▶ Check out my gear on Kit: kit.com/WasimZahid På RU-vid florerer det med videoer av folk som har fastet i 7 dager for å behandle diverse sykdommer og helseplager. Hvordan kan det ha seg?
Hei.Jeg er første år student på profesjonsstudiet i psykologi ved UIO. Kunne du lage en video på studieteknikk som du har benyttet i medisin studiet ditt? Jeg liker godt å se på innholdet ditt. Hilsen Laura :)
Dette var interessant 👍🏻 Har lurt på dette, og nå fant jeg ut at jeg holder meg til mine 4 planlagte faste dager. Er på dag 3 med vannfaste nå, og har siste dag i morgen. Og tenkte og gå over på det du gjør med mat mellom 12, og 18.00 👍🏻 Takk for god informasjon.
Tusen takk Doktor Wasim Zahid. Takk for fin og ryddig formidling informasjon. Har veldig trua på faste og synes det er noe flere leger kunne foreslå eller prate mer om, også i sammenheng med religion og bønn også om det passer seg.
Interessant. Jeg har fastet 7 dager et par ganger, ellers ofte 1-2 dager. Jeg har da ikke jobbet eller gjort fysiske krevende ting. Har drukket bra med vann og begynt litt forsiktig med matinntaket etter fasten. Da gikk det bra.
Fastet man- ons- og fredag i to uker med kun inntak av vann, te og kaffe på fastedagene. Bli ikke sulten eller fristet av mat de aktuelle dagene. Spiste litt mer dagene jeg ikke fastet (spesielt pasta, ris og sjokolade) og endte likevel ned 4 kilo etter 6. dag med faste. Er 49, og trente ikke de aktuell fastedagene annet enn tot. 1 times rask spasertur til/fra jobb.
Veldig interessant, og likte konklusjonen din. Bra at det forskes på dette! Kanskje autofagi er forklaringen på hvorfor jeg føler meg så bra og pigg etter en runde med omgangssyke? Kjenner at jeg blir sliten, for det tar jo på å være syk, men kroppen føles på en måte så «fresh» når jeg har blitt frisk 😅
Brukte å ha 7-dagers vannfaster da jeg var ung. Jeg var aktiv som jeg pleide men sparte på trening. Etter ca 2 dager forsvant sultfølelsen. Dette var ikke fordi jeg hadde anorexia men var av religiøse grunner. Fastet slik ca 2 ganger i året. Det kan gi eufori etter noen dager. Og riktigst at man må starte forsiktig med å spise igjen, ellers kan man få problemer. Gjør nå ikke dette lenger da :)
Høres lenge ut, hvordan klarte du det? Litt vanskelig om går på medisiner, da må man bråstoppe på det .. og får mye reaksjoner i kroppen om man er syk, vanskelig å vite hva og hvor lenge som er trygt for hver enkelt
Hei Wasim! Har du vært borti fastetypen kalt "snake diet" (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2vz_U8kxDlg.html) Det går ut på mye av det samme dog at man faster i en kortere periode 48-72t og man tilfører vannet nødvendige mineraler og salter. Hva er din mening om dette?
Kan d være sunt? Jeg mener hvordan skal du klare og jobbe uten mat.Men det er klart at his du tror at du blir kvitt smerte ved og bare drikke vann. så hjelper det sikkert.Elsker kanalen din.
@John Jensen jeg har holdt meg unna karbohydrater og sukker i over 2 år å, ikke noe problem.Har konsentrert meg om protein og sunt fett.Det blir mye fisk, opptil 4 ganger i uken.Spiser kylling og litt biff også,den har jeg i salat eller wok.Joda jeg er fornøyd med og ha gått ned 48 kg.De siste 3 gikk på 14 dager.Kjente på kroppen at jeg var lettere , og gikk på vekta, har aldri vært så lett som nå.Jeg veier 68 kg.Har fortsatt med det kostholdet som jeg brukte , da jeg slanket meg.Trives godt med det.Men problemet er vel at jeg har vent meg til å tåle og være litt sulten , og spiser bare litt hver 4 time.Trenger ikke gå ned mer nå.Jeg føler meg lett og god i kroppen.Er litt stolt over at jeg fant et kosthold helt av meg selv , som faktisk funker.Men jeg er veldig interessert i kosthold og helse ,og leser masse om det.
@John Jensen Jeg drikker heller ikke mye til maten .Jeg drikker bare vann, d går en 3 L om dagen.Ønsker deg fortsatt lykke til med din vektreduksjon.Jeg og spiste litt for mye.Var veldig glad i vafler og risgrøt , gikk med konstant diare.Fant etterhvert ut at nok var nok , og jeg har fått et nytt liv.Ta vare på deg selv i disse korona tider.🌹
Takk for denne - men det hadde vært litt bedre om du ikke klippa filmsnuttene dine i musikkvideostil og heller bare snakka. Det er litt stress med alle klippa.
