#helse #forbrenning #wasim Musikken er hentet fra EpidemicSound. Du kan prøve det gratis i 30 dager her: www.epidemicsound.com/referra... SoMe: Instagram: wasimzahid Twitter: wasimzahid
Haha, er nesten som å ha en norsk, rolig versjon av coach Greg dette! Knallbra informasjon, de små og enkle triksene som ikke koster noe bidrar også til å holde motivasjonen oppe.
☺️Jeg har begynt å spise kanel, ingefær, cayenne pepper, kardemomme,og gurkemeie fast hver dag, ca.en spiseskje tilsammen av dem,de er slankekrydder, og forbrenner fett og demper matlysten, funker, har gått ned noen kg de siste ukene, er superfornøyd ☺️👍
Takk for enkle og logiske tips. Jeg har et spørsmål angående vann. Er det en grense for hvor mye vann vi kan drikke pr. dag? Grunnen til at jeg spør er at her har jeg hørt litt forskjellig. Alt fra 1,5 liter til 4 liter
Etter at jeg begynte å bruke måleinstrumentet Lumen, har jeg virkelig fått dokumentert hvilken betydning det har for fettforbrenningen igjennom natten å ikke spise karbohydrater sent på kvelden. Spiser du karbohydrater bruker kroppen det som energi igjennom natten, styrer du unna karbohydrater om kvelden bruker kroppen fett viser målingene.
Det siste punktet med kaffe, kan man også drikke sukkerfri energi drikke her? Vet at det generelt ikke er bra med energidrikker, sett videoen din om det👍🏻😊
Kommer ann på vilken nivå du trener på,vanlige motions trenende mensker vil ikke merke så stor forskjell. Men trener du nere ditt fysiske maks vil det va kjempe stor forskjell.
Helt enig men pass på mengde med proteiner når du ikke trener styrke , kroppen er smart og kan bytte proteiner mot karbohydrater så går du ikke ned i vekt . Det kan være godt å nevne om mørk sjokolade fra rå kakao !
@@fjorddenierbear4832 Spiser egentlig bare Freia sin vanlig melkesjokolade ☺️ har aldri hatt søvnproblemer hittil, men man vet aldri 😅 pleide å spise masse sjokolade og drikke cola mens jeg så på Netflix/RU-vid rett før jeg skulle legge meg 🙈 hadde en skikkelig usunn døgnrytme. Sove kl 5, stå opp 12, gå på jobb, komme hjem kl 00, spise middag og etterpå sjokolade/cola osv til kl 04-05 😅 men nå er jeg ikke singel lenger + jobber tidlig, så 😅😅
Å drikke kaldt vann anntar jeg har å gjøre med: 1kcal = energien som trengs for å varme opp 1g vann 1C° Vet du isåfall om det er gjort noe forskning på å senke temperaturen i rommet man er i eller soverommet. Isåfall hvor kaldt må det være for at kroppen skal kunne forbrenne mer? Og hva er farligst for kroppen det brune eller hvite fettet? Eller har dette ingen betydning?
Litt feil i regnestykket her, fordi det er 1 kalori som er energien som trengs for å varme opp 1g vann 1°C, ikke 1kcal (1000 kalorier) som du skrev 😊 ellers har jeg ingen kunskap om forskningen du etterspør 😆
Bare en ting galt med kaffen din, den kommer fra Nestle... glemmer ikke at en konsernsjef der mente at vann ikke var noen menneskerett. Selv kjøper jeg fra Europris... men det er jo selvsagt mulig at heller ikke det produktet har noe menneskevennlig opphav... tenke tenke. :P
Beklager og si dette men du har feil,det er ikke sånn du reiner ut neringsverdier, beklager. 100g biff ca 23g protein. 100g brokkoli ca 3g protein. For deg som ikke trener spiller det ikke noen større rolle.
Kylling er så tør i munnen, hvorfor det? Jeg gruer meg til å spise kylling henger fast i halsen min......tror du at kyllingen er ikke min favoritt kjøtt..men det vet jeg at er sunnere.....jeg har prøvd å lage med souce men når jeg svelger det kjenner jeg at det er vanskelig for meg, er det normalt?
kalorier er egentlig ganske enkelt. hvis du spiser mindre kalorier enn du forbrenner, så vil du gå ned i vekt. og hvis du spiser mer. så går du opp i vekt
@@gamer4ever838 det er vel både riktig og ikke riktig. Som det blir forklart i denne videoen så er ikke kalorier likeverdige. Det er ikke det samme å innta 500 kalorier med sjokolade og 500 kalorier fra en sunn middag.
@@fjorddenierbear4832 Stemmer, og det er en av flere grunner til hvorfor det er tåpelig å anbefale kyllingbryst for forbrenning og det viser hvor kunnskapsløs Wasim er når det kommer til dette
TLDR: *Proteinrik mat *Høyt vanninntak (spesielt kaldt vann) *Chili (og antakeligvis andre sterke kryddere) *Linser (og andre belgfrukter slik som erter og bønner) *Kaffe
ang det med vann... jeg har i mange år brukt "innhold" som argument når mamma ber meg drikke vann og ikke brus. Hvor mye "vann" er det i brusen, er det "bra" vann? Jeg har lært at det som er først på "inngredienser" er det som er mest i, så ved å drikke 3 liter brus så drikker jeg 3 liter vann?
Jeg kaller den for NAV-dietten fordi jeg gikk på aap da denne dietten var veldig populær, og på NAV så får man så lite penger at man bare har penger til mat 2 dager i uken 🙈😂
Det er ingenting galt med en fengende eller tabloid tittel så lenge innholdet leverer i henhold. Feil blir det først når tittelen lover noe helt annet enn hva videoen inneholder. I dette tilfellet her handler videoen nøyaktig om det det tittelen sier.
