Começar a Low Carb é uma dificuldade para muita gente. Mas com estas 7 Dicas você terá bem mais chances de sucesso. ⭐️ Fica de olho! Link do vídeo: • 7 Dicas para começar u... . #dietalowcarb #dicas
O que a lowcarb fez comigo. Minha experiência: - Pressão normalizada; - Glicemia normalizada; - Colesterol regularizado; - Emagreci bastante; _ Comecei a dormir melhor; - Não sinto uma dor sequer no corpo; - Mesmo que eu durma mal algum dia, eu acordo muito melhor; - Mesmo que eu não use desodorante, não tenho cecê; - Não tenho mau hálito; - Minha pele está melhor; - Uma alergia que eu tinha, tipo uma dermatite (doença autoimune) nas pernas simplesmente sumiu; - Não tenho mais falta de ar e nem arritmia cardíaca.
Gente, super funciona! Eu comecei a fazer a low carb junto com o jejum intermitente e eliminei em 4 meses 33kg. No começo realmente é muito difícil se adaptar, mas depois vira uma rotina e seu corpo se adapta.
@@yellud normalmente estou comendo no máximo as 19;00 e só como no outro dia as 14:00, no caso o jejum de 18 sem comer, apenas bebendo água e chá sem açúcar. E faço exercícios também.
Eu fiz tudo errado a vida inteira, e hj eu aprendir que o vilão do emagrecimento é o carboidrato, a gordura é energia. O carboidrato sim é o vilão. Óbvio que tem que ser gordura saudável ex: azeite, gordura do peixe, óleo de coco, e outras fontes de energia boa. Eu já fui obeso mórbido, cheguei pesar 150 kilos mas confesso que essa mentalidade de comer sem fome ainda tenho e é muito difícil trabalhar essa vontade. Mas aos poucos estou me adptando. Gordo não come para matar a fome, ele come até a barriga caber rss
@@ingridpaulo4468 sigo a risca a alimentação low carb. Assiti vários vídeos. Anotei tudo que posso e não comer . PROCURA o canal da Ana Mongiolli , lá eu entendi bem como funcionava e o que comer . Junto com a lowcarb faço o jejum intermitente tbm.
A low carb salvou a minha vida. Em 2011 parei de fumar, comecei a caminhar nessa época e passei do 96 k pra 86 k (minha altura é 177 cm). Em 2018 comecei a musculação e low carb, hoje eu peso 72 k e mesmo com 48 anos minha taxa de gordura corporal é de 17 por cento e estou ganhando massa muscular, hoje ela esra em torno dos 30 por cento. Minha família toda esta mais saudável por ver minha mudança. Gratidão!
Oi não conhecia seu canal gostei das suas explicações tenho seguido alguns que falam da lowcarb mas não explicam bem vou te seguir os outros eu tenho me perdido nas explicações obrigada vc eu entendi
Que fantastica explicaçao..se sente o seu Amor verso outro ser humano..profissional exemplar..iniciei a lowcarbo com jejum 16 horas.ha uma semana mais ja estou amando..❤
Adorei o video. Muito bem explicado. Tudo bem esclarecido. Eu faço low carb a uns 7 meses...e ja perdi 18 kg. Preciso perder mais pois ainda estou acima do peso. Agora está mais lenta a perda. Mas....a saúde é o.foco. faço exercicios todos os dias. Um dia eu chego lá!
Muito bom vídeo com explicações bem detalhadas. Depois que aumentei o consumo de carne minha saúde melhorou muito e não tenho mais aquelas picos de fome.
Bom dia! Entrei no canal e estou amando os vídeos! Parabéns!! Gostaria de iniciar uma dieta low carb..Vou completar 50 anos em junho e estou com mta dificuldade de perder 8kg que ganhei nesse último ano. Peso 68 kg e tenho 1,70 de altura, sempre tive facilidade em me manter com 58..59 kg..Mas está cada vez pior. E a gordura abdominal só aumenta...será a proximidade da menopausa??? Desde já agradeço a atenção
Comecei a Low Carb e Jejum, no começo foi difícil. Mas depois de um tempo vida realmente um estilo de vida. Não acredita quando falavam isso, mas realmente é verdade. Dá para viver bem e tranquilamente, vivo mais leve e mais disposta comendo bem. Quero levar para vida!
Comecei depois do Natal ,difícil foi os dois primeiros dias, uma fome agora estou de boa. Desinchei muito, ainda não me pesei, mas notei diferença em pouco tempo
Boa noite Dr Clarissa! Hoje eu vi seu vídeo,gostei muito . Eu e meu marido estamos iniciando uma dieta e achei muito interessante a lei cara.Gostaria de idéias de cardápios que eu possa fazer pra ele. Lembrando que ele não gosta de grãos etc .....Me ajude por favor
Um monte de gente dizendo que nao consegue tirar o açúcar...se vc nao quer determinado alimento, nao compre pra sua casa. Alguem te obriga a comer? Se tem açúcar na sua, nao coma...quem quer faz.
Eu já eliminei 13 mais um vacilo q dei .. já engordei 5 .. agora tô na luta pra recomeçar. Parabéns a todos.. trabalho com vendas de doce. Essa é minha maior dificuldade.
Eu era por três anos.E continuei magra por três anos, Mas desde o ano passado voltei 70% ao costumes antigos e engordei tudo novamente. Não sou tão gorda mas tenho 12 kilos acima do ideal. Mas esses quilos me encomoda muito. Lowcarb é estilo de vida, precisa ser o resto da vida. Estou voltando novamente e pra sempre até o fim da minha vida, se Deus quiser.
