LOW CARB: Dr. Barakat aborda alimentação, carboidratos, resistência insulínica e sobrepeso! 

Eu tbm 😉😉😉

Nossa ! Parabéns!

Eu estou há 1 mês fazendo Low carb e jejum! E já emagreci muito!

Eu também!!! E nunca foi tão fácil e gostoso emagrecer e manter !!! Estou me achando" linda" aos 56 !!!! Muito bom !!! Recomendo !!!!

Fez sozinho?Era diabético?

E aí?

Deu certo?

Oi

tá mas eaí

Vish ela sumiu kkkk... E aiii??

Eai

Eai

Três semanas. Alguma resposta?

Qual o resultado hoje?

E aí muleeer? Conseguiu?

Isabela Lima e aí? Conta como está

Não voltou

@@elianecardosocosta1346 Perdi 11 Kilos em 18 dias

@@isabelalima3589 que maravilha! Parabéns

@@cleusasimoes9460 ele e de SAO PAULO E OTIMO SIM MUITO CARO A CONSULTA, 1500 pra meu bolso . Mas se puder vale a pena .

Acompanho à algum tempo o Dr.Barakat, excelente profissional!! Mas é uma pena constatar que tem pessoas que possuem a mente tão pequena incapazes de agregar 1% de conhecimento que seja, e, simplesmente, dão deslike...preferem o conforto da sua própria ignorância!!!

Vdd irmão, Gratidão Dr, Deus te abençoe e proteja!

@Ana Carvalho gratidão sempre 🙏🏼

Waltinho Sousa, eu ia fazer um comentario a respeito do doutor, mais quando lí o seu... É tudo que eu gostaria de comentar. Gratidão e humildade sempre!!!

Conheci ele agora e estou adorando tbem!!!

Vc teve sintomas como tontura e dores de cabeça?

@@cleoprates2448 no começo senti um pouco de fraqueza,mas não cheguei a sentir dor de cabeça nem tontura,agora já me sinto normal.

@@vanessaisabella1746 que bom vou começar amanhã 😚

Sofro com esse problema do doce

Tbm tinha isso do doce.

O que vc come no café da manhã?

3 anos direto?Sem cortar?n teve problema algüm?

É verdade que não podemos ficar meses em cetose? Ou isso é mentira?

Olá Isabella, você pode compartilhar comigo alguns dos seus produtos de gorduras que você come ?

Isabella vieira me chama no zap 46 999210293

Oi. Que carboidratos entraram nessas 100 g?

Nutri Bruna gardin ótima médica procura no Instagram.

É difícil mesmo, fui procurar uma nutri, ela veio com aquela alimentação de 3 em 3 horas,mesmo eu falado que gostaria de seguir Low carb.

Nossa verdade. E percebi que nem precisa comer a cada 3 horas

Exatamente. Eu também não encontrei nenhum profissional que trabalhe com low carb e muito menos jejum intermitente, aqui na minha cidade. Por tanto eu faço graças a profissionais como o Dr. Graças a Deus!

É porque eles realmente estudam e se baseiam em evidências científicas, low carb é risco a saúde

eu faço há 5 anos e não uso mais remédios de farmácia.

Me ajuda! Como faço?

Unusa quais sequências vc faz? Fico um pouco perdida no que comer, pq vejo bastante vídeos sobre low carb, mas nenhum até agora passa orientações do que comer nos horários da alimentação humana.

@Flavia Cavalcante sim sim

@Flavia Cavalcante 14 - 9 9713 - 3457. Obrigada

Força pro seu filho! Vai dar tudo certo!

Como está seu filho?

Como seu filho está?

Muita força p/seu filho, ele vai conseguir com a ajuda de Deus....❤

Como ele está? Conseguiu resultados?

Parabéns

Oligopólios de14 a vó quiser passar por causa do feriado Quem vem me buscar Se não

11qq11 111

Perdeu hj qntos ?

e agora perdeu quantos?

Você emagreceu 8 kilos em 1 mês ?

O que vc comeu? Fez exercícios?

Deu certo o mês que vem?

Quantos kilos vc tinha e sua altura??

Parabéns Davi que demais 👏🙏🏻

Qual tua altura ?

Concordo plenamente com você.

Verdade. Percebi isso

Sim, perdi 21 e recuperei 12, voltando agora

Erica como é esse jejum 18/6 ?????por favor vc pode me explicar.....vejo falar mas não consegui entender. Obrigada

@@heloizavasconcelos7660 eu fico 18 horas sem comer e 6 são as horas que posso comer...eu almoço meio dia e janto as 18:00 e depois não como mais nada só bebo água, chá e café sem adoçar e só como no almoço meio dia do outro dia...tenho um grupo de apoio ao emagrecimento de jejum Intermitente e low carb se quiser t mando o link 😘

@@ericafritzsons obrigada quero sim

@@ericafritzsons gostaria de entra no grupo. Assim que sai alguém me add 81987613051

Qto tempo entre os 98 k e o peso mais baixo?

@@elietesim8125 Foram 3 semanas , eu faço exercícios e bebo muita água , eu me peso toda segunda feira , a última vez eu estava com 88kg , espero quando eu for pesar de novo já ter perdido mais 1kg..

o que você? faz jejum intermitente?

*Dieta LOWCARB* Olá meninos e meninas tudo bem? Eu estou com um projeto que ajuda como ter um corpo perfeito, já ajudamos mas de 3000 mulheres e homens também. Vamos criar um grupo no Whatsapp para poder te ajudar. Mas temos poucas vagas. Se vc quiser participar, comente o número do seu Whatsapp para que eu possa te adicionar.. obrigado 😍

Conseguiu bater a meta?

Legal

Bom dia Maurício passa a sua dieta que você fez ?

Citogenética é muito radical é ruim para musculatura

Me passa teu cardápio

Ola por favor mim passa a sua dieta

Apoio total ,meu maior receio de não consegui manter ,porém acredito que só uma boa reeducação alimentar mesmo né

Vou fazer novamente pois na fase de manutención pisei na jaca!

Tenta jejum intermitente e, manter uma alimentação saudável, sem comer em hora errada, estabeleça horários. Acho que assim dá para manter o peso.

Essa também é minha solicitação! Principalmente pra quem unir o Jejum+low carb, após chegar aí peso ideal, o que devemos fazer? Seria um vídeo ótimo pra esclarecer as nossas dúvidas

Mantendo a dieta low carb ,

E aí?

O Jejum me ajuda tanto já até malho em jejum mas o começar bem pokinho malhação em.jejum ir experimentando hj espero fazer onze horas d jejum e malho nossa meu corpo mudou tanto Volto c a dieta low carb hj sem falta

?

Sumiu

????

Bicho e planta é ótimo 😂

Bicho e planta é ótimo 😂

Pra mim está tão difícil!!Faço da comida meu consolo de tudoo

Ja emagreceu alguma coisa ?

???

É médico, não?

ele é médico nutrólogo, não nutricionista. Nutricionista é quem faz bacharelado em Nutrição. As duas profissões tem atribuições diferentes.

Isso e invasão de procissão não?

@@IGRCS2012 Ele como nutrólogo (é uma especialização médica reconhecida pelo CRM, curso lato sensu) pode receitar remédio, pode dar explicações sobre bioquímica e sobre alimentos, pode te fazer avaliação antropométrica e bioimpedância, normal. Ele só não pode montar pra você uma dieta individualizada no consultório dele porque essa é uma atribuição específica do nutricionista (tá, sei que um monte de médico passa por cima disso, até endocrinologista; mas que não pode, não pode). O nutricionista, por sua vez, também faz avaliação antropométrica e em bioimpedância, pode prescrever suplemento, e é o profissional que monta a sua dieta individual e manja mais da propriedade dos alimentos. Por outro lado, não pode te receitar remédio. Outro trabalho do nutricionista é trabalhar em restaurante, em cozinha de escola, em asilo, etc. Em resumo, se o Barakat não montar para você um plano de dieta individualizado, não há problemas. Até onde sei tem nutricionista na equipe dele justamente pra isso.

Igor Guilherme ,Nao o nutrólogo primeiro se forma em medicina, depois faz uma especialização na área da nutrição , essa especialização possibilita além do diagnóstico das deficiência e excessos no organismo , receitar remédios...

Kleane. Pode me ajudar informando oq pode comer na low carb? To sem grana pra ir na nutricionista

Vdd

Cantinho Dos Mimos logo

Eu tb...

Eu tbm voltei novamente

Será ninguém volta kkk

@@luziasantos1872 verdade não consegui RS! Mais vou tentar fazer a partir de hoje kkkkkkkk

@@layanacarvalho6160 amiga fiz 2 meses perdi 12 kilos

Tou firme e forte ,esse ano eu fico fitins kkk

@@layanacarvalho6160 Faça somente deficit calorico, tudo que você cortar de uma vez na sua vida, você não vai conseguir.

Luzia Anelice Reis como é este desafio?

Laicia Oliveira moça continua firme, em casa pessoal come pizza na minha frente , mas resisto, sabe o q e legal fazer? Pega o fim de semana pra comer normal, dia de semana vc volta low carb, dá certo viu

Mas dá para substituir esse tipo de alimentos se for adotar a low carb. Hj há no RU-vid vários endereço com receitinhas salvadoras 😍

Priscila Cassou como você consegue não passar fome? Eu tentei fazer por 1 semana e passava mal de fome a ponto de sentir vontade de comer carne crua. Sem falar que fica muito caro a low carb. Acabei parando

Laura vc tem que comer! Pode comer ovos, carne, saladas... no começo pode comer mais!! Depois a fome vai passando... qd vc faz cetogênica vc PRECISA comer bastante no começo e depois vai reduzindo senão teu corpo entra em modo sobrevivência e retém a gordura. Vc tava com fome? Então não tava comendo o suficiente!! E se tivesse continuado perceberia a diferença na semana seguinte!! Se quiser posso te passar mais informações... eu prefiro a cetogênica justamente por eu não ter restrições calóricas nas primeiras semanas... daí vou perdendo a fome e vou passar pra low carb. Na cetogênica tb se perde mais peso rapidamente pois não tem consumo de carbs...

Priscila Cassou se você puder me passar mais informações, eu ficaria agradecida. Vou te passar meu WhatsApp (35)984087680

@@priscilacassou olá. Também gostaria muito de saber + como vc faz para perder peso. Pode me adicionar no whats? 1199938-0268 .

Caramba!

Glaucia Lemes,Eu também!!!

Vc não vai se arrepender.

Vou começar segunda o jejum

Pra engravidar? Jura?

Procura tbem ozonioterapia via vaginal..fantástica

Depois de dietas low carb engravidei , em um curto período sem remédio

9kg em um mês?😲 Eu tô fazendo a três meses, só perdi 6kg🤔😕

@@marycastro2310 sim mas dizem que quando tem muito peso para eliminar no inicio vai mais rapido mesmo, no meu caso tenho que eliminar 40k eu comecei dia 25/6

Nossa como conseguir perder tanto assim?

@@janeteneves1515 eu sigo a LC comecei quando conheci o BARAKAT em uma entrevista assim por acaso quando eu vi as coisas que pode comer eu pensei agora vai dar certo hein e assim foi eu estou emagrecendo comendo coisas que eu adoro

Emagreci 8kg em um mês.