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Realmente essas 7 dicas estão me ajudando a emagrecer. Fiz o programa da Jessica pense leve e não acreditava que emagreceria. Estou fazendo essa série de vídeos sobre a minha evolução no emagrecimento. Já perdi 7 kg. Estava com 86 kg. Mas no total foram 18 kg perdidos - Atualizaçao de 20 de novembro. Comecei a jornada do emagrecimento com 90kg.
Todos os créditos sobre técnicas de emagrecimento para @jessicapenseleve Esse vídeo só falo sobre minhas experiências.
Abraços.
18 сен 2024
