7 Frozen Shoulder Exercises to Regain Function

Подписаться 2,1 млн

Просмотров 1,1 млн

50% 1

#frozenshoulder #frozenshoulderexercises #drkarthikeyantamil #drkarthikeyantamil #shoulder #தோள்பட்டைவலி
Welcome to our channel! In this video, we present a comprehensive guide to easy and effective frozen shoulder exercises that will help you regain function and mobility in your shoulder joint.
If you're experiencing the discomfort and limited range of motion associated with frozen shoulder, these exercises are designed to alleviate pain and promote healing.
#ShoulderPain
#ShoulderStiffness
#ShoulderMobility
#FrozenShoulderExercises
#ShoulderRehabilitation
#PhysicalTherapy
#ShoulderStretching
#ShoulderStrengthening
#RangeOfMotion
#JointHealth
#ShoulderJoint
#PainRelief
#ExerciseRoutine
#FitnessForShoulders
My video on benefits of walking: • நடைபயிற்சியின் நன்மைகள...
Please subscribe so you and your family can stay healthy and happy. #doctorkarthikeyan
Please share this video with your friends and family. Wishing you and your family many Blessings! ❤️😊🙏
Make sure you like us on facebook: / doctorkarthikeyanyt
Website: www.doctorkarthikeyan.com/
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching

Опубликовано:

3 июн 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 562

@madhavarajmadhavaraj3012 7 месяцев назад

நன்றி ஐயா நான் நிறைய நேரம் தியானம் செய்வேன் வலது பக்கமாக கழுத்து புஜம் வளிக்கும நீங்கள் சொன்ன வலி உள்ள கையை அடுத்த கை வைத்து தூக்குவது பத்து தடவை செய்தேன் வலது பக்கம் கழுத்து நரம்புகள் இழுத்தது இப்பொழுது புஜம் வலி இல்லை மிக மிக நன்றி ஐயா உங்கள் வார்த்தைகள் கடவுள் சிவ சிவ சிவாய நம ஓம் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்னுடைய ஆசீர்வாதம் எனக்கு 75 வயது ஆகிறது

@user-my7cp5oc5v 7 месяцев назад

😅😅😅😅😮❤❤❤vj😊😊😊😊😊

@gopalakrishnansubarayan3593 Год назад

ஒரு MBBS Drஅனைத்து நோய்களுக்கும் நாட்டு வைத்தியமும் யோகாசனமும் கற்பிப்பது தெய்வ சங்கல்பம் அய்யா...நண்றி.❤

@lathalatha9038 6 месяцев назад

😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢t😢😢😢😢

@moorthylal4091 11 месяцев назад

உமது தன்னலம் கருதா சேவைக்கு தலை வணங்குகிறேன். ஐயா. வாழ்க வளமுடன். நீங்களும் உங்கள் அன்புக் குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன்.

@paramasivamparama6703 11 месяцев назад

சார் எனக்கு இப்போதான் 3 நாட்களாக எனது வளது தோல்பட்டை அதன் கீழ் பகுதி முழகங்கை மூட்டு பகுதி வலியால் அவதிப்பட்டு வந்த நிலையில் உங்கள் காணொளி கண்டேன் முதல் முறை செய்த உடனே எனக்கு 75/. சதம் நிவாரணம் கிடைத்தது உணவு சாப்பிட முடியாமல் இடது கையால் உணவு தட்டை மார்பளவு உயர்த்தி பிடித்து சாப்பிட்டேன் .பிறகு இப்போ வளது கை கீழிருக்கும் தட்டிலிருன்து உணவை எடுத்து உன்னும் நிலை அடைந்துவிட்டது நன்றி சொல்ல வார்த்தை இல்லை வணங்குகிறேன் ஐயா 🙏🙏🙏🙏🙏

@RubikscubiksBheroz 10 месяцев назад

நன்றி ❤️🎉❤🎉 டாக்டர் இன்று வலித்தது அதனால் வீடியோ பார்த்தேன் பயன் தரும் குறிப்புகள் வாழ்த்துக்கள் 🔥🎉 இறைவா எங்கள் அனைவரையும் காப்பற்ற வேண்டும் ❤️🔥💓 ஆரோகியமாக வாழ❤

@sanaullah.5531 Год назад

3 வருசமா இருந்த தோல்பட்டை வலி வீடியோ பாத்து பயிற்சி செஞ்சேன் ஒரே நாளில் 75%குறைந்து விட்டது.. வாழ்க dr..

@selvinish1130 Год назад

எனக்கு வலது கையில் வலி .சுகர் இருக்கிறது. நீங்கள் சொன்ன எக்சர்சைஸ் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது.நான் கண்டிப்பாக செய்கிறேன்.நன்றிகள் பல டாக்டர்.

@ramasubbureddy7300 8 месяцев назад

கடவுளின் மறு உருவம் தான் டாக்டர் என சொல்வார்கள். தோள்பட்டை வலி குணமாக அருமையான மருத்துவ உடற்பயிற்சியை வழங்கியதற்கு நன்றி டாக்டர்.நிறைய மக்களுக்கு கடவுள் அருளிய உதவி என்று சொன்னால் மிகையாகாது.நன்றி டாக்டர்.

@user-nt3pw8ib6c Год назад

வயது ஒரு மாதமாக தோள்பட்டை வழியில் அவஸ்தைபட்டேன் இந்த பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருந்தது மிக்க நன்றி டாக்டர்

@SureshKumar-yn5dk Год назад

மு தலில் மருத்துவ ருக்கு நமஸ்காரம். இந்த பதிவை பார்க்கும் நேயர்களுக்கு, இந்த இடது கை பாதிப்பு இருந்தால் டாக்டர் சொல்லி கொடுத்த பயிற்சி செய்து பயனடையவும். நிச்சயம் குணம் அடையும். மிகவும் நல்ல பதிவு . நாங்கள் இந்த பதிவை இப்போது தான் பார்த்தோம். நாங்கள் இந்த நோயால் பாதித்த போது சரியாக சொல்லி க் கொடுக்க வில்லை. இதேபோல் தான் ஓரிரு பயிற்சி யை தொடர்ந்து செய்து குணமடைந்து விட்டோம். டாக்டர் மிகவும் அழகாக இலவசமாக சொல்லி கொடுக்கிறார். பாதிக்கப்பட்ட வர்கள் இந்த பயிற்சி தொடர்ந்து செய்து பயனடையவும். 🙏💐சுமிதா சுரேஷ்குமார் .

@Ramanathan-ts2xk Год назад

தங்கள் உணர்வுபூர்வமான பதிவு எங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கை அளிக்கிறது.தங்கள் பணி மேலும் சிறக்க வாழ்த்துக்கள்.🙏🙏🙏❤

@BalaMurugan-op6sm 3 месяца назад

Bro Enaku right hand pain erukkuuuu

@poongothaiv5778 23 дня назад

மாமனிதருக்கு மனமார்ந்த நன்றி

@m.sahilabanu348 9 месяцев назад

ரொம்ப, ரொம்ப நன்றி,sir, இந்த exercise பண்ணி, shoulder pain, complete ah, சரி ஆகிவிட்டது.

@chitraraj7342 Год назад

Thank you very much Dr,no one can explain in such a clear explanation

@vasumathiramachandran2762 Год назад

Thank you very much sir. Valga valamudan.

@manimaranmanimaran4418 9 месяцев назад

மதிப்பிற்குரிய DR அவர்கள் எங்களுக்காக தங்களுடைய முயற்சிக்கு கோடி நன்றிகள் தகவல் கேட்கும்போதே வேதனை நீங்கி மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது தாங்கள் இதேபோல் அனைவருக்கும் பயனுள்ள தகவல்கள் தர நீடூழி வாழ வேண்டுதல் செய்கிறேன் நன்றிகள் நன்றிகள் நன்றிகள்

@peterprabakaran7772 10 месяцев назад

Thank you Sir.எனக்கு வலது கை புயம் அதிகமான வேதனை.பயிற்சி எடுத்துட்டுருக்கேன்.ஆனால் நீங்கள் கற்றுக்கொடுத்த பயிற்சியை இனிமேல் செய்கிறேன்...நன்றி

@somasundararajan6720 8 месяцев назад

I have frozen shoulder for the past one year or so. Not very serious though. Anyway I went to a nearby reputed orthopaedic hospital and consulted a doctor to get relief. The conversation fees and x-ray came to RS.900. I was recommended to go for ultrasound treatment on my left shoulder, 10 sessions, each session costing me RS.200. I spent RS.2000 for this over a period of ten days. The doctor also prescribed oral medication for me to take, morning and evening and I had to spend around Rs 1,000. to purchase this medicine. After all these, I hardly felt any relief. If only I had seen your video before I went to this hospital, I could have easily saved lot of money and time. Thank you for your video. I am doing the excercise at home only recently and hope to feel better soon. Thanks again

@sheelasadasivan7400 Год назад

Super sir. It's very important and useful exercise like us... seniors......this exercise useful for our routine activities also...thank you sir

@user-vr7rw9bi7m 11 месяцев назад

அட்டகாசம் !!!!!....மருத்துவம் ஒரு இலக்கியம் என உங்களால் உணர்கிறேன்....

@kanthiahp2858 2 месяца назад

Sir,i am following all your exercises.I am 78 yrs old .I don't know how to thank you for your videos service you do as social work in this period doctors run behind money.God bless you&your family.Long live to serve the elders.

@williamkk7075 Год назад

Thank you very much Doctor, so kind of you, God bless 🙏

@chandrakk319 Год назад

Thank you sir valga valamudan 🎉🎉🎉🎉

@kumarigopu8221 2 месяца назад

தங்கள் இலவச குறிப்புகளுக்கு நன்றி ஐயா! நீங்கள் தெய்வமகன் !!!

@sabrinakumaresan8234 Год назад

Thank you so much sir , you explained it very clearly, I once again thank you sir for sharing this video, God bless you sir.🙏🙏🙏

@meenasankar7767 Год назад

நன்றி சார் 🙏👍 இலவச மருத்துவ குறிப்புகள் அள்ளித்தருகிறீர்கள்

@velvk7476 11 месяцев назад

Really good super sir

@chinnrajs7431 11 месяцев назад

🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😮😮😢,

@kasturikalyani7284 10 месяцев назад

அருமையான விளக்கத்துடன Shoulder pain நீங்க குறிப்புகள் அளித்துள்ளமைக்கு நன்றி

@thenkaraimaharajapillai4689 10 месяцев назад

நன்றி Dr

@kalyanaramans1266 7 месяцев назад

Thanks for useful information.sir

@ramanathanvr285 Год назад

Migavum useful tips.thank you sir.

@user-rk5uh8ky6e 10 месяцев назад

I have right side frozen shoulder. I had visited darmapuri. Just given two exercises and charge Rs. 500/-.but the exercises shown here are very effective. Thanks Dr.

@kannanpappa4090 Год назад

மிகவும் உபயோகமான காணொளி.மிக்க நன்றி டாக்டர் 🙏🏼

@pushpakumaravelu9767 3 месяца назад

Thank you sir valka valamudan.

@youramuser Год назад

மிக அருமை doctor, மிக்க நன்றி. வாழ்க வளமுடன் #ஜெய்ஹிந்த்

@arulpunithan2556 Год назад

ரொம்ப நன்றி மருத்துவர் ஐயா.எனக்கும்என் உடம்பில் இந்த பிரச்சனை இருக்கிறது என்பதால் பல முறை கடவளை நொந்துள்ளேன்.ஆனால் இப்பொழுது கடவுளுக்கு நன்றி சொல்கிறேன் உங்கள் மூலமாக இதுவும் கடந்து போகும் பிரச்சனைதான் என்பதனால்....

@venkateswarand3029 3 месяца назад

Thanks Doctr

@kavirajramiah264 10 месяцев назад

Very very useful for patients who have this problem. Your explanation is simple and easily understandable. Tku very much.

@Sureshkarthick692 Год назад

Thank you sir enaku romba useful ha irukkum, today la irunthu start pandren....

@akshaya3079 Год назад

Doctor thank you very much for your valuable videos.. May god bless you.

@logaranisubramaniam8798 Год назад

Thanks Dr. Very clearly explained.

@Nagaraj-mb2sp 11 месяцев назад

நன்றி அய்யா நல்ல பயன் உள்ள தகவல் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன்

@revathithilakam1873 8 месяцев назад

Thank you very much doctor. Very useful to all. Without expenses for us you are giving free tips.

@senthamarai1117 Год назад

I have been suffering from a left shoulder injury since last December because my dog pulled my hand. I didn't even realize that was frozen shoulder pain. A doctor's appointment here in the USA is like stepping on a horse's thorn. Following your exercise for a few days has made me feel really relaxed and relieved. Thank you so much.

@makkumakkaa-dg9ue 11 месяцев назад

after covid vaccine lot of ppl got frozen shoulder..

@ndbinny70 8 месяцев назад

@@makkumakkaa-dg9ue Absolutely,.!

@vanathip2494 Год назад

மிக்க நன்றி சார் 🙏🙏🙏

@vasantharanijeyaseelan Год назад

Thank you very much sir very helpful for us may God bless you🙏

@shebee7917 Год назад

Super sir, you are an asset to us. God bless you abundantly

@saraswathishankaran8132 Год назад

Thanks sir you are doing great service. God’s blessings always

@amalis2563 11 месяцев назад

Thankyou Sir your videos are very useful for the people those have not money and time to consult the doctors I pray God for your good health and wishes to continue your services 🙏

@prabha2146 Год назад

Sir all your videos are very useful and amazing thank you so much for sharing

@LkmMi 3 месяца назад

I sincerely appreciate your efforts in giving free home health education forr various problems,which the Physio INSTITUTES change heavily.tnx

@meeragurumurthy9366 Год назад

எனக்கு இந்த பிரச்சினை இருக்கு சார் நீங்கள் சொன்ன குறிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.ரொம்ப நன்றி ❤🙏🙏

@plukejayakumar80 Год назад

Dear sir, now I am undergoing physio Therapy treatment for my left frozen shoulder at Visakapatnam and I am doing almost all the Excercise which you have demonstrated in this video and I have learned the towel Excercise only from you sir. Thank you very much Doctor .

@makkumakkaa-dg9ue 11 месяцев назад

Sir, did you put covid vaccine on this left hand?

@kadirveluk4359 11 месяцев назад

Super Sir, May God bless you for your service to the mankind.

@lilypremila201 Год назад

Now I'm suffering with frozen left arm thank you for all the exercise without any cost of money

@kumudhadorairaj2900 Год назад

Thank you Doctor. Really I am suffering this frozen shoulder

@mantheramdaniel3601 10 месяцев назад

Tan u . Dr. Good service for public. God bless u and ur fmly.

@kalyanib1757 11 месяцев назад

எனக்கு நம்பிக்கை வந்துவிட்டது. நன்றி ஐயா

@Itsme24_20 Год назад

Thank you so much doctor🙏🙏indha frozen shoulder வலது கை physio செய்து again ipo pain severe agi உள்ளது.thank you for this information

@radhamadhuranath7941 Год назад

மிக மிக நன்றி மிக உபயோகமான தகவல்

@mohanpoondii1988 Год назад

explaining in brilliant way thankyou doctor

@thangaiyahgandhimathy8207 2 месяца назад

Doctor sir unklaipol yarum vilakam solavilai nantraka purikirathu nam udampil ella partskalukum thelivaka class eduthulierkal nantri iya🙏🙏🙏🙏🙏

@elanjezhiyanlatha2099 Год назад

எனக்குத் தேவையான பயிற்சி டாக்டர் ரொம்ப நன்றி சார்...

@gowrimanickam8164 Год назад

thank u very much Nan idhe exercise Pani dan sari paninen this is 100 percent true

@HameedKhan-jp5ci 11 месяцев назад

ரொம்ப நன்றி சார்.

@svsekarviswa9114 3 месяца назад

Thank you very much god bless you

@chandranekambaram1455 10 месяцев назад

Thank you very much for your good advise on shoulder pain relief. Thank lot to you sir

@mourihyafoundation5087 3 месяца назад

மிகவும் சிறப்பானதாக இருந்தது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது தங்களின் இந்த பதிவுக்கு மிக்க நன்றி வாழ்த்துக்கள் வாழ்க வளமுடன்

@tsjchannel4023 Год назад

மிக்க நன்றி ஐயா

@ranganpandu6786 11 месяцев назад

Dr.yr method of explainaination shows yr sincerely on human kind May God bless you.🙏🙏🙏🙏

@jayabharathib3843 10 месяцев назад

Thanks,u r gifted

@swetharanyamgopalakrishnan6596 Год назад

சூப்பர் Dr. Than q.

@ASBPowerControls Год назад

சார் மிக்க நன்றி என் தோல் பட்டயில் after surgery பிரச்சனை உள்ளது...தினமும் நான் ஏதோ exercise பண்ணி கொண்டு இருக்கிறேன்...தங்கள் இந்த வீடியோ எனக்கு ஒரு ஐடியா கிடைத்தது ..நன்றி சார்🙏

@syedsulthanbeevi2070 Год назад

Thank you for your best advice sir Anna neenanga oru engal kudumba doctor stay blessed always healthy

@kamakshiv3058 9 месяцев назад

Thank you so much Doctor. Your videos are really superb.

@kodibass8055 11 месяцев назад

Thanks Dr. Very clear exercises

@rajaseetha505 Месяц назад

Good morning sir.arumaiya na pathivu sir👌👍

@maruthupandian6229 10 месяцев назад

நன்றி சார் பதிவு நன்றாக இருக்கிறது.❤❤❤❤❤

@manoharanmarimuthu639 4 месяца назад

Thank you very much for your kind efforts and advice for recovering from the shoulder pain and problem. Your demonstration is much helpful to learn the exercise and also hope that will be hopeful relief to the sufferers. My soulful thanks to you.

@arnibalu 11 месяцев назад

sir, ur 1st exercise , i call ed elephant trunk rotation, in just 3 days with little efforts i came out of my issues. my issue may be the begining stage. so nice to u sir. thx

@elakiyah4613 2 месяца назад

Thank you sir, naraiya unga video parpenga sir ,enaku rombha naala shoulder pain irukku ,nega sonna intha exercises enaku helpful ahh iruukum,Thank you sir. Stress ana kuda pain varathu so yellathukum intha exercise palan tharum. Ungal sevaikku kadavul blessings yeppaum irukkum sir.

@manoharangm2900 3 месяца назад

Doctor sir, very thankful. Iam suffering for this problem for fast 10 days. Now I am doing this 7 exercise. Hope it will be solved. Thank u once again sir. God bless you.

@umalakshmich4473 2 месяца назад

Great sir... Have this issue mildly....Wil try these exercises... Hope to get well. Thanks a lot for your detailed explanation.

@govindaraj25nathan65 Месяц назад

Sir, really you are great . Continuously I have watched your video very useful. Affected right shoulder frozen problem today first doing exercise as your guidence, I believe that I will recovered from this problem. God is great I am seeing you as God. This video will very useful for so many people. Thanks sir. I pray for your hilarious, enjoyful life.

@banumathi4134 Месяц назад

Good Morning Dr Karthic sir .Today only I saw this video. I'm having pain in my left hand shoulder. I'll do this exercise sir.Thank u Dr for your Lovable treatment how to get rid of arm pain. 🎉

@krishnamurthyrammaiya9853 9 месяцев назад

Thank you sir. Iam doing lost two days after seen your video very good effect. Once again thank you sir for your free treatement.

@arunadas6238 3 месяца назад

Thankyou for the clear explanation.You are really awesome.I'm suffering from this right side frozen shoulder since October 2023.Physiotherapy too didn't help I started doing your simple exercises.Hope I become alright.

@jayalakshmiramachandran4001 11 месяцев назад

Thank you so much doctor.maygod bless you sir.

@palanisamyrajendiran3774 10 месяцев назад

I am suffering from Frozen shoulder due to about 6 weeks complete bed rest because of accident.your video has given me hope and strength.🙏

@geethajoseph5760 Год назад

Sir you are great sir doctor must give à golden métal for your Wishing demostration for others

@geetharavi2529 Год назад

Wonderful relief techniques for frozen shoulders definitely ll share Dr Sir

@natarajank-vi2xs 11 месяцев назад

இந்த மருத்துவ குறிப்புகள் அளித்ததற்கு நன்றி சார்

@govindarajangovindarajan9868 6 месяцев назад

Thank you very grateful charity congrats sir welcome back to your more detailed explanation more dips explain l never forget for your RU-vid channel congrats sir