7 - Insight por meio da atenção plena aos FENÔMENOS Acompanhar o presente e não confundi-lo com suas projeções. #meditação #felicidadegenuína #insight #vipassana #mente #atençãoplena . #lerjuntos #livro #cap7 #youtube #vivianegiroto
Obrigada Viviane. Não adquiri ainda o livro, na próxima vez que eu for ao Brasil, vou comprar. Só que o livro comentado por você é muito mais rico. Você se expressa muito, muito bem, com muita naturalidade, gosto demais das suas leituras. Não sei se você tem ideia do quanto são bons seus vídeos.. Você fica muito bem nos vídeos, tem um humor legal, Nas suas leituras você nos leva à reflexão, eu vejo mais q uma vez kkkk Eu mando pros meus filhos, mas acho que eles só dão. Like kkk. Viviane eu tenho 62 anos e tenho aprendido muito sobre como ser mais relaxada. Eu era extremamente pilhada, estou melhorando muito. Tenho 2 filhos : 31 e 33 anos. Beijao..muito sucesso pra você.
Que bacana Leia, esse retorno me dá muita motivação pra continuar, amei. Eu também tenho 2 filhos, de 29 e 32, olha que bacana, quem sabe um dia nos vemos pessoalmente. Muitíssimo obrigada
Oi Viviane, se me permite, gostaria de fazer uma observação sobre as meditações. As vezes eu sinto dificuldade por não conseguir interpretar algumas palavras que você diz, então eu me perco tentando intender o q você está querendo dizer, entao não relaxo. Talvez seja porque não tenho o costume com meditações. Não sei se vc entenderá o q eu disse. Obrigada. ❤❤
São algumas frases : 1.Deixe que a realização da sua aspiração seja o motivo para q você continue. 2.Faça com que sua mente se torne funcional acalmando-a... 3.Mantendo o campo da consciência dos fenômenos tateis. 4.Repouse num modo de testemunhar sem ser carregado por suas fantasias. ... Na verdade Viviane eu me perdi tentando interpretar as frases, e perdi o time da própria meditação, acho que foi isso. Depois vc diz vamos passar a atenção plena aos fenômenos... Fenômenos são os sentidos?? Achei difícil relaxar por ter frases complexa foi isso. Desculpe. Amo seu trabalho.. E eu tenho meditado esta me ajudando muito. Abraço.
@@leiavi.dlaere7286 entendo e concordo. Primeiro que esse livro tem um grau de difícil Ilda de em relação ao anterior, porque o autor é o que chamo de Freud da meditação. Então ele trás conceitos de física e do budismo que as vezes se tornam bem difíceis mesmo, especialmente nesta parte 2 do livro, que é sobre a meditação de insight. Mas vale muito a pena seguirmos os passos dele
@@leiavi.dlaere7286 sobre sua dúvidas, vamos lá. Se vc tem o livro é bom espiar por lá, onde os conceitos, dessa meditação vipassana estão fundamentados. -aspiração é vc trazer algo importante pra vc e sua vida, que vc se conecte com esse objetivo na prática, isso ajuda a abrir os caminhos para a realização daquilo que vc quer - fenômenos são as sensações, táteis, olfativas, gustativas, visuais, auditivas e observação da mente (tudo que passa na nossa mente enquanto meditamos) esses fenômenos devem ser percebidos sem que a gente crie histórias com eles. Ao que é sentido, apenas o que é sentido, não conversar com essas sensações. -Testemunhar é observar apenas, sem julgar nem se identificar com as sensações, pensamentos e emoções. Mas vc está indo super bem, siga de forma intuitiva, sem se preocupar tanto, que vc está no caminho certo, vai ter ótimos resultados
