Meditasyon 101 serimizin yeni videosunda NLP, Nefes ve Mindfullness üzerine eğitmenlik ve danışmanlık yapan Esin Aksoy ile #MeditasyonTeknikleri üzerine konuşuyoruz. Meditasyon üzerine hayat kalitemizi artıracak teknikleri uygulayarak gündelik hayatımızı düzenliyoruz. Hadi sen de hemen bu teknikleri uygula!
Sen #MeditasyonYapmak ile ilgili neler düşünüyorsun, yorumlarda bizimle paylaşmayı unutma.
00:00 Giriş
01:46 Konsantrasyon
02:31 Bilinç Ayrışması
03:21 Transandantal Yöntem
04:28 Fark Et!
05:14 Yürümek
05:47 Aktif Meditasyonlar
06:44 Zihinde Canlandırma
Yeni videolardan ilk sen haberdar olmak istersen, hemen abone ol:
/ @denizbankdenizakademi
28 июл 2024
