Mutlu Olmak için İhtiyacın OLMAYAN Şeyler | Beyhan Budak [Klinik Psikolog] | DenizBank Deniz Akademi 

"Biz kaderinizi ancak sizin çabanıza bağlı kıldık" İsra suresinde yer alan bu ayetteki manânın güzel tezahürü için Beyhan Hocama teşekkürler 🙏🏻✨

Mükemmellik arkasında bence aileye kendini beğendirememek var sürekli eleştirilerek büyüyen çocuklar büyüdüğünde mükemmeliyetçi oluyor diye gözlemliyorum

Eskiden Doğan CÜCENOĞLU canlı yayınlarını izlerdim.Bir gün dedi ki içinizde geçmişte hata yapmayan var mı? Bir hanım ben hiç hata yapmadım dedi..Doğan Bey ne dedi biliyor musunuz? O zaman sen hiç yaşamamışsın..Hatalar bizi olgunlaştırır bizi biz yapar.Ama tekrar tekrar yapmaz ders çıkarıp yola devam edersek.Mutluluk ile de şunu söylemek istiyorum.Bilimsel araştırmalara göre şartlı mutluluk( para olması, daha güzel olmak vs gibi) 1 yılmış süresi.Mutluluğu o yüzden dış etkenlerde değil İÇDE aramak lazım.Bu yorumu okuyan SEVGİLİ ARKADAŞIM ..Seni de bizim kanalımıza davet etmek isteriz.SAMAN EVİM ÇİFTLİĞİ youtube..Görüşmek üzere.🌹

Çocukluğumdan beri kaygılı ve güvende hissetmeyen bir bireyim. Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum, saklamıyorum hatta yoğun duygularıma vakit ayırıp kendimle sohbet bile ediyorum. Nasıl hissediyorsun?, Bu durum vücudunda nasıl yansıyor?, Duygunun altında yatan düşünce falan.. Bunu yapmayı öğrendikten sonra ve en önemlisi kapasitemi kabullenip elimdekiyle yola devam etmeyi bilmenin konforunu bildikten sonra hayatım daha da kolaylaştı. Geriye yapılacaklar için adım atmak kalıyor, yani iradem. Ama bazen değiştiremeyeceğimiz ilişkiler(anne ve baba gibi) o sağlam duruşunuzu öyle bir sarsıyor ki. Zemin o kadar da sağlam değilmiş hala çürük tahtalar var dedirtiyor insana.. Evet, tam da güçlüyüm, mutluyum, her şey yolunda derken annemin bana ''keşke ölsen'' demesi tüm yaşama hevesimi alıp götürdü. Seçeneklerimi koydum. Ya onun sağlıklı zihinsel yapıda olmadığını düşünüp bu sözleri içselleştirmeyeceğim, ya ağlarken tutunduğum ''anne'' sevgi/güven sözcüğü hayatımda en güvensiz yer olduğu için dünya benim için cehennem olacak.. Bu cümleyi hak ediyor muyum diye kendime işkenceler yapa yapa sorgulara çekişlerim ve bunun için ağlarken anne kelimesine bile sığınamamak. Terkedilmiş hissinin en dibini yaşatıyor. Zorlanıyorum evet ama sanırım içselleştirmemeye çalışmak en sağlıklı yol olacak benim için. Elimden geleni yapmaya çalışıyorum. Annem beni sevmek zorunda değil.

Sagol hocam ilk yorum benden olsun yakalayabilirsem

Merhaba arkadaşlar , 10 yıl boyunca psikolojik sıkıntılarla uğraşmış biriyim. Psikiyatriye de gittim ilaç da kullandım . Psikologlara, danışmanlara da gittim. Anksiyete ,panik atak, korkular ,eve kapanmalar, halüsünasyonlar vs. her şeyi yaşamış biri olarak nasıl düzeldiğimi sizinle de paylaşmak istedim. Umudumu kaybettiğim bir zamanda bana UMUT olan ; beni uçurumun kenarından alan kitap KURANI KERİM oldu. Orada ayetleri okuduğumda şok oldum. Çünkü 10 yılımın psikiyatrinin ,psikologların kapısında çöpe gittiğini anladım. İlaçların verdiği zarar ve acılar da yanıma kaldı , onların verdiği hasarı söylemiyorum bile... Ama her kim de Benim öğüt ve uyarılarımla dolu olan şu Kur’an’dan yüz çevirecek olursa, işte onu, bitip tükenmeyen arzu ve ihtirâsların yol açtığı doyumsuzluk, tedirginlik, ruhsal bunalımlar, vicdan azâbı ve toplumsal çalkantılar yüzünden, mutluluk ve huzurdan yoksun, dar, kısır ve sıkıntılı bir hayat beklemektedir; Taha 124 Neden sıkıntılar yaşadığımızı Taha 124. ayet çok net açıklıyor. Kuranı Kerimi hayat rehberimiz yapmamız gerekiyor. Algımızı ,davranışlarımızı ve inanç kalıplarımızı Kuranı Kerime göre inşa etmemiz gerekiyor. Kuranı Kerime çalışıp uygulayanlar için ise korku olmayacak. Güven ve huzur içinde olacaklar. Bunu hayatımda bizzat yaşadım. Hiçbir şekilde psikolojik sıkıntı kalmadı. Sadece şu var ;3 gün okuyup geçmedi diyerek bırakmamanızı tavsiye ederim. Bu bir süreç ; yeni bir algı inşası olduğu için sabırla okumayı alışkanlık etmeniz gerekiyor. Ve tabiki uygulamak. Biz elçileri müjde vericiler ve uyarıp-inzar ediciler olmaktan başka (bir nedenle) göndermiyoruz. Şu halde kim iman ederse ve (davranışlarını) düzeltip (hidayet ve istikamet yoluna girerse), artık onlar için korku yoktur, onlar mahzun da olmayacaklardır. enam 48 Psikolojik yasalar çok açık ve net. Şİfa,huzur ve mutluluk kaynağı olan Kuranı Kerim belki evimizde bir köşede duruyor. Yani çözüm aslında burnumuzun ucunda ama bizler kör bir şekilde ilaçlara sarılıyoruz ve asıl ŞİFA KAYNAĞINDAN nasiplenemiyoruz. Ey insanlar! Rabbinizden size bir öğüt ve uyarı, sinelerde olana (kalbi ve ruhi hastalıklarınıza, stres ve bunalımlarınıza) bir şifa ve mü’minler için bir hidayet ve rahmet (olarak Kur’an-ı Kerim) gelmiştir. yunus 57 Bazen hayatımızda her şeyimizi kaybetmiş gibi hissedebiliyoruz, tüm ümidimizi yitiriyoruz, çıkış yolu göremiyoruz ve bittim ben diyoruz. Kuranı Kerimi okuduğumuzda ümitsizliğin vesvese olduğu , umutsuz hiçbir durumun olmadığını görüyoruz. Erkek ve kadın, salih amel işleyen mü’minleri, hiç şüphesiz (dünyada) güzel bir hayatla (huzur ve hürriyetle) yaşatırız ve (ahirette de yaptıkları salih amellerinin, iyi hallerinin ve hizmetlerinin) karşılığını en güzel biçimde öderiz. nahl 97 Rabbimiz GÜZEL, HUZURLU ,MUTLU BİR YAŞAM VAAD EDİYOR. Benim hayatımı güzelleştiren Kuranı Kerimin sizlere de şifa olmasını diliyorum .

Bir insanda huzur bulmak... çok değerlisiniz

Teşekkürler hocam.Cumartesi gününü heyecanla bekliyorum

Her zaman mutlu olmak için ancak akılsız olmak lazım😀 hayatta mutluluk da var, kaygı da var, üzülmek de var, bir kere bunu kabul etmek lazım, aşırı çaba yorucudur, hayatı biraz da akışa bırakmalı🌺Mükemmel insan diye bir şey yok, bir kişiyi on kişi değerlendirse her biri başka bir kusur bulur, mükemmel olayım herkes beni beğensin, sevsin diye çabalamayın, boşa yorulursunuz😀, kendiniz olun, özgür olursunuz Ne güzel söylediniz, olan oldu şimdi ne yapabilirim diye, ben söylemiştimcileri hiç sevmem, çocuklarıma bunu hiç demem, hepimiz hatalarımızla büyüyoruz, biz de onlar da hata yapacak, kendisi üzülüp öğrenmek zorunda, bunu değiştiremeyiz, ben söylemiştim demeye hiiç gerek yok, ee söylemiştin, ne yapalım yani 😀😀

Geçmişte yapmak isteyip de sonucunu bilemediğinden korktuğun için yapamadığın ve artık zamanı geçen şeyler… Pişmanlıkla ilgili mutsuz eden şeylere mi girer?

Beyhan bey o kadar zor zamanlarımda karşıma çıktınız ki Rabbim sizden razı olsun :)

Saol ýüreğine sağlık beyhan

Her zaman olduğu gibi şahane bir vidio. Sağ olun

Etkili çözüm içerikli tavsiyeleriniz için teşekkür ederiz.

Muhteşem di, öyle bir günde rast geldi ki , sana bi yorum yazmıştım cvp yazmadin diye seni izlemiyordum artık 🤦🏻‍♂️tam dün bu gibi durumlarda yanılgı yaşadığımı farketmistim herşeyi kök ten bitirmek gibi , bu videon sayesinde 4 sayfadir içimi döküp yüzleştim bi konuda. Seminere de hemen yazılacağım şimdi.tesekkurler

Beyhan bey başka gerçekten sohbetlerinde kendimiz den çok şeyler buluyoruz. Onu dinlemek iyi geliyor başarılarınızin giderek artması temennisiyle deniz akademiye de bizleri alanından uzman kişilerin sohbetleri ile buluşturduğu için teşekkürler.

Ağzına sağlık yine muhteşem sınız 👍👍🙏hocam 💯💯💯💯😊

Sizi dinlemek beni mutlu ediyor hocam

Hayatıma keşke daha önce girseydi videolarınız.O kadar çok şey degistiki benim için.Her videonuzdan ayrı ayrı faydalanıyorum.Huzur veriyorsunuz.Takipteyim.

Teşekkür ederim 👍🌺🙏👏🥰🤗

Sizi ilk dinlediğimde sadece bir kaç bin Takipçiniz vardı.Bugün ki abone sayınız mutsuz insanların sayısı artmış olması,düzelmek için sarf ettiği çaba olarak görsemde sizi tanıdığıma mutlu oldum👍🏻

Hocam ben sizi izleyince çok mutlu oluyorum ya. Teşekkür ederim. İyi ki varsınız

Harika bir video 👏👏

Teşekkürler hocam sağolun 👍

Severek.izledim basarilar dilerim

Çok çok teşekkür ederim hocam🖐

Hocam emeğinize sağlık. Teşekkürler.

Tesekkurler

Merhaba güzel insan

Teşekkür ederim

Çok bilgilendirici, samimi, dolu dolu bir video olmuş; emeği geçen herkese teşekkürler. Elinize sağlık...

O kadar güzel noktalara değiniyorsunuz ki Beyhan hocam anlattığınız şeylerde hep kendimi buluyorumm 🤍🤍

Yüreğiniz-bileğiniz yorulmasın, çok kıymetli misafirimiz,bilenimiz 🙏🌸💐

Teşekkürler

Cok tesekkurler

Kesinlikle şükretmek hocam

kuş gibi hafifledim

Beyhan Hocam, teşekkürler. 🍀

Hocam çok ğüzel annatıyorsun ağzınıza sağlık Allah sizi başımızdan ekzik etmesin

İlkez dinledim çok insana hitabeden bir anlatımınız var tabiki abone oldum 👍

Gerçekten sizi iyiki tanıdım bütün hayatim boyunca gerçekten takip ettiğim tek değerli insansınız başarılar.videolar ilaç gibi tam olarak kimin ne rahatsızlığı var anlamak ve çare yolları adına bence sizde takipte kalın.

Yaşamak başlı başına bir mutsuzluk nedeni zaten!!!

videoyu izlemeden size yorum..mutluluğun hiçbir şeyle bağlantısı yok..burç dedikleri göklerdeki gezegenlerin dansı bizim mutluluğumuzu belirliyor..hiç uğraşmayın yani ;) vay yoga vay kitap okuma vay yürüyüş:)hepsi çok değerli ama asıl mutluluk gökden geliyor.(yanılabilirim) 20 yıllık kronik derpresifin gözlemi bu.

Psikiyatriste gitti Sizi önerdi Hemen Abone oldum💜💜💜

Beyhan Bey, bu kanaldan mı devam edeceksiniz? Yoksa misafir konuk musunuz? Saygılar 🙏

Başlıkta MUTLU OLABİLMEK yazısını görünce sadece güldüm gerçekten mutlu olabilmek münkün mü 😏

Cennet ve cehhenem arasında bir yerdeyim diyor Beyhan bey melekoliklikle alakalı da bir çekim yapsanız çok faydalı olurdu.

Kendimi sevemiyorum galiba ben. Sadece fiziksel görünüş de değil bu. Fiziksel halimi de sevmiyorum, geçmiş hayatımı da sevmiyorum şimdi yaşadığım zamanı da sevemiyorum. Sanki yeniden doğsam hayata yepyeniden başlasam anca olurmuş gibi geliyo. Keyif aldığım zamanlar olmadı değil ya da kendimle gurur duyduğum zamanlar da oldu. Ama hiçbir zaman tamamen bi sevgi değil bu. Bundan dolayı da aslında hiçbir güzel şeyi kendime yakıştıramıyorum. İyi bir işi de eşi de. Hayatım da hep bi belirsizlik içinde geçiyo. Temel sebep gerçekten bu mu değil mi bilmiyorum ama asla kendimi sevemiyorum, olmuyo.

Geçmişinizi sevin ana odaklanın geleceğinize çok büyük şeyler yüklemeyin ama hayal kurmayı da bırakmayın

Hocam peki hiç kimsenin sevmemesi hiç kimse için değerli önemli olmamak ve çok yalnız hissetmekse sorunumuz ?

Çok şey öğrendim sizden hocam ...

Mükemmel olursam mutlu olurum

Yanlış bölümü seçmem hiçbirseyin beklediğim gibi olmaması ve her seferinde okulu bırakmak isteyip birakamamam

🙏💫

Benim icn cok faydali bir vidyoydu , zira birçok özelligi taşıyorum, ama nasil degistirecegimi bilmiyorum . Özellikle herkezi memnun etme istegi ve herkez tarafindan sevilmek zorundaymisim gibi bir mecburiyet.. kendimce bunun sebebin hic bulamadim. Size çok teşekkür ederim

Bir günüm bir günümü tutmuyor

🙏🙏

👍👌

Olan oldu simdi me yapabiliriz ….

👍👍👍👍

👍

Aaaa sayı yok mu bu sefer 5 şey, 7 şey, 9 şey gibi..:)

Merhaba deniz bey hayatım boyunca insanlara dürüst davrandım kimsenin kötü olmasını istemedim fedakarlık yaptım gücümün yettiği kadar Ama hep kotülük nankörlük yaşadım öz çocuğumdan bile Nerde hata yaptım psikolojimi bozacam bunu düşünmekten Cevap yazarsanız sevinirim teşekkürler 😔

Mutlu olacağımı bilmeme rağmen narsist bir eşle 23yilimi verdim ve bı turlu kendim olamıyorum bı turlu kararlarimin arkasında duramıyorum yya işim ya çevrem etkin oluyor çok yoruldum hiç kıyaslama yapmıyorum ben benim ama bı turlu kndim olamıyorum anne babam mükemmel bir insan ama sorun bende sadece ölmek tek çözünmüş gibi geliyor

Çocuklar sorumluluklarını yerine getirmiyor. Sevgi dahil herhangi bir kısıtlama yapmama buna rağmen doğru mu

🙏🙏💞💞👏👏

🙏🏿🧿💙🦋

Sorunlarınızın tek çaresi izzet güllü yü izlemeniz arkadaşlar

Hocam siz de hep rahatla, gevşe, dert etme, sorun yok anlamına gelen şeyler söylüyorsunuz. Bu hayatta hiç mi çalışmak, çabalamak, azim göstermek gerekmiyor? Hiç mi sorumluluklarımız yok? Evet video bazıları için uygun olabilir ama bazılarını da uyuşukluğa tembelliğe sevk edebilir.

Deliye her gün bayram derler.Yalan.Kendimden biliyorum.