7 PASSOS PRÁTICOS para começar a superar a depressão SEM REMÉDIOS E SEM TERAPIA 

1- *ruminação* (pensamentos repetitivos que tiram a sua energia) junto com a paralização (parar de fazer suas atividades). *Buscar o porquê vc está sofrendo piora a sua depressão, troque o pq pelo como.* Buscar a causa é apenas depois que você se curou da ruminação; 2- *culpa* por estar deprimido. Não diga a uma pessoa com depressão que a culpa é dela e que ela não vai sair disso; 3- pensamentos de *incapacidade,* de que não tem saída e presos em *memórias ruins;* 4- não se compare a quando você não tinha depressão; +Aliviar: -terapia do riso; -tocar pele com pele, ou objeto peludo (animais, urso de pelúcia); -mini-arrumação (lugares desorganizados liberam picos de cortisol. Desordem=desatenção. Cansaço mental); -caçada às memórias positivas (ao final do dia pensar em 3 coisas que deram certo); -visualize sua melhor versão (visualize ou escreva por 5 minutos, na parte pessoal, profissional, social); -dê um golpe na ruminação ("PARE!" e depois fazer hiit) +Reconquistar; +Resiliência, prevenir;

Primeira vez que vejo alguem falar sobre o que funcionou pra mim. Quando tive depressão,fui numa pisiquiatra e de imediato comecei tratamento medicamentoso. Estava separando do meu marido,com 3 filhos a tira colo,desempregada,tive que voltar pra casa da minha mãe. Acho que,naquele momento e naquela situação,a medicação se fazia nescessária. Mas eu sabia que o medicamento podia até ser de grande ajuda,só que não resolveria meu problema,inclusive coloquei na minha cabeça que não usaria por muito tempo. Minha intenção era superar essa depressão um dia sem medicação. Então, enquanto fazia o tratamento,tomei algumas atitudes que eu tenho certeza que me ajudaram a sair da depressão. Primeiro porque meus filhos eram pequenos e precisavam de mim lúcida,e sã. A ajuda compreensiva da minha mãe e irmãos foram muito importantes pra mim. Foi quando impus umas rotinas na minha vida pra dar uma ajuda ao meu tratamento. Todos os dias pela manhâ fazia caminhadas no sol. Nessa hora aproveitava pra respirar fundo e procurar por sentimentos positivos. Procurava não exigir demais de mim e não ficar me culpando pelo que estava acontecendo comigo. Todos os dias rezava um terço,pois a oração e o contato com Deus e a espiritualidade me trazia esperanças. Fazia meditação sempre. E todos os dias lia livros sobre superação e pensamentos positivos. Lembro que na epoca tinha umas fitas cassetes com audios do padre Lauro Trevisan, ao ouvir sentia muito conforto e esperança. E assim foi até que me curei e nunca mais voltou,graças a Deus!

Caso queira pular direto para os passos: 1-Terapia do riso; 40:01 2-Use o poder do toque; 43:32 3-Mini-arrumação; 45:49 4-Caçada as memórias positivas; 50:08 5-Aumente a energia do jeito certo; 53:21 6-Visualize sua melhor versão; 55:04 7-Dê um golpe na ruminação; 57:11 Obrigado Dr. Um forte abraço.

Eu era uma mulher guerreira, cheia de sonhos e realizações, tomei conta de 2 filhas sozinha desde os 22 anos, agora tenho 46 anos e faz 6 anos que a depressão me travou com as dores nos nervos e fibromialgia eu levanto srm forças a cabeça cansada não consigo pensar e concretizar nem um sonho por enquanto, é muito triste da medo do futuro, obrigado Dr. Pelas dicas vou seguir logo contarei minha cura pra vcs.

Faltam Médicos Psiquiatras como este, com a missão de ajudar, e não apenas de faturar. Agradeço sua ajuda em nome da nossa população carente, caro Doutor

Estou em uma luta pra curar a depressão tenho fé qui ainda vou voltar aqui nesse vídeo ir dizer eu venci🙏

Tive depressão e fui curada através de orações. Tomei os médicamentos, procurava estar com quem me fazia bem e comunhão diária. A cada dia me tornava melhor. Não foi fácil, graças a Deus venci. Fazer o que a gente gosta tb é muito bom. Rezo por todos que estão passando por isso. Deus os abençoe!

Já ouvi várias vezes, que depressão é falta de fé. Só Deus sabe o se passa com agente.

Só agente que passa por isso sabe o quanto é difícil

Obrigada pelos ensinamentos. O problema maior da depressao é quando chega num nível da pessoa abdicar da própria higiene, de não sentir mais forças para tomar banho todos os dias. Não é questão da pessoa ser porca ou o que for, mas sim de doença 😢

Vou Me Curar da Depressão de uma vida todas. De uma vida inteira em nome de Jesus!! Amém Amém Amém!!!

Este médico passa a imagem de uma pessoa do Bem , no semblante , na fala ( especialmente no vocabulário) ....que bom para todos nós....

Eu vou superar essa depressão em nome de Jesus amém 🙏🙌🏽

Tenho 70 anos .Dediquei a vida aos filhos. Hoje são concursados e casabos .Ha 5 meses cai e quebrei as duas mãos a cirurgias foi mal feita. E me sinto muito só.

Exatamente assim a depressao tira a vontade de sair e ficamos lentos nem sei explicar !!😣

Também fui uma mulher guerreira, viúva aos 37 anos e desempregada.tres filhos menores sozinha para criar com uma pensão de um salário mínimo. Tomei muito guaraná natural que uma familiar me dizia.( Morava de aluguel. ) a pessoa que é profissional de saúde me dizia toma guaraná natural e vai deixar currículo. Abandonei três filhos menores e assim fiz.mas o emprego era de domingo a domingo. Mas eu estava com 37 anos e tinha relativa saúde. Hoje, 73 anos, hipertensa questão cardíaca. Tentando me recuperar de um acidente. Sofro de fragilidade capilar. Perdi dois de meus quatro filhos. Me encontro só e não fosse por suas lives eu não sei como suportaria. Hoje , não acordei bem. Ainda precisei passar por dois neurologistas e faço tratamento psiquiatra. A pouca energia que tenho é por meu neto autista que precisa de minha ajuda. Estou tentando uma terapia em TCC. Gratidão por suas Lives.

Eu tenho depressão, frequentei terapia por vários anos senti melhora mas nunca me curei. Com o tempo aumentou os problemas na minha vida. Agora tenho muito desânimo, a situação financeira está precária, neste caso não dá pra viajar, fazer compras, fazer festas e tbem Reformar a casa,comprar móveis novos, fazer mudanças tem que ter gastos. Até terapia tem que pagar. O plano não cobre. Tome medicação me ajuda a conter a ansiedade e o desespero. Sou católica, já frequentei igreja evangélica mas não gostei e me simpatizo com a espiritualidade, as vezes não acredito em nada, aí é pior. Tenho medo de várias coisas chega ser Fobia. As Orações ajudam mas não resolve. Luto muito porque é triste ficar sem ânimo e não acreditar nas pessoas. Não tenho amigos e minha Família está afastada ninguém se relaciona com ninguém.

Dr. Marco... eu voltando pra Petrópolis R J, eu vou procurar a minha doutora porque o meu tratamento é lá em Petrópolis R J e não aqui em Juiz de fora MG e eu estou aqui só dando uma força para o meu filho amado deprimido abandonado doente pela ex família.

Para evitar um quadro de depressão, eu faço exercícios, leitura e artesanatos. Às vezes prefiro ficar sozinha mas sempre com atividades diferentes. Não tolero monotonia, me sinto triste e angustiada.

Eu luto pra ficar curada de depressão quando mesmo espero os sintomas aparecem tomo medicamentos, e fasso terapia assim que acho que preciso.😢😢Eu luto não cedo .busco força em Deus não é fácil!!

Estou passando por uma depressão em que não consigo nem assistir televisão , porque só me ligo em fatos ruins. Esta muito doloroso. Muito obrigado pela sua partilha 🙏Deus o abençoe 🙏

Descubri que tenho Tdah faz poucos meses, sempre achei que fosse normal e que os sintomas na verdade era simplesmente o meu jeito mesmo, pois sempre fui assim, tive depressão e os sintomas do tdah ficou ainda mais evidente me causando perdas, iniciei o treinamento com medicação tem uns 5 meses, já o tratamento da depressão interrompi pois achei que já estava melhor e também pela questão financeira que estava difícil, mas faz uns 2 meses que notei a perda de peso de 70 quilos para 61 quilos sem intenção (não me sinto bonita quando estou mais magra), e a falta de interesse, por mim a situação ideal seria ficar deitada sem ver ninguém e sem fazer nada, só que eu trabalho e não é possível fazer isso, ainda bem pois sei que me afogaria em um poço sem fundo, me sinto presa no passado, e meus pensamentos focam no que não sou capaz, no que não deu certo, e em pessoas que na minha visão fazem o serviço no trabalho mais perfeitamente e igualando me sinto ainda mais incapaz e insuficiente, tenho bloqueio emocional que piorou ainda mais depois da depressão, penso mil vezes antes de flr e as vezes não falo mesmo tendo pensado muito sobre o que iria falar, quando falo sinto que falei besteira e me sinto pior do que se não tivesse falado, não tenho amigos por não conseguir criar conexões (expondo os meus problemas e fraquezas para as outras pessoas), estou me sentindo bem no limite mesmo, cansada, e a vontade era de deitar e ficar lá até tudo acabar.

Terapia é algo que todo mundo tinha que fazer pelo menos uma vez na vida. Se entender é fundamental pra uma vida plena. Desejo que a cada dia se amplie o serviço à população. As suas dicas foram ótimas, mas confesso que pra muitos depressivos é bem difícil de aplicar. Mas vale a pena a dica e tentar fazer. Seus vídeos são ótimos, obrigada!

Eu tbm tive depressão e nem por isso fiquei por aí me vitimizando, reclamando e nem culpando os outros! Encarei de frente,viví um dia de cada vez e resistí! Lutei com todas as forças e hj sou feliz! Mas é necessário querer dar o primeiro passo! Vc tem q fazer as coisas mesmo sem vontade! Tente, invente, faça seu 2024 diferente!

Eu tenho depressão e sinto muito medo e desânimo já luto com isso a anos .

Estou numa depressão por conta da minha vida sentimental , o cara ficou comigo um ano inteiro daí chegou pra pra dizer que estava conhecendo uma mulher, enfim terminando e ele é tudo pra mim e tá num maior carinho com essa mulher , nossa como isso machuca , nem fome e nem sono ando sentindo.😢😢

Me receitaram amitripilina, pregabalina e duloxetina. Não estou tomando NADA. Resolvi caminhar, pilates, mudar rotina. Mudar alimentação e JEJUM INTERMITENTE. MUDOU TUDO. ADEUS TRISTEZA, DORES NO CORPO, INFLAMAÇÃO, OBESIDADE, STRESS, ANGÚSTIA, INSONIA, ANSIEDADE, CULPA, DEPRESSÃO. Hoje durmo bem. Como bem. Vivo bem. SEM CULPA. SEM ANSIEDADE E STRESS Vida mais leve e mais feliz.

Vivo no passado,presa no porque, uma tristeza imensa sem como sair dessa, encontrei uma luz no final do túnel obrigado!!!

Eu estou em uma luta muito grande para sair de uma depressão síndrome do panico não falo para ninguém as pessoas confunde o otimista acha que ele é pessimismo outros acham q é falta de fé sempre trabalhei muito dirigir muito distancias consideráveis até 2000km hj não consigo só me sinto segura no meu quarto as pessoas zombam é horrível jesus nos ajude

Estou começando arrumando o quarto, a mesa e a cozinha. Mas também já estou conseguindo a cuidar mais de mim, hidratar os cabelos, pintar as unhas. Não é fácil, muuuuitas vezes me sinto mal durante as atividades, mas estou vivendo um dia após o outro. Assinei o cíngulo, estou meditando, lá tem meditações SOS para ansiedade, culpa, raiva e outras emoções. Também tenho ansiedade. As meditações e respirações ajudam. Estou em processo de desmame de clonazepam, mas não estou tomando mais antidepressivos.

Nunca imaginei ser tao difícil essa doença 😢

Sou psicoterapeuta e mesmo na minha formação não aceitava que um tratamento pudesse ser demorado, investi na abordagem de terapia breve e hoje posso dizer que sou muito feliz com meus atendimentos pois consigo em pouco tempo fazer com que meus pacientes alcancem resultados que demoraria meses e até anos. Utilizo também a hipnose clínica para potencializar os resultados. Meus pacientes ficam gratos e eu cada vez mais na certeza que estou cumprindo meu propósito. 😊

Excelentes orientações Dr.Marco, obrigada por se preocupar com pessoas que como eu, estão desanimadas, cansadas e sem energias para fazer as coisas que gostava de fazer, sair, dançar, ir pra academia....Vou recomeçar tudo mais uma vez...

Estou há tempo lutando contra a depressão e todas as vezes que vou ao psicólogo sinto-me pior. A psicologa sempre faz a mesma pergunta, "procure saber porque você ficou assim". Não quero saber pq fiquei assim, quero tratar os problemas físicos.

Dr estou passando por depressão,ansiedade e tristeza,mas estou vencendo todos os dias com A GRACA DE DEUS.DE PORTO VELHO RONDONIA

Eu vou superar a depressão em nome de Jesus Cristo amém

Tem que ser muito abençoado pra ajudar tanta gente !! Que Deus te devolva em triplo por todos os vídeos aue vc faz pra ajudar tanta gente Dr Marco obrigada

Sou profissional da Educação Física e uma grande preocupação grande vontade que tenho é de poder ajudar as pessoas a se sentirem mais vivas e vencer a depressão que nos mata lentamente. Saber aumenta meu nível de empatia ao auxiliar e entender melhor as pessoas. Obrigada pelos exclarecimentos.

Nossa, como eu aprendo com o senhor, realmente parar de ruminar é muito importante, não dá pra mudar o passado, e naquele momento era o melhor que podíamos ter feito, talvez hoje fosse diferente mas na época era e o que podíamos fazer, não devemos nos culpar por isso, não dá pra mudar o que já foi, então pra que ficar pensando o tempo todo nisso?? A depressão se alimenta disso, pensamentos, lembranças... Quando vem um pensamento desses eu mudo como quem troca de canal, coloco uma música ( alegre) , vou limpar a casa, fazer as unhas, coisas desse tipo .. não é tão fácil mas é um começo..

Com ansiedade desde 2020, agora estou com depressão. Hj tive uma crise de pânico dentro do trem cheio e as pessoas simplesmente saíram de perto de mim, fiquei lá sozinha chorando descontroladamente. Não tenho amigos, ninguém da família se importa. Estou em decadência, quando cheguei em casa, dormi soluçando só querendo um abraço. Me sinto mal todo o tempo, estou na beira do abismo. Espero que Deus tenha piedade de mim.

Eu tenho devido ao diabetes tipo1 s melhorei bastante fazendo exercícios e alimentando corretamente e lendo livros, mas cada caso é um caso. Parabéns pelo vídeo e faço isso também, procurar o profissional da área para tratar e vencer. Mente é cérebro é um perigo, tem que buscar ajuda . Parabéns doutor .

Passei por muitos problemas,um atrais do outro,nossa a vida me castigou,mendigo tratamento no SUS e decidi me ajudar sem remédio e tem dado certo,procuro fortalecer minha saúde espiritual e e boa alimentação e tem melhorado,vou fazer 60 anos,e cheia de vida,claro tem dias que só Deus mas faz parte,mas já senti que é hormonal tbem,tomo banho de sol,bebo minha cerveja as vezes,danço, brinco com os netos e vou levando, sou muito ativa tbém, tempo melhorar sabe,porisso faça alguma coisa, mas faça, vc consegue Deus abençoe quem estiver lendo!😍🥰🙏

Minha fase de ruminação está em alto nível. Mas nunca tinha ouvido disso. Esse vídeo me ajudou muito ness luta!!!

É esse tipo de profissional que adoece mais ainda as pessoas.

Obrigado Doutor o senhor sabe o que nós passamos estou em tratamento já faz 15 anos ,uso vários medicamentos muito caros já fiz terapia melhorei mas tenho recaídas e os pensamentos de rumenacoes acabao comigo tenho Deus comigo porque senão nem estaria mais por aqui fiquem todos na Paz de Cristo.

E verdade doutor é caro demais as sessões de terapia o assalariado não dá 150 a 200 reais as que consultei mais o senhor é um anjo generoso,humano em falar que não tem condições dese pagar por um período longo

Nossa dr. Chorei muito com a história dessa mossa pois a história dela é a mesma que a minha sem tirar nem por não tem pai nem mãe e perdi minha única irmã em um acidente a diferença é que ainda tenho problemas financeiros não tenho casa própria nem emprego e ainda tenho que me manter em um casamento abusivo meu Deus me ajude 😢

Dr. Marco, falou 90% do que eu estou passando com essa maldita depressão😮😮 Esse Psiquiatra e ótimo" muito humano. O Brasil estar precisando de mais Psiquiatras como Dr. Marcos❤ agradecida pelos ensinamentos.

Que aula maravilhosa tenho angústia desse Meus 15 anos já tenho 74 mim casei com 14 anos e até hoje só tive sofrimentos não sei oque é que felicidade tudo de ruim já passou por mim !!

Meu filho está exatamente assim,baixa autoestima,desânimo,falta de interesse,fadiga constante,falta de foco, não quer ir pra escola, nem sair pra qualquer outro lugar, dores de cabeça e no corpo etc

Eu tratei com medicamentos 9 anos. Quando perdi o acesso aos médicos e medicamentos. Achei que iria morrer..então criei uma rotina própria sem ter conhecimentos..a 2 anos não tomo mais medicamentos e permaneço controlada. amém . Hoje achei vc aqui muito feliz por saber que eu estava certa nos meu pensamentos. Obrigada. Eu escrevi até um livro sobre que aconteceu comigo e como superei..tudo com a rotina de antecipação.

Dr.Marco Abud,Jesus e Nossa Senhora,continuem lhe abençoando,por esta sua dedicação,em fazer este bem,aos seus semelhantes!!!@Jadinha Guedes

Estou passando por estes momentos difíceis da Vida. Teus vídeos estão me ajudando muito! Gratidão 🥰

Querido Dr Marco, depois que te encontrei no RU-vid, minha vida foi transformada! E foi através do Sr que conheci a meditação mindfulness! Muito bom 👍 Hoje estou muito agradecida ao Dr Marco Abud ❤️ Dra Laura Dantas❤️ Dra Sheila Drumond❤️ 👏👏👏👏👏👏👏

Se você está lendo isso, quero lhe dizer que tudo ficará bem. Você é incrível, é único, pode enfrentar qualquer coisa em sua vida, tem a força para superar qualquer obstáculo, perda ou situação. Você não está sozinho, é amado, tem o direito de se sentir mal e bem, tem o direito de se sentir. Seja abençoado por essas vibrações positivas e viva sua vida ao máximo. Estou enviando meu amor ao universo para que eu possa alcançá-lo.❤❤❤❤❤

A voz desse homem me passa uma 🕊️.

Obrigada, Dr. Abud, aqui em casa estamos lutando com essa doença, e suas orientações são muito importantes e sei que vou conseguir ajudar melhor minha filha.

Vivo uma situação que não dou conta e me traz culpa e raiva há muitos anos.... estou aqui ouvindo e me pego ruminando a situação o tempo todo. Estou sempre entrando e saindo de depressão... a mente realmente não ajuda. Parar de ruminar vai ser uma tarefa árdua. .. mas absolutamente necessária.

Como é dificil. Eu estou tentando me levantar, mas eu entrei o ano no fundo do poço e tou quase fechando a tampa.

Esse vídeo me encheu de esperança. Há anos saio de crises e entro em crises, melhoro com o remédio, ajuste de dosagem para em seguida voltar a sentir tudo de novo. Muito obrigada por compartilhar.

Vou ser curada em nome de jesus !!! Obrigada doutor por nos ajudar com , esses alerta nas nossas vidas . Agora é praticar , pois é horrível 😢

Maria Raquel, eu estou já alguns meses com depressão, é muito cruel, misericórdia Deus 🙏🙌

Bom dia com alegria gratidão por está aqui aprendendo muito com essas laives maravilhosa eu uma pucicologa me ensinou uma técnica a26 anos toda vez que vierem pensamentos negativos ou perturbadora diga a vc mesmo apalavra pare respire fundo erelache digo várias vezes ao dia eu sou boa capaz importante sou saudável bonita inteligente e Deus me ama gratidão 😂😊😊😊

Gostaria de ter dinheiro para fazer o tratamento completo para mentes depressiva 😢 , mas falando sobre o carinho nos pets não é nada de bobo é maravilhoso e é o que me dá uma boa aliviada não tem nada de bobo , acho que esse é o melhor vídeo que assisti

A depressão suga a energia da gente,é horrível

Muito bom esses ensinamentos. Primeiro agradeço a Deus, pq estou sendo curado dessa depressão, Tb agradeço o palestrante pelas belas dicas.

Já passei em vários Psiquiatras mas, nenhum tão bom quanto vc ou pelos sem tanta boa vontade e amor ao que faz. Conhecimento ficou pra ser repassado, senão, não faria sentido. Me ajudou muito. Muito obrigada.

Isso é terrível. Eu era independente, Tive uma crise de pânico aos 17 anos no trabalho, trabalhava como auxiliar de cirurgias odontológicas na época não sabia oque tava sentindo, achei que inhar morrer, Fui por Sus não souberam me atender acharam que era problema no coração, Fiz varios exames e nada. Logo após meu Contrato no trabalho acabou não consigue mas trabalhar na área pois agora não consigo ver Sangue. Agora tenho 22 anos e a situação so piorar. Não saio sozinhar pois tenho ansiedade medo de desmaiar, Abrir uma gráfica em casa mas não dar muitos frutos, Gracas a Deus Casei e com o pouco da gráfica consigo viver. Mas me sinto frustada pois eu era bastante sonhadora e Guerreira não dependia de ninguém ja sendo de menor hoje sou adulta e me sinto Dependendo dos outros pra tudo. É terrível 😢

Tive depressão de 2018 a 2020. Hoje estou começando a sentir os sintomas e, desde ontem estou triste por lembrar de tudo que passei. Procurando algo sobre tristeza às 4h me deparei com essa live extraordinária!!!!!! Levantei da cama com a expectativa de que vou dar o meu melhor para e colocar em prática tudo o que você disse aqui. Gratidão pela ajuda. Que Deus te dê muuuita saúde e luz🙏🙏🙏🙏

Falar e fácil de eu venci um câncer mais sofri muito eu sou professora de dança direpente eu me encontrei magra meu corpo magro tive que contar meu cabelo tive que me alimentar por um sonda j tt no estômago durante 6 meses rirepente eu disse eu não vou morrer comecei a ouvir música a pensar eu vou voltar a dançar fiz a rádio e a quimeterapia foi um câncer raro no ouvido ninguém nem os médicos tinha visto foi um caso de otite que virou câncer sem tumor estanho também hoje faz 8 meses que estou de alta e já estou dando aula de dança hoje eu faço tratamento com psiquiatria mais me sinto bem melhor reformei minha casa e a academia 😂 mais eu fiz um grande esforço dançar e a minha vida planta animais eu estou me curando assim não deixo a depressão me deixar louca mais lutei muito eu ia para a sala de dança não sentia nada agora tomo remédios pra dormir mais eu vou dormir se Deus quiser ainda tomo depressivo mais estou desmamando isso e lentamente 😅 obrigada Dr Deus lhe abençoe meu nome Maria Conceição dos Santos eu tomo muitos chás tá dando serto😅

Nossa Doutor, ME chamo Angela tenho 50 anos e fui casada por 28 anos tive 4 filhos, e sempre tive que tomar medicação para depressão mas nunca obtive êxito, passei os virada do ano sozinha porque estou com uma forte anemia, então eu fiquei muito tempo sozinha e comecei a refletir sobre td isso que o senhor disse, e prometi que a partir de hoje, depois desse vídeo vou seguir passo a passo seus conselhos e vou sair dessa suposta depressão que na verdade nunca tive nenhum diagnóstico, sempre remédios e mais remédios, estou no momento com o venlif e só, tenho uma consulta psiquiátrica agora dia 6 pela rede pública de saúde, e vou pedir ajuda para a retirada desse remédio, tenho certeza que ainda esse ano vai aind ouvir meu comentário sobre minha cura , obrigado Doutor amo seus conteúdos beijos

Da gosto de ouvir um psiquiatra desse falar estou prestando muito atenção pois desde nove anos d idade eu passo por alguma miséria emocional tratei muito e sou outra pessoa e estou com setenta e nove ano e ainda até hoje as vezes sinto triste mas......ninguém percebe.parabens dr.

Feliz 2023 a todos., Pra Dr Marco Abud muita gratidão, amo muito, muito este profissional 😘😘🙏🙏🙏

Deus abençoe esse médico com esse coração generoso, Ajudando as pessoas.

O melhor profissional que já conheci e que tem me ajudado muito. Obrigada Dr.

O dr também faz o trabalho de psicólogo e de nutricionista. É perfeito!

Gratidão Doutor pela Live de orientações profundas. Deus te abençoe pelo carinho maravilhoso com depressivos. Abraços!

É como me sinto,sem disposição para nada!!!Gratidão!!

Gratidão por tantas informações importantes que o senhor nos passa. Quanto mais vejo os seus vídeos mais lhe admiro.

Muito bom. Encontrar profissionais que se preocupam com a sociedade desta maneira , são poucos. Parabéns para este médico. 👏👏👏🙏🙏🙏

Definiu mt bem os sintomas da depressão e ansiedade. Aprendo sempre mais c suas explicações. Obrigada.

Sempre fui na luta pelos meus sonhos agora estou parada no tempo

Eu vou superar essa depressao en nome de Jesus Cristo Ámen 🙏🙏🙏

A gente as vezes não quer fazer nada .Mas vai fazendo e percebi que é bem melhor! E sente se melhor.

O péssimo da depressão é ter coisas pra fazer e a vontade ñ porqúe a gente fica apática sem energia nenhuma

Tenho depressão desde a adolescência,mais se Deus quiser vou voltar pra falar q estou bem melhor

Dr. Muito obrigado por vc dedicar parte do seu tempo abençoando pessoas que se encontram nesta situação

os médicos passa tanto remédio que a gente vive em crise ou dopada não vive vegeta e muito triste só sabe quem tem seu vídeo são melhor do que os remédios muito obrigado

Obrigado dr. Marco por colocar seu conhecimento aqui no canal gratidão 🙌🙌🙌

Parabéns deveria ter .mais médicos humanos como você através deses vídeos consertesa esta ajudando muitas pessoas com depressão.

O ano todo sofrendo com ansiedade e agora depressão : a preocupação,não saber o que fazer da vida junto com os problemas de saúde que surgiu : pressão muito alta, gastrite,hérnia de yato , hemorróidas tudo surgiu ahi vem o medo de morrer ! Os sintomas foram só aumentando muito sono ,sem motivo,muito cansaço, muita falta de ânimo e vontade de fazer as coisas,muito cansaço !!! E muito horrível viver assim ,não consigo sair de casa ,acho que vou passar mal ,coloco dificuldade nas coisas só Jesus pra me curar !!!

Doutor o senhor é maravilhoso nos ensina o Paulo do gato de graça Deus lhe abençoe

Tudo vai ficar bem e se não ficar, nós vamos estar com você mesmo assim. Não desista!🙏🙏🙏

Dr Marco Abud Isso é o que eu chamo de Doutor! Estou encantada com seu profissionalismo! É brilhante e inteligente ,seu empenho em estudar a história das pessoas é divino a sua explicação wowww !So sabe explicar quem de verdade entendeu !Que a forća linda do universo que Eu chamo Deus esteja sempre iluminando essa sua mente brilhante! Muito obrigado! Eliane Bohan from London ❤

Deus abençoe muito sua vida!!!! Esse vídeo é de utilidade pública para saúde mental, principalmente para quem não tem acesso a um tratamento convencional ❤

Amém doutor essa palestra foi muito importante para mim você falou ó que eu cinto en casa

Eu agradeço a Deus por sua decisão, dedicação por todas as orientações 🙏❤

Seus vídeos são excelentes; mais esclarecedores que muitas consultas. Continue, assim você ajuda muitas pessoas. Obrigada

Esse Dr.é benção de Deus,vou melhorar em nome de Jesus

Excelente reflexão e ótimas tecnicas!!!!