7 razones por las que es bueno comer tuna (y efectos secundarios) 

Desde muy pequeña he comido tunas y nopales, soy orgullosamente Mexicana, al igual que la tuna y el nopal que está plasmado en nuestra hermosa bandera Mexicana!!🇲🇽🥰🌸🍃💖

Yo soy de San Luis Potosí, el pueblo de donde soy oriundo colinda con Zacatecas y en verdad hay una extensa y variada variedad de este delicioso fruto.

En mi país también hay en La sierra hermosa que se llama Ayacucho abunda todo tipo de colores y es muy dulce ;soy de PERU es un país maravilloso

Soy de Perú y en las serranías abundan estos frutos deliciosos y lo cómo hace más de 60 años 🌹😎🌹 JVB

Acá en el PERU es una fruta ancestral de la sierra, y ahora también en la costa. Es deliciosa helada.

Aquí en México en el estado de Zacatecas abundan las nopaleras. Así que hay tunas de muchos colores Riquísimas!!!!

Acá en Chile prolifera muy abundantemente sobre todo en el centro norte por su clima cálido y desértico es una fruta muy consumida las tunas son deliciosas muy dulces y jugosas son muy ricas.... 💪👌✌️👍💯💯💯🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱😊

Gracias por la información 😁 yo siempre comi tunas desde pequeña y casi no me he enfermado soy orgullosamente mexicana

Un curandero aymara , cuando yo era joven , me dijo come tunas en ayunas , nunca dudé de su consejo , ahora tengo 72 años , seguí su consejo y me siento saludable , además hago ejercicios .....desde Sudamérica , gracias 🌈🌴🌄...

Me encanta ...soy d ICA Perú aquí y en las sierras peruanas hay mucha son deliciosas

En Guanajuato Mexico,sobre todo en los ranchos,es lo que comemos, pero ahora, que se que tiene muchos nutrientes,me da mucho, gusto.Dios los bendiga.

🇲🇽🇲🇽 Me🎼 He de 🎶 COMER Esa 🎼Tuna 🎵🎼Aunque Me 🎼🎵Espine 🎼🎵La Boca 😃 jajaja😊🥝🍈Bueno Así va la Canción 🌏🇲🇽🇲🇽🇲🇽Como MÉXICO NO HAY DOS 🇲🇽😃🇲🇽 Buen Provecho 😊💯🇲🇽 Bendiciones 🙏🙏🙏Para Todos Ustedes 🇲🇽🌏🌍🌎🇲🇽🎵🎼🎶 COMER Bien es Una Bendición A DIOS Gracias 🫂💖

Saludos de Huancayo City perú, aquí se come muchas tunas, de todo los colores, muy rico y saludable

Soy Peruana de AREQUIPA - PERÚ Y TAMBIÉN COMEMOS MUCHA TUNA POR MILES DE AÑOS, DE TODOS LOS COLORES, LAS TRAEN DE LA SIERRA TODO EL AÑO HAY PRODUCCIÓN DE TUNA. SON DELICIOSAS Y MEDICINALES. LAS VENDEN EN CANADTAS, TU TE ESCOGES Y TE LA PELAN EN EL MOMENTO, ES BARATA, ES DECIR DE BAJO PRECIO. ES UNA PLANTA 🏵️ MILENARIA.🏖️🌄🏞️🌞🏡🥰🏖️

Aquí en mi país PERU..se come tuna..es una fruta muy deliciosa😋😋 hay verdes,rojas,anaranjadas.!!!

Soy peruana y acá en Perú hay bastantes plantas de tuna en el jardín y la planta de la tuna nopal q hacen ensaladas en México he visto como prepara la señora momma vikken veo sus videos soy su fan me gusta mucho sus. Videos

Pues AKI en mi lindo puebla exactamente en San Sebastián Villanueva es lo k producimos son sagrados para nosotros los nopales y tunas una fruta muy rica no se diga los exquisitos nopales 😋😋 saludos

Soy de Argentina y también hay tuna Se me hace agua la boca Es muy rica Mi abuelo cultivaba tuna Pero adónde vivo ahora no cultivan Cuanto extraño esos frutos Me crié comiendo tuna❤

Excelente información y narrativa. Aquí en mí país, Chile , sin exquisitas. Saludos desde Santiago de Chile 🇨🇱.

GRACIAS POR LA INFORMACION AQUI EN MI PAIS BOLIVIA HAY BASTANTE PERO NO SABIA DE TANTOS BENEFICIOS EN MI NIÑES Y MI JUVENTUD CONSUMIA BASTANTE INCLUSO HASTA TENWR ESTREÑIMIENTO PEROLUEGO TOMANDO LEVHE DE VACAREVIEN ORDEÑADA EN EL CAMPO SOLUCIONABA MI PROBLEMA LA TUNA BLANCA Y LA AMARILLA HAY BASTANTE DALUDOS DESDE BOLIVIA

Soy de Ecuador aqui tambien hay y la podemos consegui en la region sierra ❤😊 y es muy rica ahora me entero para que sirve gracias por su investigacion Dios los bendiga 😊❤

Yo vivo en Argentina y mi tía tiene en el campo una plantación de tuna y ahora se que ayuda a disminuir la glucosa en la sangre lo voy a comer aún más ya que yo tengo diabetes ,triglicerio altos ,tiroides y hígado graso y asma lo felicito por su trabajo y por informar lo beneficios de la tuna y si lo como porque me gusta mucho 👏💯👍👌❤️💕🥰😍

Si gracias por el video yo soy mexicana y fuimos 14 hermanos y no cresimos entre los nopales y tunas gracias a dios mi mamá nuca gastaba en doctor fuimos saludables y ahora somos adultos nadie asido diabético tal ves se deva a eso❤

gracias amiga yo soy de San Luis Potosi México y las tunas son muy ricas

En la sierra del Perú, es muy común encontrar tunas silvestres , deliciosas, también las cultivan por su fruto y para extraer la cochinilla muy usado en la industria cosmética.

Aquí en Chile , es muy frecuente consumirla , se consume mucho en el Norte y Centro de Chile . Es una fruta deliciosa. Son famosas las de la zona de Til Til

Tengo un pequeño patio en medio de la ciudad de Cordoba Argentina. Traje una hoja de tuna de las sierras y la dejé en un rincón de mi patio. Fui podandola, dejé una hoja, encima otra y otra x encima de la segunda, ahora tiene forma de tronco y de allí dejé criar tres hojas las cuales an largado más formando la forma de un árbol. Después de tres años cuidándola ya me dio frutos, no veo la hora de q maduren y poder disfrutar ese manjar.

Siempre me ha gustado la tuna! Hasta hoy se me ocurrió saber sus bondades. Acá en Hidalgo hay mucha, yo compre una caja. La compre sábado y hoy jueves casi me la acabo ❤

En el Perú es una de las frutas más consumidas, así como en México y es porque estos Países tienen mucha similitud en el clima.

Saludos cordiales desde Perú,aquí también tenemos esta fruta maravillosa y los más deliciosos son de la región Ayacucho supongo que tiene mucho que ver el suelo y el clima

Gracias por la investigación realizada alas tunas Soy victoria de Perú huancayo aquí ay muchas tunas y se consume muy seguido gracias 😊😊😊😊 bendiciones

En El Perú es nuestra favorita y se cultiva en muchas zonas ( no solo en Ayacucho) Lo que debemos de aprender comer las palas o nopales. Es muy importante nutricionalmente.

Gracias por la información... en Bolivia en muchos valles con clima seco, existen en forma casi natural en sitios incultivables, seguramente manejan este cactus de esa forma... existen variedades muy definidas, distinguibles por el color del fruto: la tuna blanca (madura con cascara verde) q es un poco más grande q las otras, tiene más precio y es más sabrosa al paladar, hay la morada y la amarilla (anaranjada)... El fruto se consume pelando la cáscara. Esta especie tiene muchos usos medicinales para distintas afecciones, se emplean la pulpa de los frutos, su cáscara, los nopales o pencas, sus flores, las raíces... La venta de frutos para el mercado, son limpiados de sus qhepus (espinillas diminutas, urticantes), empleando algunas hojas de plantas q crecen en los tunales; sinembargo debe tenerse cuidado de volver a limpiar y manejar con cuidado para no enqhepusarse (es difícil sacarlos, el remedio es lavarse con orin)... Si bien en las zonas productoras consumen los nopales (infrecuente), esa práctica no se conoce en el resto de la población... espero haber complementado en algo...

Orgullo mexicano, fruta fácil de comer, deliciosa y jugosa.

Gracias , por la imformacion me encanta la tuna son ricas , si las consumo . Saludos de Peru . 😘❤😘❤😘❤

yo soy del estado de Zacatecas en Mexico y tenemos muchas tunas de diferentes clases son muy ricas y se comen con todo y semillas pero no puedes comer en grandes cantidades por que si estriñen al grado que no puedas evacuar pero te puedes comer asta dies y no pasa nada y el nopal también lo comemos y es muy rico

Que buena información. Gracias 😀😀😊 si he comido tunas son deliciosas me encantan peto muy poco se consigue aquí en Venezuela

Aqui en peru abunda no solo en ayacucho en arequipa en moquegua tambien, es muy rica y jugosa y grandes como pequeñas tambien si puedes comerla diario pero 3 o 4 su consumo en exeso estriñe, pero como toda fruta tiene su temporada

Hola soy del Perú a mi me gusta mucho la tuna y la como casi todos los días pero no sabia eso de la tuna gracias

Aquí en Perú hay muchísima Tuna, y hay más de 10 colores distintos, principalmente en la sierra y entrada a la selva como Huánuco. La fruta es deliciosa.

Aquí en mi país 🇵🇪 abunda mucho en la parte central , región Sierra. Existe en cantidad. Muy rico.

Que hermosa fruta soy de Dolores Hidalgo Guanajuato y también de niña comia muchas tunas en ayunas muy ricas nomas de verlas se me antojan Dios es maravilloso por su naturaleza y darnos tantas cosas buenas para comer 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

En el Perú... La tuna una fruta muy a bundante. En varios colores.. Bien dulces..

Soy de Argentina y acá también existen Tunas amarillas rojas y rosadas soy deliciosas en el norte a del Estero salta Jujuy Tucumán etc.etc.etc.

Acá en La Paz Bolivia 🇧🇴,hay bastantes tunas,crece naturalmente es deliciosa y mañana iré a cosechar tuna a 1 hora de dónde vivo,que alegría saber q tiene tantos beneficios.

Hola, muy buena información. Nunca la he tratado, pero lo haré pues es muy beneficiosa para la salud. Gracias, gracias, gracias por compartir. Dios te bendiga y te deseo a tí en especial por cultivar nuestro intelecto a lo largo de todo el año y también a todos tus subsc unas "Felices Fiestas de muchas bendiciones y alegrias y un Venturoso año Nuevo lleno de Salud, Amor y larga vida. 😊❤️😘

Tuna también es una fruta de abundancia en Perú los de mayor producción está en Ayacucho y Cajamarca

Mi mamá tenia nopaleras en México sacamos rejas y rejas de tunas y nopales tiernos para el consumo. ❤️Y compartíamos con los vecinos tenía variedad de tunas.rojas. blancas amarillas. Todos heran bien venidos ha casa en temporada de tunas 😘😘muchas gracias por la información no tenía idea de tanto beneficios 🙏🙏🙏dejé mi ranchito ha la edad escolar.(7) añitos .pero aún recuerdo esos tiempos inolvidables 😭😭 uno Hera muy feliz ai.gracias 🙏🙏muchas gracias por tu valiosa información Dios te bendiga siempre 😍🙏😍🙏

Muchas gracias por la información de México ami mencantan las tunas bendiciones

En Chile hace muuuuuchos años tenemos tunas, las como desde niña y tengo más de 55 años.

Saludos soy del PERU es un frutos muy delicioso abunda en la parte sierra y muy consiste los hay e también en la parte sierra de Lima en Santiago de Tuna en Huarochiri.

Mariluzmena hace 2 dias buenas tardes muchas gracias por compartir estos Remedios casero de la tuna también en las Repúblicas Dominicana también bendicione 👃👃🌹❤️

Aquí en Colombia 🇨🇴 la ay es muy rica 👏👏👏👍

Pues la tuna la vine a conocer y comer en Bolivia es una fruta muy sabrasa a mi me gusta mucho, espero encontrarla aquí en estados unidos para incluirla en mi dieta diaria y más ahora que se todos los beneficios que que aporta , muchas gracias por su lindo programa. 😘😘🤝

No solo es una fruta originaria de México, las hay en toda América, en el Perú ha muchas variedades, a roja, verde, amarilla, blanca, lo consumimos muchísimo acá.

ACÁ EN MÉXICO NO ABUNDA, PORQUE NOSOTROS SI LA COMEMOS, ES TAN RIQUÍSIMA, QUE DE SÓLO VERLAS SE ANTOJAN🤤🤤🤤🤤💚💟❤️🎵🎶ME E DE COMER ESA TUNA AUNQUE ME ESPINE LA MANO❤🎉🎉🎉😘😍🇲🇽

Soy argentina hija de italianos ,la tuna es una fruta muy requerida en Messina ,Sicilia muy comestible ,pero cuidado con semillas hace constipación.muy rica en vitaminas.

MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES EXITOS

la parte interior de la cáscara de la Tuna la pongo sobre mi cara una pasada y mi piel queda tersa !

*En mi hermoso México siempre comemos frutas muy deliciosas y entre ellas está la sabrosa tuna!!* 😋 💦

En Perú hay bastante Tuna de muchos años hay en norte y Sierra. Le conocemos con el mismo nombre y es muy deliciosa

En toda la sierra de Perú, crece en cantidad y es rica dulce agradable ,😋💯🇵🇪🇵🇪

ME ENCANTAN LAS TUNAS 💚 VERDES Y LOS NOPALES,ME AYUDAN AL REFLUJO GASTROESOFÁGICO,LA TUNA ROJA LE DECIMOS PITAYA EN MÉXICO,TODO LO QUE NOS DA ESE CACTUS 🌵 ES BUENO PARA NUESTRA SALUD,ME AGRADA SABER QUE OTROS PAÍSES, TAMBIÉN CUENTAN CON ELLOS, SALUDOS A TODOS DESDE MÉXICO ❤❤❤

Gracias por tan valiosa información Dios te bendiga 🙏❤️🌹

Desde Chile.Exelente video instructivo Yo pelo las tunas como las papas para aprovechas la carnocidad que le cubre y aprovecho su delicia y nutrientes que me ayudan en la digestion.Muchisimas gracias y bendiciones grandes

Nosotros los peruanos también lo tenemos a la tuna en 3 variedades gracias a Dios

Ami me reee encanta cuando voy a Perú como mucho

Esquisitas. Tuve. La. Dicha. Residen. Cortaditas. Las. Deguste por tal. Razón. Me agrada. El. CAMPO.. EN. TODO. SU. ESPLENDOR. EH. MIL. GRACIAS

Hola muchas gracia por las información esta muy interesante bendiciones

Soy de Colombia y en casa de mi abuela hay algunas tunas y nunca hemos comido la fruta, lo que hemos hecho es coger la planta la cortamos en trozos, la echamos en agua y esa agua la tomamos como agua de pasto para desinflamar. Muchas gracias por tan valiosa información. Bendiciones

Soy española y aquí también tenemos , le llamamos chumbo, y la planta penca, y es dulce en verano siempre lo comemos... Como tiene tantas espinas que siempre los abren las personas mayores que ya saben cómo evitar las espinas.

Gracias por la informacion

Muchas gracias. Un vídeo formidable.como.siempre.

En el Perú desde los preincas siempre existio y existe la tuna en todas las zonas y grandes cantidades en Ayacucho, Arequipa, Moquegua,Tacna, Apurimac Ica hasta en algunas zonas de Lima y en la mayoría de las hasta los dos mil metros metros del nivel del mar❤

En Perú tenemos 7 colores es delicioso gracias a la naturaleza😊❤

Me encanta esta fruta !! En argentina hay y son muy ricas

Aa en mi Perú abunda tuna de colores y son muy ricos

Si seguro su reseta me encantó mucho chas gracias dios los bendiga hoy y siempre

También crece en el Perú pero en la sierra central están los más deliciosos y más suaves que las que crecen en las laderas de la costa

Hola, acá en Argentina se come poco,hay muy poca produccion,yo comía cuando era chica me gusta mucho,pero da frutos una vez al año.

En chile comemos y me encantaaa ❤🇨🇱🇨🇱🤤🤤

En el departamento de Ayacucho Perú abundan demasiado las Tunas son muy ricas mi fruta preferida para el estreñimiento tomen bastante líquido ó sea AGUA

Graciassss excelente información!

Aki en Ecuador hay en la hermosa tierra de catamayo y de cariamanga y sus alrrededores son del muy ricas 🥰❤🌹👍

Es muy rica, en Argentina abunda y nadie la come. Saludos desde Mendoza Argentina.

SOY, PERUANA, AQUÍ EN MI TIERRA, ABUNDA, POR TODO LOS ANDES PERUANO, EXISTE, X TODAS PARTES, EN TODO EL CAMINO CRECEN SOLAS LO PUEDES TOMAR SIN COSTO ALGUNO,!!!!

En Chile consumimos mucho la tuna .es una fruta muy sabrosa

Soy de Argentina y aquí también hay tuna son riquísimas y también hacen dulce que se llama arrope

Uff cuantos beneficios tiene la tuna a consumirlas creo que en tiempos de lluvias es cuando hay mas variedad una rica agua fresca y colar los huesitos ya que me comento el gastro que los huesitos no son muy buenos pero de vez en cuando comerlas es delicioso, en nieve, helado, agua etc

Esta información es tan importante porque a veces no no sabemos para nuestro bienestar le agradezco mucho qué no de Dios los bendiga gracias

Me gustó mucho el vídeo, soy mexicana y les comento el modo de limpiar: se sumergen en agua, se vuelan y vuelve a sumergir, se sacan con pinzas o tenedor, se cortan los extremos con la ayuda de un tenedor y después se hace un corte a lo largo de la tuna y con otro tenedor se ayuda a abrir y con la fuerza de los dedos de la mano se retira. Sugiero licuar con poca agua y colar para no ingerir las semillas y que no lleguen a estreñir. Fue un gusto compartir mi humilde información.

ACA EN ARGENTINA,EXISTEN TODAS LAS VARIEDADES, MÁS AÚN EN SONAS SECAS O EL NORTE ,SE HACE UNA MERMELADA LLAMADA ARROPE,HACE 5 AÑOS EN UN PUEBLITO DEL NORTE,ALUMNOS DE ESCUELA PRIMARIA SE DESCUBRIO LA FABRICACION DE CHAMPOO ,ACONDICIONADOR, JABONES ETC. TOTALMENTE NATURAL!!

Que ricas tunas ricos en antioxidantes, diferentes variedades de tunas deliciosas, yo como desde mi adolescencia gracias a la naturaleza por regalarnos frutas deliciosas ❤❤

La tuna es riquísima y buena para la salud, es bueno comerlas en ayunas y heladitas. Soy del Perú, en nuestra Sierra hay en abundancia.

Gracias por la información y saludos desde la cdmex. Viva México k!!

No sabia que la tuna tenia eso nutrientes y que puede ayudar a bajar de peso yo como tuna y me gusta mucho y gracias por la información sobre la tuna 😱😱🥰😍👏👌💯👍👍👍👌👌

Fruta riquísima especialmente la de ayacucho Perú

yo comi mucha tunas me encanta en cruz eje hay muchas y agradecida por la clase gue dio. me hicieron muy bien. saludo de rio cuarto

De Perú lo conocemos también por tuna y son deliciosas

En Argentina también se encuentran...