O desafio 75 hard é um desafio que ultrapassa o mundo fitness, é um desafio que promove o autodesenvolvimento, a disciplina e o bem estar mental. São 5 regras rigorosas que precisam ser seguidas por 75 dias.
Instagram
/ scarlats.journal
Link do meu TikTok / scarlatsjournal
Canais citados
@exercicioemcasa @gymvirtual
Vídeo do exercício de alongamento e mobilidade • 30 Min. Alongamento do...
Conheça o Planner de Estudos na EAD - Digital scarlatsantiag...
Aprenda mais sobre a forma correta de se organizar e estudar no Curso DCT - Organização e Estudos na EAD - go.hotmart.com...
Minhas peças PREFERIDAS NA C&A www.cea.com.br...
Entre no nosso Canal do Telegram e baixe PDFs e outros conteúdos gratuitos t.me/scarlatsj...
Conheça meu canal de VLOG - Scarlat Vlog / channel
TikTok www.tiktok.com...
Facebook
/ scarlats.journal
Blog
scarlatsjourna...
Pinterest
/ scarlatsjournal
Twiter
/ scarlatsjournal
LIVROS QUE RECOMENDO
Kindle amzn.to/43WKhq7
A única coisa amzn.to/3Dwer9l
pedagogia no Brasil, Saviani amzn.to/3RJm6Vq
Joel jota 100% presente amzn.to/3SWnWn9
Hábitos atômicos amzn.to/3szeTwS
100 dias de rejeição amzn.to/3gylWmM
O obvio que ignoramos amzn.to/3EkNN1Y
O poder do hábito amzn.to/3gm25aW
Teoria e aprendizagem de Jean Piaget amzn.to/3VtElAv
Desenvolvimento profissional da docência amzn.to/3JBtNMq
O jeito harvard de ser feliz amzn.to/3ocgkCC
Livro - Como Passar em Provas e Concursos amzn.to/3As37Iz
Trabalho focado - como ter sucesso em um mundo distraído
amzn.to/3NN7JBh
Mentes Depressivas
amzn.to/3Pkywp9
Pessoas altamente sensíveis
amzn.to/3PZEETQ
Acredite, estou mentindo
amzn.to/3QK37f3
O milagre da manhã
amzn.to/3NgPMKe
A coragem de ser imperfeito
amzn.to/3Oa1oiD
Essencialismo: A disciplinada busca por menos
amzn.to/48XnCfW
O poder do agora
amzn.to/3HM7KRu
Bons hábitos, maus hábitos (Edição atualizada): Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras
amzn.to/3HKmGj1
Comporte-se: A biologia humana em nosso melhor e pior amzn.to/3Js9LmQ
Free Music for Videos 👉 Music by Lyle Kam - internet crush - thmatc.co/?l=A...
Bem estar e Lifestyle 🌸🤍✨
Não é sobre disciplina é sobre criar bons hábitos.
Trabalhos e parcerias scarlats.journal@hotmail.com
#75hardchallenge #75hard #bemestar #habitossaudaveis
12 сен 2024
