Uma coluna no centro da quadra, de onde sairá a bola. Passa a bola pra direita até chegar a ponta e quando retornar para o centro esse leva na diagonal para que o meia esquerda (troca com meia esquerda de posição) possa vir fazer o arremesso. Feito a finalização, saí outra bola no centro para o outro lado (esquerdo), mesma situação, a bola chega na ponta e retorna pro central que faz a diagonal com o meia direita que vem pro arremesso.
Exercício créditos do professor Francês Didier de Samie e Ronaldo Cunha Nascimento.
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7 сен 2024
