7m44cmジャンパーから学ぶ走り幅跳びの基礎【走幅跳】【陸上】 

海野くんの最初のジャンプの時点で高さがすげえ・・・

体育の走り幅跳びの授業で、先生が「体の形は『ヒ』の形で飛ぼう」って言ってたのを聞いた友達がひらがなの『ひ』の字で跳んでてガチ笑った

これはもう完全保存版ですね👀 海野くん動画の通り本当に凄いので憧れの存在です...

私高校に入学して走り幅跳び始めました。（自分で言うのもあれなんですけど）教えてくれる先生もいないので本当にこの動画に助けられました。 恥ずかしい限りですが、今ベストが3m50cmなのでここから記録会までに伸ばせるように頑張ります

小学校の陸上競技会で4mを目標にしてて、この動画見たら余裕でいけた！ありがとうございます❗

中3から高1でとんでなさすぎて跳び方わかんなくなってたのでありがたいです

今年から幅跳びやろうと思ってたので郡出れるように頑張ります。

幅跳び初めて3日で6m25出ました！7mに限りなく近づいて絶対国体出ます

体育祭で大の苦手な走り幅跳びを引き受けてしまってどうすればいいのか分からなかった私からすると、めちゃくちゃ助かります

体育で走り幅跳びがはじまるのでこの動画を見てがんばりたいと思います！！！

けんちゃんの走りが100mに特化してる笑

コメント失礼します。 今年の4月から走り幅跳びを始めた中学３年男子です！ 学校に陸上部が無いので色々な動画を見ながら自己流で練習をして来年の4月から高校の陸上部に入部して一生懸命部活を頑張る予定です！ 空中動作やフィニッシュ等、動画がとても勉強になります！ チャンネル登録もさせて頂きました！ 僕は今助走距離を30m50cmの反り跳びでやっているのですが、着地の時に左足が早く下がってしまいます。一本だけですが跳躍動画をあげているので、もしよろしければ何か良い練習法等アドバイスを頂けたら嬉しいです！ これからも動画楽しみにしています！！

10月5日に陸上大会があるんです！私は走り幅跳びの選手になりました！もっと記録を伸ばせるようにこの動画を見てやっていきたいと思います！

まってました！！！！！

中学の時観たかったー 全然なにも掴めず“運動神経ないわ”っていう確信だけして３年間終わったもんな

7m40代でも同学年トップになれないんだ

学校で見ました！ 凄いですね！ 真似したら高く飛べました！ ありがとうございます

5m60から全然伸びないから、この動画を見てとてもわかりやすかったです

今年中に6メートル目指します

中学校の大会で入賞したのですがもっと上の順位を目指したいので参考にさせていただきます！

もっかい幅跳びしたくなってきました

最近部活で幅跳びを始めたんですが学校の土の状態が悪くて助走をしてもスピードが落ちてしまうんです、、。 それと、幅跳びのドリルとかも教えていただきたい、、！！

すごく分かりやすかつたです。😊😊

今年陸上大会で走幅跳びをやります

初コメ失礼します！！ 今日は大会で走り幅跳びでした。その時1位の子が 全てが追い風参考記録でした。(1回目+2.8 2回目+3.0 3回目+2.8 ここから決勝 4回目+2.25 5回目+2.1 6回目+2.8)という感じでした。(全て追い風参考記録) でもその子は5m70cmを追い風参考記録で出して、 自分は追い風参考記録ではなく、普通の記録で 5m50cmでした。それで、大会のランキングを見てみたら、全て追い風参考記録の子のベストの5m70cmが大会1位の記録になってました。自分でも1回調べてみたんですけど、追い風が＋2.1以上なら公認記録にはならないと書かれていたのに、僕はその全て追い風参考記録の子に公認記録では勝っているのに何故2位なのか教えて頂けませんかね…。負けは負けと分かっていても、納得が行かなくて……。もし全て追い風参考記録なのに追い風参考記録のベストの記録が公認記録のように結果に書いてあって、自分が出した公認記録が 負けたのかを教えてください。よろしくお願いします…

技術重視のケンちゃんのスタイルに反するのかも知れませんが、スクワットやバウンディングを徹底的にやって、スピードに負けない脚力をつけるのが大事だと思います😀 いくら上に跳ぶ事を意識しても、筋力がないと技術が伴わなかったり。 私は100mのタイムが0.4秒伸びた時期があるんですが、幅は踏切で潰れるようになって約40cmおちました。その後1ヶ月脚力強化だけしてたら、次の大会で飛距離を約70cm伸ばせました。5cmファウルなので実測値でしかありませんが😭 ケンちゃんなら多分100mも伸びますよ！

今まで1500やってたけど走幅跳に変えたからコツを見に来ました！❤

6m絶対行きます

始めての大会で大会3日前に急に顧問から「大会エントリーしといたよ😊」って言われたので3日間これ見て頑張ります！！！絶対県大会行ってやる！

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nYIw-TwPzQc.html ←こんなに足速いのにね。。。。 5:33

今自己ベスト6.24mで6.50m目指しているので参考になりました！ 7目指します！😊 やった方がいい筋トレとかもあったら知りたいです。 3段もやっているのでそっちもあったら知りたいです！

カッコいい

ただ速く走るのとは、また違うんだな〜。

野球部ですが体育の授業で走り幅跳びあるので5メートル目指して頑張ります

すごく教えになりました!ありがとうございます! 中学生のうちに650飛びたいので練習頑張ります!(中三男)

かないさんめっちゃ低弾道なのに最後足粘るから普通に飛距離出てんな

すみません、初コメ失礼致します！ 自分は中三の男子なのですが、2年生から幅跳びを始めたのですが、周りのみんなに追いつけず記録も5m跳べるかレベルで……… 自分なりに調べては色々やってはいるのですが、これは絶対やれ！とかとりあえずこれを意識すれば良いとかいうのはありますか？教えていただけるとありがたいです！ もうすぐでかい大会が控えていて、ラストチャンスかもしれないので、公開は残したくありません！

スゴスギ！

次でラスト試合絶対にベストだします

中3ですけど陸上で初めて走幅跳選ばれた

10月までに5m目指します (中1)

大和だ！！

私も今走り幅跳びをやっているのですが、どうしても着地の際に足がまっすぐにのびてしまって、記録がのびません…😢どうすればいいですか？

高一で6m目標です。参考にさせてもらいます！

4:22

質問です。今走幅跳頑張ろうとしてるんですけど体柔らかい方がいいですか？

ケンちゃんの場合、スピードが出過ぎて逆に踏み切りで潰れてしまって跳べていないんで、良い感じで踏み切れるスピードで助走してみてはどうですか？

小6 4M12センチ 中2 4M56センチ 中3 5メートル21センチ こんな感じです

５月の中旬くらいに陸上大会があるんですけど、それまでにめちゃくちゃ長く遠くまで跳びたいんですけど家でどうどのように 練習すればいいんですか？❓？？❔ コツとやり方、練習方法を教えて頂けない でしょうか？

大和地元だぁ

本当に為になりました！！高一で絶対5m超えたいので頑張りますヽ(^0^)ノ

2:00

2:01ファールですね

4:18

弾丸走り刺さり笑

2:00 4:18

おかげで県大会進めました

自分の妹が幅跳びはじめて3ヶ月で中３なんですけどあと30cmほど伸ばせば県に行けるからと言って頑張っています。 前にライダーキックみたいになるのを直したいと言っているのですが何かアドバイスとかしていただけないでしょうか？ 一生懸命頑張ってるので応援してあげたいんですm(*_ _)m

ここって大和のスポセンですよね？

高校の時に6m90くらいが自己べストだったんですが、今見ると結構飛んでたんだと思ってビビったww

参考になります！！！ありがとうございます！！！返信ほしい、、、、

ガチ今年6m跳ぶ

2:03

自分中学3年で6m05ってどうなんですかね...

これ大和じゃね？

腰ってどうやって浮かすんですか？

7メートルいきたい😐️

今、中学2年生なんですけど私の種目はハードルなんですけど彼氏が走幅跳びが種目で6mいけなくて悩んでてアドバイスなどをして欲しいと言われたんですけど実際私1年生の頃の3ヶ月ぐらいしか走幅跳びをしてなかったのでアドバイスができなくて困ってます。なにかいい方法はありますかね？ちなみに、たしかカレシの100の自己ベストは12.22らしいです

僕小学2年で1m30cmほどなんですがいいほうですか？？？？

大和競技場？

大和競技場かな？

大和の競技場？

怪我・・・するなよまじで。リレーあるんでしょ

イヤホン…

私1mくらいしか飛べないのですがwww

小学生で自己べ4mなんですけど、どうですか？

4:22