8キロ痩せた私の1日🍚 

1分に収めたくて、 倍速でお送りさせて頂いてます…🥲 見づらくて、申し訳ないです( т т )💧 TikTokに倍速じゃないのをUPしてるので、ぜひ遊びに来てください🩵

私は157センチで41キロの時でさえ、かなり病弱だった。月に1から2回の謎の熱、 疲れやすいのに、熟睡出来ない。メンタルもグダグダでした。高身長なのに、その体重でバレエ踊れるとか、さすが過ぎる。けど、普通の子は、その体重目指さないで欲しい。

もうおばさんだけど、28くらいの時に同じ身長体重だった すぐ病気になるし同級生の母親と間違われるし骨が当たって熟睡出来ないし辛かったな こんなに健康的じゃなかった 何が違ったんだろうか。

その身長でその体重は良くない😢これが良しとしてはいけない😢 人によっては生理止まっちゃう体重だよ…

160で40は痩せてるってよりガリガリに見えるな モデルの人って感じ

バレエで男性にリフト？片手で持ち上げてもらうためには、44kg位でないと駄目と聞いた事はあります。しっかり栄養も摂って、動いているから痩せているだけなら良いですが、 無理しすぎないで下さいね。

元々50キロだったってことでしょ？50キロでも標準より少し軽いくらいだよね？なんでそれをダイエットしようと思ったんだろう…痩せすぎ女子が流行ってて問題になってるし、将来的に影響するとか知識がないのかな？見た目だけにこだわりすぎるって怖いね 痩せ過ぎだし…

すごいな、、普通に尊敬 自分は一つもする気が起きなかった

バレリーナ🩰？ 一人暮らしでここまでやってるのは偉いね 無理しないように❤

朝から洗濯物して３食自炊して凄い偉い こんなにちゃんと生きられない

164kgで43kgだけど、遺伝的に太れないからこの体重がベスト。 健康診断もBMI以外はオールAだし、健康体。 遺伝的にそうじゃない人がこの体重だと体壊すと思うから真似しない方がいいと思う。

ガチャガチャの音が気になって内容入ってこなかった😅

私が150-43kgくらい..細いと言われますからね..ちょっと女性だし大丈夫かな？となりました

私も痩せてる方で、時に人から心配される事もあるけど😅 親も痩せてたから遺伝もあるし 要はバランスだと思ってます

褒められる言葉ではない。

失礼だが…痩せすぎでは?

痩せたいから食べない！じゃなくて食べるものを考えてるからか健康的で憧れる

私の身内も極端な食事制限して同じくらいだったけれど、生理とまってしまった。 結婚して赤ちゃん欲しくて、何年も不妊治療してやっと授かれた。 後で後悔しても手遅れになる事もあるよ。 ただ細いだけが綺麗なのではないと思う。 頑張ったのかもしれないけど。

大丈夫ですか？周りと比較して本当の自分の素晴らしさを見失わないで下さいね。

バレエしてるのかぁ……健康かと言われると難しいかもしれないけどなるほど…… バレエや新体操って体型に厳しいですもんね…

早すぎるしガチャガチャ音すごすぎて見にくい〜〜😵‍💫

私も20前半のときは161cm42kgだったけど健康だったよ。健康診断も問題なし。 力仕事とスポーツも趣味でしてたから普通に体力もあって1番身軽だった。 インフルエンザも小学校以来かかってないし、ただの熱もなし。生理も不順だけど毎月きてる。 痩せすぎって言ってる人もいるけどちゃんと食べててスポーツしてるなら別に心配することでもないと思う。

165cmで38kgだったときある、完全に拒食でした。◯◯ダイエットみたいに栄養素偏るダイエットしてるわけじゃないし、低カロリーでも栄養あるものは食べてるから意外と生活や健康診断には支障ない程度に身体は元気なんですよね。ただとにかく身体は冷えるし精神的にはボロボロでものすごくセンシティブになってて友達や家族との時間を楽しめなかったり空いた時間では常に食べ物のことを考えてました、本当にダイエットはやめたほうがいいです

昔カショオしてた時に44キロで家から駅までフラフラ 今はスクワット50回腹筋100回とか王道して161の54キロ 数字に囚われない生活のが楽よ

以前に同じような身長体重でしたが、風邪もひかず健康でした。(スポーツをやっていました) 必要な栄養素をしっかりと摂っていれば、病気にもなりにくく肌も綺麗に保てると思います。他人からは痩せすぎと言われる事もあるかと思いますが、その体型維持の必要性があるスポーツや職業はあると思います。 通常、太るのは楽で簡単ですが(人によりますが)痩せるのは気を付ける事や知識も必要になり大変かと思います。

見たいのに早すぎて見にくい😭

痩せすぎは良くないよ😊無理しないでね

綺麗と思えない

バレエやってたとき同じくらいだった! 華麗に見えてかなりカロリー使うからね…食べてるからまだ良いんだろうけど😅

朝からちゃんとしてて偉すぎる！

166cm48キロ前後です。ここのコメ欄見てたら心配になってきたんですが健康体なので大丈夫ですかね…？

健康ならいいじゃん☺️🥰 自炊すごい！えらいなぁ✨

骨格歪みなさすぎてスゲェと思ったらバレエしてはるんや！ 美しいはずや

あんまり無理しないで頑張ってください！

彼女はバレリーナだからただやみくもに痩せているわけでは無さそう。ちゃんと食べていて偉い

同身長で筋肉量が39キロ、更にふっとい骨を持つ民だから脂肪なくなっても同じ体型になれない・・すごい・・😂

えら～い‼️栄養素もしっかり取って 健康的に痩せてるんだね～✨ ただ一つ気を付けた方が良いのが コーヒーかな。 コーヒーに含まれるカフェインの利尿作用は 尿と一緒にミネラルも一緒に引き連れて排泄 してしまうから、飲む量・回数によってミネラル不足に なる事もあるらしい。食事量から見てもしかしたら 飲まない方がよいかもしれないです～。参考までに🙇

しっかり自分の目標に向かって日々努力しているところにすごく感動した…！ 素晴らしいなあ。私もがんばろっと✨ モチベくれてありがとう🩷

私のなかで胸を残して痩せた人はめちゃくちゃ筋トレしてて、健康的な痩せ方。胸ごとなくなった方は無理したダイエットだと思ってる

ともかくちゃんと生活していて しっかりしているなぁ。 身長に対する体重は、筋肉量が多いのかな。。。

本気で心配‥！ その人の骨格とかもあるから、一概にその体重だと貧相に見えるとは言えないけど、154cm42kgの私でも全然細いし、38kgのときもあったけど、今写真を見返すと頬もコケてて肉も無くて老けて見えます。最近痩せすぎてる人が体重公開するけど、この子がこの身長でこの体重なら私はデブだ！と思い込んで拒食症になりかね無いと思う。自己満であげてるのかもだけど、かなり危険

めっちゃ細くて綺麗🥺 私は自分に甘々でレッスン行くどころかお菓子食べちゃうので見習います😢

わかりにくい

痩せている＝スタイル良いではない

キビキビ動いてて好き。

すごいしっかり食べてらっしゃる…！ 健康的に痩せるってこういうこと！すごい！

バレエってほんとすぐ近くに摂食障害の落とし穴があって、ちょっと美しさの基準を見直したほうがいいんじゃないの？って最近思ってる

子供欲しなくても、骨粗鬆症になるリスクが上がって将来怪我や骨折しやすい体になるから気をつけて

私も同じぐらいの身長体重です。主さんすごく努力して、すごく我慢してきましたよね。それが結果につながってるのは認めてあげたいけど、やっぱり健康上何かしらの不都合はでてくるから…これ観て👍🏻はしづらいなぁ…。

私病気してから身長158cm50kg台から30kg台になって 免疫力なくなって熱出たりして入院しました ご飯美味しくなくて食べられなくて 栄養のあるもの食べてねと言われたけど受け付けなくてどうしたら食べられますか？

※速くて見えないのかもしれないけど、彼女はバレリーナです。 仕事で絞ってます。

私も163㌢で今は44kgだけど、ベストは47kgです。45kgきったぐらいから風邪引きやすくなるし、42kg以下になると身体がかなり弱ってフラフラする😵 痩せすぎると生理こなくなるし、将来骨粗鬆症になりやすくなるから気をつけて！

音が騒がしいこと😂

パリコレのモデルもこのレベルの低体重だと審査で外されます（生命の危機なので基準が決まっている）　バレエをやっていて体重コントロールについて周囲からのプレッシャーもあるかと思いますので、大変な中頑張られているのだと感じます。周りに合わせる優しい方なのかもしれませんがどうかご自分を大切にしてあげてくださいね。

私も若い時は164cm46kgでシュッとしてたのにBBAになった今55kgもあるわよꉂ🤣𐤔 いつからこんなに増えたのかしら‪.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ笑⃝ 痩せすぎてるとやっぱり身体が心配になるけど、こうやって毎日きちんと自炊して自己管理出来る人って凄いなと思う.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ

わし158cmで48kgですが、細いのに付くべきところにはお肉ついてる良い感じボディです✨ おすすめ体型です✨でも太もも気になるのであと2キロだけ痩せたいです！(それは痩せすぎだと思うからやっぱ48kg良いですよ✨)

めっちゃ努力してて偉いな😊そして成果が出て良かったね😊

めっちゃしっかり食べてるのになんで痩せるの！？理由知りたい！！

何を見せたいのかはあまり伝わらなかったけど、毎日一生懸命頑張ってる感じは伝わったよ

私も体質で同じくらいの身長体重です！ガリガリって言われるのつらい🥲

どんな体重でいようが本人の自由だけど、注意喚起はすべき

バレリーナさんなら筋肉質だろうから、実際は40キロ以下の細さなんでしょうね。 骨が細ければそのくらいでも健康なんでしょうか？ バレリーナさんくらい沢山動けば私も痩せられるだろうな〜 常に運動してる人って凄いな。

164cm50キロだけど、体型褒められるよ😂体重より見た目！！！

元々の骨骼とか体質もあるのだろうけど、162cmで44kg(体脂肪率11%くらい)の時生理とまったし、常に食への恐怖と渇望があった。 運動も滅茶苦茶してたけど、摂食障害に足踏み入れてたと思うから、数字を決して指標にしないように…とは言いたい

地元の駅だ、、！が頭に入ってきて内容入ってこない😂

都民ですがスーパーツルヤ大好きです!たまに長野行くといっぱい買っちゃう😂

痩せなくてもいいからこの食生活したいわ..健康的で美味しそう 昼食べたあと眠くなるのどうにかしたい

努力家だなぁ…。

身長、体重だけだと心配されちゃいますね。体脂肪率や筋肉量を書いたら納得するんじゃないでしょうか。 自らの目標に向かって✨バレエ生活応援しています!

サーフィンやってて 164で50キロ以上でも ふらふらなる時がある スポーツで適切な体重はなんなのか... 痩せ過ぎは 生理がなくなるのでご注意😢

動きガサツやなって思ったら倍速だった😂❤

もう男子が大谷翔平の体型になるくらいだと思って諦めました😂

めっちゃ可愛いです！

主さんおきれいですね。体に気を付けて下さい。 一般人の160㎝45㎏です。メンタル的に不安定です。50㎏に近い時の方が健康でした。50㎏切ってる人で調子が悪い人は、信頼できる人に相談する事をお勧めします。

龍泉洞の水っ！？💧💦 岩手出身の者なので嬉しいです😊🩷

三食きちんと食べて、お菓子もほぼ毎日食べてますが全く同じ身長体重です。生理はきちんと毎月きています。わたしは体質的に太れないのに過剰に心配されたり羨ましがられることがストレスです。自己管理できていればマイナスな意見は気にしなくて良いと思います😂

朝ごはんオシャレやなあ お金と時間があれば……ワイも……

音が物凄くうるさかった🥲見る気失せてしまった。

このくらいのBMIの人って節制してるのに頸部のプラークゴリゴリにある人が多い気がするんだけど何ででしょうね 一見してゴツい人のほうが血管はきれいで訳分からない

痩せ過ぎてる事は全然偉くないけど3食自炊して健康的な食事を食べるようにする意識はとっても偉いよ。 身体に気をつけて目標に向かって頑張ってくださいね

低体重も才能のひとつなんだろうなぁ。

美醜の感覚は人それぞれだし、本人が満足してるんならそれでいいんじゃない？

150cmで41なのこれでも痩せたのに自分やっぱ太ってんだなーって思うと切なくなる…。笑泣

痩せすぎだろうと思ったら、バレリーナさんだったのね😊

このひとはちゃんと食べてるし、運動もしてるから

海外ですか🤔 フルーツ大好きだし、シーフードもあるタイやベトナム、シンガポールはどうでしょう？

私は体質で大食いアラフォーですが163cm40㎏で至って健康。1日1人で米4合は食べます。お菓子やジュースも。健康診断オールA です！

日常的に運動されているんだもんなぁ わいと基礎代謝からして違いそう💦

栄養失調だよ...

痩せすぎ、 気をつけてね！

164.5cmで同じぐらいの体重です 太りたいのですが太れません😅

低体重で体調が悪くなったり生理が止まったりは人による。 私は175センチだけど、1番体調が良くて活動的に動けていた時の体重は45キロだった。 生理は止まらなかったし不順にもならなかった。 人によって変わるからもっと体重増やした方が良いよって外野が言うのは違う気がする。

偉すぎる。私もがんばろ

ピーラーの使い方危ないよ？ ついでに体型重視が大事で体重重視も危ない⚠️このまま30.40.50になってしまえば骨・皮・筋で筋肉なくてタルミとシワになるから。 161cmの私は10.20代46kmでバスト92.ウエスト56.ヒップ82だったけどやっぱり週2～3回はジム行った。 妊娠出産して同じ体重まで落としたら年齢が違うのもあってか親や友達から顔がキツくなったやりすぎと言われて52まで戻したけどSサイズだったし服とかも問題なく楽しめながら見た目も女性らしくいられた。 男性目線でも丸みあったり細くてもインナーマッスルあったりした方がセクシーみたいよ😊 努力は分かるけどそこまで落とす目標は何だったのかな？ 脱いだら小学生みたいになっちゃうし163cm50kgだったなら普通に痩せてる。主さんは骨格も細いからそこまであるべき場所の脂肪まで削ぎ落とす必要あったのか、心配なレベル😢 痩せ過ぎたら身長もあるからトールサイズに更にxsとかそれ以下でオシャレも太った人並に楽しめなくなっちゃう

私は地獄耳で聴覚過敏な方だけど、この生活音なんか心地良いわw 変わってるかな。 あの黒いリュックの質感が気になる。　プラスティックかな？ これしか観てない人、勘違いしちゃいけないよ。　彼女は仕事で絞ってるんだよ。 管理も仕事のうちなんですよ。 ダンスやスポーツして絞らなきゃならない人達の気持ちも、体質的に太れない人の気持ちも、心配する人達、特に真似する子達が出るのを懸念してる人達のも、どれも解るけど、他の動画も見てみて欲しい。 彼女はこれでも体重戻したし、彼女なりに管理してるんだよ。 お嬢ちゃんじゃないんだよ。 バイトで夜遅くなった時は疲れて食べられずに寝る生活が続いた時にもっと落ちちゃった時もあるんだって。 例えば中島美嘉ちゃんも、あれ家系なんだって。　親戚みんな細いんだそうです。 太りたくても太れない、食べたくても食べられない、食べても直ぐに吐いたり下してしまう脳外や消化器の病気の人とかもいるから、あんまそっちも叩かないで欲しい。 ●ブは言っちゃいけないのに、ガリガリは良いの？ 若く見える人と似たようなもので、生活感出したくても、苦労してても表に出せない人達がいるの。 彼女見れば分かると思うけど、キビキビ動いてるよね。 太れない性格なんだよ。 女性らしさも人それぞれだし、みんなが子供産むわけじゃない、生まれつき子宮無い人もいる。 怪我気にしてたら出来ないし、アスリートにはつきものだから覚悟の上。 その為に鍛えて管理してるし、基礎体力も違う。 体不自由なわけじゃないのに動きもせずただ食べないで痩せた人と同列に考えるのは失礼だよ。

ちょうど良い感じ スタイル抜群♡

毎日やっているの？ 偉いわね～。

すごく参考になります。確かに早いので、長い完全版が欲しいです。どうしてもダイエット食は味気なくなりがちですが、色彩が豊かで楽しげに見えます…ご検討ください😊

163センチで60キロあります！ ３人生んだからかアラサーなのかわかりませんがやせません… 皆何でそんなスタイルいいの？

痩せるのが正義みたいな風潮すごいね。そんなに頑張らなくてもいいんだよ。 私は精神的に不安定で痩せたり太ったりを繰り返してボロボロになったから、もう何も気にしてない。太っていることを気にせず好きなもの食べて散歩して楽しく生きていたいから。他人からの視線とか評価ばかり気にして生きてたら、苦しすぎるよ。