8 полезных привычек жаль, я не знала этого раньше

Подписаться 457 тыс.

Просмотров 365 тыс.

50% 1

Промокод ПОЛИНА на 70% скидку FITSTARS: bit.ly/3m183wW
Всем привет! С вами Полинэ Кудрявцева, и сегодня вы узнаете 8 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь. За прошедший год я приобрела некоторые важные привычки, которые определенно сделали мою жизнь лучше и проще, а также помогли улучшить ментальное здоровье. Почему нам так необходима рутина? Комплименты можно не принимать? Как изменить свою жизнь к лучшему? Мои полезные привычки и немного того, что происходило в моей жизни за последнее время, - в новом разговорном видео. Приятного просмотра!
ссылки ⇩⇩⇩
instagram ➭ @privet.polinka (bit.ly/2JIayEA)
telegram: t.me/polinekudriavtseva
мой сайт: privetpolinka.com
секонд ➭ @privetpolinka.mag (bit.ly/3n8hzzM)
twitter ➭ @sboncetoldme
tiktok ➭ @privet.polinka
мой авито: bit.ly/3wQ3LOI
поддержи меня на boosty: boosty.to/privetpolinka
сотрудничество ➭ polinekudriavtseva@gmail.com
ВОЛОСЫ
мусс для кудрявых волос Natura Siberica: shp.pub/6j0bdf
сухой кондиционер bielita: shp.pub/6j0bc2
гель Schwarzkopf Professional Bouncy Curls:
МАКИЯЖ
сыворотка MUTO: bit.ly/3OjAbsz
крем La Roche-Posay Toleriane Sensitive: shp.pub/6j0ay9
гель для бровей LUXVISAGE: shp.pub/6j0b0l
жидкие тени INFLUENCE BEAUTY: shp.pub/6j0b6f
карандаш для глаз VIVIENNE SABO: shp.pub/6j0b8d
тушь Essence Double Troble: shp.pub/6j0aqa (похожая)
помада INFLUENCE BEAUTY: shp.pub/6j0b4o
духи Chloe nomade: shp.pub/6j0ae8
МУЗЫКА
Music by EpidemicSound
Quartet Pizzicato - Trevor Kowalski
Fica Frio Amigo - Redeemin'
Up and Beyond - Airae
F A Q
как тебя зовут? полина
твой инстаграмм ? @privet.polinka
сколько тебе лет? 22 (12 мая 2000 года)
какой у тебя рост? 169 см
порода буси? левретка (малая итальянская борзая), мальчик
где ты училась? политех, бизнес-информатика
как ты снимаешь свои видео?
➭ камера: sony zv-1 (alii.pub/61x1yh)
➭ монтаж: final cut pro
FTC: видео спонсировано сервисом FitStars.
кол-во подписчиков на момент публикации видео: 366k
xoxo :*

Опубликовано:

12 янв 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,1 тыс.

@dariag7527 Год назад

1-Сохранять рутину 2-Читать книги утром\перед сном 3-Заниматься спортом 4-Делать себе комплименты 5-Записывать идеи 6-Проводить время с собой 7-Научиться говорить "нет"

@tvchksv Год назад

+ расхламлять пространство

@user-ce5hi5ue8l Год назад

Ах ты Чертов спойлер !

@olnakakmalina3155 Год назад

Спасибо 💕

@Liliyamosolova Год назад

9. Смотреть Полину)

@user-tn8pp3hx7i Год назад

2 и 4 не получается эхее.... 1 не знаю...5 обязательно

@mia_sp1 Год назад

первая рутина: смотреть видева полины по пятницам

@augustgrimm2740 Год назад

И это лучшая рутина, не вызывающая ни капли сомнений из разряда "а мне это нравится?"

@user-uf3uq7dg5j Год назад

Это уже настолько рутина, что пока Полина была в отпуске у меня была ломка по её видосам. Просмотр видосов Полины по пятницам как неискоренимый ритуал)

@lesenokmatveeva Год назад

@@user-uf3uq7dg5j дааа, я заходила и проверяла, вышло ли видео у Полины. Очень ждала 😊😅

@user-xt6hu2up5u Год назад

моя незаменимая привычка: уделять 10 минут на тревогу, я записываю в блокнот абсолютно все, из-за чего я тревожусь (список может быть огромен). результат: во первых, в течение дня я меньше тревожусь, так как знаю что на это у меня будет выделено отдельное время, во-вторых, когда я все запишу, снимается груз и наступает легкость в голове моментально

@marimeri8461 Год назад

А ещё полезно будет анализировать эти тревоги и напротив писать как это можно исправить.

@ekaterinachernykh2472 Год назад

Надо попробовать!

@ekaterinachernykh2472 Год назад

@@marimeri8461 и это тоже надо попробовать :)

@ahshit1773 Год назад

ДА, я тоже так делаю и это чертовски эффективная штука для меня

@luckyellin5860 Год назад

Я и не думала об этом, применю в жизнь,благодарю😊

@mara_bez_obmana Год назад

"Лети, девочка, твоё место в звёздах"... Ааааа! Повторяю теперь себе это каждый раз, когда читаю 😘😘😘

@kety_katy Год назад

И опять та дамочка, которая дарит нам кучу спокойствия💗

@nayshka Год назад

На протяжении всего видео улыбалась как дурочка, и ладно если бы я была дома, но я смотрела это в метро 😁

@user-sc8ux3ou3s Год назад

Та девочка которая часть нашей рутины❤️‍🔥

@theamoore6609 Год назад

Я тоже, зашла в комментарии понимаю, что я тоже улыбаюсь от просмотра.

@ksyusha_ Год назад

есть любимая привычка - гулять одной и записывать голосовое, рассказывая все, что у меня в голове. и неважно кому-то это голосовое или самой же себе. очень помогает выговориться

@Elena-ci7td Год назад

Даа, прекрасная привычка. Я вот уже 4 год записываю все свои мысли и выговариваюсь на диктофон. После таких разговоров как камень с плеч

@pasmurrno 10 месяцев назад

ооо возьму себе на заметку

@user-lv4kg8nd4y 3 месяца назад

Спасибо за идею, как мне это в голову не приходило?!!

@Darya.1111 Год назад

Самая полезная привычка - вести с собой позитивный и продуктивный диалог в своей голове, а не саморазрушаться, гиперболизировать свои "безвыходные" проблемы, ненавидеть свой характер, своё тело, сравнивать себя с другими. И вовремя ложиться спать (не зря утро вечера мудренее 🤞)

@julimin9 Год назад

Полностью поддерживаю 🙏

@user-gb7cy5hw4z Год назад

+++

@user-te9nx3rm9y Год назад

Самая простая, но такая важная для меня привычка это заправлять кровать. Серьёзно. Так просто, но когда ты делаешь это каждый день после завтрака и растилаешь ее перед сном, ты ощущаешь такую уверенность в том, что ты делаешь. Пусть везде будет срач, пусть мир перевернётся, но моя постелька будет заправлена. От этого так спокойно. Люблю эту привычку ♡

@radaheyyyy Год назад

Вечер пятницы спасён

@fizikum451 Год назад

Как же точно

@danyanevolya Год назад

++++

@user-ce5hi5ue8l Год назад

Смотрю это в пятницу вечером 😳

@user-ne7fl3xj3s Год назад

лучше и не скажешь

@John-ge4wo Год назад

+!!!

@user-er9lb2zc2s Год назад

Несколько месяцев назад открыла для себя такую штуку, которая делает меня счастливой: как оставлять моменты в памяти. Когда происходит что то очень классное, и когда я чувствую что вот прям хорошо так на душе сейчас, я запоминаю этот момент: проговариваю про себя, что сейчас вокруг меня, какой день, какие люди, или я одна какое событие происходит, и что я ощущаю, какие эмоции испытываю, и говорю себе:давай запомним этот момент. И всё! Это капец как работает, потом когда начинаешь возвращаться во воспоминания, то их так много, и так приятно становится! И ощущение, что ты живёшь эту жизнь!

@ayteen2241 Год назад

Спасибо большое за совет🎀🍭,я тож люблю жить такими моментами,но не догадывалась,что если озвучивать внутри себя все,что вокруг ,то легче будет запечатлить его

@user-bs2ej3in2j Год назад

Вот это круто, как ввсоченная гора👏👍попробую так делать

@user-ge7on1ik8p Год назад

Спасибо!!!

@Anastasia.nastya Год назад

Моя любимая привычка: смотреть Полину по пятницам в 5 (И да, прическа шикарная)

@kivishka_wayy5309 Год назад

любимая привычна это сон. вот на самом деле, это очень круто, сон решает все проблемы. вроде пытаешься убежать от них, ложишься спать, просыпаешься, а проблем как будто уже и нет. сон все решает. люблю спать)

@ysoi_kz Год назад

Подобным образом люди просто стараются убежать от проблемы, старайся решать и услышать себя❤️ вместо того что бы пытаться забыть🌸

@olyarodnova4823 Год назад

Огонь, это real так. Всё, я ушла спать😂 доброй ночи))

@protegedost_ Год назад

всем приятного просмотра!! p.s. эти прическа и макияж притягивают всё моё внимание, невероятная красота.

@user-sb5qo3hb7d Год назад

А голос прям завораживает! Прикольная девушка)))

@Katerina_Heartfull_Mother Год назад

Полина, мне 37 и мы смотрим ваши видео с моей 12-летней дочкой (она в своей рутине, я - в своей). Не заметила сама, как "подсела", и вот - сегодня утром во время мытья посуды поставила ваш старый летний выпуск. А сегодня - как здорово, новый=) такие дела, когда интересно и хорошо, эйджизм отдыхает в сторонке))

@t_immi Год назад

От твоих видео всегда становится так легко на душе, как будто с плеч упал камень, о существовании которого ты и не знал. Твои видео как будто возвращают к реальности, ты летал где-то в своих задачах, проблемах, а после ролика сразу становится настолько проще. Причём на мой взгляд я живу достаточно осознанно, но ролик всё равно будто приводит в чувства. Даже если видео не содержит какой-либо новой информации для меня, то даже повторение каких-то прописных истин очень помогает, потому что иногда всем важно о них напоминать, спасибо!

@mari-st Год назад

Как хорошо сказано... Вы озвучили мои мысли вслух. Лучше и не скажешь ♥️

@annushkadushenka Год назад

Привычки: 1)спорт или хотя бы гулять по городу 2) время наедине с собой (прям выделять в графике) 3)записывать самые безбашенные идеи и проекты, даже ночью могу встать и пойти писать на листочке супер-идею 4)Не делать то, что не хочешь делать(работаю ещё над этим) 5)слушать себя-хочу туда, хочу кофе, хочу на лепку, хочу на танцевальную импровизацию 6)пробовать новое, и не сравнивать себя в начале с кем-то, кто прошёл уже приличный путь 7)заземляться в течение дня-медитация (работа с дыханием, образом)

@alinagrin7236 Год назад

В смысле работа с образом?👀 пункт последний

@user-zn3jk9ny1i Год назад

Блин, Полина, я наткнулась на тебя где-то, может, год назад с видео о покупках из Икеи. Я тогда и представить не могла, какой алмаз я обнаружила. Ты совершенно уникальная личность, и тебя настолько занимательно слушать. Я себя постоянно ловлю на том, как улыбаюсь во время просмотра твоих видео. Ну просто чудо-женщина, прелесть, драгоценность ✨ P.S. то же хочется сказать и об аудитории. Я писала под другими видео какие-то свои переживания и т.д. и забывала. А потом мне на них отвечали и спрашивали, как дела, как я справилась. Я в таком шоке, в общем, вы все попали под пулемет моего хорошего настроения, вы все чудо 😁

@user-fb5nl4ns3q Год назад

Мои привычки: - находится в тишине. -каждый день уборка на рабочем столе и в шкафу (для меня это не трудно. Можно сказать, отдыхаю так))Не перфекционист! P. S Видео супер💕

@user-xw1py5so5q Год назад

На рабочем столе да, как медитация и настрой на завтра 💥

@user-li8yw9sd2q Год назад

я поняла за прошедший месяц, что моя рутина, о господи, (никогда не думала что так скажу) вязать! Я вяжу плед на всю кровать и это дико долго, но невероятно приятно и я чувствую что я делаю что-то нужное для себя. Привычки: 1. по пятницам или вообще в день, который не задался я зажигаю в ванной свечи, кидаю бомбочки и просто лежу в одиночестве, иногда могу на макбук включить ютюб. (это открытие для меня вообще было, после этого я как будто обнуленная иду в мир) 2. когда мне грустно или я не чувствую уверенность, я включаю наушники и начинам представлять себя певицей и танцевать на "сцене" (ахахахахх) серьезно, я обожаю танцевать и петь, но только дома) обычно 15 минут и ты вся мокрая, но счастливая. и да, посе этого душ с какими нибудь вкусными кремчиками и ты богиня. 3. по утрам, когда собираюсь на не любимую работу, включаю тоже танцевальную музыку (обычно зажигательная латина) в наушниках и пританцовываю около зеркала 4. Сейчас стала покупать книги в бумажном виде и везде брать с собой, удивительно как быстро я стала их читать! 5. ну и мое открытие реально года: учиться чему нибудь новому по ютубу) так я связала семье шарфы, повязки на голову, шапки и сейчас плед)

@user-cb6kx3ce4x Год назад

Примерно год назад поняла что я обожаю петь и танцевать, причём ни то ни другое я не умею делать. Я отвратительно танцую и пою, но после этого мне становится так хорошо)

@user-eq1qj6kz7o Год назад

Пятница 13 не такая плохая Вечер пятницы спасён Спасибо за видео Полиночка я уже запереживала что ты ушла 🥺💗

@user-yn3gk6ue9x Год назад

Господи, если бы не ваш комментарий, я и не узнала бы о том что сегодня пятница 13. Спасибо вам за это. p.s Полиночка ангел

@user-lv7yc4fb4z Год назад

каждый раз, когда я смотрю твои видео, я ловлю себя на мысли "насколько в них много уюта и спокойствия". Порой кажется, что все вокруг какие-то занятые, у всех какие-то дела, никто не думает о том бреде, что крутится у тебя в мыслях, а потом смотрю твои видео и от понимания, что мы все немного одинаковые, у всех есть какие-то одинаковые мысли и проблемы, все мы немного усталые - становится так тепло на душе. Спасибо, что я наткнулась на твое видео "что можно подарить на нг"

@leta_madson Год назад

дааа, я тоже с этого видео пришла на канал и поселилась тут очень комфортное место

@nastyashegay5301 Год назад

Боже эта женщина с каждым разом все прекраснее🥺💞✨️

@murmur9093 Год назад

Вы такая умная тётя... Я балдею от Ваших разговоров💓 Было действительно полезно и интересно послушать! Пасибоньки

@user-sy3ln3fi9b Год назад

как же соскучилась. тебе очень идёт новая стрижка! Приятнейшие 16 минут за день)

@user-un2ng5cx1m Год назад

Полина, я рада тебя видеть с любой прической, с любым макияжем, в любой одежде и обстановке. и привычка смотреть по пятницам твои видео спасает меня вот уже как почти год) спасибо тебе большое за ВСЁ: и за видео, и за твои шутки, и за твоё существование в принципе. люблю тебя💜

@mari-st Год назад

И меня в дел Полины спасают почти год ♥️

@user-on7zd1ps7k Год назад

Я в свои 35 пришла к таким выводам, а Полине нет и 25 Но меня это радует, потому что моя дочь, когда подрастет, уже точно будет слышать и видеть, на что действительно стоит обращать внимания и на что стоит тратить время Ну или я просто покажу ей твои видео 😁👌

@ivamohh Год назад

Моя любимая привычка, на выработку которой мне понадобились 18 лет жизни это уметь реагировать спокойно на кричащего и агрессивно настроенного человека. Не передать словами, какое же это удовольствие приносит, смотреть на то, как человек просто тухнет на глазах. На вас кричат, машут руками и поливают грязью? Сохраните спокойствие, смотрите человеку прямо в глаза, спокойно, без упрёка и насмешки, а главное - сохраняйте спокойный тон в разговоре. Отвечайте на крики спокойным тоном. Работает на ура.

@albina8722 Год назад

Насчёт рутины и «дожить для себя», у меня подруга до вечера на парах учится в университете, и несмотря на то, что она живет за городом куда добираться минимум 1,5 часа без пробок, она все равно не пропускает уроки танцев :) Как она ответила, танцы поднимают ей настроение, и это единственное что она делает для себя, без всяких давлении со стороны.

@user-po4mg8vd6g Год назад

Ощущение, будто сидишь и разговариваешь со своей подругой на кухне за чашечкой чая, дома тепло, солнце светит в окошко, никуда не спешим, просто находишься в моменте. Спасибо, это многого стоит💗💗💗

@sunsweti Год назад

А мне так нравится эта прическа и очки, Полина прям тетя(та самая классная) которая повидала всякого, сидит и говорит «так мои уточки вы справитесь» А вообще я тоже только начала окунаться в этот мир себя, и поняла как долго я саму себя не замечала(так хочется уже сразу переступить на ступень вайба уверенности и мудрости). Спасибо за видео и с наступившим!

@paulinegrigoreva8375 Год назад

1-Писать в дневник 5-10 минут в день перед сном каждый день (Это вообще ничего, если брать общее время за день, но очень сильно помогает контролировать свои эмоции, следить за ними и за своими мыслями) 2-Каждый день медитировать по 10-15 минут (уменьшает тревогу в нашем быстром и страшном мире, учит контролировать свои состояния) 3-Учиться каждый день (так как я в 10 классе, то для меня это скорее обязаловка, но и в выходные, праздники я стараюсь не прекращать строить новые нейронные связи) 4-Спорт 3-4 раза в неделю (ну, в видео всë сказано. +мне (как бывшему танцору) легче чувствовать себя собой, когда у меня нижняя часть тела в тонусе, особенно ноги) 5-Освежитель воздуха - ОМГ, это вещь из вещей, которая реально позволяет тебе лучше дышать. Теперь коплю на такой же для рабочего стола, так как говорят, что это полезно для глаз. Привычка в том, что нужно наливать воду каждый день) 6-Уход за собой не менее 3, но и не более 5 минут в день. Я - радикал, поэтому, когда покупаю новый продукт, могу крайне переборщить с частотой и объëмом пользования) Поэтому пользуюсь кремом для ног, бальзамом, масками не более 5 минут в день, дабы не ухудшить ситуацию. Но стараюсь это делать каждый день) 7-У меня более 50 объявлений на авито 😃. Я продаю всë, что лежит без дела, потому проблем с захламлением отсутствует. Попытаюсь в это впихнуть ежедневное чтение и выделить время на себя, иначе и правда у меня проблема есть, что отдых часто перекрещивается с работой, и по итогу всë делается в разы дольше

@user-ql2qs9nz9e Год назад

Полина, не слушай никого, ты прекрасна! И прическа и всё в тебе! Спасибо тебе огромное за то, что ты есть. Любим тебя безумно!!🥺❤️

@user-nb7yz1vd9s Год назад

С рождением ребёнка, понимаешь, что первый пункт просто жизненно необходим)) хоть и жуткий недосып или усталость, посидеть вечером одной с чашкой чая, книгой или таким вот видео - особенное удовольствие, наполняющее ресурсами

@zoyapetrenko6104 Год назад

Не знаю как утром, но читать перед сном сказки - это прекрасное времяпровождение, которое реально настраивает тебя на сон. В сказках обычно показаны простые морали, над которыми ты не будешь думать ещё 40 минут после 40 минут чтения, ты так же не будешь размышлять над сюжетом, разбирать это произведение подробно(хотя очень даже можно), потому что это сказка

@natalietty5713 Год назад

Делать зарядку по утрам. Это то, что я очень люблю, но порой не могу найти на это сил из-за недосыпа..) Однако я её всё-равно в течение дня делаю. Нет ничего круче, чем чувствовать, как твои мышцы из состояния дуба приходят в состояние блаженства. Когда тревога переполняет, я её выплёскиваю на бумагу. Я просто пишу об этом. Это крайне экологичный метод слить негативные эмоции, не задействуя окружение. Становится кратно легче. Замедляться. Порой всё делается в какой-то дикой спешке, что ты даже не успеваешь насладиться моментом... да не то что даже моментом насладиться, ты просто не обращаешь внимания на окружающую действительность... А когда ты замедляешься и даёшь себе время заметить процессы, которыми ты занимаешься, даёшь себе заметить погоду или пение птиц, процесс приготовления завтрака или варки кофе... Всё это начинает чувствоваться иначе. Какое-то особенное ощущение спокойствия появляется. Не заставлять себя делать то, что не хочется. Не писать назойливой родственнице, не поддерживать не очень интересный диалог, не доедать последний кусок завтрака, когда уже не лезет. Это всё о заботе к себе. Относиться к своим ошибкам так, как ты бы отнёсся к ошибке ребёнка/своего близкого, любимого человека. Почему-то к другим мы относимся зачастую как-то более снисходительно, нежели чем к себе. О себе забывать не стоит. Давать себе поддержку нужно точно так же, как и любви всей своей жизни. Без собственных порицаний жить проще) Пока что вот что вспомнила)

@littlefrogg-ee4ve Год назад

это видео было мне очень нужно... у меня биполярное расстройство и сейчас я боюсь с депрессивной фазой. и каждый вечер пятницы становится намного лучше когда я вижу твои новые видео. ты чудо, спасибо большое 🥺❤️

@user-yw3bk2wl4c Год назад

здоровья тебе ,зайка!

@MensheTreh. Год назад

У меня тоже БАР :)) Мы справимся!

@littlefrogg-ee4ve Год назад

@@MensheTreh. 💗🙌

@mari-st Год назад

Вы обязательно справитесь ♥️

@user-lv7yc4fb4z Год назад

здоровья тебе, солнышко 😯🙏❤❤

@hugtugg Год назад

прекрасная, отдохнувшая, с шикарной причёской, КОРОЛЕВА 💔 искренне восхищаюсь!!! энергия, которую полина транслирует нам через свои видео, невероятно заряжает спасибо огромное за труд!! 💗

@old-fashioned-hero Год назад

Полезная привычка номер 1 - смотреть видео любимых блогеров, Полины в частности

@zolotko_01 11 месяцев назад

Хочу сказать насчёт чтения перед сном. Я люблю читать, но теперь, когда я начинаю читать днём, меня очень сильно клонит в сон и это стало проблемой 😹

@alin767 Год назад

Ура, наконец то сказали, что при чтении на людях ты чувствуешь себя немножечко особенной)) я стеснялась этого чувства)

@ddraqjeckster1057 Год назад

Мои полезные привычки: 1) записывать свои мысли/эмоции/слова все что трудно переваривать или не хочется говорить кому-то (можно писать в заметках и потом удалять, не перечитывая, это помогает не держать весь улей мыслей в своей голове) 2) тоже спорт, можно хоть музыку включить и просто беситься так чтобы все плохое вышло 3) составить список фильмов, которые вы уже смотрели и они вас успокаивают - это поможет сократить поиск и просто успокоиться, когда либо тревожно, либо что-то мучает 4) удалить то, что вам не нравится или просто не доходили руки в соц сетях(любые сохранённые фотографии, просто ваши старые фотографии и тд., только без мазохизма) 5) что-то делать руками (можно сходить что-то полепить, купить картину по номерам, просто что-то начеркать, сделать близкому человеку/себе открытку) 6) слушать себя и ставить своё эмоциональное состояние на первое место

@user-ro5px8rk7t Год назад

«Вас предупредили, но вы зачем-то решили разозлиться ни с того, ни с сего”😂😂😂😂😂 эта фраза мое кредо теперь)

@Lalisa-df5xc Год назад

2 недельки скучала по тебе и по твоим видео. Очень рада, что ты наконец отдохнула, и готова дальше радовать нас своим творчеством, люблю😘

@violetta6373 Год назад

Урааа!!!😊😊 Ты вернулась. Так тебя не хватало. Учеба выбила меня с ног, желания что то делать пропало, но тут появилась ты(как солнце ☀️ в пасмурную погоду). И снова начала меня мотивировать ❤️

@siocsll2200 Год назад

УРААА Полинка вернулась, вечер пятницы точно будет насыщенным. Надеюсь ты отдохнула и набралась сил💗💗💗

@apple_piei3 Год назад

у меня сейчас было просто отвратительное настроение, начиналась паника и поднимался уровень тревоги. После этого видео, я побежала в другую комнату прибрала свое рабочее место, открыла везде окна и достала коврик для йоги. Включила свою любимую тренировку и отзанималась полчаса. Боже, мне кажется, я самый счастливый человек в этом мире, мне стало настолько хорошо, я не могу:3 Большое спасибо, полинэ, за это видео и за мотивацию поделать давно забытые вещи

@mrr4901 Год назад

привычка, которую пытаюсь привить годами - своевременно чистить фотопленку в телефоне... (как бы было хорошо, если бы я просто сказала айфону "оставь самое прикольное, шлак удали. ты же должен понимать, что мне нравится и что действительно для меня важно")

@peace_i.l.y Год назад

Я так соскучилась по видео Полины 😌 От её роликов становится так хорошо на душе и появляется желание жить, а не просто существовать. Большое спасибо ❤️🌿✨

@destruction.ili. Год назад

рутиной стало смотреть твои видео во время приема пищи. как будто сижу с близким человеком и слушаю интересную историю. спасибо тебе за твои ролики!❤️

@user-zs3jf4rr6b Год назад

Полина, спасибо большое за твои видео) Я рада, что есть такой человек, как ты, который поднимает настроение в трудные дни ❤️

@user-in1jy6wg9n Год назад

Мама мне с детства говорила: "Если не заправить с утра кровать, то весь день будет неладным." и "Порядок в доме - порядок в делах"

@brown-eyedprincess3556 Год назад

Я так и знала, что вот вот должно было выйти видео) Спасибо большое Полина, ты даже не подозреваешь сколько я подпитываю от тебя энергии, мотивации и эстетииикии🥰 Готовлюсь к экзаменам и в перерывах между билетами смотрю твои прекрасные видео) Спасибо!!

@di_lina3285 Год назад

Боже как я счастлива видеть и слышать Полишу!🥹❤️🤌🏻

@olgahololobova3344 Год назад

Полина, спасибо большое тебе за это видео!❤ Я несколько недель назад начала добавлять в свою жизнь потихоньку некоторые привычки, такие как питание без сахара, спорт, чтение полезной литературы, ежедневное развитие своих скилов в вебдизайне, медитации, аффирмации и благодарности и уже замечаю, как легче мне становится на душе. У меня был сложный период, когда я ничего не хотела и буквально с начала этого года с этими привычками почувствовала прилив сил и мотивации. Я стала замечать, как меняется моё восприятие мира и самой себя на более приятные, стала чаще говорить себе комплименты и улыбаться. Мне прям очень откликается посыл этого видео, так что решила написать комментарий, хотя очень редко это делаю. Спасибо тебе ещё раз, продолжай в том же духе 🫶🏻✨

@user-eq5ff6qt6s Год назад

это видео просто спасло мой день, моё состояние, и мне теперь настолько спокойно и хорошо 😭 ты просто чудо, полина!! я бесконечно влюблена в твои видео и восхищаюсь тобой 🥺 спасибо тебе большое 🤍

@sooma1718 Год назад

Вроде простые привычки, но я галочки поставила, в блокнотик переписала. Раньше не смотрела разговорные видео Полины, только влоги, а оказывается разговорные видео очень атмосферные и теплые, теперь жду еще разговорчиков🤓❤️

@tuchkawoe Год назад

наконец то новое видео Полины, всем приятного просмотра!!!))) с прошедшим новым годом)))

@anyanovakovskaya Год назад

Полиночка, ты невероятная! Спасибо тебе за хорошее настроение в конце тяжелой недели!💌

@ohherewegoagain6722 Год назад

лучшая просто! полина, ты просто очень крутой человек, с которым хочется проводить время! спасибо большое за эмоции, за то, что транслируешь свое счастье)

@pollxhx Год назад

Пересмотрела видео несколько раз , потому что в первый раз всё моё внимания было буквально приковано к тебе , Полина. Потрясающе выглядишь. Эта причёска действительно тебе очень идёт , а глаза лишь подчёркивают это🥺🤏🏼💗

@jasminayun839 Год назад

После просмотра этого видео, я настолько поднялась в вибрациях, и мне настолько стало комфортно и спокойно, спасибо большое тебе Полина, за то что ты есть❤️

@arecha Год назад

спасибо вам! недавно открыла для себя ваш канал и теперь очень счастлива, что у меня есть ещё одно комфортное место, в котором могу отдохнуть, успокоиться и что-то почерпнуть для себя, смотря и слушая вас 💗

@rina03r Год назад

Спасибо за такое уютное и приятное видео. С нетерпением ждала новые видео все праздники, и вот наконец-то ПЯТНИЦА

@linagovorit Год назад

боже, я так рада, что наткнулась на ваш канал! вы говорите, доносите до людей замечательные вещи! и особенно приятно видеть такие комментарии, наполненные теплом и добротой. сегодняшним вечером я получила невероятную дозу мотивации и комфортную солнечную атмосферу. еще безумно кайфую с вашей речи и жестикуляции(общаюсь похожим образом, откликается). спасибо вам за то, что вы делаете!

@bruh-fs7ie Год назад

Видео Полины - как хорошие психологические подкасты

@wercli003 Год назад

я ТАК ждала твоих новых видео, ты не представляешь. в последнее время все как-то заполнено рутиной, вечно нет настроения, спокойствия, а твое видео дарит ощущение, что все и всё могут подождать, ведь сейчас я смотрю на восхитительную даму, вхвх. с тобой я могу поболтать, хоть и через экран, посмеяться и почувствовать, что нахожусь в том времени и в том месте с комфортным человеком. благодарю.🤍

@anikrew Год назад

вести отдельный блокнот для мыслей и переживаний, которые я пережила за день реально очень полезная вещь, как минимум потому что ты видишь свой рост и как меняются твои приоритеты, мнение или ценности, помогает понять себя, расслабиться и устаканить мысли. а еще это помогает определять вещи которые тебя радуют/расстраивают. короче топ оф дэ топ спасибо за видео!

@h.b.1284 Год назад

Такая мудрая и вдохновляющая Полина! Прекрасный макияж, очки, этот маникюр, весь образ шикарен. Приятно слушать и смотреть

@sei0348 Год назад

После просмотра твоего видео становится очень спокойно, вся тревожность как будто куда-то пропадает ✨

@okcaaana Год назад

Полина , спасибо за настроение! Люблю! Эти вставки с хлопаньем глаз, слова преободрения - чудо) заряжаешь на позитив :)

@thelisabodro Год назад

как же я скучала по тебе! спасибо, что ты есть, полечка! ❤

@pneuma_alalon Год назад

Насчёт первого пункта, когда не ложишься спать и ещё пару часов залипаешь в телефон. Недавно узнала, что это называется прокрастинация из мести. Когда целый день не принадлежишь сам себе и делаешь то, что "нужно", эти спасительные два часа - такое ценное личное время, когда ты никому ничего не должен, когда все домашние уже спят, и ты можешь потреблять деграданский контент тупо чтобы отдохнуть. Напоминаю! Сон - это не отдых, это естественная потребность организма. Не забывайте ещё и отдыхать, пожалуйста 🙏 В противном случае вымотаете своё тело настолько, что оно вообще откажется функционировать

@masik6781 Год назад

А я себя корю за этот скроллинг и вообще, честно говоря, считаю это зависимостью..... сколько разных мнений, стОит задуматься

@pneuma_alalon Год назад

@@masik6781 тоже раньше себя ругала, типо можно было что-то полезное сделать или спать лечь пораньше. И вообще это низкоинтеллектуальный контент для деградирующих дебилов, ведь все так говорят. Сейчас поняла и приняла, что я ХОЧУ это периодически смотреть, потому что я так расслабляюсь и отдыхаю. И значит буду это делать, пусть остальные думают что хотят, я не могу и не хочу быть вечно продуктивной. У меня вообще этот страх бездельничать и тупить в тикток усугубил моё рпп и это всё вылилось в депрессию. Мне казалось, что я не могу себе позволить просто так лечь и залипнуть в телефон, потому что не заслужила, не заработала, это тупо, это бесполезно, это не продуктивно. И как-то интуитивно я стала есть и смотреть, типо еда - это же что-то полезное, я делом важным занимаюсь, ну и видосики заодно посмотрю, отдохну, хуже не будет, время на еду всё равно же нужно тратить. Дошло до того, что я садилась есть даже когда не хотела и ела, пока не отдохну, пока не удовлю свою потребность в просмотре тупых видосиков, где не надо думать. Короче жесть, рада, что я смогла с этим справиться, так что теперь вообще не ругаю себя за такое. Я знаю, что посмотрю, "наемся" этим контентом, а потом смогу делать что-то нормальное.

@masik6781 Год назад

@@pneuma_alalon спасибо, что поделились. Я тоже лечусь и от рпп и от депрессии сейчас. Мне много так откликнулось из вашего рассказа

@pneuma_alalon Год назад

@@masik6781 выздоравливай🙏

@masik6781 Год назад

@@pneuma_alalon спасибо и тебе желаю от всего сердца скорейшего исцеления ❤️

@Ulysses9 Год назад

Очень дельные советы, по жизни пригодятся. Так рада, что Полина мне однажды попалась в рекомендациях!! Это буквально подняло меня с ног выгорания, поставило на путь истинный 😂 Спасибо ей большое за творчество 💖💖💖

@user-rp6tn7qc8e Год назад

Полиночка! Как я скучала! Прекрасный вечер вместе 🎉 Ваши видео нереально меня успокаивают и мотивируют 😊

@user-on5ej9bi7e Год назад

ура, моя любимая женщина вернулась!!! пение в конце покорило мое сердце!

@butilirovannay Год назад

видео как всегда, не только приятное и красивое, но еще и полезное! спасибо, Полина!) а мои привычки это: 1. уделять около 1 часа на хобби 2. за час до сна отключать уведомления на телефоне и быть в тишине 3. готовить себе вкусный завтрак каждое утро💞

@Grey_hoodie Год назад

Полиночка, ожидая твоё видео на прошлой неделе я немножко запаниковала куда ты делась - ведь это стало рутиной каждую пятницу. Но я зашла на инст и увидела как ты отдыхаешь и так порадовалась душа за тебя! Ты замечательный человек! Всем добра)

@wiasowp Год назад

полина, спасибо большое за видео!! подготовка к егэ выбила из колеи, но твоё творчество-спасение♡

@ronronnerrr Год назад

Полинэ, прическа и образ невероятны!! отдельное спасибо за танцулечки в конце 💗

@Sad_Pushok Год назад

Какая прекрасная женщина, сделала уставший вечер, прекрасным😌

@eilyassova Год назад

Не бояться идти туда, где может быть сложно (новые занятия, новые навыки). И каждый раз, когда становится сложно, повторять себе "Значит именно сейчас я развиваюсь".

@day_by_day_be_ok Год назад

Рада Вас видеть, слышать и слушать🙂❤️

@dinaseyshiro Год назад

Ура, новое видео, ура новые мысли, ура снова пища для раздумий!!!! Спасибо Полиночка 🌸😊💕

@noridka Год назад

Ваши разговорные видео для меня как лофи радио - такие спокойные и сразу работать хочется и рисовать и читать книжки в транспорте Я вас люблю

@visaletta7882 Год назад

Просто лучшая мами ❤️🤭 я скучала, благодаря совету читать по 40 минут в день, помог мне начать читать книги и сейчас я только в начале такого пути. Рутина для себя, это то что я недавно осознала для себя, после учёбы, долгой дороги туда и обратно, мне нужно было просто полежать и поскролить ленту. Это так помогает ахаха. Спасибо тебе ❤️

@mukarramabdujalilova2849 Год назад

просто смотрю с уьра и настроения так поднялось, прям жить хочется,рада что есть такие люди как ты, ну оочень интересная и вайбовая 😭

@ameeniun Год назад

это шикарно! нужные привычки🤍

@finalya5472 Год назад

после твоего очень милого интервью я не могу сдержаться и при выходе роликов ищу комментарии твоей бабушки😭😭😭 ты вообще такая солнышко, мне очень нравится твой голос, ты просто замечательная у меня бывает выгорание, но когда смотри твои видео всегда заряжаюсь энергией и появляется желание двигаться дальше с тобой мое одиночество превращается в комфорт, спасибо большое, что ты есть❤❤❤

@user-re2xd4yb8m Год назад

Памятка от Полины очень мотивирует. Все привычки переписала себе в записную книжку. Буду работать над собой. Спасибо. ❤️

@violakazan Год назад

Полиночка, большое спасибо🙏💕 очень хорошие и полезные советы, у меня прямо мотивация появилась. Слушать тебя одно удовольствие

@wvwvsl Год назад

Полина, смотрю тебя уже 2-3 года. Ты расцветаешь, растëшь, становишься умнее, мудрее, красивие, прямо на глазах. Очень вдохновляешь. Обожаю тебя слушать! 🤍

@senya_shi Год назад

спасибо за слова про рутину, это полезный совет, я задумалась, что и правда ни что не выбивает тебя из колеи так, как потеря рутины, ни загруженность, ни усталость, а именно недодел в отношении себя приносит чувство апатии. спасибо за пункт про спорт, люблю людей, которые подчёркивают не важность спорта, а то, что это полезная и приятная привычка, главное найти свое, что даже в таких вещах надо быть индивидуальным и не стремится к показателям, а стремиться к ощущениям во время спорта, а результаты будут выражаться в общем состоянии тела и здоровья. спасибо за эти почти 17 минут теплой поддержки, передачи позитивной энергии, будь здорова💗

@nadyaaaa23 Год назад

Как с тобой хорошо, Полина❤️‍🩹 Спасибо! По поводу спорта дикий плюс)) В прошедшем году открыла для себя танцы, теперь просто не могу без них! Очень заряжают, вдохновляют. Знакомлюсь с собой и своим телом через движение и импровизацию, это любовь❤️‍🔥

@user-yg6hd6cz6q Год назад

Полина -один из немногих блогеров ,чьи разговорные видео я смотрю запоем

@user-ve8dj9ed5x Год назад

Полина, я балдею, у тебя такой голос приятный и впринципе подача информации, спасибо тебе за видео ❤

@augustgrimm2740 Год назад

Пункт про рутину абсолютно точен! Я так привык смотреть твои видео и обещать себе однажды посмотреть их в 5, а не после работы 😂 Очень рад за тебя, причёска огнище! 🔥 Очень вдохновили твои слова "оставьте негатив при себе", это действительно так. И ведь на самом деле - о своих желаниях можно ГОВОРИТЬ. ОГО 🥲 Почему я этого раньше не делал?

@itssueeenos6754 Год назад

после экзамена самое то глянуть очередное комфортное видео от полины❤️‍🩹🥺

@rina-bd8qd Год назад

прекрасное видео😭 успокаиваешь и помогаешь наладить чуть-чуть жизнь, спасибо

@polinnetfen Год назад

Каждый раз, когда ты выкладываешь какое-то видео, я очень радуюсь, ну и, могу сказать, что это видео, ЭТО ТО, ЧТО МНЕ НУЖНО БЫЛО ИМЕННО СЕЙЧАС, спасибо тебе большое, последний прям оооочень классный, ну а момент с твоим пением в самом конце, просто💗😌👌🏿😉