8 упражнений для всадника | Фитнес для верховой езды и конного спорта 

Сколько раз я давала себе обещание, что буду каждое утро заниматься растяжкой, столько же больше трёх дней я не могла сдержать своё обещание.

Огромное Вам спасибо! Чувствуется прогресс в конкуре💪💖💗

Тоже начал делать ваши упражнения. Где-то год верхом занимаюсь, но делаю перерывы, из-за чего порой требуется несколько дней чтобы вернуться в строй, но из-за того что ноги деревянные, то почти все тренировки проходят на шагу и совсем чуть-чуть на рыси. В общем решил все поменять, делать и ваши упражнения и на спину растяжку и другие упражнения. Пока в течения месяца, чтобы просто посмотреть, что будет) А потом буду дальше продолжать) Спасибо за видео.

спасибо за видео, теперь буду тренироваться)

Очень клёвое видео! Только недавно начала заниматься и растяжка голенастопа и других мышц это то, что мне нужно было!

Спасибо. А выложите ваши тренировки на лошади.

Спасибо за видео. Только сегодня думала, что надо найти упражнения для улучшения равновесия, мышц, которые можно делать дома и тут всплывает ваше видео. Буду стараться делать хотя бы перед занятиями.😊

Супер! Я будет каждый день тренировки.

Спасибо большое за интересные и полезные упоажнения! Умничка! Жду упражнения на фитболе)))

Спасибо большое !)

Супер! Спасибо

В коленном суставе нет ротационного движения, просто в силу анатомии. Не ломайте мениски.

Спасибо огромное🥰👍🏼

Огромное спасибо!!!!❤❤❤❤

Спасибо огромное, очень интересно, и занятно.

Очень хорошие упражнения, как раз то, что я искала😊 Огромное спасибо!!!

Спасибо! Очень жду упражнения на фитболе! Будут?

Вау мне нравиться теперь каждый день делаю эту зарядку! 🙂

Спасибо, это для меня так как я буду заниматься конным спортом

Ахилл нужно тянуть обязательно Да и вообще, каждый день нужна растяжка! Не только говорильня, нужно делать! 😊

Класс! Ждем фитбол

Очееень помогает

Спасибо теперь буду каждый день тренироваться

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Звук неочень - ну бывает, но из-за музики вообще почти неслышно! Приходится напрягаться, чтобы разобрать речь

Да, музыка сильно мешает. Слов вообще не слышно

666

Просто зарядка. Для всадников ничего особенного нет(