O Reformer é um dos equipamentos queridinhos dos praticantes e não é atoa! Por sua versatilidade, conseguimos criar um grande repertório a fim de facilitar ou dificultar o movimento.
Neste vídeo, a treinadora do Grupo VOLL, Jaqueline Brião, ensina um repertório de 8 exercícios no Reformer que não podemos esquecer de trabalhar de jeito nenhum com os alunos. Assista AGORA e confira!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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18 сен 2024
