852 гц - пробуждение интуиции, восстановление центральной нервной системы, помогает справиться с головной болью, отсутствием концентрации, плохим сном, депрессией. Подходит для сна и занятий йогой.
1) Лягте на спину на коврик, ноги вытянуты, руки лежат на коврике вдоль туловища. 2) Раздвиньте ступни на 20-30 сантиметров друг от друга, кисти рук отведите от туловища примерно на такое же расстояние и положите на коврик на тыльные или боковые стороны ладонями вверх 3)Внимание на дыхании и расслаблении тела, затем плавно концентрируем внимание на своём теле : «Внимание на позвоночник... Позвоночник выпрямлен и расслаблен... Внимание на затылок и темя... Двигаем кожей на голове и снимаем все неосознанные напряжения... Затылок и темя расслаблены... Внимание на лоб... Разгладились морщинки на лбу... Уходят тяжёлые мысли и заботы... Лоб чистый, гладкий, как у ребёнка и расслабленный... Внимание на глаза... Веки чуть-чуть их прикрывают... Глаза и веки расслаблены... Расслабляются щёки... крылья носа... губы... Нижняя челюсть слегка отвисает... Внимание на язык... Язык заполняет ротовую полость и расслабляется... Всё лицо расслаблено полностью... Внимание на шейные мышцы и позвонки... Шея расслаблена... Внимание на плечевой пояс... Расслабляются трапециевидные (от шеи до плечевых суставов) и дельтовидные (на плечевых суставах) мышцы... Весь плечевой пояс расслаблен... Внимание на руки... Они всей тяжестью давят на коврик... Ярко-алая горячая кровь устремляется от сердца к рукам... проходит через плечи по всей длине рук к кистям... Ощущаем в ладонях и пальцах рук пульс, вибрацию, лёгкое покалывание, тепло... Руки тяжёлые... тёплые... расслабленные... Внимание на грудную клетку... Расслабляется грудь... лопаточная область... вся грудная клетка... Внимание на абдоминальную область (живот)... Расслабляются мышцы живота... внутренние органы: желудок... кишечник... печень... почки... поджелудочная железа... селезёнка... другие органы. Внимание на поясницу... Поясничная область расслабляется... Внимание на тазовый пояс... Расслабляются мышцы таза, нижней части живота... Расслабляются промежность и ягодицы... Внимание на ноги... Расслабляются бёдра... колени и голени... икроножные мышцы... стопы... Проверяем расслабление всего тела от макушечки до кончиков пальцев рук и ног, снимаем все остаточные напряжения... Расслаблено всё тело».
Благодарим вас за комментарий и спасибо вам за такую высокую оценку нашей работы! 💕💕💕 Подписывайтесь на нас в ЯндексДзен :) - zen.yandex.ru/id/5a37a901e86a9e33c3b984fa
@Space-man8, благодарим вас за высокую оценку нашей работы!😍😍😍 🎧 Все программы с аффирмациями - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySqQL1qL3UHbm1SNL07BTLpx 🎧 Все программы "Техника вопросов" - Вы можете значительно улучшить свою жизнь с помощью системы вопросов, которые подтолкнут вас к новым идеям - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySqRPd_HKst-uvgUmkiBTgzU 🎧 Все - дыхательные техники - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySruPxAGEudVrVzJnnet-Etc 📖 Все тесты - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySpELY62-Qh7cj0soKY6KvoN
Спасибо за то, что вы с нами и поддерживаете наш канал. Мы хотим помочь каждому человеку достичь жизненного успеха и счастья. Поэтому мы подготовили для вас несколько потрясающих плейлистов, которые точно вам понравятся! Не упустите возможность улучшить свою жизнь и погрузиться в мир положительных изменений с нашими программами с аффирмациями, техниками вопросов и дыхательными упражнениями. А также не забудьте пройти наши тесты, которые помогут вам ещё больше узнать о себе. Все ссылки на наши плейлисты и тесты вы найдёте ниже. Ещё раз спасибо, что вы с нами, и до скорой встречи на нашем канале! 💕 🎧 Все программы с аффирмациями - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySqQL1qL3UHbm1SNL07BTLpx 🎧 Все программы "Техника вопросов" - Вы можете значительно улучшить свою жизнь с помощью системы вопросов, которые подтолкнут вас к новым идеям - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySqRPd_HKst-uvgUmkiBTgzU 🎧 Все - дыхательные техники - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySruPxAGEudVrVzJnnet-Etc 📖 Все тесты - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySpELY62-Qh7cj0soKY6KvoN
Было бы ещё какое-нибудь наставление… будто чего-то не хватает! Но сегодня сплю под это (до этого ставили аффирмации на поток денег)! Во всяком случае, благодарю!🔥
Горы Тянь Шаня ,юрты стадо овец и коз я лежу в поле цветов по небу плывут облака и одно из облак показывает мне пятерню ладонь я слышу крик жены она зовет наших детей на обед ,их семеро ,хороший повторяющийся сон
@volgareka6743, благодарим вас за высокую оценку нашей работы!😍😍😍 🎧 Все программы с аффирмациями - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySqQL1qL3UHbm1SNL07BTLpx 🎧 Все программы "Техника вопросов" - Вы можете значительно улучшить свою жизнь с помощью системы вопросов, которые подтолкнут вас к новым идеям - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySqRPd_HKst-uvgUmkiBTgzU 🎧 Все - дыхательные техники - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySruPxAGEudVrVzJnnet-Etc 📖 Все тесты - ru-vid.com/group/PLYBTzaj1QySpELY62-Qh7cj0soKY6KvoN
@user-gm1gh8de17, спасибо за ваш комментарий! 😊 Понимаем, что не всем подходят наши видео. Надеемся, вы найдете что-то более подходящее для себя. ❤ Будем рады услышать о ваших находках! 🤗
