9割の人が知らない力を抜く方法［実技編］ 

「力を抜く」を可能にする為に行う実技です。
一つの参考例としてご覧ください。
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心と身体を緩める頑張らない筋トレ「体芯力®︎」
体芯力®︎マスタートレーナー 鈴木亮司
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「9割の人が知らない力の抜き方」 「痛みのある人必見！意外な対処法3選」
「美脚の為の体芯力®︎」など
動画120分相当
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