Тёмный

9 привычек на лето 🌱 | брак, деньги, уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки 

Malyshka Polly
Подписаться 308 тыс.
Просмотров 73 тыс.
50% 1

🐝Открыла для себя бренд Jundo - уникальная линейка чистящих и моющих средств. Купить можно тут:
- ВБ: clck.ru/34mrEp
- ОЗОН: clck.ru/34mrEY
- ЯНДЕКС МАРКЕТ: clck.ru/34mrE2
📚Eduson Academy: clck.ru/34s8Wg - Освой профессию копирайтер со скидкой 55% по промокоду - POLLY
🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - boosty.to/polyaamm
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 22 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10 + iphone 13 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 как не переедать? мои наблюдения
02:40 гигиена зубов
05:00 почему я живу отдельно от Леши?
08:00 чистый дом, как сохранить?
11:15 вечер в Питере, влог
14:00 про брак
17:00 упражнения для осанки
21:38 новое обучение для вас
24:00 про деньги
29:50 проверка зрения
31:40 самый главный навык в жизни
теги: мотивация,полезные привычки,саморазвитие,привычки,как стать лучше,продуктивность,что делать летом,как стать красивой,чем заняться летом,лето,привычки успешных людей,лайфхаки для девушек,как похудеть,как изменить жизнь,советы,как измениться за лето,малышка полли,малышка полли влог,малышка полли привычки,малышка полли советы,что делать когда скучно,идеи для лета,9 привычек на лето 🌱 | брак,деньги,уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки
9 привычек на лето 🌱 | брак, деньги, уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки
9 привычек на лето 🌱 | брак, деньги, уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки
9 привычек на лето 🌱 | брак, деньги, уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки
9 привычек на лето 🌱 | брак, деньги, уверенность в себе и зарядка для идеальной осанки

Опубликовано:

 

31 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 195   
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
проведите хорошо вечер🩵
@katemillay
@katemillay 11 месяцев назад
спасибо, и тебе ❤
@user-ww6rb5ek5k
@user-ww6rb5ek5k 11 месяцев назад
Про деньги про мне Я хочу что нибудь купить я себе Остановлю
@evilinaq3872
@evilinaq3872 11 месяцев назад
Мне (к большому сожелению) разрешено всего 30 мин. экранного времени.( так как есть проблемы со зрением) И эти 39 мин экранного времени я провела с огромной пользой. Спасибо тебе Поля!💞💫
@sonyasilent4928
@sonyasilent4928 11 месяцев назад
Честно вы меня смотивировали так как я тоже имею проблему со зрением и поняла что нужно что то менять. ❤
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
так мило😘🤍
@sunnylife09
@sunnylife09 11 месяцев назад
😮 в меня тоже проблемы со зрением, но... как?!
@user-zn4qq6uc9z
@user-zn4qq6uc9z 11 месяцев назад
У тебя какое зрение?
@evilinaq3872
@evilinaq3872 11 месяцев назад
@@user-zn4qq6uc9z У меня один глаз видит хуже чем другой. Я пошла с этой проблемой к офтальмологу. Он мне сказал, что на одном глазу угол не правильный ( ну внешне этого вообще не видно, вообщем что-то внутри глаза.) В итоге мне прописали очки-тренажёры( в дырку такие, их надо носить 30 минут в день в течении 3 месяцев ). И сказали 30 минут экранного времени в день, и витамины прописали. Всё это для предотвращения в дальнейшем носки очков.( сказали, что если сейчас не носить очки тренажёры, то в дальнейшем будут очки и при этом на одном глазу просто стекло, а на втором минус сколько-то) Вот такая история. ВЫВОД МЕНЬШЕ СИДИТЕ В ТЕЛЕФОНЕ!
@arinagavrilenko6064
@arinagavrilenko6064 10 месяцев назад
В моменты *подкаста* замечаю за собой, с каким интересом я слушаю тебя, как будто очень хорошего учителя в школе) И действительно информация очень полезная и интересная!
@polyaam
@polyaam 10 месяцев назад
🥰🥰🥰🥰
@numi_art
@numi_art 11 месяцев назад
1:40 "хочется именно не фастфуда, а фаст-еды..." (с) цитаты великих людей
@helenhelen2680
@helenhelen2680 11 месяцев назад
Не все зависит от нас, но то, как мы относимся к жизни и наше настроение точно в зоне нашего контроля
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
ну да, я и об этом)
@Blink_eyes
@Blink_eyes 11 месяцев назад
Поля , после твоих психологических советов моя жизнь реально поменялась. Я очень рада, что два года назад я случайно нашла твой канал. И сейчас этот канал мой самый любимый, уютный , приятный, мотивирующий и полезный. Честно я никогда не встречала такого блогера как ты. Ты так близко и тепло общаешься со своей аудиторией. Аудитория Поли - это отдельное искусство 💓💓 спасибо большое тебе за твой труд и энергию которую ты даришь мне 💓💓💓💓💓💓❤❤❤❤❤🎉
@lilmeowmeowww
@lilmeowmeowww 11 месяцев назад
про мышление очень в точку. совсем недавно пришла к тому, что нужно искать хорошее в том, что с нами происходит, а не только плохое, и сейчас в очередной раз в этом удостоверилась)
@dilashkarr
@dilashkarr 11 месяцев назад
Поля изменила мою жизнь. 2,почти 3 лет назад я нашла её канал,и безумно благодарна этой случайности.В то время я чувствовала себя ужасно,и поля поменяла меня,я получила куча советов,куча опыта. Сейчас құдайға шүкір! Все прекрасно! Спасибки Поле за такой чудесный канал! Вы всегда останетесь для меня любимым блогером!🤭🫶☀️🤍
@indiramun
@indiramun 11 месяцев назад
Ия келісем
@yanulya02
@yanulya02 11 месяцев назад
Неделю назад у меня украли телефон, просто вытащили из кармана на улице. До сих пор грустно, особенно за те файлы и фото, которые я больше не увижу. Но благодаря видео твоему и размышлениям, понимаю что это был Дан урок и возможно все это к лучшему. Спасибо за такое прекрасное видео ❤
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
оййй как больно, но все будет хорошо!!!🩵🫶🏼🫶🏼еще соберешь новые впечатления
@helenhelen2680
@helenhelen2680 11 месяцев назад
Тоже была в такой ситуации,мне было 16, мой первый телефон, думала огромная трагедия. Теперь же спустя почти 20 лет вспоминаю и думаю, какая же это все херня😂 по поводу материальных вещей не стоит даже тратить нервы и эмоции, они вам ещё пригодятся
@omagadiamleggend
@omagadiamleggend 11 месяцев назад
у меня то же самое было в прошлом году... мой телефон просто исчез из кармана. я могла посмотреть его местоположение с помощью телефона сестры.. телефон перемещался, потом его отключили и чуть позже он оказался в каком-то доме. следовательно, его кто-то украл. мы даже подавали заявление в полицию, но никто его не нашёл. очень жаль, что так вышло, но зато теперь у меня есть новый телефончик хпхпха я очень надеюсь, что в том телефоне всё сбросили до заводских настроек и сдали в ломбард... ибо там вся моя личная инфа, фотки, переписки...
@go.lrtsgoy
@go.lrtsgoy 11 месяцев назад
фрагмент где "самый главный навык в жизни" просто тронул меня, открыл что-то новое для меня - это просто 💔 Поль спасибо тебе за прекрасное видео и советы!) Серьезно за последние несколько месяцев я просто смотрела Ютуб ну вот просто, а этот ролик прям в сердечко даже комментарий захотелось написать☺️💌
@lena_guseva
@lena_guseva 11 месяцев назад
Я честно не знаю, какая привычка/вещь является сложной для человека. Но, что я могу тебе сказать. Всегда в жизни будут люди, которые будут сбивать тебя с пути, а сдаваться или нет это уже твоё дело. Самое важное, это то, что ты вовремя переосмыслила ту ситуацию 💓 (Я просто после 11 на психолога пойду учиться)
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
это да
@gerrasblog
@gerrasblog 11 месяцев назад
Как же звук поменялся, просто ВАУ
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
😏😏😏
@alinabalkova998
@alinabalkova998 10 месяцев назад
Полиночка спасибо большое. Мне нравиться безумно твои видео. Они меняют моë мышление. Ты безумно здорово говоришь полезную информацию, она полезна не только дня меня, а для всех. Я поняла как можно реагировать на разные ситуации в жизни. Огромное спасибо за твой труд 🙏❤
@lk.leilik
@lk.leilik 10 месяцев назад
Поля, ты такая шикарная!! 🥺✨ конец прям в сердечко, так интересно было слушать историю из жизни 💗
@user-eu4ik2nu6i
@user-eu4ik2nu6i 11 месяцев назад
Душевный подкаст-влог! Спасибо)
@user-pk1mm2qw4z
@user-pk1mm2qw4z 11 месяцев назад
Поля,спасибо тебе большое! Видео как всегда на высшем уровне🩵🤌🏻
@ajsjbsb
@ajsjbsb 11 месяцев назад
Это видео идеально, Поля спасибо 🌷🤍
@youarealone_888
@youarealone_888 11 месяцев назад
Полечка ,видео просто прекрасное!!! спасибо за такие глубокие мысли,правда слушаю ,как подкаст ,просто вау❤❤❤
@user-cc4pi6eq2c
@user-cc4pi6eq2c 10 месяцев назад
Давно тебя не смотрела вообще, спасибо за видео
@user-jn5ib5wu5h
@user-jn5ib5wu5h 11 месяцев назад
Спасибо за очередной заряд позитивом❤❤❤
@vikaheybae
@vikaheybae 11 месяцев назад
Поля твои видео реально самые мотивирующие и ты тот человек, с которого правда можно взять пример и применить твои рекомендации-советы !❤
@polina2602
@polina2602 11 месяцев назад
ура, новое видео поля я тебя обожаю❤
@viikabb
@viikabb 11 месяцев назад
Поля, очень здорово, снимай больше таких видео!! Очень понравилось
@user-bh7nw7vh1i
@user-bh7nw7vh1i 11 месяцев назад
❤ такие важные слова говоришь. Просто прекрасная ❤
@user-zx7zz4pl9z
@user-zx7zz4pl9z 11 месяцев назад
Приятно тебя слушать. Последние слова про навык мне очень помогли переварить ситуацию, которая меня беспокоила. Спасибо 🙏
@user-tf9ub2cw8e
@user-tf9ub2cw8e 11 месяцев назад
Поля ,спасибо тебе .Твои привычки мне очень помогли поменять мою жизнь .Ты самый лучший блогер на ютубе спасибо ❤❤❤❤❤
@prepolilestna
@prepolilestna 11 месяцев назад
Мне понравилось про навык (последний фрагмент видео)Действительно, приведу пример из своей жизни:Из-за того, что я реально была ленивой и не ответственно подошла у учёбе, а именно к ЕГЭ в 11 классе😂,я не сдала химию и биологию,но БЛАГО ПОЛУЧИЛА АТТЕСТАТ БЕЗ ТРОЕК!!Я не плакала даже ,если ты оптимист судьба тебе подарит много чего другого и все что не случается, то все к лучшему, я буду поступать на базе 11 классов в мед колледж ,учеба будет 2 года 10 месяцев и почему я радуюсь?Я буду уже спустя 3 года иметь образование фельдшера (а это считается как и типо терапевт да и педиатр,да и не типо,а реально)Пока все на вышке будут только на 3 курсе, то я уже буду иметь востребованное образование, и далее смогу на вышку с ним на 2 или 3 курс поступить. Главное искать плюсы ,не расстраивайтесь, это не конец жизни, вышку можно в любом возрасте получить,жизнь даётся 1 раз и это забывать не надо, берегите Себя, мир ,не будьте жестки ,а помните про позитив ❤❤❤❤❤😊
@user-zn4qq6uc9z
@user-zn4qq6uc9z 11 месяцев назад
Сейчас не возможно поступить в институт на 2 или 3 курс, если закончила колледж. Это возможно в моём городе может у вас по другому
@prepolilestna
@prepolilestna 11 месяцев назад
@@user-zn4qq6uc9z че у вас за город?Я узнавала возможно,если я заключу с деканатом договор,что сдам экзамены ещё 1 и 2 курс, тогда меня примут
@anny_losk
@anny_losk 11 месяцев назад
какое прекрасное и наполненное видео! спасибо, Полечка, за твой труд💋🪄
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
люблю
@loginooval
@loginooval 11 месяцев назад
полечка лучшая!🤍
@user-cb1cw3gn2n
@user-cb1cw3gn2n 11 месяцев назад
Всегда обвиняла других и не замечала этого, спасибо тебе большое что открыла мне глаза😊
@kamila_li
@kamila_li 11 месяцев назад
Я так с увлечением смотрела этот влог ,столько всего полезного я узнала ☆Благодарю за твой труд
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
❤️
@olya86345
@olya86345 11 месяцев назад
Спасибо тебе большое, Поля❤ Твои видео как ничто другое помогают в трудное время, я очень благодарна тебе за твой труд
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
рада помочь
@selwertu9975
@selwertu9975 11 месяцев назад
очень крутой формат! информативно, интересно, красиво, прям как глоток свежего воздуха 💗
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
🩵🩵
@sjakxbsu
@sjakxbsu 11 месяцев назад
поляя, спасибо за рекомендации уходовых средств!!
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
всегда пожалуйста 🩵🩵🩵
@marttyxx
@marttyxx 11 месяцев назад
Спасибо огромное за советы в видео. Я буду надеяться, что хоть раз использую их в своей жизни. 🎉
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
🫶🏼🫶🏼❤️❤️
@Polihaart
@Polihaart 11 месяцев назад
Ураааа новое видео ❤
@user-zl4fi4he8d
@user-zl4fi4he8d 11 месяцев назад
Божечки я так люблю твою видео, правда , они настолько душевные и настоящие, также моменты психологии , они помогают, спасибо за такие видео , я с нетерпением жду следующих.....
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
рада стараться🥰🥰🥰
@wicce_1708
@wicce_1708 11 месяцев назад
Поля, не представляешь, как вовремя курс по копирайтингу, спасибо большое!!! 😻🙏🏼
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
😍🫶🏼🫶🏼🫶🏼
@anastiero
@anastiero 11 месяцев назад
Поль, спасибо большое тебе за видео!! Они реально помогают, восхищают и дают мотивацию, очень рада, что подписана на тебя и очень приятно, что можно тебе написать и ты ответишь, спасибо тебе!! 💗
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
🥰❤️
@fairytale_of_sky1225
@fairytale_of_sky1225 11 месяцев назад
поляя ты перевернула мой мир! после этого видео я буду менять своё мышление и тоже стараться замечать во всем что-то хорошее))) спасибо тебе за видео❤
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
❤️🫶🏼
@guzalkunakbaev1462
@guzalkunakbaev1462 11 месяцев назад
Ты всегда выглядишь fresh, cool. Ты великолепна 😊👍
@mjkl9288
@mjkl9288 11 месяцев назад
Всем приятного просмора чудесного ролика😍💗
@alena8759
@alena8759 10 месяцев назад
Заметила изюминку в рече Полины, она всегда делает акцент на предлогах и говорить «вы», «сы», вместе «в», «с»😅 Начала работать со своей речью не так давно, и тоже за собой такое замечала))
@juli_yuli
@juli_yuli 11 месяцев назад
Спасибо тебе Поля, что даёшь такие необходимые советы ❤ Бывают такие моменты , когда ты хочешь обвинить во всем "мысленно" человека (что он какой-то не такой), а потом понимаешь, что человек мог просто так сказать, или он в плохом настроении и т.д. Мне часто говорят: "не принимай слишком близко к сердцу". Может быть это возможность стать лучше для себя или подправить какие-нибудь косяки. Ведь все мы-смотрим мир по-разному. Так, что спасибо. Очень много размышлений на эту тему.
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
как говорится «все люди на нашем пути - наши учителя»
@liligojdalo4427
@liligojdalo4427 11 месяцев назад
Благодарю 🙏 ❤️ ❤️
@veronicapopova9682
@veronicapopova9682 11 месяцев назад
замечательное видео!! спасибо большое Полине за такой труд💓💓💓💓💓
@happy_end_d
@happy_end_d 7 месяцев назад
это одно из самых лучших, комфортных и полезных видео, которые я видела за последнее время помню, я примерно год назад начала смотреть тебя и засматривала до дыр все твои видео и была просто лютейшим фанатом, болевшим фанатизмом в розовых очках. потом я вобще перестала тебя смотреть примерно месяца на 2, т.к. потеряла интерес и твои видеоролики меня больше не мотивировали и не вызывали особого желания смотреть их и казались какими то сухими. но тут оказалось дело не в тебе и твоих роликах, а во мне, т.к. это был мой переход моего сознания на новый этап понимания вокруг происходящего. и сейчас, пару месяцев назад я снова вернулась к тебе, уже без болезни фанатизма и розовых очков) пусть и не так часто смотрю твои видео, но смотрю, как только появляется побольше свободного времени сейчас я более осознанно воспринимаю твои видеоролики и сложенный в них смысл и перехожу с этапа мотивации на этап самодисциплины и твои видео очень спасают и помагают мне в этом, спасибо тебе огромное!❤
@milashkarrrr_r
@milashkarrrr_r 11 месяцев назад
Полечка, наконец-то я встретила на ютубе человека, который тоже зависит от завтрака. А то мне уже казалось, что со мной что-то не то
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
хахахаха да нет, мы нормальные
@kaat_rin
@kaat_rin 11 месяцев назад
18:09, поля, просто отличный звук!!! микрофоны за 50к+ дают о себе знать!!🫶🏻💓🌷
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
хехе🩷🩷
@nn434n
@nn434n 11 месяцев назад
Всем приятного просмотра ! Поля , спасибо за твои чудесные видео 🤍🤍🤍
@Milka_top299
@Milka_top299 11 месяцев назад
Спс
@natali_plo
@natali_plo 11 месяцев назад
На 6:57 я сразу вспомнила, как когда-то Поля прыгнула на кровать)) Даже не помню, в Питере это было или в Москве, но олды поймут))😂😂
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
легендарное видео
@katemillay
@katemillay 11 месяцев назад
Поля, спасибо за такие видео ❤,они очень мотивируют, целых 39:57 слушать твой прекрасный голос ❤ огромное спасибо ❤
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
и я рада, что вам понравился мой улучшенный звук
@softhoughts
@softhoughts 11 месяцев назад
какой чудесный влоооог!!! спасибо тебе за видео!🫂💛
@Varen.nichek
@Varen.nichek 11 месяцев назад
Эти 39 минут прошли просто идеально❤️ Очень хорошо сказала вначале про еду и то,что следует доедать.Я когда завтрак недоедаю тоже потом постоянно кусочничаю,что является большой проблемой. По поводу брака это вообще отдельная тема,но скажу как я считаю:когда вы ОБА готовы и хотите это,тогда и нужно вступать в брак.Не стоит гнаться за чьими то советами по типу "чем быстрее выйдешь замуж,тем лучше",нужно ориентироваться на себя внутри. Твои видео всегда мотивируют и заряжают энергией.Любим тебя,Поля❤️❤️
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
да конечно!!! у всех свое время
@Milana_Taranova
@Milana_Taranova 11 месяцев назад
Подкастный влог супер! Поля ты чудо 💗💗✨Спасибо
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
❤️❤️❤️
@liashilly
@liashilly 11 месяцев назад
Ура новое видео❤всем хорошего просмотра и настроения 💗💗💗💗💗💗Поля ты лучшая✨
@user-ug3rn8pu2e
@user-ug3rn8pu2e 11 месяцев назад
Как меня заряжают твои видео! Благодарю тебя за твой вклад и труд!!
@raqxts.
@raqxts. 11 месяцев назад
Всем приятного просмотра и аппетита💋 Видео шикарное🤍💫
@calmlylistened
@calmlylistened 11 месяцев назад
Приятного аппетита и просмотра ❤
@Korolevva
@Korolevva 11 месяцев назад
Концовка видео очень была полезной, я прям записала в заметки почти всё! Восхищаюсь твоим мышлением, ты очень мудрая, интересная и такая комфортная😭❤️
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
очень очень рада!!!❤️‍🩹
@user-fw1ts4cv3p
@user-fw1ts4cv3p 11 месяцев назад
Интересные мысли затронуты, спасибо! Можно узнать мелодию, которая была в самом конце видео? Было похоже на медитацию или что-то около
@slinyp3644
@slinyp3644 11 месяцев назад
урааааа, мы дождались нового ролика!!
@calmlylistened
@calmlylistened 11 месяцев назад
Ура❤Новое видео от Поли 🥹💗💋Спасибо Поля , очень неожиданно ❤️🥹
@Sonerfa
@Sonerfa 11 месяцев назад
Спасибо большое, это видео то, что надо после похода за новыми очками, обязательно посмотрю до конца. Очень люблю твои пожкасты, всегда мотивируют и помогают разобраться в себе или хотя бы задуматься над темами, которые ты освещаешь, ведь они действительно важные и актуальные ☺️💗🌸
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
пожалуйста солнце
@AminaNaskova
@AminaNaskova 11 месяцев назад
Лучшая💗🐾
@vika_zak
@vika_zak 11 месяцев назад
Такая живая, яркая и настоящая. Молодец! Потрясающая. Люблю очень писать тебе комментарии. Удачи вам во всём с Лешей.
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
люблю! спасибо
@marryd12
@marryd12 11 месяцев назад
Ураааа новое видео!!!
@margoo_ark
@margoo_ark 11 месяцев назад
Замечать во всем хорошее, это действительно нужный и важный навык. Меня примерно лет в 7 очень вдохновил фильм (в дальнейшем и книга, но фильм тоже шикарен и снят прям по книге - без упущений и доработок. в общем, рекомендасьён) «Поллианна». Если вдруг вы не смотрели или не читали, очень рекомендую🥰 Я после этого реально во всем вижу только хорошее, размышляю для чего это произошло и что я могу из ситуации вынести для себя.
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
ой, моя мама обожает эту книжку!!!! 🥰🥰🥰
@margoo_ark
@margoo_ark 11 месяцев назад
@@polyaam я, кстати, потом лет через 5 узнала, что есть вторая часть книги, ахахха) Тоже классная🔥
@user-hv8sf8ys1g
@user-hv8sf8ys1g 11 месяцев назад
Наконецто новый ролик❤🎉
@viktoriaiushchenkova
@viktoriaiushchenkova 11 месяцев назад
Очень люблю Полю и её контент! Интересно, современно, красиво, просто и что не менее важно постоянно! Но одного не как ни могу понять, Полина часто говарит не (С Лёшой) или не (мы идём В парк), а (СЫ Лёшой и т.д.) и (мы идём ВЫ парк), при том Лёша или подруга Полины Карина так не говорят! Я долго думала может это особенность говора, а может просто привычка с детства на пример! Как вы думаете?🤔
@alenadudko6979
@alenadudko6979 11 месяцев назад
О, вы тоже были на джазовом мероприятии в Севкабель порту, круто!) Успели попасть на мастер класс?
@itisflixxxie
@itisflixxxie 11 месяцев назад
Поля, большое тебе спасибо!! Я как раз сейчас искала на ютубе видео про привычки на лето, но не могла ничего найти.. А ты!! Как вовремя!! Лю ❤ (Кстати, первая 😘)
@user-le9nw2bq6x
@user-le9nw2bq6x 11 месяцев назад
У меня к последнему пункту 50 на 50. Стараюсь и хорошее замечать и частенько могу винить себя и других людей. Поля, можешь что - нибудь посоветовать.
@dianorlova6399
@dianorlova6399 11 месяцев назад
Поля, подскажи пожалуйста название мелодии в самом конце видео ❤
@user-nw7qc3xl9d
@user-nw7qc3xl9d 11 месяцев назад
Лучше всего помогает медитация и концентрация на дыхании и понимать и делать то что реально хочется ❤ каждый час спрашивать себя все ли хорошо у своего внутреннего ребёнка и радовать❤ ни за что не заслуживать чью-то любовь!реагировать на пренебрежение надо, злиться нормально, просто нужно уметь разговаривать, понимать, не принимать близко к сердцу. Выражать свои эмоции словами культурно и с уважением, не вестись на манипуляции. Если повышают на тебя голос, сказать что в таком тоне разговаривать ты не будешь. Сказать Либо вы снизите тон, либо я вынуждена закончить разговор. Если дают публично отрицательную оценку твоей презентации, то спросить -Что этим высказываем вы хотели донести? Что для вас значит «ужасно»? Вы любите людей ставить публично в неловкое положение? Подумайте что это говорит о Вас, вы чувствуете себя лучше после этого?
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
про последние слова согласна!🫶🏼🫶🏼🫶🏼
@guzalkunakbaev1462
@guzalkunakbaev1462 11 месяцев назад
На счёт завтрака, у меня он должен быть плотным, иначе потом я буду очень вялая. Обед и ужин в отличии от завтрака не обязательно должны быть плотными. Завтрак ❤ Хумус и тосты великолепны 😍😊☺️ Cool !!! 😊👍
@kosmoslada
@kosmoslada 11 месяцев назад
Я вообще не могу завтракать😳 ❤️
@vika_zak
@vika_zak 11 месяцев назад
Ура длинный ролик. Я рада. Всем приятного просмотра. Знаю , что видео будет супер.
@user-ux6lo7zl6q
@user-ux6lo7zl6q 11 месяцев назад
я как-то колеблюсь насчет мышления когда случается что то плохое , как будто смотря в какой период жизни, могу и быть в позиции жертвы а могу и задать вопрос себе и понять , что все таки проблема и во мне есть , которую стоит доработать 🫤
@anastiero
@anastiero 11 месяцев назад
интересно, когда у меня и у какого-то близкого мне человека одинаковая ситуация плохая, то я пытаюсь найти хорошее что-то и мы вместе ищем выход, а вот когда на меня что-то валится, то бывает и обвиняю других, но стараюсь исправляться
@snezhana133
@snezhana133 11 месяцев назад
В самом начале видео, просто начала плакать… переедание больная тема сейчас, не знаю почему, я начала крайне плохо питаться и от этого, кожа на лице и ляшках, с попой тоже страдает… и мне очень тяжело смотреть на себя в зеркало (в плане фигуры). Удачи вам девочки ❤
@riencoeso_uwu
@riencoeso_uwu 11 месяцев назад
Я не часто переедаю, но когда это происходит мне прям грустно, я очень не переношу когда появляется такое, ведь это пренебрежение к своему организму. Я каждый раз, когда такое происходит, знаю из за чего это, и от этого мне вдвойне грустно, вообщем я переедаю только тогда когда в момент легкого голода не перекусила, легкий голод усиливается до сильного, и из за этого я быстро кушаю и переедаю, а потом тяжесть в организме, такое не приятное чувство прям брр •^• А не перекусываю я из за того что в такие моменты нечего есть 🥲
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
все наладится 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
@user-yf4fp2bd2p
@user-yf4fp2bd2p 11 месяцев назад
Концовка видео мне точно пригодится ❤ да и само видео топи топ
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
целую
@evelinawei
@evelinawei 11 месяцев назад
Я стараюсь дать позитивной везде и во всём,но нельзя не согласиться что бывают такие моменты когда тебя охватывает чувство да пошли все куда подальше,я тут самая безобидная и лучшая,а вы зло😂😂😂😂
@user-fi6xt4hj5v
@user-fi6xt4hj5v 11 месяцев назад
Всем приятного просмотра 💓💓💓
@SidorinaAleksandra
@SidorinaAleksandra 11 месяцев назад
Только-только приучаю себя проявляться, поэтому здесь и сейчас пишу свой комментарий. Мне откликаются твои мысли, твой взгляд на жизнь. Каждое видео-маленький кусочек общения с тобой 🤍
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
ты молодец уже❤️
@Hi-Lan
@Hi-Lan 11 месяцев назад
Я стараюсь замечать хорошее,но не всегда выходит.Поличка вы лучшая просто смотрю вас с 11(щас 12) просто лучшая
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
🩵🩵🩵🩵
@polina9284
@polina9284 11 месяцев назад
Вопросик у меня, Поля, а ты поступала после 9 или 11?
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
11
@sabrinamaiboroda3154
@sabrinamaiboroda3154 11 месяцев назад
На самом деле смотря какая ситуация . Если она очень тяжелая , как у вас например , я бы просто замкнутой , обвиняла бы других людей . Но теперь я больше , чем понимаю что лучше так не страдать , а учиться на ошибках. А так иногда я стараюсь видеть во всем хорошое😊
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
да в любой ситуации страдания ничего не приносят
@typicallymary
@typicallymary 11 месяцев назад
Какая у тебя красивая футболка вначале видео, откуда ?🥹🥹🥹😍
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
розовая? 12 storeez
@typicallymary
@typicallymary 11 месяцев назад
@@polyaam нет🥺 белая с очень красивым рисунком! Будто картина ван Гога что ли 👉🏼👈🏼
@zayka3416
@zayka3416 10 месяцев назад
Дорогая полиночка , в твоём телеграмм канале мне почему то нельзя открыть комментарии(администратор запретил) так люблю читать их , а тут вдруг зашла и нельзя.
@tvoi_paradise
@tvoi_paradise 11 месяцев назад
12:56 она хотела жить в Париже🎉
@klobaeva
@klobaeva 11 месяцев назад
что у тебя за микрофон?🥺🙏
@WTLNA
@WTLNA 11 месяцев назад
Очень много звоночков о саморазвитии мне приходит в последнее время, потому что есть одна проблемка, которая не даёт мне покоя. Я начинаю путаться в себя, в своих эмоциях. Порой я не понимаю, это мои реальные эмоции и поведение или это не я.😢
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
значит надо разобраться и все встанет на свои места
@vika_zak
@vika_zak 11 месяцев назад
Блин пойду тоже разомнусь. Давайте вместе похрустим. 😂😂😂 в 15 лет чувствую себя старушкой
@calmlylistened
@calmlylistened 11 месяцев назад
😂😂😂тоже самое
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
старость не радость
@calmlylistened
@calmlylistened 11 месяцев назад
@@polyaam 😂😂
@andorramayoral479
@andorramayoral479 11 месяцев назад
Ахах помню как в детстве думала что когда будет 18 лет я уде выйду замуж будут дети и клёвая работа 😂😂😂 . Сейчас мне 18 и я тот ещё ребёнок)
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
😁
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
я думала в 2020 будут летать машины
@user-hv8sf8ys1g
@user-hv8sf8ys1g 11 месяцев назад
Видео топ😊 Жду нового ролика❤
@di-zt7uf
@di-zt7uf 9 месяцев назад
Как же Поля прова я тоже мечтаю изменить что но боюсь
@user-of6qc5sy2t
@user-of6qc5sy2t 11 месяцев назад
а почему поля в купальнике на фрагменте «самый главный навык в жизни»🤔
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
а в чем проблема
@user-pm9uh7hl5u
@user-pm9uh7hl5u 11 месяцев назад
тут должна быть шутка - никто не знает, куда мы переезжаем... - но и мы сами тоже не знаем
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
это рил🤣🤣🤣
@andorramayoral479
@andorramayoral479 11 месяцев назад
Самый сложный навык это держать спину прямой в течении дня
@polyaam
@polyaam 10 месяцев назад
о да
@uliakaaaaaaaaaaaaaa
@uliakaaaaaaaaaaaaaa 11 месяцев назад
Мне кажется что Поля и Лёша переедут в Москву (моё мнение)
@greadydi
@greadydi 11 месяцев назад
Куда делся инстаграм полины?
@polyaam
@polyaam 11 месяцев назад
куда? работает polyaam
Далее
7 habits that will change your life
5:46
Просмотров 19 тыс.