9 coisas legais que você pode fazer por si mesmo todos os dias Adicione esses pequenos e gentis gestos à sua rotina diária sem gastar muito. Espero que esse vídeo seja um alivio no seu dia, para encontrar formas de viver melhor.
1) Faça algo criativo (tricô, bordar, pintar, cozinhar, suje a mão, use massinha...) 2) Dance com sua música favorita 3) Passeie sob o sol ou se exponha a claridade, a luz natural do dia 4) Trate-se bem, se elogie pelo seu esforço 5) Fique offline pelo menos um período por dia 6) Cuide de como se veste, pesquise o que é bom pra você 7) Organize-se 8) Resolva uma pendência 9) Alivie a sua mente, tem dias difíceis e eles não definem minha vida, só deixe esse dia acontecer. No outro dia você está com outra cabeça. Fique em silêncio alguma vez ao dia. Fica presente num momentos.
Estou bem no caminho kķķķ meu esposo alemão também, Eu 1)deixei de ficar em redes sociais e responder figurinhas ridículas recebidas todo dia, porq eu tenho muito mais a entregar, 2) amo me vestir bem, alfaiataria eu amo 3) vou no closet pego um salto novo e danço com minha bonequinha mentira ela é uma carneirinha 😛 eu converso com ela. E meu esposo tem um urso. Eles andam no carro conosco. E eles gostam . 4) faço meditação 5) fazemos exercícios, 6) meu esposo faz arte em cerâmica eu faço pinturas e renovo coisas quadros, etc, 7)sempre q algo está sujo limpo agradeço por tudo que tenho. 8) vou pra sacada ler após o banho 9) eu sempre peço desculpas pra as pessoas mas me afasto de quem não sabe pedir desculpas. 10) e agradeço a tudo converso com tudo cada conquista. Nós amamos viajar, nada de badalação, Enfim muito obrigada eu queria estar assim a muito tempo mas ok se aprendi agora me cobrar menos , falar a verdade sem ferir, esperar menos dos outros. E fazer mais por mim. Datas especiais presenteio a vizinha de baixo e minha irmã. 11) deixei de seguir gente q não me agrega coisas q acho tolas tipo dancinhas, cassetadas, brigas, isso me leva a NADA! (Já q meu like meu tempo vendo aquilo valem dinheiro pra eles ). Bjao grande tudo de bom.
@@katiaoliveira6612 Obrigada linda, mas vc só pode ser assim qdo se permite não se importar em ter poucas pessoas te bajulando porq não ficam muitas mesmo porq vc embora muito grata, desconfia rapidamente. E não se força ficar onde não se sente bem. O lugar q mais eu gosto é em casa pintando, ou dormindo, em paz , pra evitar atritos externos inusive internos. Observar mais e falar menos . 😊 bjo grande, gratidão a vc viu.
@@nataliafreire2098 Que bom querida q todos consigamos ter nossa paz interior 😘 se há quem admire minha autenticidade ao menos sei não sou tão louca 🤭 abraços. Boa semana
Resolva pendências que anotou. Ao menos duas por dia. Agora é melhor que deixar pra depois. Viva o hoje e presente, esqueça passados de mágoa e angústia e o futuro é ansiedade e medo e risco, deixe este pra amanhã...dê seu melhor no hoje. Gratidão oelo que tem e conquistou! Glória a Deus!
Maiara, você está salvando minha vida... Muita gratidão por tocar em assuntos tão "aparentemente" fúteis, mas que na verdade são de extrema importância. Colocar suas dicas nos meus dias e vivendo um dia por vez, acho que vou conseguir sair do momento ruim aonde estou. Deus te abençoe a cada passo em sua vida minha flor. Um super abraço!
Hoje eu estava presizando muito de ouvir iso estava em busca disso isso e td em nossas vida eu estava tentando me incontra vc não imagina o qunto vc me ajudou vou procurar mais vidio seu sobre iso eu preciso disso obg Deus te abençoe faz mais audio sobre iso por fvr obg Deus te abeçoe
Boa noite!!! Cai aqui de paraquedas, eu mim considero uma pessoa procrastinada uma dificuldade de sair do lugar meu Deus misericórdia. Gratidão por esse vídeo. Valeuuuuu😃❤
Descobri que isso é uma terapia para mim me traz um relaxamento e sinto capacitado de criar algo que não sou profissional mas muita das vezes também não tenho vontade de acabar coisas que começa😬😬
Maíra Xavier,pelo que você passou é hoje em dia uma grande proficional maravilhosa parabens você dá exemplo de superação uma grande mestra e para mim a melhor Doutora.
