Czy stylem życia można wpłynąć na poprawę snu?
Co to jest społeczny jet lag, który doskwiera aktualnie większości z nas?
Czy bycie "nocnym markiem" to genetyka czy jednak pokłosie dzisiejszego przeładowanego obowiązkami życia?
Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam Darię Łukowską, dietetyczkę i pasjonatkę tematyki związanej ze snem. Daria prowadzi swój kanał i podcast FORMA NA ŻYCIE, gdzie promuje holistyczne podejście do zdrowia, jest też autorką książki “Jak spać żeby się wyspać”.
Partnerem merytorycznym podcastu jest Sanprobi, która napędza moje podcastowe rozważania bez ingerencji w treść.
13 авг 2023
