Szare komórki to kanał poświęcony medycynie stylu życia w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Rozmowy z ekspertami z różnych dziedzin inspirują, ale też dają praktyczne wskazówki, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Autorką podcastu jest Zosia Winczewska, więcej treści znajdziesz tutaj: zosiawinczewska.pl
Bardzo merytoryczna i wyważona rozmowa. Pani Prof. Ostrowska porusza w niej bardzo wiele ważnych, wręcz kluczowych kwestii, z profilaktyką na czele, szczególnie tą wśród dzieci. Będąc częścią środowiska oświatowego z przykrością muszę stwierdzić, że profilaktyka żywieniowa wśród dzieci to utopia. Realizuje się miliony godzin zajęć profilaktycznych, ale może zaledwie 1% poświęcony jest filarom zdrowia. Jak wprowadziłam takie tematy na godz. wych. to szybko oberwałam po uszach. Kolejny element to żywność dopuszczona do sprzedaży w sklepikach szkolnych. Epopeję można o tym napisać.
Witam. Dziękuję bardzo za wiedzę przekazana w pigułce. Słucha się z przyjemnością. Mam pytanie czy dzieci ( 11 i 9 lat) też suplementowac magnesem i Wit z grupy B? Podaje tylko C i d . Pozdrawiam😊
W życiu bym nie przypuszczał że już od pierwszego dnia, jeśli zje się zdrowo i bez cukru tak łatwo będzie wytrzymać 12 czy więcej godzin bez jedzenia... Chciałem podziękować między innymi dr. Joannie za tyle materiału na YT , jak to mówią dla chcącego nic trudnego 😊
Bardzo dobry Podcast!!!Dzięki bardzo. A jeżeli mówimy o nalewkach zdrowotnych np. Nalewka z propolisu lub z orzechów włoskich???Czyli wychodziłoby że nie powinno się pić.
Świetny podkast o insulinoopornisci ALE NIE MOZNA KOMENTIWAC...dziene triche bo mysle że zasięgi by poszły do gory....szkoda pracy Pani i Gości bo umyka na YT a rzeteny,jasny i czytelny przekaz dla kazdego... Pozdrawiam Asia
Zastanawiam się, po co jeść strączki które nam szkodzą skoro jest tyle wartościowego i bio dostępnego białka ? Argument, że trzeba przyzwyczaić jelita jest słaby, bo właśnie zostało powiedziane, że cierpią osoby na diecie roślinnej od dłuższego czasu…
Zarówno D3, jak i omega 3 nie powinny być traktowane jako bezpieczne suplementy dla każdego. U mnie podniesienie poziomu D3 z 30 na 50 małymi dawkami już spowodowało niedoczynność przytarczyc i podniesiony wapń (a brałam też K2). Za to przy KPU o-3 mogą działać bardziej prozapalnie niż o-6.
Dzień dobry, dziękuję za komentarz. Co do każdej suplementacji w pełni się zgadzam- zawsze indywidualizacja wskazań. Ale zarówno witamina D, jak i tłuszcze omega-3 cechuje wysoki współczynnik bezpieczeństwa. Kwas DHA jest rekomendowany do suplementacji w ciąży przez ekspertów. Tak mówią dzisiejsze badania i wytyczne. :) Pozdrawiam, Zosia
Hey 🌞Bardzo ważny I jakże ciekawy kolejny temat ❤👌 ludzie tak mało uświadomieni są w tym temacie ....to jest smutne 😔 dziękuję, życzę dużo zdrowia i pogody ducha 🙏💙🌸
Wspaniały podcast, mega ważne informacje. Trudno się słucha kiedy Pani prowadząca wpada w wypowiedź jak karabin maszynowy, podnosi ton głosu i płynie na fali. Myślę że warto zwrócić na to uwagę. Pozdrawiam serdecznie
... i te anglojęzyczne wstawki (używam bo modne)? temat fajny/ciekawy, ale może jeżeli już używamy angielskiego to jakiś przypis, w końcu podcast w temacie nauk ścisłych
