A 73-Year-Old Seoul Grandpa vs. A 70-Year-Old Chungju Grandpa, The Legendary Match of Two Ab-Stars! 

진짜 구라가 아니라 요즘 할아버지들 중 진짜 근육질 할아버지들 계심진짜 우리나라에 이런 분들이 계시다는게 존경스럽다.ㄷㄷ

0:53 ..복부상태가

서울 할배님 고생하셨습니다....졌는데도포기안하는 열정으로따지면....승리로봐도될것같습니다.... 이열정을배우고 갑니다....사부님옜말에는 끝날때까지 끝난게 아니다였어요 ....그옜말을다시한번배우고갑니다 파이팅.... 청주할배를제칠날까지저는 기다립니다..열정 보니까눈물이납니다 ㅠㅠ자존심이상하시더라도복근으로우리나라를빛내주세요 ㅠㅠ✨🇰🇷

70세 이상의 어르신 분들이 근육 선명도나 얼굴의 탄력, 혈색이 10년은 젊어보이세요~!응원합니다~오래오래 건강하시고 다치지 않길 바랍니다~~~

73세 70세 우와. 너무멋지네요.^^ 두분의 모습에 박수를 보냅니다. 짝짝짝

잘봐둬라 저기 할아버지들이 지금 헬창들이 나이들어서 되는 모습들이다 저것이 헬창 길의 끝 저도 따라가겠습니다

두 어르신들 대단하십니다. 코로나 조심하시고 건강한 운동하시면서 몸건강히 오래 사시길 바라겠습니다.

누가 이긴게 중요한게 아니라 두분다 잘하시는 게 중요한거죠!

코어근육 죽이네. 갯수가 중요한게아니라 저럴게 5분을 한다는게 진심 존경. 대단하십니다.

두분다정말대단하세요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

진필 할아버지 몸 보니까 처진복근이시네요... 저거 뚱뚱하셨을때 진짜 피나게 노력해서 뺀 상태에 복근까지 생기신거면 진짜 엄청 대단하신건데... 존경합니다 김진필 할아버지

계란 안깨트리고 버티기 할때 청주 할아버지가 떨림이 더 없는것 같았음 그치만 승부 상관없이 둘다 대단하시다 얼마나 열심히 몸관리를 하셨으면 저런 고난도 전신운동을 연세도 많으신데 저렇게 거뜬히 하시나...

와 운동 진짜 오래 하신듯 저 연세에 코어힘이 와 장난아니시네

정말 존경스럽다는 말씀 올립니다. ^^

할아버지들 진짜 대단 하셔요!👏🏻대박!ㄷㄷ세상에 대단한 사람👨🏻‍🦰이 많네요!짝짝 (발 박수🦵🏻)

청주 할배는 복근에 힘을 유지 하면서 즉하복부를 유지하면서 하는데 서울할배는 복근에 힘이풀려 엉덩이가 내려감.근데 청주할배가 이김 대단... 코어힘은 나보다 쌔다 ㅋㅋㅋ

1:18 할아버지 벨트 루이 비통 ㅎㄷㄷ

누가이긴게중요한게 아니라 저걸 하신단 자체가 지리는거임

73 years old grandpa look younger than the 70. That’s crazy

73세 할아버지 진짜 젊어보이시네요!!!꾸준히 하셨나봐요

두분다 정말대단하십니다😀😀😀😀😀😀

정말 .. 존경스럽습니다

젊으면 어느정도 노력으로 흉내는 낼수있을텐데 70살 넘어서까지 어디박살 안난게 대단하네요

청주 할아버지분은 체중감량 하는 과정에서 했다는 흔적이 ㅎㄷㄷ

Two extraordinary Man but the exercise on first man "Seoul Man" are more difficult because the legs more go down...however big respect for this two amazing 70 years old man:)

*군대복무가산점* 부활과 *경찰대* , *순경* 의 *체력평가* 를 강화하고 *남녀동일기준* 으로 해야합니다.

복직근과 장요근의 협응성이 좋으시네요 ㄷㄷ

다른걸 떠나서 저나이되시면 걷기 뛰기도 점점 벅차실 나이가 되가는데 코어운동을 저렇게 잘한다는건 대단한거임.. 근성과 의지가 정말 대단합니다 이런게 나이는 숫자에 불과하다는 말이 맞지

70대 되면 걷기도 힘들어진다 진짜 대단한거임

이게 진짜 네츄럴이지ㅋㅋㅋㅋ

대단합니다 제가 뭐라할수있는건 아니지만 다리랑 상체가 같이 올라오는게 정자세입니다

한창때 23살에 겨우10개 했던건데 ㅋㅋ 이제는 불가능.... 저당시 윗몸 2분에 130개 하던 때에도 10개가 최고였는데 ....... 70에...... 그냥 감탄만 하고갑니다

Strong core and lower back ! Respect !💪👏

경기하시는 장면이 되게 보기 좋습니다

서울 할아버지: 가동범위가 넓으나 약간 반동이 보임. 고대로 올라가지 않고 배부터 접으면서 살짝 튕김. 청주 할아버지: 가동범위가 좁으나 코어가 딱 고정 되어서 안흔들리고 고대로 다리만 왔다갔다함. 자세, 가동범위 이야기가 많아서 적어봄.

진짜 많은 사람들에게 귀감이 됩니다. 본인이 늙었다 생각되고 이제 운동기능이 다 죽었다 생각될때.. 이 영상을 다시 보며 빠이팅 합시다. 생각 때문에 노력을 포기하기 때문이지 인간의 몸은 항상 받아들일 준비가 되어있고 더 발전할 가능성이 있습니다. 의지의 중요성을 다시 한번 느끼게 해주네요. 감사합니다

같은 운동인으로서 존경스럽습니다 진짜ㅋㅋㅋ 보는 내내 감탄이 절로 나왔네요 와

서울할아버지 존경스럽다!

I still think the older grandpa was the winner because the younger grandpa only does half way leg lifts the older grandpa bends all the way down this is what makes him stronger and better physic but also is why he got tired faster and stopped because he chose hard original version the other chooses alternative moderate slow paste half bend style

0:56 복근에 뾰족한거 뭐지 주사자국..?

두분다 건강하세요...!!! 화이팅 ! ❤️❤️

서울 할배가 청주할배보다 나이가 적어서 당연히 지겠지만 둘다 진짜 존경하비다 진짜류...

처음 배경 우리학교운동장이다ㅋㅋ

난 62인데 5개도 겨우하는데 정말 대단하십니다!!!

헉 70대 몸짱들이 왜케 많아요 우와 저희 아버지도 70대 이신데 마르셔도 근육질이심 팔이 올록볼록 깜짝 놀람 ㅎ 항상 하시는 말씀 아빠 힘 쎄다 ㅋ 아직도 엄마 대신 무거운거 다 들어주심 아침저녁으로 아빠만의 운동 하신다는데 진짜 대단하심

와 ~~~~~ 대단 하시다 우~~~와~~~~ 어르신 들 멋지 십니다

진짜 멋있고 존경합니다

레그레이즈 100개 대단하시네

할아버지들은 대단하셔👍

아니~창순형님 여기서 보다니 ㅎㅎㅎ 오랜만에 보니 방갑쑤다 형님~^^

서울할아버지도,고생,모두모두고생수고하셨어요

Wow they look amazing!!! Abs and all

레알 살아있는 전설은 이런분께 붙여야 할 수식어가 아닐까...

달걀 안깨기에서 청주 분은 머리위에 봉을 잡고 해서 더 쉬웠던거 같은데요

할아버지 멋지시네요오!😎그래도 너무 무리하지 마세요ㅠ 걱정됩니다😂! 행복하게 사세요오💖

대단합니다 짱!

아니 자꾸 청주할배 가동범위 이러는데 정자세에 제일 가까운게 청주 할배임ㅋㅋ 청주 할배처럼 몸이 펴져야함 서울 할배처럼 엉덩이 내리는게 아니라

와~ 두분 다 대단하시네요~👍

두분다 대단하십니다

두분다수고하셨어요!! 이 대결에서는 승자와 패자가 없는듯합니다

우와 대단하시네! 건강하셔요

저도 즐겨하는운동인데 청주할아버님자세가 정석입니다! 엉덩이가 아래로빠지면 허리부담이커져요ㅎㅎ 아무튼두분다 대단하시네요!

서울 할배님은 얼굴이 동안 이시네

이야.. 형님들 대단하십니다.. 허리살이 많이 붙어 운동할려고 하는데... 롤 모델입니다.

Wow! They're so fit!

아니 할아버지들 뻘쭘하게 왜 대결을 시키는거야 제작진들 생각이 있는건가? 그리고 압승이 뭐냐 할아버지 놀리는것도 아니고

누가 더 대단하냐가 아니라 둘다 미쳤네

와~대단하십니다. 부럽군요...

댓글 가동범위 얘기 운동 안해본티가 너무 나네요. 왼쪽은 사실상 레그레이즈 같은 자세고 오른쪽은 계속 코어에 긴장 주면서 하고 있는데 해보면 뭐가 더 어려울까요?비교를 할려면 좀 알고합시다;;

우리나라 할아버지들이 쎈 이유 농사와 현장판에서 구르신 엄청난 압축형 근육을 가지고 계심

Grandpas are so cool 😊

플랭크 기네스북 기록도 그렇고 유독 코어 운동은 초인적으로 잘 하는 사람들이 있는 것 같네요.

우측 할아 버지가 더 동작을 크게 하시는데 대박이시네요

0:52 두번째는 약빤것 같음

할부지 티비나온다꼬 벨트 좋은거매고 나오셧네 ㅎㅎ 만수무강하셔요!^^

젊은 사람도 하기 힘든 건데 와~ 대단 하십니다

2:00 어? 저도 청주에사는데

서울 할배님은 다리를 끝까지 내리시는게 청주 할배님은 다리를 별로 안내리시는.. 그래도 모두 수고하셨네요^-^

약간 저런 모습이 바로 헬창이 꿈꾸는 미래가 아닐까.. 할머니 할아버지 되서도 몸매 유지하기ㄷㄷ

레전드 영상 알고리즘 잘했어^^

묵묵히 다시 벤치에 누우시는 서울할배..감동이네요

드래곤 플래그 저거 쉽지 않지 복근운동의 끝판보스 최종진화로 본다

가동범위랑 무릎움직임 유무도 많이 달라서 서울할배가 힘들수밖에 없음 서울할버지는 원쪼인트 운동으로 정확히했고 청주할아버지님은 투쪼인트운동으로 된거라 덜 힘들지

코어힘 대체 뭐냐.. 코로나도 그냥 때려잡으시겠네.. 몸 건강하세요!

0:50 할아버지가 더 멋져요!

73세 할아버지 엄청동안이시네요 60초반이라해도 믿겠습니다...ㄷㄷ

틀딱소리 꺼냈다가 틀니낄때까지 쳐맞겠네

멋지십니다 ⬆

여기에 드래곤플래그를 모르시고 댓글을 다시는 분들이 많은것 같아서 댓글 답니다. 서울할배님은 반동을 주십니다. 드래곤플래그를 고 이소룡님께서 하시는 모습을 보면 절대 다리가 허리 안쪽으로 굽혀지지 않습니다. 오히려 바깥쪽으로 약간 휘어 활같은 느낌을 받을 수 있죠. 하지만 서울 할배님께서는 다리가 수평이상으로 안쪽으로 다리가 위치해있는것을 보실 수 있습니다. 그리고 갯수를 진행하실때를 보면 다리를 위로든후에 허리를 올리십니다. 그렇게 되면 허리를 올릴때의 힘이 많이 덜 들어가게되는데, 드래곤 플래그를 정자세로 하실 수 있는분들은 훨신 쉬워진다는 느낌을 받으실 수 있을겁니다. 오히려 청주 할배님이 정자세에 가깝습니다. 그리고 다리를 완벽하게 피지않은 것을 지적하시는 분들이 있는데 이소룡님의 드래곤플래그 영상 보고 오시길 바라겠습니다. 무릎이 자세고정이 되는 타이밍에 약간 휩니다. 또한 잡은 위치는 광배, 삼두, 후면 삼각근의 힘이 들어가는정도를 좌우합니다. 몸에 가깝게 잡을 수록 삼두에 힘이 많이들어가고 멀리 잡을수록 광배와 후면삼각근에 힘이 많이 들어갑니다. 각각의 장단점이 있다고 봐야겠죠. 그냥 드래곤 플래그를 좋아하는 사람이었습니다.

대단하신데요.....?

나이가 70대가 아니라 40~50대 아니냐?

감동쓰

대한국인의 자존심~!~건강하셔야 운명과 팔자를 바꿀수있습니다~할배님들~박수보냅니다~짝짝짝~

와 ㅋㅋㅋㅋ 코어힘이 얼마나 좋으신거야.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

가끔 공원이나 산스장가면 한번도 보지못한 운동을 하시는 어르신들이 계신데 자세히보면 그 특이한 자세가 겁나 힘든데 편안하게 하고계심 그것도 오래하심 그런데 더 쩌는건 운동하는 젊은 친구라고 먼저 아는척 해주시고 운동하고 있으면 어깨 두들기면서 인사도 먼저 해주심

물론 우리 할아버지께서도 운동을 많이 하신것 같아요!!하지만 약으로 키워네신것 같아요ㅠㅠ 아무래도 티가 조금은 나는것 같아요ㅜㅜ 그리고 여기나온 자세는 팔에 힘을 주는것이 아닌 복부,다리 힘 같은걸 전반적으로 써야하지만 두분다 팔에 힘을 많이 주신것 같아요! 그래도 고령층 인데 저정도 몸이면 대단하세요! ㅎㄷㄷ

그래...이거죠 ㅋㅋㅋ 저번에 그 약물로 채운 복근은 다신 보여주지 마세요 ㅋㅋㅋ

코어가 와 ㅇㅅㅇ👍👍대단하십니다

진짜 힘들겠다

진짜 장난 아니시다