Great General Minkyung Even Has Perfect Toes..! All Set to Begin Pilates...! Shim Euddem Guaranteed Minkyung a Beauty of Intestines! Who the heck are you... Until where will you do well?!
필테를 하고 싶다는 이유로 "날씬하지 않은 나(같은 사람)도 할 수 있다는 걸 보여주고 싶다"고 말할 때, 민경님이 가진 선한 영향력을 행사하려는 그 곱고 선한 마음씨가 너무 아름다웠어요. "그냥 해보고 싶었어요", "신기해서요" 이런 평범한 대답을 할 수도 있었는데, 본인 뿐만이 아니라 본인을 보는 다른 사람들의 용기까지 생각하는 그 따뜻한 마음... 민경님은 실력, 인성, 성실 다 갖춰서, 민경님의 매력에 한번 빠지면 헤어나올 수 없는 겻 같아요. 요즘은 수요일 저녁에 유튜브에서 민경님의 운동뚱 새 영상 썸네일만 봐도 기분이 좋아져요. 영상 보기도 전에 썸네일 볼 때부터 신이 나요. 민경님 얼굴만 봐도 기분이 좋아요
공감합니다 저도 경도비만정도인데 필라테스는 아니지만 수영에 흥미가 생겨서 너무 하고싶었는데 몸 노출이 되는 수영복을 입어야하고 튀어나온 살을 남들이 볼 수 있다는 생각때문에 스트레스 받아서 하고싶은 운동 못하고 끙끙 미루다가 작년 5월부터 “에라 모르겠다. 내가 돈내고 하겠다는데”하는 마인드로 가서 수영등록했는데 진짜 너무 재밌더라구요ㅠㅠ진짜 왜 진작 안했나 싶을정도로여!! 지금 딱 1년 됐는데 연수반에서 열심히 하고있습니다 진짜 제 인생운동이에요 너무 재밌습니다😭😭용기내서 도전합시다🔥🔥 몸 안좋은 사람이 헬스장을 가는건데 막상 가보면 몸짱들만 있으니 괜히 기죽고 그렇더라구요
심으뜸님 멘토가 방송용 아니라 찐으로 신나 보인다. 그동안 강사 하면서 자기 말 못알아듣는 수많은 수강생들 겪으면서 머리로는 그럴 수 있다 이해하지만 마음속으로는 얼마나 답답했을까? 근데 처음 한다는 사람이 나타나서 한번에 자기 말을 다 알아듣고 척척 해내는걸 보면 솔직히 가르칠 맛 나지.
가르치는 입장으로서, 정말 진심 그랬을 듯. 습득력 느린 사람 두고 머리로는 그럴 수 있어 하고 친절함을 유지하나 답답함. 벗뜨 습득력 갑인 사람이 하나 주고 하나 받고하다 결국 하나 주고 응용력으로 세개 받아 습득하면 얼마나 신나게요~입꼬리 올라가며 재미지고 신이나서 내가 알고있는거 다 주고싶음 ㅋㅋ. 민경언니가 딱 그러할듯♡
@초코크림빵 네 그렇죠.. 그리고 아무래도 칭찬이 너무 잦다 보면 칭찬이 없을 때 학생이 느끼는 불안감도 커지고, 무엇보다 학생이 학습하는 목적이 내용을 이해하고 자신의 것으로 만들기 위함보다는 칭찬을 받기 위함이 될 위험을 고려해야 합니다.. 분야에 따라 칭찬의 효과가 천차만별로 다른 것 같아요~
근데 진짜 처음 하는데 잘하는 사람 보면 가르치는 입장에선 저 반응 나올 수 밖에 없음... 40세 여성이 운동 한번도 안해봤는데 시키는 족족 다 따라서 잘하면 보는 입장에서도 놀라운데 가르치는 입장에서는 얼마나 놀랄까... 근데 그거를 오바니 져줬니 뭐니 하는 사람 그렇게 불신이 가득해서야 세상 어찌 살아갈런지
농담 아니라 운동선수였으면 진짜 한 획을 그었으리라 확신합니다. 유연성과 힘은 상극이에요. 유연하면 근력을, 근력이 강하면 유연성을 어느정도 포기해야 하는데 그걸 성공한게 퀸연아선수입니다. 지금 우리는 그걸 나이 40에 비만의 몸으로 이루어내는 예능인을 보고 있어요. 진짜 운동천재입니다.
사실 필라테스에 대한 우리가 흔히 생각하는 이미지는 방송과 인스타가 만들어낸 이미지죠 타이트한 운동복에 날씬하고 유연한 여성분의 이미지 하지만 필라테스의 시작은 독일출신 물리치료사 필리테스씨가 포로수용소에 근무할때 수용자들이 좁은 공간에서도 효과적으로 운동하며 몸이 다치거나 불편해도 운동과 치료가 되기위해 만들었기에 민경씨가 해도 당연히 좋고 남자분들도 웨이트하기에 관절이 부담있으시면 필라테스 좋은 운동 입니다
진짜 필라테스 해본사람은 알꺼다 선생님이 지시한데로 몸을 움직일 수 있다는게 얼마나 대단한건데 진짜 첫날 저렇게 속근육으로 움직이는게 너무신기하다! 우와...언니 표정 아무렇지 않게하는거 너무... 존경해요 민경언니 ㅠㅠㅠ 진짜 대단해요!!!!! 즐기면서 오래오래 해주세요!!!
@@catsmetal-0316 그냥 튜터, 트래이너 이렇게 쓴걸 쉼표만 생략한거 같은데요? 필라테스는 말그대로 동작을 알려주는 강사이기 때문에 튜터죠 그리고 헬스로 몸을 만들어주는 사람은 트래이너라 부르는게 적합하구요. 그래서 튜터와 트래이너를 아울러 말하려던게 아닐까요? '남녀노소'라는 표현에 넷다 사람이기 때문에 중복된다고 태클거는 것과 비슷한 상황이에요.
@김진형 정색할거임 근데 왜 정색하는지 암? 니가 이미 나쁘게 생각해서 나한테 들이밀기때문에 그런 비교자체가 의미없다고 생각해서 니 저의가 느껴져서 기분나쁜거야 님 거울보셈 님보고 원빈닮았다고 하면 기분 좋고 님보고 정종철 닮았다고 하면 기분나쁨? 왜 기분이 좋고 나쁨 님 얼굴은 뭘 갖다대도 그대로인데; 님이 사고하는 방식이 틀려먹었다고 이야기하는걸 그렇게 외모평가적으로만 받아들일거 아니까 내가 북어소리한거에요 이 사람아; 정신 좀 차리셈
모든 맨몸 운동은 과체중일수록 힘들죠. 저도 필라테스를 해 본 경험은 없지만 다른 맨몸운동과 마찬가지 일 겁니다. 근데 자세들이 너무 안정적인게 뼈, 관절, 속근 자체가 유연하고 강인하신 것 같아요. 강사들이 우쭈쭈 해주는게 아니고 진짜 타고난게 맞는 것 같습니다. 척추 분절해서 힘주는 건 파워리프팅 선수들이 데드리프트 테크닉으로 쓰기도 하는데, 근육을 나눠서 필요한 만큼 힘준다는게 정말 어렵습니다. 게다가 민경장군 운동 경험도 없고 나이가 40세입니다. 정말 대단한게 맞습니다. 하지만 아마 달리기나 숨차는 운동엔 체중 때문에 약하실거에요 말왕님이랑 하는 컨텐츠가 젤 힘들고 부상 위험이 높지 않을까 싶네요
댓글보면서 필라테스 = 유연성 으로 요약하는 사람들이 많아 보이는데 유연성은 필라테스를 통해 얻을 수 있는 것들의 일부일 뿐입니다! 필라테스는 고유수용성감각, 관절의 가동성 (유연성과 다른 개념), 속근육 (척추에 붙어있는 다열근이나 복부 안쪽에 위치한 복횡근) 등을 늘리는 운동이에요... 관절을 안정되게 잡아주고 바른 호흡과 자세를 만드는 속근육과 그 근육들을 사용하는 감각 없이는 겉근육 만드는 바디빌딩 운동이나 스포츠를 하다가 다칠 수 있어서 재활 및 크로스 트레이닝으로 필라테스를 하는 선수들이 많죠.
진심으로 말하는 건데... 이번 운동뚱 엄청 흥했어요 민경 언니 아니었으면 이정도까지 입소문 타고 다들 영상 봤을 것 같긴 않은데...ㅠㅠㅠ 종종 댓글에 올라온 것처럼 우리 민경 언니한테 보너스 많이많이 주세요... 단순히 먹을 거 많이 주라는 소리 아니에요... 상응하는 대가를 똑바로 주라는 뜻이에요ㅠㅠㅠㅠ 난 우리 민경 언니 많이 벌고 많이 먹고 많이 운동하고 행복했으면 좋겠어...
애초에 그다지 많이 움직여본 몸이 아닐텐데도 주문한대로 신체 특정 부위를 마음대로 움직일 수 있다? 이건 운동천재임. 모든 운동의 근본과 잘한다 못한다의 기준은 해당 운동종목에서 요구하는 신체 부위의 기능이 다하냐 못하냐와 일맥 상통하는데 저건 뭐 온몸이 주문한대로 본능처럼 들어가니 말 다한거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 민경좌는 역도를 했어야했다...
진짜 필라테스 5년차 남자인데요 진짜 거짓말안하고 진짜 미친거에요 엄청 대단한거에요 특히나 2회차에 하려고 했다는 동작같은경우는 B난도자세에요 제가 축구를 좋아하는데 감이안오시는 남자분들에게 비유해드리면 내근저렇게 완벽하게 쓰면서 동작 퍼펙트하면 '처음축구하는 남자가 사포동작 보기만하고 한번에 따라해서 완벽하게 자기머리 넘기는'정도 레벨임
저 민경님 필라테스 영상 보고 뽐뿌와서 시작했는데 진짜 박살났어요 발가락 붙이고 벌리기도 가능하고 평소 운동 잘해서 자신 있게 시작했는데 와 필테는 다른 분야였어요. 진짜 힘든데 민경님 덕분에 뼈가 뒤틀려있고 근육이 늘어져있는 거 알게됐어요. 진짜 감사합니다 열심히 다녀서 강화시킬게요.
한달 다녔는데 바른 자세나 지금까지 근육을 잘못 쓰고 있었다는 거 배웠어요 운 좋게 으뜸 선생님같은 분 만났는데 운동 배우기 너무 즐겁더라고요ㅠㅠ 코로나로 우울했는데 민경님 덕분에 뒤틀린 뼈도 인지하고 평소에도 올바른 근육 쓰기위해 노력해요! 원래 머리 아파서 자다가 깼는데 이제 거북목도 많이 나아져서 푹 자고 너무 행복합니다... 정말 감사해요!
나 살쪘을때 어깨가 너무 아파서 자세교정하려고 필라테스 다녔는데 한창 뚱땡이 사건 때문에 필라테스 강사 말 많았을 때임. 필라테스라는게 사람이 체형이 다 달라서 사람마다 자세 조금씩 변형해서 수업 진행하는데 그날은 5명이서 수업듣고 있었음. 맨날 듣는 쌤 수업이 꽉 차서 처음보는 강사 수업 들었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는데 나보고 “회원님 날씬해보이려고 가슴 내미니까 동작이 안되는거에요” 이러는거임ㅋㅋㅋㅋ진짜 ㅋㅋㅋ필테 강사들 운동할때 배에 힘주라고 배만지고 등만지고 그러면서 내 살 다 만지는데 무슨 날씬해보이려고 가슴을 내민단 말임ㅋㅋㅋ? 그러더니 수업 끝나고 정리하고 있는데 다른사람 다 있는데서 나한테 갑자기 “회원님 밀가루 좋아하죠? 단거는? 살빼려면 밀가루 끊어야돼요~~” ㅇㅈㄹ.... ㅋㅋ내가 무슨 살빼려고 필라테스 등록햌ㅅ냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뻔하니 자세교정 이라고 적혀있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 조언질인지 ㅋㅋㅋㅋ 그때 생각나더라. 주변에 운동하는 친구들이 필라테스 배울때 강사 잘 보고 가라고. 얼굴 예쁘고 그런데 나이먹고 할 거 없는 사람들이 자격증따서 필테 강사하는 사람들 진짜 많다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ물론 안그런 선생님도 봐서 아닌사람들도 있겠지만, 그거 확 느꼈어요 진짜. 필테는 강사잘보고 가야됨
와..진짜 언니는 운동천재..필테를 30분 하면서 땀하나 안 흘려..;; 너무 쉽게해;; 저거 배꼽 쳐다보면서 올라오는거요 강사님이 올라오라는 곳까지 오면 베테랑 아니면 다들 팔 부들부들 떨려요..속복근 힘이 약해서 상체를 끌어올리고 고정시킬 수가 없어서 바들바들+복근 힘이 없으니까 상체를 끌어올리려고 과도하게 어깨나 목을 이용해서 자세가 무너져버리는데 처음하는 동작에서 자세도 완벽, 복근의 힘도 완벽..와..언니 진짜 운동천재..언니 앞으로 운동 종목 도장깨기하고 다녀요👏멋져요!!
요가3년차 필테1년차인데요 헬스에서는 중량치는 거 보고 진짜 힘 좋구나에서 끝났었고 격투기에서는 김동현선수가 리액션이 너무 과해서 긴가민가 했는데 필테하는 거 보고 단 번에 이해됐네요. 민경언니가 몸이 큰 편이라 하나 하나 안 보여서 그렇지 만약 몸 선 다 보인다면 다들 놀랄걸요 저렇게 설명 한 번에 흡수해서 바로 자세잡기 힘들어요 특히 분절은 정말 이해를 떠나서 몸이 알아서 찾아가는 거라 더 힘든데...언니 천재 맞아요 레알 운동 천재 천재 아닌 운동 종목 찾는게 빠르겠다....
미쳤다 진짜... 진짜 필테 가서 해 보면 난 뇌와 몸이 연결되지 않은 건가 싶을 정도로 시키는 거 못 하고 이상한 동작 하고 있는 자신을 발견할 수 있는데 아니 이게 말이 되나.... 진짜 겉근육 쓰는 거보다 속근육 쓰는 게 겁나 까다로움 도수치료에서도 배우는데 진짜 에엥? 에에엥? 하면서 배움...
1대1 필라해도 비아냥거리고 화내고 난 본적도 없는 몸상태 완전히 다른 딴회원과 비교하면서 해당 동작이 아프다고 하면 이회원과 안 맞는구나 수용하고 다른 동작을 생각하는 게 아니라 이게왜아파요????다른 회원님은 효과본 동작이에요!! 오늘 집중을 못하시네요 거리며 되레 화내고 자기 기분대로 신경질내는 꼰대 양아치강사도 많아요 들어오는 순간부터 자기 기분대로 사람대하고요 ㅋㅋㅋ 그러면서 인스타엔 감사한 하루♡이러고있습니다 다들 인스타 강사에게 속아 수업끊지 마세요 저도 심으뜸님처럼만 하는 강사라면 진짜 할맛 나겠다 생각하면서 봤습니다
