A dieta e o treino de Cristiano Ronaldo, que era conhecido como "magrelo" quando jovem - e com trabalho duro, se aprimorou para ser um dos melhores da história do futebol.
Ronaldo marcou 65 goals em todas as competições em sua última temporada pelo Real Madrid, CR7 conta: "Você tem que trabalhar duro,faço isso todo dia. É por isso que estou no topo por tantos anos.
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"Não é por acaso, eu trabalho muito fora do campo. Quando eu tinha 12 anos, a maioria das pessoas falavam que eu era muito magrelo. "Então eu coloquei na minha cabeça que eu poderia melhorar. Com dedicação e trabalho duro eu me aprimorei - o que moldou meu mindset."
"É por isso que estou sempre em forma. Eu faço esse tipo de trabalho porque eu preciso, é parte de mim." Atualmente com 5 bolas de ouro, CR7 sempre assombrou o mundo por sua forma fisíca, um dos seus segredos está na alimentação e treino.
Em entrevistas ele contou um pouco de como funciona sua alimentação durante o dia e o auxílio de suplementos.
O vídeo também contém um pouco dos treinos do português na academia,
então já esmaga o like e assista.
17 окт 2024
