A história de Oswaldo | Freeletics Transformations 

Eu me inspirei nele, eu estava com 110kg, em um mês perdi 13kg, hoje estou com 97kg, é muito puxado os treinos, mas eu particularmente não troco mais por academia, ficar revezando aparelho, estou feliz com freeletics. Foco e disciplina que você consegue parceiro, boa sorte.

Queven Santiago eu consegui 😄😎

Queven Santiago Boa sorte ✌

Queven Santiago me ajuda também eu não tenho dinheiro

Olha me chamo carlos Domonic , eu antigamente tinha um serio problema de autoestima com meu corpo :( , mais um dia eu pensei que se eu ficasse parado sem se mover para resolver esse problema , eu continuaria gordinho , ate que um dia eu pesquisei um site que ajuda realmente emagrecer rapidamente , e com minha forca de vontade eu conseguir perde mais de 7kilos em 25 dias , to falando serio mesmo , esse site ajuda mesmo!! Se quiser participar do curso e entrar neste link aqui em baixo ,se quiser saber mais sobre esse curso é me chamar no Whats ( 21995391996 ) O link do curso é esse aqui go.hotmart.com/E6543974S É sério mesmo, Vc emagrece de verdade!

Ata kkkkkjjkkkk

@Kel Tech gentee calmaa, ainda nem deu um mês, eu ainda estou fazendo

Boa.

@Kel Tech que lksk

Vou responder pra ver daqui a dois meses hahahah

Parabéns, nunca desista de você!

Vc usou a dieta do app Freeletics?

😎

😎

Parabéns

Vou tentar tbm

Me passa tua dieta

Realmente cara , faz uma semana que eu to evitando massa e açucar , to me sentindo muito bem , ja perdi 4 quilos , e to malhando e correndo , o cara se sentre outro !

Alan säntöös sim mano, a diferença que se sente no corpo é notável, muito bom isso

Vdd feio eu to treinando vai fazer 1 mes q eu treino em casa, ja senti meu corpo diferente ja to vendo a diferenca eu faco de 30 min a 1h por dia mais com as voltas aulas fica dificio mais estou me dedicando ao maximo para chegar no obj, antem eu nem fazia 4 flequicoes agr eu faco 16 sem parar olhando pra frente faco barra e termino com branxa de 1:15min, mudei muito a minha alimentacao vlw mano foram pessoas como vcs q me motivaram

@@alansantoos9705, o problema é quando chega no plateau. Tem uma hora que a evolução para.

a 2 meses atrás eu pesava 80kg e hoje peso 68kg, segredo e parar de comer besteira, e fazer exercício em casa, recomendo o canal Sergio Bertolucci

vou emagrecer , sou fraco e gordo mas de agora em diante isso vai mudar

Foco , e principalmente força de vontade !!

força e fé e foco ja perdir 14 kilos tou chegando meu objetivo

two gamer e passado 1 mês como VC está???

gabriel sousa Mas o que vc tem feito para emagrecer

Sério mano

Qual foi processo de alimentação??? Cafe da manhã/ almoço e janta?

@@williamcar2348 alimenta as esperanças irmão! Foco corre atrás se mude

conseguiu?

Douglas Lima pensei exatamente isso kkk

Douglas Lima massa

tinha q ser gêmeo msm pq o bico da tetinha n mudou kkk

Vdd

parabens

8

p 6

Rejuvenescimento 7 anod

Manooo me ajuda por favor preciso muitao estou com 94kg e quero tá nesse nipe

@@quaraci135 com foco e fé consegue!!! Faça como manda o manual

eaii?

@@yasminmelo3605 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nem comecei ainda... Já tinha até me esquecido disso

Não desista siga focada

Como está hj em dia?

E39Mafia vai na fé meu amigo

iae deu certo mano ?

@@willalencar4200 n man ja desisti, nem deu 3 dias.

@@midnight_clubpt KKKKKKKKK EU ACHEI QUE TU IA ME CONTAR A HISTÓRIA DE INSPIRAÇÃO E TU FALA QUE DESISTIU NO TERCEIRO DIA KKKKKKK

@@willalencar4200 kkkkkk

@@Arthurfcabral , muito obrigado , amigo já estou nessa luta , perdi 5 kilos em 15 dias , com exercícios e outras alimentação

Concerteza

sites.google.com/view/dieta-de-poucos-dias-/p%C3%A1gina-inicial?authuser=1

Pois é, vi esse vídeo a quatro meses me inspirou muito , Após 4 meses de atividade física e mudanças nos hábitos alimentares e conseguir perder 30 kilos ,

Pela sua foto vc emagreceu bastante

Eduardo não desista cara,você vai conseguir!!

@@euevoces1835 Valeu manoo. Eu ronco 105KG, isso porque estou a 3 meses só mantendo. Mas hoje já retornei ao foco tudo certinho

Will Oliveira tem que passar não, ele passa se quiser, correto?

Modo de falar

precisa acelerar o seu metabolismo fazendo cardío e se alimentando bem

Will Oliveira 80% nutrição e 20% exercícios intercalados!!!

JC Marques né

JC Marques muito ofensivo, tem pessoas que realmente sofrem disso, antes de falar merda vai estudar!

JC Marques bem desnecessário, eu treino todo dia, e tenho problema de glândula que atrapalha no resultado, as vezes desanima mas é só seguir em frente

#ClapClap 👏 👏

oloco mano.. eu sou gordo e vou tentar emagrecer

Victor Hugo Você n vai tentar, você vai emagrecer!

Vc pode falar quais exercícios vc fez ??é a dieta?? Quero começar a fazer TBM mas n tenho noção de nd,se puder me responder vai me ajudar muito

Victor Hugo eu sou meio gordinho temho 14 anos

Boa

.

Ja deu quase um mes, ta funcionando?

ué

+Super V muito cara, nem me reconheço...Mas como ele disse, EU QUERO MAIS.. Ainda não cheguei na minha meta!

é isso ai mano continua o/

como é que ta ai?

Conseguiu????

Poha eu tô bebendo 8 l de água kkk

Eu estou fazendo 1 hora e 40 minutos de caminhada como passo de caminhada para corrida?

@@katiakoch2245 correndo 🤷🏼‍♀️

@@filmes4k2023 tou tentando kkk

@@katiakoch2245 dde uma olhada nesse canal!! é completo, tendo dicas de dieta, treino e motivação .ru-vid.com/show-UCXBnKQ_Yq92QXQFAFnw_e-w

Estou na mesma irmão começarei hoje, até final do ano vou estar me sentindo bem de novo.

Receba nossas boas-vindas! Conte a sua evolução pra gente! 😊

Fé em Deus cara🙌🏽 Jesus os ama muito pessoal ❤️ e ele é o nosso único salvador ✝️ e ele tem um propósito maravilhoso para nós nele! Nós arrependai-nos enquanto a tempo!

Kd???

@@franciscoc.8655 taca pesando 73 no início é hj estou com 69.60 isso fora a massa magra q ganhei hehe. Ainda sou gordo mais estou no caminho certo! Minha nova meta pra esse mês é 67.00 é seja oq Deus quiser haha!!!!

Cade?

PLAY FREE qual exercicios vai fazer?

Eu também,só que eu faço funcional

Vou nessa tbm kk

Mano funciona eu tava fazendo TD tava tendo resultados mais acabei parando tô aqui dnv pq dessa vez n vou parar vou fazer até o último dia da minha vida da certo pode confiar

Up

bit.ly/2QmpXZW isso me ajudou muito, pode te ajudar também!

Parabéns Maria! Você conseguiu seguir uma alimentação balanceada?

LeoSuzukii tipo cara eu tenho 14 anos e peso 80 kilo e tou na academia mas so deu massa p min eu gaho massa mas n saio do peso ai vc sabe uma deite boa ?

Eu tenho 15 anos e peso 100Kg cara, mais comecei a fazer os mesmos exercícios há dois dias e reduzi bastante minha alimentação,tudo que eu não comia antes agora eu como (verduras,frutas) e quanto mais eu faço estes exercícios,mais eu quero fazer, mesmo que eu esteja cansado eu continuo, espero que em dentro de um ano eu esteja bem de saúde, e não vou parar por nada!

Daniel Isso Ai Cara Continue E N Desista VC Vai Conseguir Se Continuar :) Espero Q Quando Conseguir Volte Aqui Para Festejarmos Juntos !

Hiago Frederick Cara Faz O Seguinte Faz Os Exércicios E N come Nenhuma Massa Porém Quando Vc Sair E Comer algo De Massa Chega E Faz Os Exércicios 2 ou 3 Vezes Mais, Mas Sempre Procure Não Comer Massa :)

LeoSuzukii Eu vou voltar sim mano, e com certeza eu estarei melhor.

Boa sorte

Já tem 2 meses

Como tá indo a rotina?

Volta

Volta

@Nicolas perdi 2 kg

@@fabriciobomfim1423 kkkk

opaaa, atualiza

@@zadag. opa mano, já perdir 13 kg, tô progredindo 🤙🏽😁

@@fabriciobomfim1423 caraca mano 13kg em dois meses? Está tomando algo? Usando peso ou só treinando com o próprio corpo? Estou querendo começar...

go.hotmart.com/X16186481L

Eiiii, iai kd?

Boa sorte mnw 👏🏼

Eu acho que eu ia dar uma infarto se não tivesse começado a fazer exercícios Cara,era um incômodo direto no peito esquerdo pensava gases ou qualquer besteira mas não era,as vezes uma dormência que dava no braço esquerdo Acho que era uma falta de circulação não sei Me comprovei pq tinha uns 3 dias só sentindo o incomodo no peito e a dormência no braço Aí minha mãe uns dias antes tinha comprado ácido acetilsalicílico (aspirina) que previne o infarto e avc Cara tomei um com 500 mg,acho que nem deu uns 40 minutos,cara o incomodo passou,não senti mas dormência de nada Aí o médico diz que de 3 em 3 dias já previne o infarto Aí tomei na segunda quando foi na quarta deu o incomodo de novo ai tomei o remédio passou Eu pensei comigo mesmo:"vou me submeter a isso não,de tá tomando remédio quase todo dia" Aí fui parei de tomar o ácido acetilsalicílico e comecei a fazer exercícios Eu não sei nem oq é um incômodo no peito,uma dormência no braço Era só os primeiros sintomas pq antes de ter infarto semanas antes da sintomas que nem esses daí Ainda bem que tinha a aspirina em casa pq se não tivesse talvez não desse tempo,talvez desse logo um infarto,graças a Deus melhorei Ainda mais eu com 16 anos Não sei se vocês já viram Mas um infarto em gente novo que nem eu é só uma vez pq outra vez não tem mas, é fatalidade É bem mais provável que um idoso tenha um infarto e sobreviva enquanto um jovem não

fb.me/odesafiodopeso Quem quiser acompanhar todo o percurso curte lá, vou postar a cada semana a evolução

Que vontade de emagrecer mano kkk

Quero muito emagrecer mas não consigo :(

@@sub-zerogames3995 tbm véi. Me matriculei semana passada em basquete, atletismo, vôlei e badminton. Agora vamo ver se dá resultados kkk

@@umbelogordo7068 não esqueça de tomar bastante água

Ainda no foco?

@@romulosantana3366 sim, apesar que agora nessa Páscoa comi muito doces. Mas mesmo comendo eu continuo fazendo os exercícios.

No começo parece ser impossível, a falta de ar terrível. Mas depois seu corpo vai acostumando e vc se sentir ótimo Não mim pesei mais para saber se tive resultados, mais pretendo mim pesar.

@@thaisrodrigues7737 parabéns!

@@romulosantana3366 obrigada 🤩😍❤

bit.ly/2QmpXZW isso me ajudou muito, pode te ajudar também!

Vc parece um gay.

@@mestreyoda1421 sua mãe não disse isso .

Uma pergunta. Quantas horas é necessario por dia para perder barriga?

@@Bruno-ut7mp eu treino 2 hs e corro mais 7 km .

Poderia me passar um contato? Gostaria de umas dicas

Engraçado estou na sua meta e minha meta é 45

SIMONE LEMES TAVARES - DICA DE SAÚDE E BEM ESTAR parabéns

21 DIAS PARA PERDER PESO DE FORMA RÁPIDA E SAUDÁVEL go.hotmart.com/C8951208S?ap=390c

@@barbarac8338 eu também

ai ja passo 3 meses como vc ta?

Boa sorte mano, vou até levantar a mão aqui pra te dar energia (Vc tem que ter entendido essa referência)

Vc consegue, vamos, vamos, só movimente se.

Ola tudo bem? Acho que posso ti ajudar, fiz esse curso e esta me ajudando muito na perda de peso, tem muitas receitas saudáveis como lowcarb e detox, exercícios tem ate audios para combater crises de ansiedade e compulsao alimentar da uma olhadinha: go.hotmart.com/J20209744P?dp=1

Posso te ajudar a emagrecer rápido com um método Muito bom se vc quiser posso te mandar

Achei q so eu tinha chorado

Gay

Parabéns... Como você está hoje?

Muito obrigado por escrever esse texto e exatamente a mesma coisa que eu passo treinava dias e não via resultado e assim acabei desistindo mais vou voltar agora

@@jeffersonviana8047 boa sorte...

Parabéns brother

Eu fiz 14 dia 11, mas peso 95 com 180, estou acima do peso e comecei e estou começando a mudar, fazendo hiit na esteira e alguns exercicios

Il faut que je me motive !

Faut savoir si le video c'est vrai ou non. Sans l'intention d'être con, je crois que ils ne sont pas le même. Suis-je fou?

Oui, tu es. C'est la même personne, même voix.

Olá amigo, pra quem quer umas dicas boa vou ta disponibilizando um curso que eu comprei com tudo e deu super certo comigo e com meus amigos! bit.ly/DietaRapida21Dias 99% de dar certo! Basta querer!

OLA cara da uma olhada neste site ai e confere o material muito bom com dicas e muito mais para emagrecer comendo bem , perdi 10 quilos , confere ai. go.hotmart.com/G8336407F

bit.ly/2LAMHGa

Giovanni Silva Conheça a Forma Saudável De Se Alimentar Que Extermina a PERIGOSA GORDURA ABDOMINAL bit.ly/2OkwyDa

Desafio Emagrecimento Inteligente. Consultoria Online para perda de peso, nos não vendemos um curso de emagrecimento comum, vendemos um acompanhamento para cada cliente alcançar seus objetivos, aliando, uma mudança de mente, exercícios físicos e uma alimentação saudável para exterminar a gordura. Método que está Mudando vida das pessoas, Mais de 1200 Clientes Satisfeitos. Você está esperando o quê? Caso você queira saber + é só deixa aqui em baixo 👇👇" Eu quero."

Boaaa kkkkkk

boa mn kkmmkkmmmmm

Kkkkkk

Kkkkkkkkkkk

KKKKKKKKKKKKKKKK

Eu confio mano vai lá

Charles Miller exatamente nada é difícil ou impossível é só a gente ter força de vontade que conseguimos

Charles Miller Olha isso tem altas dicas para perder as gordurinhas! Aposto que você vai gosta!! Abraços 🤗 bit.ly/voce_fitness

Gente...nesse vídeo tem um médico que diz que dieta só engorda mais e revela método para emagrecer de vez, para assistir é só colar o endereço no navegador sem espaço entre as letras ou numeros https : / / bit. l y / 2 LlMs 1 x

SE VC QUER REALMENTE APRENDER COMO EMAGRECER COM UMA PROFISSIONAL,DE FORMA TOTALMENTE SAUDÁVEL,NÃO PERCA MAIS TEMPO!! ESSA COLEÇÃO DE E-BOOKS TRAZ ISSO ATÉ VOCÊ!! SEGUE O LINK: go.hotmart.com/G8599676M NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE!! VAI POR MIM!!

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E doido kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Parabéns mano... Hoje pesa quanto?

joaquim galdino vlw

MWX CRAFT vou comecar hoje o de 48 horas

invasor dementessociopatas boa sorte mano!

MWX CRAFT

MWX CRAFT kkkkkkkk

Comecei em fevereiro de 2017. Em 7 meses, eliminei 30Kg. Inclusive, se vc olhar meu canal, vai reparar que eu fui emagrecendo nos vídeos, conforme o tempo foi passando (de maio até dezembro de 2017). Até hoje treino com o freeletics, virou um prazer. E tudo o que aconteceu com o cara do vídeo, aconteceu comigo!

Alex Coimbra h

Opa amigos, vocês poderiam dar uma olhadinha no meu vídeo que criei para motivar todos e ajuda-los. Enfim na maior humildade se puder agradeço. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WB7z-dKvQvY.html

Alex Coimbra ola alex vc mudou sua alimentacao? Assinou só o o app?

Jack M Dieta é o principal cara,exercício é muito importante sim,mas sem uma dieta é foda emagrecer.

Alex Coimbra "Assine isso, assine aquilo, pague isso, pague aquilo e veja resultados!" Isso tá mais pra quem quer fazer dinheiro.

Caio gamer é impovssivel ter 13 anos e 95 kl

Não deixa mano começa agora!quanto mais você demorar mas vai ser difícil

Vou começar se eu n esquecer vou comentar 25/07/2018

@@wanderpao634 e ae?

Ae Fabrício vc usou o app?

@@aceroots usei Emagreci 22 kg

@@fabriciooocampos4849 vou começar agora, pretendo perder uns bons kg, pode me ajudar falando um pouco sobre sua alimentação e etc..?

Como tá indo?

@@MenteObscura Muito bem inclusive! A parte ruim é que to com o Covid-19 Mas como não sou de risco to isolado aqui em casa :B

@@IttoBr que merda man, melhoras pra você. Eu também comecei o treino, hoje tá completando exatamente um mês e já perdi 3 kg

@@IttoBr melhoras pra ti mano 🙌🙌🙌

Vou começar amanha , Foco pra nos !

Primeira coisa a se fazer, é comer comida brasileira e saudável, e largar essas porcarias de comida americana, que são os fast food, comida semi-pronta de micro-ondas e cheias de gordura, e andar de um lado para o outro. Se anda de ônibus, desce um ponto antes e vai andando, se tem alguma ladeira perto de casa, passe por ela sempre que puder, que já vai ser um bom começo.

Eu tbm comecei dia 23,pulando corda e correndo na orla,mas vou começar contar apartir do dia 1 de janeiro.

Tome o Super chá seca barriga !!!! Minha barriga murchou !!!!!

Um mês é pouco tempo para obter resultados, tente até março, o efeito dos treinos só aparecem após alguns meses

Kaue vc quer ter esperança em q

A Dieta de 21 dias Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... Experimente!! bit.ly/inscrição21dias NAO DESANIME!!

É mais quem tem estrias tem estrias tem medo de imagrecer

Tbm tive problemas com isso mas graças a esse método já perdei 20kg,eu tenho certeza que você irá perde também, um forte abraço bit.ly/2ENhCrY

😏

porra de profissional o que cala boca so trincado filho e nunca precisei de profissional e nunca fui gordo

TheBeeck sua genetica te ajudou a isso , larga de ser ignorante vc nao passa de um frango

TheBeeck vc mesmo disse que nunca foi gordo ent nao sabe o que e passar por um processo desse ent fica na sua , e larga de falar merda nos comentarios alheios

frango kkkkkkkkk tenho 181 peço 80k pura massa braço 44 cm e eu só frango kkkkk olha que você fala cara realmente nunca fui gordo sem dificuldade ♥

TheBeeck o frango nao e aquele que tem menos de 40 de braço e sim aquele que nao tem consciencia de fazer um treino com consciencia, aposto que nao sabe nem o que e fibra muscular

Saulo Correia eu também

Eita ,por quantos meses ????

Vou começar hoje tenho 65 também e faço 14 daqui dez dias

@@portgasd.felipet8127 eu tabem querem chama no zap pra nois dividir experiência

Eai como ta indo?

2 meses já

Qual altura de vcs?

Vdd linda

Conseguiu???

@@floquinhosssdeneve4418 sim cr to com 68 kg porém cortei totalmente o açúcar

@@renansilva1921 parabéns ^^

Eu tmb kkkkk