Como resolver as sombras? Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento. Sugiro três passos principais: 1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura. 2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano. 3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão. Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las. Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa. Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia. Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional. Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde." Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência. amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos. O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas amzn.to/4hcHNLq Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Um lindo SINAL de que a luta entre o BEM e o MAL ... INTERIOR e/ou na PSIQUE... É LIBERTAdor pós descobertas as causas das feridas da INDIVIDUAÇÃO... ❤GRATIDÃO ❤
"Fico muito grato pelo seu comentário! Realmente, a luta interna entre as forças do bem e do mal dentro de nós, especialmente no processo de individuação, pode ser libertadora quando finalmente descobrimos as causas das nossas feridas. O caminho do autoconhecimento é cheio de desafios, mas cada descoberta nos aproxima mais da nossa essência. Sua reflexão me lembrou da música 'Me curar de Mim', da Flaira Ferro, chorei muito quando ouvir essa musica durante o meu início no processo de autoconhecimentobe, nela expressa lindamente essa jornada de cura interior. Gratidão por compartilhar sua visão e por estar nessa jornada comigo! ❤️"
A grande oportunidade está em nos tornarmos os protagonistas da nossa própria vida, assumindo quem realmente somos. Obrigado por trazer essa reflexão tão importante!"
163. O Concreto Imaginário Um monge perguntou a Chao-chou: "O que diríeis se eu chegasse ante vós sem nada trazer?" Chao-chou respondeu: "Deixai-o aí mesmo, no chão." O monge contestou: "Mas eu disse que nada trazia, como então poderia pôr algo no chão?" "Tudo bem então," comentou Chao-chou, despreocupado, "nesse caso, levai-o daqui
