Cette vidéo d'introduction est une brève explication sur les Mudra (gestes ou sceaux) des mains. Elles sont une technique à par entière, utilisée en yoga et en méditation, mais aussi en danse ou dans les rituels orientaux. Je l'ai faite pour introduire des pratiques proposées sur Yogamrita, Yoga chez Soi, la plate-forme en ligne du yoga.
Cette pratique est un échantillon du Module 2 de l'Abonnement Global de "Yogamrita Yoga chez Soi", intitulé "Hasta Mudra". L'Abonnement compte 7 modules de pratique du Yoga Intégral. Pour plus de renseignements sur l'Abonnement aux pratiques en ligne: www.yogamritayogachezsoi.fr/a....
Namaste,
Michèle Lefèvre
7 май 2020
