У меня есть тренажёр эб Рокет. Регулярные занятия на нем действительно уменьшают объемы в талии, делают ноги в районе бёдра стройнее и пресс становится упругим. Сиденье открутилось и потерялись винты. Муж вкрутил другие. Мне нравится.
как смешно. если только по принципу действия. 1.Если вам за 40 , что лучше для укрепления вашего пузика - 10-20-30 раз качнуть в полную силу с дрожащими мышцами (и возможно с травмой от перенапряжения) - или 50-70-90 раз в пол-силы? 2. Если за головой прикрепить Т-образную трубку с размахом 50-70см - для хватки кистей рук - то без поддерживающих пружин можно вообще обойтись\будет полная нагрузка при прямой спине и шее. Ножку "Т" можно сделать крутящейся - для большей загрузки косых мышц. 3. Можно прикрепить к сиденью табуретки (модель Ab Rocket Twister ), с наклоненой вниз трубкой-упором-распоркой в сторону головы\спины - упор в пол - это уже даст угол больше 180 градусов. Чуть доработать низ напильником. Конечно же, исполнение никакое - это обычное тонкостенное китайское гауно с х_ёвой пластмассой, и каждый магазин как всегда наваривается в 2-2.5 раза от алиэкспресса.
купи каримат и йогой занимайся, только нормального профессионального тренера найти и будет тебе офигенное самочувствие и продолжительный эффект. Моя мама в молодости занималась, до сих пор ещё приятные последствия для здоровья ощущает.
Значит хреновый вы фитнес инструктор! Потому что упорно и грамотно занимаясь даже на таком дерьме,соблюдая диету-пресс -прёт по полной! за 2 месяца полностью сбросил бока и мамон,делая пресс только на нём! правда бегаю еще!
у нас в спортзале полно профессиональных тренажеров! и если жрать за троих и подходить халявить раз в 2 недели на каждый из них,особо не напрягаясь,то нечего сетовать,что тренажеры -дерьмо и не работают!
@@sergeyprozor2972 инструктор хренов. что ты знаешь про Статичекие упражнения Александра Засса (Железного Самсона) и автономная гимнастика Владимира Фохтина, гимнастика самосопротивлений.
и в самом деле бесполезный хлам, который еще и пресс не качает, чтобы что-то качать - нужна нагрузка, а здесь качели какие-то... возьмите гимнастический ролик - стоит в 10 раз дешевле, а эффект в 100 раз лучше.
