Abdomen definido y marcado - Día 11 

Gracias logre seguirte el paso 😅 Pero lo complete Gracias a ti tendre mi cuerpo al 100 ❤😊

Jhony!! Ayer buscando el día 11 de entrenamiento en casa encontré este video y lo hice!!! Logré terminar las 5 rondas!!! Las últimas 2 ya con calma porque me cansé mucho, pero lo hice y estoy felíz!! Gracias por tu motivación Por cierto, cuando me siento muy cansada distraigo la mente y funciona

Gracias orux por llevar siempre salud y bienestar a todos.

Día 11 abdomen alta definición completando, sin rendirse. De verdad muchas gracias por las rutinas y la motivación a seguir y seguir sin parar, los cambios ya empiezan a notarse

Hola orux los felicito por tan buenas rutinas...excelente el instructor jhony....sus entrenamientos me han servido mucho no sólo para el cuerpo sino para la mente en tiempos de pandemia 😍😍😍espero sigan compartiendo salud y bienestar.....💓💓💓

Como siempre les digo: Son los mejores familia ORUX 🤩

Jonny eres el mejor. De verdad que he visto muchos canales de rutinas pero solo ustedes me motivan. Me suscribí a la aplicación y estoy encantada.

PROFE FELICIDADES POR ESTAS RUTINAS, SON RETOS QUE EXIGEN SUPERAR TODO, SIEMPRE HAGO TUS RUTINASY ME HAN AYUDADO MUCHO, ESTOY EN UN MOMENTO DONDE ADQUIRI EL COVID 19- Y ESTOY VOLVIENDO ARRANCAR YA QUE EL FÍSICO SE PIERDE LA FATIGA ES DOBLE. PERO NO DEJARE QUE NADA ME GANE. Y CON LA MOTIVACIÓN Y PASIÓN QUE MUESTRAS EN TUS VIDEOS VAMOS PA LANTE JODERRRRRR. CON TAPABOCAS, AISLADO EN MI HABITACION PERO CON ENERGIA PARA GANARLE A ESTE BICHARRACO.

Excelente rutina para comenzar el día gracias orux🏋️‍♂️🏋️‍♂️

Termine reto 21 días .. Y sigo con los demás... Excelente entrenador

orux es el mejor siempre sudo y jhonny es el mejor coach

Buenos días!!!!una muy buena rutina...Profe todas sus clases son efectivosya vengo haciendo hace tres mes y me va dando los resultado!!!..es lo que buscaba, bendiciones....saludo desde Argentina-Jujuy....

buenisima muchas gracias Orux

Excelente podrían mostrar como hacer los ejercicios de cardio sin saltos, para los que tenemos problemas de rodilla, mil gracias!!

HASTA EL FINAL ..... DA GUSTO CUANDO SE ENTRENA CON ESA ENERGÍA DE LA FAMILIA ORUX 👍🏋️‍♂️👌🧨🧨

Completado 🎉

RUTINA INCREÍBLE!!! Son los mejores!!!!

Por poco paraba hoy, pero mis objetivos son más grandes que mi cansancio😎

Muy buen ejercicio me uno a decir que son los mejores... Desde casita a darle, que no hay pretexto simplemente "just do it..."👍🏼👍🏼

muchas graciassss 🎉🤩

Excelente rutina gracias familia orux 💪👍

Jhonny tus videos son los mejores de Orux 💯👍🏻

me descargue la aplicación, pero casi siempre busco los ejercicios por el ordenador, gracias porque mi cuerpo esta cambiando para bien¡

Día 11 completado 🔥💯

Me encantó, muchas gracias 😘

Dia 11 completado🥳

👊🏼👊🏼👊🏼🚀🚀

Me mata el chistido (como haciendo andar el caballo) jajajajaja!! genio

Tremendo gracias orux

💪😘 Bendiciones

Hola no encuentro los videos del día 20,21,22,23,24,25 y 26. Serían tan amables de subirlo de nuevo ya q estoy haciendo esas rutinas todos los días y no encuentro esos vídeos para descargar. Desde ya gracias y los felicito @orux son excelentes sus rutinas 👏🏻💪🏻

yo que hago cualquier tipo de abdominales y nunca pensé que esa flexión cadera me iba a sacar tanto la kaka, lo único que me agoto demasiado.

💪🏻👍🏻

Exelente

11 💪🏼

Al fin, día 11.... Xupalo entONCE 👉👈

Hwy cuantas calorías quemarás con esa rutina..diariamente ?

Como puedo ver uno a uno los videos de este programa de 20 días?

Buenos días excelente rutina una pregunta se puede trabajar los abdominales todos los días, saludos desde venezuela

Voy por el dia 15 y no habia dia 9, 11 ni 13 y ahora si.... que hago regreso?

No encuentro el dia 12? :(

Buenas tardes. Después de la colección de 20 días + 1 de entrenamiento en casa, hoy he abierto este enlace y hablas de día 11. Deduzco que no guarda relación con aquellos 20 + 1 días de entrenamiento en casa. ¿Como puedo conseguir las 10 sesiones que preceden a esta?

Hola coach Jhonny

Hola buenos días me gustaría empezar aser los ejercicios ya que ace 7 meses tuve mi niña y como es por cesárea me da miedo aser algún consejo

Como es la dinámica de los videos premium? Son entrenamientos en vivo?

Bem legal este video! Continue postando os videos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de lhe encomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Um abraço e fica com Deus! 🙏🏼💪🏻

Pásame tu ig :3