ABITUDINI minimaliste per migliorare la vita | MINIMALISMO 

Dedicarmi del tempo senza sentirmi in colpa

ciao Irina! bellissimo e utilissimo video. io sono già molto ordinata e mi trovo totalmente d'accordo con te, soprattutto sulla cura della casa, ma ciò che vorrei migliorare è: lavare subito i piatti! molto spesso dopo il pasto mi piace rilassarmi sul divano e così mi ritrovo a rimandare i piatti anche per un giorno intero, con la scusa di avere due ante per poter chiudere la cucina e, così, non vederli 😂 ma so quanto sia bello invece lavarli subito e, come dici anche tu, avere la casa tutta pulita la mattina anziché già qualcosa da dover lavare. migliorerò!

Vorrei dedicarmi da domattina ad avere una routine mattutina, vorrei anche andare a correre ma non sono sicura che si possa fare..

Guardando il tuo video mi sono resa conto di quante cose tra quelle che hai detto faccio già senza neanche rendermene conto! L'unica cosa su cui devo ancora lavorare è cercare di evitare il cellulare al mattino, possibilmente anche per più di 30 minuti 😜

Sofia Blackjack io non vedo l’ora di riprendere a correre appena tutto questo finisce 😊

Sono d'accordo!

Ieri sera mentre guardavo un suo video mi sono addormentata, é troppo rilassante! 😂

Ci ho subito pensato anche io! 😅

video ASMR o come voce italiana di Siri, Cortana, Google Assistant 👌

Verissimo!

Lo stesso

Delia mi piace 👌

Anche io uso questo metodo! Solo che invece di aspettare 6 settimane aspetto solo due settimane.... credimi che spesso quella cosa che volevo comprare ci ho ripensato e non l ho piu comprata... sto cercando di comprare solo quello che mi serve veramente

Ciao, il tuo commento mi ha dato un ottimo suggerimento! Io ho questo problema di comprare subito le cose che vorrei, da oggi aspetterò 6 settimane!

Anche io faccio così! Non compro mai niente appena lo vedo. Aspetto pensando che avrò occasione di ritornare in seguito, e se la volta dopo che ci passo davanti ho ancora desiderio la compro altrimenti no. Beh il 90% delle volte non ne ho più bisogno!

@@monicalibera6970 grande! Questo per me significa aver aperto gli occhi

Laura Piantoni 😲💛

lava traum 🙌

Ahahahahaha rido perche io l avevo a mille. Poi è passata, non so perche

Pure io...le detesto...

Anche a me non piace per niente dover telefonare! 😉

Anch'io ho lo stesso problema 😉

lucyhachi94 grazie di cuore 💛✨

La forza di volontà non è innata, basta trovarla dentro sé stessi. Smettere di trovare scuse e cominciare da qualsiasi parte, un passo alla volta, come dice Irina. Le scuse sono la moneta dei deboli. Non per dire che io non ci casco mai, ma come dice anche Irina, parte tutto dalla consapevolezza, un po' di autoanalisi. La nostra vita non può migliorare senza migliorare noi stessi e per questo ci vuole consapevolezza che si raggiunge solo con della sana umiltà e autoanalisi. Inutile puntare il dito al prossimo, alla politica, alla società, che poi chi è questa stra-famosa società che ha tutte le colpe del mondo? Si dà il caso che la società sia fatta di individui, perciò cominciare da se stessi è l' unica soluzione per migliorare il mondo.

Il telefono per me crea solo false illusiomi

Concordo

Dia Chia ciao 😊 ti capisco perfettamente.. io sono grata di avere il mio ragazzo e un paio di amici che capiscono perfettamente e cercano di fare anche loro qualche passo in questa direzione.. non c’è bisogno di amici minimalisti ma consapevoli.. e non ho bisogno d’altro, non voglio mettere da parte i miei valori e le mie conoscenze per poter uscire a fare aperitivo ogni settimana.. anche imparare a stare da sola è bello 💛🤗

Le più critiche poi sono le donne, nel mio caso la mamma

Ciao! 😊 Forse ti potrebbe aiutare trovare persone e magari nuovi amici che condividono i tuoi ideali e obiettivi... non sei da sola, vedrai! Ma soprattutto cerca di rafforzare la tua fiducia in te stessa... sii convinta di ciò che sei, della tua unicità e bellezza e non farti scoraggiare dal fatto che c'è chi non ti capisce o addirittura ti critica o deride.... quella che stai vivendo è la tua vita, è preziosissima e irripetibile ed è fondamentale che tu la viva appieno seguendo ciò che di più profondo ti muove.... Ti dico solo che io sono diventata vegana (per amore degli animali) e inizialmente puoi immaginare quante battute, critiche ecc... 😉: i vegani sono come i carabinieri, un bersaglio perfetto per battute e barzellette! 👹😉 Io sono molto tranquilla e felice della mia scelta, e chi mi conosce ha capito, addirittura si è incuriosito e, seppur magari non cambiando abitudini, ha iniziato a prendere in considerazione che comunque ci sono idee e scelte di vita diverse e a rispettarle. Vai avanti serena e a testa alta, il giudizio altrui non deve mai condizionarci nella nostra essenza 😊

@@Silvia-rf4yd Ciao Silvia non potevi trovare parole più giuste per caricarmi e farmi sorridere.....tu saresti una delle amiche "più giuste" per me😉

@@diachia5503 ne sono felice! 🌞 Allora dai, vedi che intorno a te ci sono anche anime "affini"? 😊 Non ti lasciar abbattere dagli altri e abbi sempre cura di te, mi raccomando! Un super abbraccio! 🌸

Vegan Dolce Vegan 😁💪 fammi sapere come va

Io è la prima cosa che toccherò dalle otto alle 2 per le videolezioni

Era il mio obiettivo da tanto tempo e ora grazie alla quarantena sono riuscita a realizzarlo. Riesco quasi anche a non guardare il Cell mentre mangio. Prossimo step non controllare il cell prima di andare a letto (almeno i socials).

Non so se può esservi utile. Io ho visto che adesso ci sono dei video gratis, ad esempio su Facebook, sulla pagina di deabyday ci sono alcune lezioni di yoga con Renata (ottimi per principiati, ma la conoscevo già di persona e mi piace molto il suo approccio) e poi ci sono varie lezioni su Lifegate, qui su youtube, ma sono un po' più faticose (direi un livello medio)

elenia catozzi si infatti mi sono fatta una lezione di yoga stamattina e nonostante io sono molto allenata è stato comunque pesante più che altro per le posizioni per la maggior parte quasi a testa in giù e sono arrivata a dire no è troppo difficile, ma spero di trovare dei video più semplici per principianti

Ciao ragazze! Intanto potreste anche dare un'occhiata al canale de "La scimmia yoga", di Sara, una ragazza italiana che insegna yoga: ci sono moltissime lezioni, di vario genere e intensità, e anche alcune meditazioni! 😊

Aliya Afzal 💛✨

Nadia Bubble ma che bello è davvero bello che non stai solo guardando per “intrattenimento” ma stai veramente usando i miei consigli per migliorare certi aspetti.. mi fa piacere 💛✨

È la stessa cosa anche per me...

SARAH SAH 😁👌

Più o meno quello che sto facendo io ora, mentre la ascolto riordino.

Io uso questo genere di audio😍 per darmi da fare e mettere in ordine ....cosa voglio cambiare da subito? ESSERE PIÙ ORDINATAAA!!!

grazie

💛

valentina viligiardi mi fa piacere 😊✨

Cristina Curti che bello mi fa piacere 💛

💛

Gianni Vecchi grazie 😊✨

Idem, ti capisco!

per la mia sopravvivenza, ho trovato uno schema di abitudini "elastiche" studiate sul turno di lavoro e sulle mie esigenze. io ho un turno a rotazione fisso, e quindi per esempio, se faccio il turno di notte il giorno prima dormo almeno 2 ore nel tardo pomeriggio e faccio una colazione ed una merenda power con proteine e grassi buoni a volontà, ed un pranzo leggero e iperproteico così non mi si gonfiano le gambe e non mi viene sonno al lavoro. Sullo smonto, acqua calda e limone, metto il caffè e nel mentre lavo i piatti del giorno prima, nuova colazione/brunch abbondante, carico la lavatrice e poi vado a dormire almeno 6 ore di fila, al buio completo. il giorno di riposo, spesa e meal prep per tutta la settimana. Sono piccole accortezze che negli anni mi aiutano a schivare l'emicrania e mi fanno "guadagnare" tempo libero (perchè ne ho pochissimo) e oggettivamente ho trasformato tutto ciò che potevo in "coccole" a me stessa (tipo scegliere cibi che mi piacciono molto e che so essere salutari per le mie merende o colazioni, o profumare la biancheria e casa con essenze rilassanti e fresche, seguire programmi tv o radio rilassanti mentre mangio al posto del tg o leggere il quotidiano anzichè guardare un notiziario), altrimenti con i ritmi odierni scoppi.

@@camicibianchi Anche io faccio turni, ma non capisco l'utilitá di acqua e limone, potresti spiegarlo?

Io sono diventata minimalista anche sui farmaci: al posto di tanti prodotti uso l'AGLIO.

Crudo e schiacciato.

Muses. Ma bellissimo 😊✨

Lilly's stuff haha grazie a te 🤗 e hai ragione concordo su quello che hai detto..

Fabio Marchione grazie a te 😊

Grazie di cuore a te 💛😊✨

Michela Onnis 💛

Steify 2000 certo 😊 grazie ✨

Ema Elende sono sicura che ci riuscirai 💪✨

Miriam Gavril 💛👌