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在現實生活中，為什麼有一些人年齡40歲，看起來像20多歲，越長越年輕；但又為什麼有一些人年齡20歲，看起來像40歲，越長越顯老呢？
從養生角度來看，這跟我們的腎有關係。
俗話說：“十人九虛”。很多人過了30歲，都會有這樣的感覺：脫髮掉髮、失眠多夢、腰膝痠軟無力，易疲勞、身體走向下坡路......不要以為只是勞累所致，很有可能是你腎虛了。
說到腎，大家下意識都會認為這是老年人、男人的事，事實上，腎虛無關性別，它代表的是你的衰老程度。因為中醫的腎虛對應的就是西醫的衰老，而人的衰老從25歲左右就開始了。
根據中醫理論：“腎為先天之本”，“腎藏精，其華在發”，掉髮、白髮、失眠、精神狀態差等這些問題，都與你的腎關係密切。
所以有一句話說：腎氣足，不易老。
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Track: Nocturnal Echoes
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