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Este vídeo corresponde a la cuarta semana del entrenamiento:
ADIÓS ESTRÉS
Si no has visto los vídeos anteriores estos son los enlaces.
Vídeo 1: • Tu respiración. Entren...
Video 2: • Cuestionar tus propios...
Video 3: • Disfruta. No te obsesi...
Esta semana vamos a dar un paso más y vamos a analizar una de las principales causas de nuestro nivel de estrés.
Lo que conocemos como: Falta de tiempo! Y que podemos a hacer para no generarnos ansiedad y estrés innecesario cuando las cosas no salen como queremos
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21 авг 2024