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Como manter a mente ativa e saudável? Entenda as armadilhas que o mundo contemporâneo coloca em nosso caminho rumo a uma vida mais plena e feliz.
Palestra completa, ministrada pelo Professor Pedro Calabrez no XII Fórum da Longevidade promovido pela Bradesco Seguros.
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REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES
- Ser bilíngue retarda o surgimento dos sintomas da doença de Alzheimer:
Craik, F.I.M. et al. (2010). Delaying the onset of Alzheimer disease: Bilingualism as a form of cognitive reserve. Neurology, 75(19), p.1726-1729.
Woumans, E. et al. (2014). Bilingualism delays clinical manifestation of Alzheimer’s disease. Bilingualism: Language and Cognition, 18(3), p.568-574.
- Atividade física, alimentação e outros fatores de proteção contra a doença de Alzheimer:
Scheltens, P. et al. (2016). Alzheimer’s disease. The Lancet, 388(10043), p.505-517.
- Como combater Alzheimer (inclui dados sobre prevalência futura da doença em diferentes regiões do mundo):
Winblad, B. et al. (2016). Defeating Alzheimer's disease and other dementias: a priority for European science and society. Lancet Neurology, 15(5), p.455-532.
- Sobre a importância do sono para a saúde cardiovascular. De maneira geral, todo benefício cardiovascular traz, por natureza, um benefício cerebral. Transtornos neurológicos e psiquiátricos têm, geralmente, aspectos vasculares e inflamatórios (por exemplo, a doença de Alzheimer e a depressão):
Cappuccio, F.P. et al. (2011). Sleep duration predicts cardiovascular outcomes: a systematic review and meta-analysis of prospective studies. European Heart Journal, 32(12), p.1484-1492.
- Estudo de Harvard mencionado no vídeo:
Kilingsworth, M. & Gilbert, D. (2010). A wandering mind is an unhappy mind. Science, 330(6006), p.932.
- Sobre a curva de Satisfação Geral com a Vida:
Blanchflower, D. & Oswald, A. (2008). Is well-being U-shaped over the life cycle? Social Science and Medicine, 66, p.1733-1749.
Stone, A., Schwartz, J., Brodericka, J. & Deatonc, A. (2010). A snapshot of the age distribution of psychological well-being in the United States. PNAS, 107(22).
- Livro do Kahneman:
Kahneman, D. Rápido e devagar: Duas formas de pensar. Rio de Janeiro: Objetiva, 2013.
- TED Talk do Kahneman, falando sobre "eu experiencial" ("experiencing self") e "eu projetivo" (que ele chama de "remembering self"):
• The riddle of experien...
- Vídeo "O que nos faz felizes?":
• O que nos faz FELIZES?
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EQUIPE
- Palestrante: Prof. Pedro Calabrez
Facebook: Prof.Calabrez
Instagram: / pedro.calabrez
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Twitter: / pedrocalabrez
- Filmagem e edição: TV1 Comunicação
- Vinheta e Pós-Produção: Guilherme Ashcar
5 янв 2018
