Grazie Marco! Purtroppo non ho ancora potuto fare questa bellissima lezione, perchè non ho la fitball. Appena ho un attimo di tempo vado ad acquistarla
Ciao Paola, la dimensione della palla è importante ma ancora più importante è la corretta tecnica d'esecuzione. :-) Fai molta attenzione alla tenuta addominale, alla retroversione del bacino. :-)
capisco che sei un guida e uno dovrebbe ascoltare le cose che dici, ma almeno un minuto zitto stai! ho dovuto chiudere il video! capito che devi farti pubblciita e parlare delle tue aziende varie per farti clienti pero' a tutto penso che ci sia un limite e poi se hai tutta questa voglia di parlare con noi ogni tanto ti fermi e parli direttamente in telecamera come fanno i professionisti del mestiere cioe' non e' che mentre fai allenamento devi parlare con il fiatone e noi dobbiamo stare a cercare di capire pure le cose che dici , non mi e' piaciuto.
