Тёмный

ADE RAI - LATIHAN DELTOID BELAKANG UNTUK POSTUR TUBUH YANG LEBIH BAIK 

dr. Henry Suhendra, SpOT (K)
Подписаться 84 тыс.
Просмотров 18 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

16 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 46   
@HusniMirkas-sl1ow
@HusniMirkas-sl1ow Месяц назад
Sy umur 63 msh suka fitness, dan juga msh latihan karate, tx Dok.
@HusniMirkas-sl1ow
@HusniMirkas-sl1ow Месяц назад
Hebat dokter
@mayacostanza3603
@mayacostanza3603 2 года назад
"Semua orang ingin usia lanjut, tapi apa gunanya Anda usia lanjut tapi di kursi roda" dr. Henry I'm very excited for this episode, our two experts made a collaboration, and we want more please!
@amohensofficial5979
@amohensofficial5979 3 месяца назад
Kok ingin usia lanjut?
@kodokjahat3208
@kodokjahat3208 20 дней назад
​@@amohensofficial5979ingin hidup sampai usia lanjut gak pengen matimuda
@billysantoso4635
@billysantoso4635 2 года назад
Kombinasi super!
@M.Hafil_Sjahrazad
@M.Hafil_Sjahrazad 2 года назад
Kata2 dokter henry memotivasi saya..latihan otot agar di masa tua kita bisa bermain dengan cucu kita..
@abdulsutopo5240
@abdulsutopo5240 2 года назад
Badannya dr henry terlihat masih keren banget. Sangat atletis di usia beliau
@sitifatmiati3137
@sitifatmiati3137 2 года назад
Trimakasih dr Hendry dan Ade Ray ttg ilmunya .. Alhamdulillah sy usia 60th tapi masih biasa naik turun tangga tanpa pegangan pagar tangga /tongkat ..
@muktiyanitiyani7451
@muktiyanitiyani7451 11 месяцев назад
Kolaborasi yg bikin man5ap. Keren unt beliau2 ini.
@almeernazhirulasrofi5795
@almeernazhirulasrofi5795 2 года назад
Panjang donk dokter pembahasan nya bersama Ade Rai mengenai kesehatan, otot dan lain lain. Pasti menarik
@henrysuhendram.d2419
@henrysuhendram.d2419 2 года назад
Ada lagi,ditunggu ya
@almeernazhirulasrofi5795
@almeernazhirulasrofi5795 2 года назад
@@henrysuhendram.d2419 siap dokter, edukasi yg sangat baik sekedar info saya pengikut Chanel dr Henry dan om Ade dan Selalu saya implementasikan, menjadi pegawai dan pekerja bukan alasan utk TDK latihan otot rangka dan cardio. Salam dari Medan🤝
@coacharz4955
@coacharz4955 2 года назад
Best of the best dynamic duo role model for healty living 👏
@backtiarbackti996
@backtiarbackti996 7 месяцев назад
mantep tenan pak dokter & mas ade. shat slalu..sadayana.❤❤
@dewabulan6570
@dewabulan6570 Год назад
Keren banget ini...kolab amtara Ade Rai dgn dokter Sp.OT yg juga pelaku fitness...jadi tau praktek nya bukan cuma teori
@murniasihniluh6304
@murniasihniluh6304 7 месяцев назад
Semangat Gung De, Salam sehat, dan sukses selalu🔥💪💖🇮🇩🌹👍🙏
@agungtatafahreza3948
@agungtatafahreza3948 9 месяцев назад
keren keren
@nyomansumertadana2750
@nyomansumertadana2750 2 года назад
Keren pk dok Sama bank Ade, dok Masih ngejreng pus up nya, berapa Kali buat Lansia,Rahayu.
@tatahimawan9351
@tatahimawan9351 Год назад
Usia lanjut, tetap sehat dan bahagia
@ikbalbajo7791
@ikbalbajo7791 2 года назад
GILA,,,! DAGING SEMUA, terimakasih dok....
@SuhudPrasetyo
@SuhudPrasetyo 2 года назад
Terimakasih dr. Henry Suhendra
@rianchristian6136
@rianchristian6136 2 года назад
Keren dok hendry 🔥❤️
@mayacostanza3603
@mayacostanza3603 2 года назад
Wih akhirnya!!!
@axelnathaniel2231
@axelnathaniel2231 2 года назад
Makasih dok
@geryguritno4581
@geryguritno4581 2 года назад
two idols
@furqondwicahyo8343
@furqondwicahyo8343 Год назад
usia lanjut tetap fit👍👍👍👍
@triannofaldi
@triannofaldi 2 года назад
Dua panutan ku 🙏🏻
@edies7607
@edies7607 2 года назад
siap dokter..abis lihat bio langsung kesini..subscribe..
@edies7607
@edies7607 2 года назад
wah..teknisnya dalam..ttg otot..
@HusniMirkas-sl1ow
@HusniMirkas-sl1ow Месяц назад
Dr Henry badannya juga digedein donk biar yg ngelihat mantap karena ada bukti kalau badannya juga bagus.
@denywicaksono
@denywicaksono 2 года назад
Dok tolong bahas Skoliosis 22 derajat, apakah aman fitnes? Saya sudh menjalankan fitnes selama 3 tahun dan Low Back Pain alhamdulilah berkurang..
@sudianto5178
@sudianto5178 6 месяцев назад
Dok bisa di contohkan dengan dumbell kah ?
@edies7607
@edies7607 2 года назад
duh aku di kudus..jauh dr bandung
@jerryrumi3302
@jerryrumi3302 Год назад
Kasi tips atau teknik dong Dok bagi yg gk bs ke Gym atau gk punya alat utk lthn di rmh😊
@YessCompany
@YessCompany Год назад
Pake dumble
@yustomo1985
@yustomo1985 2 года назад
Selamat sore dokter.. apakah gerakan itu sama efektifnya dengan menggunakan dumbell?
@gunggym636
@gunggym636 Год назад
Kok singkat skali vdeonya Dok.
@calesticall128
@calesticall128 2 года назад
Pada saatnya nanti rear nya tidak ada bisa tidak aktif platimus dan akan lebih membungkuk di hari menjelang usia otot rare lebih punya banyak serat juga dok
@puputrantelino633
@puputrantelino633 2 года назад
Dok, apakah gerakan ini jg bsa pake dumbell?
@ahmadfarhan6655
@ahmadfarhan6655 2 года назад
Dokter bagi kami yng tinggal jauh dari kota jauh dari apotik2 besar susah untuk mendapatkan suplemen vitamin dan mineral yng di butuhkan karna rata2 suplemen dan mineral hanya di jual di apotik2 besar di kota . Dan alternatif yang kami lakukan hanya beli di online karna banyak di jual online tapi sayang sepertinya meski kami beli dengan harga yg mahal2 tapi tidak berpungsi pada tubuh kami. Kemungkinan akibat suplemen yng kami beli palsu 😭.duit habis sehat tak kunjung datang ..
@henrysuhendram.d2419
@henrysuhendram.d2419 2 года назад
DM saya
@puspita648
@puspita648 2 года назад
Dokter klo berkesempatan tolong dibalas ya.... Bagaimana latihan-latihan tersebut dapat dilakukan tanpa alat, apakah memungkinkan ada gerakan yg dapat melatih rare deltoid itu?
@sandiyudono171
@sandiyudono171 2 года назад
Pull up
@kodokjahat3208
@kodokjahat3208 20 дней назад
​@@sandiyudono171 susah pull up
@xcc7437
@xcc7437 Год назад
akan lebih baik diberi gambar otot pak
Далее
ADE RAI - OTOT JANTUNG & OTOT RANGKA - PART 2
20:01
Просмотров 34 тыс.
PENGAPURAN TIDAK BOLEH LATIHAN BEBAN ??? Ep. 294
8:44
MINECRAFT CREPPER EXPLODES SHARK PUPPET!
00:15
Просмотров 8 млн
5 MITOS LATIHAN BEBAN BAGI MANULA
23:19
Просмотров 20 тыс.
Visceral FAT?! Ep. 257
10:00
Просмотров 18 тыс.
LATIHAN BEBAN BERAT atau BEBAN RINGAN ?! Ep. 226
10:51
Rahasia, JALAN EFEKTIF !! Ep. 252
8:04
Просмотров 16 тыс.
ADDUCTOR: Otot Paha yang TERLUPAKAN. Ep. 241
6:40
Просмотров 8 тыс.
PENTINGNYA OTOT BOKONG! Ep. 232
9:13
Просмотров 26 тыс.
JALAN? KENAPA BUKAN LARI? (volume 119)
4:31
Просмотров 291 тыс.