Ayyy no ! Tu eres un caso ,,,, Jajajajja, podría pasarme horas y horas escuchándote ,,,,, 😂😂😂😂😂 Gracias por los saludos atus fans de Miami ,,, soy una de ellas ... por cierto ese auto bronceador de Jensen no me gustó Ami ,,, yo uso ese mismito de st. Mortiz,,, es lo máximo ,, lo mejor que he probado ,,, ahhh porque eso si viviendo en Miami una tiene que estar por lo menos con las piernas bronceaditas todo el año ( claro como tú dijiste para las que nos gustan estar bronceadas ,,, y eso que no soy española Jajajajajaj) Aprovecho para comentarte que extraño mucho malaga / Fuengirola desde hace 4 años que veraneo por allá ,,, quiera Dios el próx año lo pueda volver a retomar ,, Pd: es que ya me parezco a ti,, hablo y hablo y no te digo lo que quería comentarte ,,,,, con estas nuevas serie de SECRETOSSSS DE MUJEEEEEERRRR🎼🎼🎼,,, los estoy prefiriendo muchisimoooo mas que los hauls de moda😱😱😱😱😱😱 Bendiciones
Buenos y magníficos consejos. Ayyyy esos pendientes te quedan genial Inma 😘😘😘😘😘La verdad es que yo no gasto en autobironceadores. Este verano en Huelva está siendo bastante caluroso
Yo toda la vida me he cuidado haciendo ayuno 16/8 y todo el mundo me decía que eso era malo, pero como me mantenía en un peso que me gustaba y comia lo que quería lo mantuve siempre y ahora que bueno que salio evidencia de las cosas buenas que se logra con el fasting 🤗🤗🤗
Inma, una cosita, lo de cortar las medias funciona pero para que no se enrollen, yo las pongo del revés, la parte de dentro hacia afuera porque siempre se enrollan hacia afuera, al ponerlas al revés no pueden enrollarse, no sé si me he explicado bien. Me encantas, un abrazo.
4 года назад
Sii, muchas gracias por el consejo amiga. Un besote guapa
Hola! Lo de cortar los pantis lo hago hace tiempo,los corto por el talón,porque tengo la rodilla gordita y me llegan justo debajo,así no se me mueve!! Gracias por tus trucos y consejos,
Descubrirte ha sido genial. Cuentas las cosas de una manera muy natural, amena y campechana....muestras espontaneidad y haces divertida la información...Si me apunto a ser una chincha más ...
4 года назад
Ayyy muchas gracias por tus palabras Mónica, me encanta saber que eso es lo que te transmito. Un besote guapa
Querida Chincha tengo un muy buen aporte que hacer con respecto al ayuno intermitente, padezco insulinemia y eso hacía que estuviera gorda y muy cansada y sin voluntad, cuando descubrí este método de Alimentación acordé a mis otros problemas como gastrointestinales, comencé y de 105 kg que pesaba y reducida movilidad, baje 23 kg y recupere mi energía, regule mi ciclo femenino, mi tiroides, solucione mi problema gastro etc.....sólo adapte el horario y no consumo lo que me inflama, aprendí mucho, es muy sano, muy nutritivo y como sólo una vez al día entre 15 y 19 hs....el resto no tengo hambre, sólo me hidrato. Estoy feliz! Espero todas lo logren. Yo x ser insulina debo dejar harinas comunes y azúcar...consumo de almendras, coco, y pipas de girasol, galletitas, panes y pizzas y hasta pastas con harina de grabanzo( no muy recomendada en diabetes) un permitido, como helados, postres de leche de coco hago de todo y mi panza chatita!!!! Soy muy feliz
4 года назад
Hola Alejandra, muchas gracias por compartir tu experiencia tan interesante. Un besote guapa
Buenas wapisima! Yo también estoy haciendo el ayuno intermitente ( 2 meses, 3 kilos menos)y es lo que dices tú, comes bien y encima adelgazas! Además mi cuerpo ha perdido muchísimo volumen y mi estómago está mucho mejor! Un besazo 😘
Querida Inma...llevo vistos todos tus vídeos ya varias veces. No sabes cuánto me agradas sobre todo tú, y adicional las ideas que compartes. No había querido ver este video, porque soy de las personas que consideran que a la nutrición se le debe respetar como área de estudio y expertise (más ahora con todo lo que vimos en Pandemia)... ahorita que lo veo, tooooda mi admiración y respeto por tí porque lo que haces es contarnos "en qué consiste" el ayuno intermitente y cómo te ha resultado a tí; contrario a lo que hacen muchas personas del medio por llamar la atención, que se ponen a dar indicaciones sobre algo que por falta de información podría resultar inútil y hasta peligroso. Qué mujerón eres!!!! Abrazo desde México
Pero querida , que video más completo , fajas, bronceadores y dieta, que más se puede pedir, las que no te siguen lo que se pierden, gracias Inma siempre tan clara y tus consejos tan buenos, un beso linda 😘😘😘
4 года назад
Así es amiga, consejos para todas. Gracias por tu apoyo, un besote guapa
ChRab.... eres mi asesora desde q te conocí al inicio de la cuarentena. Soy de Buenos Aires. He tratado de armar el fondo de armario y me es super útil. Todo me ha servido. El ayuno intermitente lo he probado y es un hábito muy sano q ayuda a desinflamar y sentirnos bien. Lo has explicado claramente, aunque tb se puede seguir al Dr. DE ROSA. Mi hermana se rie cuando uso tus frases.... " ya sabes, a una chincha eso no nos pega" jajaja. Gracias gracias gracias
Me gustan mucho las fajas y creanme vivo en cuba y hace muchooo calor🇨🇺☀️Pero uso siempre mis fajitas...estos consejos me vienen muy bien Gracias Bella chincha🌻💛😍😘
Estimada Chincha: Es un gustazo verla y escucharla por su buen humor, su salero, y espontaneidad. Como a Ud., a mi me parece que me está hablando una amiga y que nos reimos como si estuviéramos en el mismo lugar. Le deseo el mayor de los éxitos pues se lo merece y también el cariño de todas las que la seguimos, por lo bien que nos hace sentir. Que Dios la bendiga y siga con ese amor por la vida que nos transmite en cada uno de los postings. Le mando un abrazo desde California, USA.
Yo suelo hacer el ayuno intermitente, y si hace mucho que no lo hago empiezo con el de 12h, aprovechando las horas de sueño, que suele costarme menos. Ya cuando me habitúo puedo ampliar a 14h o 16h. Y se ven resultados rápidos aunque sea 1 día por semana. Suelo hacer una ingesta protéica para no experimentar pérdida muscular, y también al notar más saciedad no atiborrarme en exceso tras romper el ayuno.
Gracias por alegrarme la vida...eres bien divertida, que El Señor te bendiga y que sigas compartiendo esa alegría que es auténtica. Muy buenas ideas...
4 года назад
Qué linda eres Rosario, muchas gracias por escribirme cosas tan bonitas. Un beso muy grande 😘❤
Chincha, soy nueva chinchalover, me he enganchado con el curso de fondo de armario, y le he seguido con todos los vídeos que has hecho y estoy impaciente por que salga el siguiente. Y no he querido ser egoísta con mi marido que ve los videos conmigo y te pregunto si se pueden adaptar los consejos del fondo de armario a un hombre. Soy de Guadalajara jalisco México y tengo 50 años . Muchas gracias por que despertaste una luz que ya estaba apagandose🤩🙂🤩
Guapa yo también lo estoy haciendo. Llevo 28 días y llevo 4 kilos perdidos. No estoy a dieta pero no bebí Coca-Cola y como poco carbohidratos, pero como de todo. Estoy súper contenta. Hago el 16/8
Amigas, yo hago el ayuno intermitente 16/8 acompañada de la dieta Dukan, me va fenomenal, habia subido de peso desde las fiestas de fin de año (2019) pasando por meses de cuarentena, algo de 4 1/2 kg, comence en Mayo y he bajado 4 kg sin siquiera pasar hambre y comiendo entretenido y saludable. Si se come balanceado y saludable no tienes porque desnutrirte. 😘
4 года назад
Gracias por tu recomendación amiga, un besote guapa
Genial el video como siempre! Me gusta el ayuno intermitente lo practico desde hace unos años. Y me ha servido para atravesar la menopausia sin engordar ni un kilo y sin esfuerzo alguno. También hacía como tú el de16/8, rompí el hábito con la cuarentena, y esto sumado a la falta de movimiento, en estos 5 meses he encontrado 3 kilos!!! Aprovecho tu recordatorio para retomarlo. Gracias Inma!! Aconsejo ir escalando: comenzar con 12 horas y luego ir estirando hasta 16, así se hace más llevadero, y si sumas reducir la ingesta de carbohidratos y utilizar grasas saludables en los platos que aportan gran sensación de saciedad ( aguacate, aceite de coco, aceite de oliva, lácteos enteros ecológicos ( para los que toman lácteos) frutos secos, chocolate negro de 85 o 90 de cacao....) la perdida de peso es superrapida. Besitos para todas!
4 года назад
Hola Concha, gracias por contar tu experiencia y tus recomendaciones. Un besote guapa
Ah! y gracias por el trabajo que hace para mantenernos informadas, al día, con las últimas tendencias de la moda y de la vida diaria. Gracias, gracias, gracias.
Chincha mis respetos eres única clara , embelesadora me encanta verte x que no eres cansona apenas te descubro era lo que yo necesitaba estoy feliz viendo tu programa desde Medellín Colombia
Buenísimo video. Durante la pandemia (casi un año, mi esposo hizo el ayuno pero sin querer, solo hacia dos comidas al día sin privarse de nada y ha bajado 11 kilos 😱😱, me da una envidia.... 😂😂😂
Hola Inmaculada eres un amor la vecina amiga familiar perfecta con las cosas claras siempre como te comprendo y me ayudas en todo tu no lo sabrás pero para personas que estamos en casa por salud nos da la mejor medicina gracias amiga por ser una artista no faltes nunca no dejes de hacer vidios por favor
Muchas gracias, tus consejos muy útiles, como siempre. El ayuno intermitente es una herramienta estupenda para mejorar la salud y también adelgazar. Para este propósito sigo los canales RU-vid de dos Doctores, Dr Hernández y Borja Banderas. Explican todo muy bien y basado en ciencia. Saludos
Me lo paso bomba contigo. tengo la misma sensación que tú como si estuviera conversando con una amiga y me estuviera contando todos sus secretos, jajaja. Eres la mejor guapísima. Muchísimas gracias por todo lo que compartes. Un abrazo enorme 💜
Amiga Inma me encantan tus consejos pero que mejor el del ayuno, pues eres la primera que escucho sobre el tema del ayuno por tantas horas mi organismo responde exactamente igual que el tuyo, soy de México y aquí los alimentos son sagrados, todos me critican y me dicen que enfermaré, pero yo sé que por las mañanas no me puede entrar ni un bocado hasta la 1 o 2 pm. Ahora ya no me siento tan loca como todos me hacían sentir gracias 👍👍👍❤️❤️❤️
Felicitaciones por tu entretenida y sincera forma de dar tus consejos al vestir, me haces reír mucho con tus ocurrencias pero super sinceras 🤗 Bendiciones
Pero qué super simpática eres. Qué risa y bien que lo explicas hablas claro con la verdad. Eso es exactamente lo que nos pasa. Gracias por todos tus trucos.
He hecho los deberes....lo tengo todo....las medias cortadas, la faja corta (que yo llamo la "lujuriosa" porque hace el efecto contrario si te ven con ella 😁), los autibronceadores, los maquillajes corporales, hago ayuno 16/8 desde hace mucho (He perdido 10kg).... en fin, que me ha encantado el vídeo por la autoafirmacion que me ha supuesto. Un gustazo, cómo siempre 😉
4 года назад
Qué bien amiga, si es que eres una buena alumna y ya estás en otro nivel. Gracias por tu apoyo guapa, un besote
Eres fantástica, Inma tocaya precioso VIDEO, y un montón de información ke nos has dado, ke haríamos sin ti, Eres nuestra GURÚ,... ADEMÁS..DE SIMPÁTICA...GRACIOSA. PERO SOBRE TODO COMO TE CURRAS LOS VIDEOS... Muchas gracias por ayudarnos con tú información y consejos, y un fuerte abrazo desde Vizcaya ...BILBO... PAIS VASCO... UN MUXU...(beso ) ...
Hola desde Miami prima Chincha…estoy encantada contigo desde que te encontré, no paro de ver tus videos…ya estoy terminando la renovación de mi guardarropas basic guiándome por tus cursos…🥰😊soy feliz con todo lo que he aprendido contigo….😘
genial lo de los autobroceantes....imagina que donde vivo esta prohibidisimo el sol porque stamos muy cerca del agujero de azono, imagina q de pequeña no me bronnceaba, era un camaron! y hoy con 57 añitos paso por el sol y me incinero.... asi que buenisimo tu consejo queria pedirte que hables de colorimetria cariños
Hola a todas, yo estoy haciendo el ayuno intermitente 16-8 la última comida de hago a las seis de la tarde y la primera a las diez de la mañana. En las horas de ayuno está permitido tomar té o café. No tomo azúcar y muy poca cosa de harina (pan, pasta, galletas, cruasanes..) En cuatro meses he perdido cuatro kilos, y eso que me ha pillado por enmedio la Navidad y algo se "peca". No paso hambre y no hecho de menos el azúcar, así que estoy contenta.
Me diviertes mucho con tus ocurrencias, admiro tu sencillez y soltura al hablar y trasmitir tus conocimientos. Pero soy una mujer muy rara, que no se ve untándose ni usando cosas que me aprieten o molesten. Soy lo contrario a las que dicen: antes muerta que sencilla🤪. Eres encantadora mujer, gracias x todo, saludos 😘
Qué bueno lo de las medias, las fajas, los autobronceadores y lo del ayuno intermitente! Me encanta cómo lo explicas... Todo me queda clarísimo y muy bien por advertirnos que lo del ayuno es únicamente explicativo y que no debemos dejarnos influir por lo que nos cuenten por ahí. Siempre debemos hacer las cosas bajo supervisión de especialistas que nos asesoren personalmente...nadie somos iguales. Muchas gracias por todo y muchas felicidades por ser como eres. Un besote muy grande!!!
3 meses llevo yo con la 16-8, empiezo a las 8 y termino a las 4. No lo hago por adelgazar sino para reforzar el sistema inmunológico y para quitar la ansiedad que tenía por la noche que me hacía comer de más. Además he adelgazado, no sé cuanto pero lo noto en la ropa. Estoy contenta y tampoco me cuesta mucho hacerla.
Me caes requete bien¡¡¡¡ clara y directa¡ pero ya quiero un primark en México ya que encuentras todo y súper barato¡ te sigo ya buen tiempo y eres mi referencia ¡ Saludos 👍💕👍
Me encantan tus vídeos, eres muy amable, y graciosa. También tienes razón en todo lo que dices.. Me gustaría mucho saber cómo llevar el ayuno intermitente, lo veo muy difícil.... muchas gracias.
Eres divertida enseñando y con esa clase ,gracia nos tienes al dia sobre los metodos de cuidarnos, truquillos para mejorar y como ir a la moda . Yo te admiro !
Podrías hacer un vídeo sobre tus estudios? Y como llegar a ser experta en moda y tendencias,es lo que me gustaría hacer a mí y no se como empezar,saludos❤
Ya!!! Chincha querida ahora te toca escribir la novela... Secretos de Mujer!!! Me río mucho cuando te quedas en la luna y cuando dices culito!!!😂😂😂😂😂eres muy graciosa. Gracias por todo los datos y los saludos para nosotras...las de MIAMI... Un abrazote
Me encantan tus vídeos y los recomiendo a mis amigas!! Gracias por todos los consejos . Mi marido se ríe cuando me ve vestirme siguiendo tus consejos 😊
3 года назад
Gracias por ayudarme a llegar a más gente. Un abrazo
Ay no, los productos q te faltan x explicar mejor para otro video, q no tengo Instagram y no puedo verlo. Y x cierto q me ha dado cosa verte explicar los productos bronceado res con ese vestido blanco tan bonito, no dejaba de pensar q te le ibas a manchar jajaja, un saludo guapa 😘 y no dejes de contarnos tus Secretos de Mujer 😉
4 года назад
Intentaré hacerlo amiga, gracias por ver el video. Un besote
Holaaa Chincha me encanta todo lo q nos muestras eres jenial me rio mucho con tigo lo paso muy bien q ropa las fajas las pantis te preocupas de todo 👏👏👏👏👏👏cariños desde chile saludos 🇨🇱😘
Hola! Me encanta tu canal! Gracias por todos tus tíos. Tengo una pregunta para las que practican ayuno intermitente … se puede tomar café con stevia o leche de almendra?
Quiero que sepas que yo hago mi café con colágeno, le pongo una cucharada de aceite de cadena media 2 cucharada de crema, canela en polvo y un poquito de mantequilla lo licuo y lo hago a las 8;00 AM y no como hasta las 11:30 o 12:y me funciona bien perdí peso. Ya no quiero bajar más pero sigo diciendo mi ayuno intermitente paro de comer a las 6:00 pm. Ahora bien, no como pan, ni arroz, además de comer moderado. No me da mucha hambre he logrado controlar el apetito por carb. Nsolo es para que veas q puedes funcionarte.
QUE LINDA ERES CARIÑO UNA PLATIQUITA ENTRE AMIGAS ME ENCANTO Y VIDEO EXCELENTE NO SOLO NOS ALEGRAS SINO QUE NOS ACONSEJAS Y DAS TUS TIPS QUE FUNCIONAN PERO SIEMPRE CON LA ADVERTENCIA DE QUE LO TE FUNCIONA A TI PUEDE NO FUNCIONAR PARA ALGUIEN MAS Y TIENES RAZON PORQUE CADA CUERPO ES DIFERENTE Y TIENE DIFERENTES NECESIDADES ESO EN CUANTO A LA COMIDA PERO LO DE LAS FAJAS ME ENCANTO ESTAN MUY LINDAS LAS ENTERIZAS AUNQUE TU TIENES UN CUERPO EXCELENTE TE VES SIEMPRE MUY GUAPA Y LO ERES NO SOLO FISICAMENTE QUE ESO AL FINAL SE ACABA PERO LO QUE TU LLEVAS DENTRO ES LO QUE MAS VALE QUERIDA AMIGA LA PASE MUY BIEN CONTIGO Y CON UNA AMIGA MUY BUENA QUE HICE EN TU CANAL SE TOMA EL TIEMPO PARA ESCRIBIRME SIEMPRE ALGO LINDO QUE ME LEVANTA EL ANIMO Y ME HACE SONREIR COMO TU CHINCHA BENDITA SEAS MUJER GRACIAS UN ABRAZOTE SALUDOS A TODOS POR ALLA
Pues no es la panacea ,claro,pero es un estilo de vida ,con una cantidad de beneficios,en mi caso tenía una obesidad tipo 2 o 3,he perdido 12 kilos en 2 meses ,he dejado de picotear...y lo mejor de todo es que no sabía cuánta fuerza de voluntad tenía,y me lo digo yo misma : olé olé y olé ...
4 года назад
Lo bueno sería acompañarlo con una dieta. Un besote
Podrías hacer un vídeo sobre cómo hacer limpia de ropa,es decir, que pautas sigues a la hora de deshacerte de prendas? Para mi es un infierno,soy un poco Diógenes y “porsiacaso adicta”
4 года назад
Hola amiga, tomo nota para próximos vídeos. Un beso 😘❤
Desde Argentina, espero tus videos cada semana, sos una compañía divertida y espontánea. Adoro ver tus consejos y geniales tus clases de básicos!!! Cuidate mucho Chincha🥰🥰🥰🥰🥰
4 года назад
Gracias por estar pendiente de mis videos Eugenia. Besitos y saludos a Argentina
Hola Inma. Qué buenos consejos.... sobre todo el de "hagas lo que hagas ponte bragas... .." qué gracia.... además de aprender, nos divertimos. Gracias por tu trabajo y por compartir. Un millón de besos 😘😘
4 года назад
Me encanta saber que también te diviertes amiga, gracias por tu apoyo. Besitos
mira tu Beatris son hermosas las facciones indigenas ya las quisieras yo soy rubia y las de seo y que problemas tienes tu con las facciones de nuestro Mexico
4 года назад
Muy curioso, está bien saberlo. Gracias por la información amiga, te mando un abrazo grande bonita
Hola Chincha! Me encantan tus videos, estoy de acuerdo con todo lo que dices! Vernos y sentirnos mejor no tiene nada que ver con cómo sean nuestros cuerpos, formas y tallas; tiene que ver con cómo lograr lucirlos mejor y el auto cuidado que es una forma de darnos amor y respeto... gracias por el tiempo dedicación y amor que le pones, se nota! Gracias aún más por el rato tan divertido y ameno que me haces pasar te siento tan cercana! Besos y Abrazos desde Colombia.
Chincha preciosa, nadie puede maquillar vitaminas. Así que yo, preocupada por tu salud, te digo que cuando tengas cita con el médico, pídele una orden para ver tu nivel de vit.D en sangre. Y si está baja, pues a tomar un suplemento vitamínico. Que lo mejor sería tomar sol 10 minutos día por medio, lo sería. Pero si no se puede... Y si, porque la vitt. D impide que nos descalcifiquemos, y previene la aparición de tumores. Cuidémonos. Hasta pronto!
Me encanta lo del auto bronceado, tengo los míos, pero se me olvida hacerlo, me recordaste y los voy usar, que con este confinamiento todo ha cambiado. Pero ha usarlo, para vernos lindas. Gracias por mantenernos actualizadas y motivarnos. 💖
Como ansío que lleguen los jueves para ver lo que sube a su canal, es muy divertida y me gusta todos los tips y recomendaciones que da. Me encanta cuando nos hace varias opciones de cómo podemos usar una misma prenda. Super bien 👌🤩
4 года назад
Hola Sandra, muchas gracias por estar pendiente de mis videos cada semana, eres un encanto. Un besote y hasta el jueves
Hola Chincha. Yo cambio los autobronceadores por una hora de "moreno de patio" cuando puedo y con ese ratito tengo más que suficiente...y pensar que antes me pasaba buenas horas en el tostadero de la playa! Ahora, por tiempo y por salud, moreno de patio. Eso sí, mi carita, bien protegida. No obstante das buenas soluciones para pasar de la palidez invernal a los primeros días de piernas al aire utilizando los autobronceadores...lo pondré en práctica. En cuanto al truco de las medias recortadas, es fantástico y ya lo he utilizado en alguna ocasion. Ayunar...soy de desayuno si o si y como por trabajo madrugo mucho, no me dan las horas y, aunque soy muy delgada, un poco de mantenimiento no estaria de más. Se me quedan siempre cortos los vídeos! Gracias por tu tiempo
Hola Chincha! Me encanta este segmento, nos traes muy buena información. Te cuento que me he comprado un pantalón palazzo y pensé cuando lo compré “ tendré que usar el truco de la chincha de las medias para no llevar las carnes sueltas.....😂😂😂 Gracias por tus consejos 😘
un video de DIEZ, lo del ayuno intermitente lo he oido y leido mucho, pero ni caso, hasta que has llegado tu, y con tu forma simple y concreta de explicarlo, lo he entendido mucho mejor que cualquier profesional, me ha dado ganas e ilusion de probarlo!!😀 gracias amiga 😚
4 года назад
Hola Manuela, me alegra que te haya llamado la atención aunque como digo en el video te recomiendo que te informes más antes de probarlo. Gracias por tu apoyo, un besote
Interesante informacion Inma, tu siempre tan a la vanguardia. Yo hice el ayuno 16;8 durante el confinamiento y perdi mucho peso porque a la vez deje de comer harinas, el ayuno si funciona y no es tan dificil de llevar. Saludos desde Canada!!
4 года назад
Hola Verónica, gracias por contar tu experiencia y por ver el video. Besitos guapa
Hola amiga querida, aquí, en Argentina, hoy se celebra el día de la amistad, no quería dejar de mandarte un gran beso y todo mi cariño , aunque lejos, te siento cerca de mi corazon!!! El Señor te bendiga y guarde siempre!!!💞
4 года назад
Muchísimas gracias María Rosa, te mando un beso muy grande y desearte también un feliz día de la amistad. Gracias por escribirme 😘❤
Yo tb hago ayuno de vez en cuando. No solo te ayuda a adelgazar, también te ayuda a desinflamar y sentirte más ligera. Muchas gracias por tus consejos. Eres Genial Chincha!!!
4 года назад
Hola a5, muchísimas gracias por escribirme y contarnos tu experiencia. Un besito 😘❤
