Adeus Corcunda! - Como tratar a corcunda cervical? Melhore a Postura - PARTE 1 

Gente, uma DICA VALIOSA. Há mais ou menos um mês eu notei a corcunda em mim e comecei a fazer esses exercícios. Diminuiu muito as dores, e reduziu um pouco, porém, eu decidi que ia fazer MUSCULAÇÃO. Gente, juro a você, EM TRÊS SEMANAS SIMPLESMENTE SUMIU. Então façam, mesmo que seja um mês. Eu to muito feliz.

Iniciei hoje e sei que tenho um longo caminho pela frente,afinal são quase 30 anos corcunda mas estou confiante que reverterei esse quadro.Gratidão

Gratidão!! Estou fazendo há duas semanas esses exercícios + um de costas rápido e já vi um enorme resultado. Minha postura melhorou bastante e diminuiu o calombo

Indico para qualquer pessoa, esses exercícios melhorou tanto as dores quanto a minha respiração. Show!!!

Cheguei aqui cheia de dor na cervical, mas só com esses alongamentos eu sou outra mulher. Que alívio! Muito obrigada e que Deus te abençoe 😍

Quando faço os exercícios sinto grande alivio❤❤❤❤não cinto tantas dores❤

Excelente Sr.Doutor.Grande vídeo! Você é nota 1000! Sou Português,e vejo da cidade de Espinho Portugal. Parabéns 👏👏👏

Adorei. Nunca tinha visto esses exercícios com outros fisioterapeutas. A respiração melhorou muito. Obrigada.😊

Sabe estavo andando corcunda e encolhida, este professor foi enviado de Deus mesmo um instrumento do Sr, mto obrigado q Jesus t use sempre.....

Gratidão Dr. Estou fazendo seus exercícios todos os dias e posso dizer que sou outra pessoa! Estou muito feliz minhas dores sumiram ! Obrigada e parabéns pelo seu trabalho!🙏👏

Maravilhoso dr,sempre vejo pessoas falar em corcunda até mesmo médico mais niguem dava uma explicação assim parabéns dr valeu.

Rodei o youtube atrás desse video😍😍

olá seu de Primavera do Leste Mt tenho 57 anos só gratidão dr, estou fazendo os exercícios 3 vezes por semana com 15 dias já mudou muito minha corcunda eu já avia feito três anos de RPG, e não resolveu meu caso então gente pode ter serteza se fazer direitinho pode sim reverter obrigada doutor Deus abençoe grandemente você e sua família um grande abraço

Tenho essa corcunda e sentia muita dor na cervical, parei de sentir dor na hora. Obrigada, DEUS abençoe.

Gosto quando vc ja vai fazendo os exercícios no tempo certo pra a gente acompanhar junto pq faço maratom no seus videos pra nao esquecer os excersicios...se vc fazer junto nao preciso .e atrapalhar pra colocar em pausa e apos seguir e colocar em pausar de novo

Nossa ! Me senti até mais alta ,depois que terminei.

Tenho mim sentido melhor Dotor Deus ti abençoe mas e mas❤❤

Preciso praticar, depois lhe digo. Acho que vou conseguir. Obrigada.

você é mil amigo.Obrigado estava enchendo a cara em remédios e nada de resultado

Tenho corcunda cervical e hiperlordose 🙄 vou seguir os exercícios 😁

Tenho seguido esse e mais 2 vídeos para corrigir a postura há apenas uma semana e a melhora já é significativa!!! Seus conteúdos são excelentes!!!!👏🏼👏🏼👏🏼

parabéns iniciei ontem estou amando, estou toda dolorida pois estava bem travada, mas está sendo maravilhoso.

Gostei mto Dr. RODRIGO! São exercícios q podemos fazer criando intervalos nas atividades p executa-los. Ganhei um acentuamento da minha corcunda na pandemia, pq fiquei sedentária. Agora é correr atrás do prejuízo. Mto obg! Entendi bem direitinho e vou começar a praticar hj msm.

Bom dia!! Achei agora este vídeo do Dr. Rodrigo e senti muita firmeza na explicação de cada exercício, o que ajuda muito a entender o porquê fazer este ou aquele movimento. Gratidão. Vou começar a praticá-los todos os dias.

Ótimo, boa noite!

Dores em toda região muscular do pescoço. Obrigada já estou fazendo os exercícios

Apaixonada por esse canal 😍. Exercícios com " o pq fazê-los" nos dá maior incentivo.

Obrigado pelo exercício, vou colocar eles no meu dia à dia pós tenho uma postura incorreta. E me prejudica muito sinto dores longo do dia. Obrigado 👏👏👏

Top demais esse profissional

Nossa esse cara é muito inteligente ,nota 1000000

Estava com uma dorzinha no ombro e pescoço ,fiz esses alongamentos nossa que sensação de alívio ,minha postura mudou ,tou sem acreditar ..não me sentir mais corcunda é isso que dá logo de mediado após o alongamentos ..👍👏 uma inscrita 😉

Nossa q legal! Vou compartilhar pra fazer todo dia.Tenho corcunda q dói e incomoda muito

Muito bom vai me ajudar muito estou com cifose dorsal vou fazendo aqui obrigada

Meu Deus!!! E que estava procurando obrigado.

magnifico esplendido extraordinario video

Muito bons os exercícios.

Eu sinto grande dificuldade em mante a postura❤sinto muita dores no pescoço ombros costa ecoluna❤

Melhor vídeo sobre o assunto, bem direto e fácil de entender, obrigado dr.

Tenho oitenta anos faço musculaçao, tenho o pescoço para frente, com esses exercicios posso melhorar minha postura.

Com quanto tempo podemos v o resultado e com que frequência fazer os exercícios? Amei suas dicas.

Amei eu estava precisando muito de uma dica como essa por causa da minha coucunda

Amei este exercício vou continuar fazendo

Gratidão ! já deu um grande alívio.

Alongamentos maravilhosos, estou melhorando muito com seus vídeos! Muito obrigada

Você é especialista mesmo

Parabéns doutor 👏👏👏👏👏

Hoje que resolvi acompanhar estes vídeos. Fiz os exercícios, senti muita dor na coluna cervical, não tenho uma boa postura. Trabalho em cerca de 10 horas em pé. Já fiz cirurgia da lombrar, fiquei muito bem gracasa a Deus. Mas tenho ernia de disco na cervical.

Muito maravilhoso.gostei muito.e esta me ajudando bastante

Estou fazendo os exercícios estou gostando muito obriga

Bom dia. Foi muito gratificante receber essa orientação, a minha corcunda é muito acentuada, já fui por vários caminhos, esse exercício me deu ânimo novo.

Oi doutor Rodrigo obrigado.Gostei demais senti um alívio. Os exercicios dos braços foram excelente.Estou fazendo todos os dias. Obrigada de coração.

Olá doutor meu querido estou sofrendo muito com essa situação tenho muitas dores nesta região no pescoço e do lado direito tb por favor menino me ajude se puder.....te acompanho direto .....

Muito bons estes exercícios de alongamento. E agora tô sabendo da regrinha dos 20 segundos. obrigado

Amei ,tenho escoliose e comecei a fazer exercício hoje tô sentindo um pouco de diferença obrigad

Obrigado, estou pre😢cisando

Excelente exercícios, parabéns pelo vídeo. Sucesso...

Maravilha vou fazer...estou já a 2 meses com muita dor...na cervical...e nenhum ante inflamatório passa não consigo ficar sentada no sofá e nem dormir 😞

Adoro tanto os vossos exercícios físicos obrigado dt.rodrigo

Vou fazer, sei que Vou melhorar,.

Oi Dr muito boa tarde estou asistido os seus vidios muito bons eu trabalhei muito anos con posição muito erradas muito corvo mais eu não sentia nada um dia eu fui a salvador sai de sp chegando na residencia da minha familia eles falarão porque eu andava corcunda e eu não sabia ai esta minha servical tinha como fosse um limão galego bem fora hj estou sendo aluno do vidio do mestre Dr Rodrigo ja vejo uma grande diferenças Dr senho jesus lhe De muitas sabedoria ok f Com Deus

Vou fazer. Depois eu te conto.

Eu tenho e' horrivel tambem tenho bursite no ombro faço os exercicios do outro video do doutor tem me ajudado bastante, obrigado!!

Os vídeos dele são maravilhosos demais!!!

Boa noite ótima dica amei

Muito bom, alivia bastante

O melhor vídeo do RU-vid, eu fiz rpg não me deu muito resultado,agora estou no Pilates . Adorei sua explicação perfeita !!!

Boa Noite, dica muito boa, o dia a dia é tão corrido que muitas pessoas nao reparam que tão toda torta

Boa noite paz Dr Rodrigo eu estou gostando muito de seus e exercícios,tem muitasDere. Na colinas,mas agora estou melhor, com seus exercícios amém

Excelente!!! Gostei muito !!! Conciso e objetivo !!! Estava sentindo bastante incômodo nessa região do pescoço por conta de dormir sentada no sofá assistindo a TV , fiz o alongamento e senti alívio, me inscrevi no canal ,já estou indo assistir a 2°parte e vou compartilhar com a família e amigos ! Que Deus o abençoe ! Quem compartilha conhecimento ,merece PARABÉNS todos os dias !!! Grata por dividir seu conhecimento 🙌

Excelentes dicas. Obrigada

vlw sou seu fã will smith

Bênçãos!!!

Já vi vários profissionais (Me tratei), porém o seu trabalho e excelente, todas informações! Maravilhoso!

Eu tbm estou curtindo esta "encrenca " !!! Não tem mais posição pra ficar. Pra dormir tenho que usar o COLAR CERVICAL. Grato pelo VÍDEO com excelentes orientações.

Ola gostei muito ,ao começar fazer os exércitos de alonganto sinto mais do pescoço para ombro ,trabalho na área se saúde e comecei a sentir dor no pescoço que nei podia virar o pescoços procurei um profissional e me indicou a fazer fisioterapia.

Amei as dicas vou fazer ... tenho uma saliência no meu pescoço...

Maravilhoso Rodrigo estou com 75 anos é tenho muitas dor acompanhei você e?Já estou sentindo melhor graças a Deus obrigado

Olha .. amei …tava com uma dor .. até aliviou..

Parabéns!

QUE ótimo @

Muito bom Fiz hoje pela primeira vez e é incrível o efeito

Você é abençoado, não fica inrrolando, ensina orienta.

Muito esclarecedor, parabens!

Parabéns ensina bem e nao enrola, amo os seus videos e dicas , Deus te abençoe👏👏👏

Vídeo excelente !!!

Estou fazendo certinho muito bom, a minha é só yer mesmo a postura certa

Olá sou de Portugal e gosto dos seus videos.Tenho uma dúvida é repetir o exrrcicio duas vezes ou chegar no final da sessão e repetir novamente?

Obrigada foi ótimo vou fazer sim

Excelente👏👏👏

Gosto muito dos seus videos.

Boa tarde sou prof de Educação física e tenho tudo isso. Muito bom

Boas dicas DR.

Vou estar fazendo os exercícios

Muito obrigado!

Gostei muito vou fazer

muito bom eu preciso fazer este exercício tenho calombo

Oi DR. Rodrigo gostaria q fizesse um vídeo p dor no braço como fortalecer a musculatura pois sinto muita dor ao fazer atividade física

Excelente...

Oi boa noite

Valeu pelas dicas.