Meine Damen und Herren, darf ich vorstellen: Ich & mein ADHS komplett #ohnefilter. Ich will mich einfach nicht mehr verstellen müssen und mich selbst mehr akzeptieren. Wenn ihr es auch tut, freue ich mich umso mehr. Freue mich übrigens über jeden Kommentar wie ein klöeiner Junge!
Das ist mein liebstes Video bisher auf deinem Kanal 💜 Es bringt mich zum Schmunzeln über all die Irrungen und Wirrungen des ADHS-Alltags, während ich mich gleichzeitig an die kräfteraubendsten Situationen in meinem Leben erinnert fühle...uff...da ess ich auch lieber mal schnell ne "Klar-komm-Banane" 🍌
Vielen herzlichen Dank!❤ Ich habe so herzhaft lachen müssen dass mir die Tränen kamen - in diesem Video warst Du sozusagen mein männliches Spiegelbild!😂😂😂 Jetzt habe ich von Aussen mal gesehen was meine Mitmenschen täglich ertragen wenn ich auch in dieser Stimmung bin!🤪😅🤣
@@Laura_Stern Gern geschehen 🤣 Wir sind uns alle ziemlich ähnlich, was manche Dinge angeht. Und ich bin mir sicher, dass deine Mitmenschen auch ganz viele schöne Eigenschaften an dir erleben dürfen!
Digga ohne Scheiß das genau das was ich jeden Tag erlebe. Ich kenne tatsächlich keine ADHS Menschen in meinem Umfeld die so krass sich verhalten wie ich aber du ich konnte schon einer deiner Körpersprache deine Unruhe sehen und kann es so mitfühlen. Das mal einer von uns mal so einen Kanal aufmacht ich ringe schon seit Monaten damit sowas zu machen. Du hast es durchgezogen 👍 weiter so 👏
Oh Mann, danke für deinen motivierenden Kommentar! Das hilft mir total weiter zu machen. Ist nicht so, dass mir das leicht fällt 👀😅 Aber so ein Feedback setzt ordentlich Dopamin frei 😄 Und hey, du kannst immer einen Kanal aufmachen. Habe das im erster Linie für mich selbst gemacht, weil ich mich nicht mehr verstellen will. Aber umso schöner ist es, dass sogar bei so wenigen Abonnenten, so viele aufbauende Nachrichten reintrudeln! Danke!
@@ADHSo_undnichtanders mach ich doch gern :) haha nicht wundern warum ich jetzt erst wieder antworte hatte grad auch so wieder die problemchen mit der Prokrastination. ich rede lieber als zu schreiben . Weil ich würde mich grern mal mit dir connecten du kommst in einigen dingen besser klar als ich ich will wissen wie du das so machst.
@@techtelmechtel6946 DAS! 😅 Meine Spiegelneuronen haben einen Rave gefeiert 😅 verstehe immer Menschen nicht, die nicht nachempfinden können, was eine derartige dauerhafte Zerschossenheit mit einem machen kann. Then again, wenn man das nur so einmal im Monat hat, ist das sicher nicht so schlimm. Aber als default modus...
Ich bin gerade fasziniert. Komme gerade vom Psychologen und es steht, ziemlich deutlich, die Diagnose ADHS im Raum. Und ich kann mich gerade in diesem Video so extrem wieder finden. Hab schon 1-2 von diesen "Hochglanz"-Dokus über das Thema gesehen und es war mir alles viel zu steril. Alles total durch gescriptet und poliert. Hier finde ich mich gerade irgendwie wieder. Danke für dieses Video. 🙃👍
Hey Bene, danke für den ungefilterten Blick. Genau das finde ich so wichtig! Was bringt es, wenn die Videos wieder "konform/standard" sind? Nichts. Nur, dass wieder jemand zeigt, wie sehr man sich zusammen reißen und funktionieren kann. Dieses "richtig/perfekt" machen/sein wollen, behindert mich so sehr, dass die ganzen guten Ideen nur im Kopf oder in meinem Bullet Journal bleiben. Es ist so wichtig, sich das zu trauen und auch mal zu zeigen, WIE unser Hirn funktioniert und WAS das für AUSWIRKUNGEN hat. Die Gesellschaft braucht uns kreativen Köpfe so sehr und kann so wenig mit uns umgehen. Bitte mach weiter, vllt trau ich mich und andere sich dann auch, uns Neurodiversen mehr Gesichter, mehr Stimmen und mehr Repräsentation zu geben. Wir sind meiner bescheiden Meinung nach viel mehr, als bisher immer angenommen. Wir sind einfach durch's Raster gefallen und mussten uns so lange so hart durchkämpfen. Deshalb macht mir dein Kanal echt Mut und Hoffnung, dass wir laut und präsent werden können, damit es nachfolgenden Generationen (Gott, kling ich alt xD) nicht mehr so geht und sie mehr Akzeptanz und Respekt erhalten.
Hallo! Ich wünsche mir auch so sehr, dass mehr Menschen verstehen, was ADHS wirklich bedeutet, bzw. welchen Einfluss unsere "Andersartigkeit" im täglichen Leben auf alles hat. Und vor allem wünsche ich mir, dass mehr undiagnostizierte Menschen verstehen, dass sie nicht das Problem sind und waren, sondern das fehlende Puzzleteil ADHS und eine Gesellschaft, die zwar von unseren kreativen Ideen profitiert, aber unsere Schwächen verurteilt, oder sogar schlimmer, nicht erst nimmt. Ich kann hier nur für mich sprechen und es jagt mir auch eine Höllenangst ein, so offen nach außen zu gehen, aber es fühlt sich vor allem sehr gut und befreiend an. Das liegt aber auch an den Leuten hier und den unfassbar schönen und motivierenden Kommentaren. Ich danke dir dafür aus tiefsten Herzen! Das ich anderen Mut und Hoffnung gebe, wie du es sagst, macht mir wiederum Mut und Hoffnung. Dann geben wir uns offenbar gegenseitig etwas was uns gut tut. Das ist irgendwie schön!
Hab grad das gefühl du bist ein verlorener Bruder von mir🙈 bei mir sieht es genau so aus. Jeden tag! Es ist so unfassbar anstrengend. Du hast mir grad das gefühl gegeben nicht alleine zu sein und das ist soooooo viel wert🙏🏼 danke für dein video und danke das du es hochgeladen hast🎉😊 grüsse aus 🇨🇭 ✌🏼
Vielen Dank, dass du trotzdem das Video hochgeladen hast, obwohl du dich in dem Moment nicht so toll gefühlt hast! Bei den 5x die Tür raus dachte ich nur so: wenn man wenigstens noch wüsste weshalb man eigentlich zurück gegangen ist und dann nicht unter Zeitdruck doch wieder losgeht, damit es einem dann auf dem Weg doch wieder einfällt... 😅🤯
Alle, die ADHS haben, verstehen dich total und ich finde nicht, dass du wirr redest. Bin total bei dir, speziell,wenn man Musik macht oder malt und die Teile einfach seit Jahren für ein Projekt Rum liegen und nicht fertig sind 😂. Ich bin schon mit Hausschuhen zur U Bahn 😊 du bist einfach super wie du bist🎉 ich Feier dich!
Danke für deinen herzerwärmende Kommentar! Mag es, dass du mit Haus schon ober gelaufen bist. Aber auch schon teilweise sehr ulkige Sachen gemacht, weil ich in Gedanken ganz anders war 😅
Alter das is das geilste Video ever. Zum ersten Mal im Leben hab ich das Gefühl ich bin ja voll normal xD andere sind auch so xD fünf mal wieder heim rennen weil ich was vergessen hab? check! labern ohne punkt und komme und dabei 50 mal den roten Faden verlieren? hell yeah xD und die story aus der das Video entstand: Motivation verlieren weils nicht sofort und nicht so läuft wie ich dachte: absolut! danke danke danke :D
Daaaaaaannkkeeeeee❤❤❤❤❤ Danke danke danke danke danke danke danke danke danke danke 🙏 Ich bin so erleichtert, dass ich nicht alleine mit diesem Chaos im Kopf bin. Danke für deine totale Offenheit, ich konnte jeden Moment mitfühlen. Total. Da sind mir fast die Tränen gekommen… 😢😅 Ich habe nach ewigen Versuchen endlich einen Termin zur Diagnose bekommen. Im April ist es soweit. Ich freu mich jetzt schon drauf, wenn ich endlich die Bestätigung bekomme, dass ich ADHS habe. Hört sich komisch an, ist aber so 🙈😅 Und was noch toll ist: das du ein Mann bist. Denn mein Freund tut die meisten Symptome von mir damit ab, dass ich eine von hormonellen Schwankungen geplagte Frau bin… aber das stimmt nicht zu 100%, ADHS und Zyklusbedingte hormonelle Schwankungen verstärken sich gegenseitig und machen die Achterbahn nur noch krasser… 😪 Also falls ich es noch nicht erwähnt habe: DANKE 🙏 😊😊😊
Das mit den hormonell bedingten Schwankungen bei ADHS bei Frauen ist sogar wissenschaftlich belegt. Die zweite Zyklus Hälfte ist, soweit ich weiß absolut herausfordernd, um es milde auszudrücken. Stell deinem Mann einen schönen Gruß und sag ihm, dass er doch noch mal richtig zuhören soll. Wünsche dir viel Glück für dein Diagnosetermin und das tun in Zukunft ganz viel Verständnis entgegengebracht bekommst.
Du sprichst mir aus der Seele. Ich wurde erst vor zwei Wochen darauf gestoßen, dass ich AD(H)S haben könnte. Habe mich seitdem damit beschäftigt und erkenne mich fast überall wieder, was ich dazu gefunden habe.
Vielen Dank, dass Du die Längen mit Musik überspielt, vorgespult hast und nicht rausgeschnitten! Es ist so gut das Du damit mehr von ADHS zeigst als als nur Theorie. Es ist meiner Meinung nach soo hilfreich, solche Videos zu posten. Ich sehe Dich, erkenne mich. Ein unglaublich tolles Video. Danke!
Wirklich wirklich tolles Video! Es ist so wichtig, dass Menschen da offen drüber sprechen und auch zeigen wie ADHS einfach ist oder sein kann und abläuft. Im Video konnte ich dir immer gut folgen und habe die Ausschweifungen einfach nur genossen. Vielleicht wäre es ratsam, falls du irgendwann bei vielen Videos oft ausschweifst, dass du dann doch häufiger eine Timelapse machst, (rausschneiden würde ich es nicht, es ist ja eben ein Teil von ADHS) damit das Hauptthema im Vordergrund bleibt. In diesem Video habe ich da aber absolut nichts auszusetzen, ich habe dir sehr gerne zugehört. Für mich waren besonders die letzten Minuten so emotional ansprechend aber auch Sicherheit bringend. Zu sehen, wie auch jemand anderes sich in diesen Gedankenspiralen verlieren kann, es nach außen aber eigentlich gar nicht so schlimm ist, wie man es sich gerne ausmalt. Dankeschön für diese Einblicke, für mich sind sie sehr wertvoll. Auf das Video mit den Nahrungsergänzungsmitteln freue ich mich schon! Und auch auf viele weitere, so authentische Videos von dir!
Danke für deinen liebenswerten Kommentar Ich bin dir dafür mehr als dankebar. Es tut auch voll gut einfach darüber zu sprechen und zu versuchen nicht zu viel darüber nachzudenken (insgeheim sterbe ich bei jedem neu veröffentlichten Video 1000 Tode). Ich bin jetzt dazu übergegangen meine Füllworte- und Laute rauszuschneiden, weil ich mir im Schnitt selbst auf die Nerven gegangen bin. Aber ich werde weiterhin gerade heraus sagen, was mir durch den Kopf jagt. Auf jeden Fall schön zu hören, dass du mir gut zuhören kannst. Das macht mir Mut! Mit Nahrungsergänzung probiere ich gerade viel rum. Kann noch was dauern, bis ich da eine echte Meinung zu habe. Aber es kommt, versprochen!
Danke für dieses Video! Ich finde es super, dass du den Mut hattest, es genau so hochzuladen, obwohl du innerlich so aufgewühlt warst und deshalb thematisch schnell abgedriftet bist. Habe mich sofort wiedererkannt - sowohl beim Sachen verlieren/vergessen, als auch deine Art zu reden, wenn du davon gestresst bist.😁 Nur hätte ich an deiner Stelle wahrscheinlich fünf Versionen des Videos aufgenommen, mit jedem weiteren Take mich immer mehr verzettelt und abgedriftet und schließlich entnervt aufgegeben und die endgültige Aufnahme auf den nächsten Tag verschoben. Nur, dass ich am nächsten Tag dann andere Ideen/Aufgaben hätte und deshalb gar keine Aufnahme gemacht hätte. Und dann wäre die Kamera eine Woche im Wohnzimmer im Weg gestanden, sodass man ständig fast stolpert oder an andere Sachen nicht rankommt... 🙈😅
Falls es dich etwas tröstet. Ich habe gerade 2 mal versucht ein Video aufzunehmen, mochte beide nicht. Habe sie gelöscht und mache morgen hoffentlich eine anderes Thema, als ursprünglich geplant :D Vielen Dank für deinen lieben Kommentar!
Kann mir das sooo gut vorstellen!🤣Es ist für mich auch schwierig das Vorhaben von gestern auch heute durchzuführen weil ich dann schon wieder andere Interessen und ganz viele neue Ideen habe🙈😂😂😂
@@Laura_SternStimmt! Das große Problem ist dabei, dass man das für sich selbst oft als Versagen abspeichert ("Ich wollte heute doch XY erledigen, jetzt hab ich das schon wieder nicht geschafft...!") und das Selbstwertgefühl nachhaltig darunter leidet - ganz unabhängig wie wichtig diese Sache tatsächlich ist (z.B. Müll rausbringen vs Steuererklärung). Letztendlich bleibt am Ende vor allem im Gedächtnis, dass man nicht das erledigt hat, was man sich vorgenommen hat und fühlt sich schlecht. Seit meiner Diagnose ärger ich mich zwar immer noch oft über solche Sachen, aber ich kann nun auch einordnen, dass der Schweinehund bei ADHSlern manchmal einfach größer ist als bei neurotypischen Menschen und wir umso mehr Willenkraft aufbringen müssen. Dann kann ich auch leichter gnädig mit mir sein. Und ich sehe es weniger als Charakterschwäche, sondern kann es als ADHS-Symptom abhaken ohne mich mit Selbstvorwürfen zu quälen. Gerade bei langweiligen Sachen, die häufig wiederkehren, ist es für ADHSler besonders schwer regelmäßig dranzubleiben, während neurotypische Menschen das häufig als feste Routine im Alltag verankert haben und somit ohne große Anstrengung "aus dem Ärmel schütteln" können. (Wobei ich natürlich NICHT behaupten möchte, dass neurotypische Menschen es automatisch bei allem leichter haben. Und ADHS ist keine Entschuldigung für alles. Aber es ist im Umgang mit anderen Menschen (und sich selbst) echt hilfreich, wenn man wertschätzend bleibt, auch wenn etwas schief gegangen ist oder unerledigt geblieben ist. Jeder macht Fehler; trotzdem ist er/sie immer noch ein wertvoller Mensch! Vorwürfe macht die Person sich (höchstwahrscheinlich) selbst schon; sind also nicht mehr notwendig. Umso hilfreicher ist es, wenn man dann ermutigt wird und Hilfe angeboten bekommt. So kann jeder dazu beitragen, die Welt ein bisschen freundlicher zu machen ;-)
Hi Bene. Ich fass mich kurz. Es ist 4 Uhr morgens... Aber ich bin bei dir hängengeblieben. Schick weiter Videos in die Welt. BITTE! Für alle. Dich, mich, Betroffene und auch nicht Betroffene. Ganz wichtig! Hab schon Familie und Freunden 2/3 solcher persönlichen Videos geschickt und sofort kam die Bestätigung, dass sie mich darin wieder erkennen. Kaum zu beschreiben wie sehr mich das gerührt und bestärkt hat. Und falls da noch Zweifel in dir sind bezüglich der "versteht ihr, was ich meine" - Frage;) Jaaaaa. Das ist doch das Ding. Jeder Betroffene (sry - Vorurteil) sieht doch, was in dir abgeht, fühlt das total und will mehr.... Verständnis, Authentizität und Beispiel. Danke, lieber Bene. Einfach Danke, dass es dich hier in diesem Cosmos gibt!!! Fühl dich bitte unterstützt und genieße diesen abgefahrenen Blick durch die Linse, das dir (und hoffentlich auch uns;) hilft, das alles zu reflektieren♡ LG aus dem Pott*
Danke für deine Linse! Ich bin gerührt und glücklich zugleich. Mehr Dopamin geht nicht! Ich mache weiter, versprochen. Durch Menschen wie dich, merke ich noch viel mehr, wie wichtig meine Offenheit zu sein scheint. Danke, dass du mir so viel Mut machst und auch meine Videos teilst!!!
Hallo, ja der Zusammenhang zwischen Kopfschmerzen und ADHS würde mich auch interessieren. Mein Sohn ist 12 Jahre und bekommt noch keine Medikamente. Er hat manchmal so starke Kopfschmerzen, dass er nur noch im dunklen Raum liegen kann. Ich denke, dass er sich dann überangestrengt hat, weil er eigentlich funktionieren will. LG Christina
Gerade den Kanal entdeckt. Alter ich fühl das so. Geil dass du es geschafft hast Videos zu machen. Weiter so! Wollte es seit Jahren weil es im deutschsprachigen Raum fast nix gibt. Bitte nicht aufhören!
Hi Bene, mensch, du bist mir aber sympathisch🥰 Das war mal wirklich sehr authentisch und ich verstehe dich sooo gut, dass du dir darüber Gedanken machst, ob das "doof" rüberkam. Kam es nicht, es war alles super. Ich werde auch immer so traurig, wenn ich so viel erzählt habe und dann nicht mehr weiss, was es auf sich hatte, also warum ich das erzählt habe, wie war der Anfang? Wozu erzähle ich das? Worauf wollte ich hinaus? Was dir mit der Speicherkarte passiert ist, könnte von mir sein und dann fange ich an zu heulen und verwerfe meine Pläne, weil es mich so gestresst hat, weil ich Dinge verlegt habe mal wieder. Mein Mann kann dann überhaupt nicht verstehen, warum ich dann so down bin, er sagt dann Sachen, wie:"aber nun ist doch alles wieder gut, du hast es doch letztendlich gefunden". Er meint es gut, aber dadurch fühle ich mich noch schlechter, da ich dann sehe, dass eine normale Reaktion eben wäre:" oh toll, habe es gefunden, nun geht der Alltag weiter", ich aber unter diesen Nachwirkungen leide, dass es mal wieder passiert ist, dass ich Dinge verlegt habe und dass das so ein großes Ding für mich ist. Schön, dass es dich hier gibt😊
Hallo Neyla! Danke, das gibt mir ein sehr warmes Gefühl und hilft mir selbstsicherer zu sein. Man bestraft sich viel zu oft selbst, weil man nicht so ist, wie man meint sein zu sollen. Ich habe mir vorgenommen das weniger zu machen. Ist aber gar nciht so einfach. Man verpulvert ja auch ganz schön viel Energie, wenn man zum 1000sten Mal etwas sucht, bnicht hinbekommt oder vergisst. In dem Video kann man mir das tatsächlich ansehen. Schön, dass du hier her gefunden hast!
Wirklich toller Kanal und super Video. Ich bewundere deine offene, sympathische Art damit umzugehen. Ich habe meine Diagnose seit ca. 1 Jahr und suche noch nach Wegen damit besser umzugehen. Aber es gibt viel zu wenig zu dem Thema ADHS auf RU-vid. Ich behaupte von dir kann ich lernen. Auch dass du ADHS an Beispielsituationen zeigst, hilft ungemein zum Verständnis der Allgemeinheit. Weiter so 🙏
Ich lerne jeden Tag etwas über mich und mein ADHS dazu. Lass dir Zeit und finde deinen eigenen Rhythmus. Danke für dein schönes Feedback. Freut mich total!
Ich kenne das Gefühl im Kopf sehr gut. Mir geht es auch ständig so! Das Video ist trotzdem gut geworden. Mach weiter so und bleib so wie du bist auch wenn es anstrengend ist 😀
„Ich kann auch sehr strukturiert sein“ genau so kenne ich das. Das eine ist automatisch da, aber! strukturiert sein ist möglich. Braucht ein wenig Vorbereitung. Z.B. vor einem Gespräch sich innerlich sammeln, und durchgehen was man sagen will, ohne ständig zuspringen. Unser (ADS-ler) riesen Vorteil ist Kreativität und Einfallsreichtum, so dass mann sich zig Strategien einfallen lassen kann um nicht im Chaos zu versinken.. Richtig Sch.. wird es allerdings beim krassen anhaltenden Druck oder Schicksalsschlägen
Ja, viele von uns sind kreative Naturgewalten. Und ich gebe dir in allem 100 % recht. Druck bis zu einem gewissen Grad hilft mir sogar. Nur nicht, wenn er (von außen) immer weiter verstärkt wird. Und ja Schicksalsschläge können einen komplett aus der Bahn werfen. Ist die Resilienz einmal am Limit, dann wird es schwierig.
Ey, wenn du ab und zu mal abschweifst, ist nicht schlimm und stört gar nicht! versuch dich nicht jedes mal dafür zu entschuldigen! Denn solange du fesselnd aus deinem Herzen heraus erzählst, schweifen wir teilweise gerne und mit dir zusammen ab :D natürlich dennoch möglichst das Maß halten und bemühen den roten Faden zu befolgen. Aber wie gesagt wenn du abschweifst , dann ist das gar nicht so schlimm und teilweise auch normal. Jeder, auch nicht ADHSler schweifen hin und wieder mal ab, vor allem wenn man frei redet.
Danke, dass du gerne mit mir abschweifst! Das hat so noch niemand zu mir gesagt. Sehr schöne Formulierung! Bin noch etwas unsicher, aber langsam wird es auch besser...
Danke für das Video! Ich kann mich in diesem video zu 100% wieder finden. Du fasst das alles in Worte, was ich an mir nie erklären konnte, vorallem weil ich immer dachte: ok, das ist halt einfach so und damit muss ich klar kommen. Hätte mir nie gedacht, dass da etwas ( wie Adhs) dahinter stecken könnte
Genau so - es ist sooooo frustrierend & anstrengend - ohne das es anstrengend ist - ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh! Es ist mega hilfreich life zu hören & zu sehen was für ein Kopfchaos damit verbunden ist & dadurch ein fast schon generelles Chaos in fast allen bereichen entsteht!!!
Vielen Dank für diesen authentischen Beitrag. Vielen Dank, dass Du es nicht gelöscht, sondern hochgeladen hast. Ich fühle diesen Stress gerade sehr und fühle mich von Dir verstanden und abgeholt. Ich bin 41, weiblich und noch ohne Diagnose. Aber es gibt einen Termin für das Erstgespräch in ein paar Monaten. Ich habe viel durchgemacht, toxische Beziehung, PTBS, Depressionen, schwere organische Erkrankung, im Moment, nach längerer guter Phase, unglaublich ausgeprägte innere Unruhe, erhöhte Herzfrequenz, Bluthochdruck. Habe gerade null Struktur im Alltag und bekomme nichts geregelt. Ich bin aber gleichzeitig extrem motiviert mich in ein neues Projekt zu stürzen. Aber kaum sitze ich am Schreibtisch, dreht mein Hirn frei und innerhalb weniger Minuten bin ich dann so erschöpft, dass ich mich hinlegen muss und keine Migräne zu bekommen. Ich saß heute heulend beim Hausarzt, weil ich mich so schlecht fühle. War letzte Woche in der offenen Sprechstunde beim Psychiater, der hat nur gemotzt, weil ich ja nicht suizidal bin und somit kein Notfall. Darf in drei Monaten wieder kommen. Das hat mich so fertig gemacht, dass die Symptome noch schlimmer wurden. War schon fast eher eine Kette von Panikattacken. Zum Glück ist mein Hausarzt einer von den Guten. Habe Medis bekommen, die mich runter fahren. Ich würde nur gern wissen, was das ausgelöst hat. Ich habe zwar rückblickend schon immer ausgeprägte ADHS Symptome gehabt, besonders langsam und verträumt, dabei sehr kreativ und chaotisch und komplett timeblind, aber so krass wie in den letzten Wochen war es noch nie. Ich stehe gerade an einem Scheideweg und will eine neue Richtung einschlagen. Ich bin eigentlich impulsiv, mutig und zerdenke so etwas eigentlich nicht. Aber dieses Mal gerate ich in Panik und erstarre. Es schnürt mir die Brust zu. Ich prokrastiniere und komme nicht weiter. Dabei bin ich meinem Lebenstraum do nah. Es frustriert mich.
Ich hoffe es geht dir besser. Was ganz wichtig ist, ob mit oder ohne Diagnose ist die Selbsregulation. Um Endeffekt geht es immer darum das Nervensystem selbst oder mit Hilfe von anderen regulieren zu lernen. Probiere mal Vagusnerv Übungen zum Einstieg und dann trainiere die Basis Pbung „orientieren im Raum“ jeden Tag. Das ist das A und O. Langsam wird sich dein System regulieren und du kannst dir ansonsten Hilfe in Form von körperorientierte Traumatherapie holen, wie z.B somatic experiencing. Traumasensible Arbeit mit dem Nervensystem ist dir Basis für Fortschritt. Alles Liebe
das mit dem Fokus verlieren kenn ich von mir so so gut. Ich spring von einem Thema zum nächsten, weil ich alles so wichtig find und nicht priorisieren kann, was jetzt am wichtigsten ist. Wenn ich Videos drehen würd, wär es ein Exkurs nach dem anderen im selben Video wie in diesem Video von dir (zumindest bis zu dem Punkt 5:58, zu dem ich bisher gekommen bin in dem Video). Es ist so schön zu sehen, dass ich mit diesem Problem nicht alleine bin. Wobei ich sagen muss, dass mich diese Themensprünge auch irgendwie stören in diesem Video, weil ich eigentlich wegen dem Thema ADHS und vergessen draufgeklickt hab. Aber ich kenn diese so gut von mir selbst! Danke, dass du dieses Video genau so hochgeladen hast, wie dus hochgeladen hast und die Exkurse drin belassen hast und dann auch noch Humor nachgeschaufelt hast mit dem "zu spät, mein Freund" :) du bist mir echt mega sympathisch. Danke!
Die Frage ist jetzt nur, ob man bei sich selbst die Themensprünge einfach akzeptieren sollte oder wie man mit ihnen umgehen sollte. Je nach Situation ist es halt echt nervig bzw. unangebracht. Wie gehst du im Alltag mit ihnen um?
Ich bin gerade in einer ganz komischen lage. Anfang des jahres habe ich mir vorgenommen mich endlich um meine Probleme zu kümmern (depressive Episoden, Panikattacken, Süchte). Im Verlauf bin ich auf das thema ads/adhs gestoßen und ich sehe mich in so so vielem wieder was ich lese und schaue. Ich dachte all die jahre "ich bin halt so" aber dass das eine Krankheit ist war mir nicht bewusst. Jetzt wo ich das weiss, fühlt es sich so an, als würde sich langsam ein riesengroßes Rätsel lösen, dass ich all die jahre mit mir rumgetragen habe. Ich habe das schon bei meinem Psychiater angesprochen, aber ich habe große angst davor, dass er aufgrund meiner sucht Vergangenheit denkt, ich würde mir einfach nur Ritalin abgreifen wollen, was aber nicht der fall ist. Würde bei mir ads diagnostiziert würde mich das sehr glücklich machen. Nicht weil ich mich freue krank zu sein, nicht weil ich dann Ritalin bekomme, sondern einfach nur, weil dann meine ganze Vergangenheit endlich sinn ergibt. Habe trotzdem große sorge was passiert, wenn ich die Diagnose nicht bekomme
Hallo Bene ! Danke, dass du das Video genau so hochgeladen hast, den im Grunde geht es uns ja so. Ich vergesse oft auf wichtige Termine, was mich schon in so manch üble Situation gebracht hat und obwohl ich weiß, dass ich da morgen unbedingt hin muss, schaffe ich es trotzdem nicht. (Oder mit viiiiel Mühe und überwindung) ich die Nacht nicht einschlafen kann, aus Angst zu verschlafen. Danke für deine Videos !
Bene, ich feier dich ganz hart 🔥 Das hier ist das zweite Video von dir was ich gerade mal bis zur Hälfte geguckt habe und ich liebs. Du bringst genau das rüber wie ich alles jeden Tag erlebe. Du zappelst genauso rum wie ich, du erzählst so richtig schön abschweifend alles wie ich. Ich find's ganz toll 😍 Mehr mehr mehr davon, du bist sooo mega sympathisch, würde direkt n Bier mit dir trinken gehen.
Ich kann es so nachvollziehen. Ich finde es so unglaublich anstrengend... Ich habe das Gefühl dass ich den ganzen Tag am Sachen suchen bin. Vor allem kann ich keinen eigenen Gedanken folgen sobald mit ein neuer in den Kopf kommt. Vor allem auf der Arbeit bringt mich das mittlerweile in totale Überforderung. Ich hoffe sehr dass mir mir Medikinet hilft. Muss noch die richtige Dosierung finden. Hast du vielleicht Tipps für Adhs auf der Arbeit... Fände ich Mal ein interessantes Thema. Bin echt am verzweifeln und vor allem an schwimmen. Danke für deine Einblicke in dein Leben. Für mich sehr hilfreich und sympathisch😊
Ja, es hat mich in der Vergangenheit auch wahnsinnig gemacht, wenn ich Dinge nicht gefunden hab. Aktuell bin ich da etwas besser dran, weil ich für alles einen festen Platz habe. Und wenn sich Dinge dort auch nicht finden, dann weiß meistens meine Freundin, wo was ist. Pauschal kann ich natürlich nichts hilfreiches zu ADHS und Arbeit raten. Es kommt ja total darauf an, wie das Arbeitsumfeld gestaltet ist. Ich selbst kann nicht gut in mehr Personen Büros arbeiten, weil ich dann zu viel abgelenkt werde und es mich unglaublich viel Energie kostet mich immer wieder auf meine eigene Aufgabe zu konzentrieren. Ich habe diese aber auch schon lange nicht mehr machen müssen und könnte mir vorstellen, dass ich mit Noise canceling Kopfhörern besser zurecht kommen würde.
Hi Bene, ähnliche Story, mit 50 diagnostiziert, mittlerweile fast fünf Jahre damit unterwegs. Alles, was Du beschreibst, vor allem, was Du vor der Kamera ungefiltert vor lebst…: 1:1 ✅👍🙏🏻 Das tut so gut! Wenn ich das meinen drei Kindern versuche nahezubringen (sie haben auch alle drei ADHS) - Ohren angeklappt. Ich glaube, das Erleben von jemand anderen zu hören und zu sehen, ist noch mal eine ganz andere Ebene des Erlebens. Allein die Geschichte mit den 7 Lesebrillen oder der Speicherkarte… 1:1. Nach zwei Jahren Krieg und vielen verwundeten Lesebrillen von Rossmann (3,99, die schwarze), habe ich mir eine Gleitsichtbrille mit sehr hochwertigen Gläsern besorgt. Wir waren sofort Freunde! ❤ Ich hätte heute einen Termin bei der Führerscheinstelle gehabt, um meinen Führerschein zu erneuern. Dafür brauchte ich ein neues Passbild. Das hatte ich irgendwo… Am Ende des Tages habe ich 2 Stunden vergeblich gesucht und wäre auch zu spät zum Termin gekommen, so dass ich ihn absagen musste. Wie kompliziert und zeitraubend es ist, sich einen solchen Termin zu organisieren (meine Freundin hat es für mich gemacht), kannst Du Dir sicherlich vorstellen. Intellektuell überblicke ich das alles. Kein Thema. Aber das hast Du ja selbst super wiedergegeben und vorgelebt. Hey! Und wenn jemand auf der Welt viel reden, in Themen hüpfen und springen kann, dann sind es auf jeden Fall wir mit den vier Buchstaben… q.e.d. 😄
Nicht dein Ernst...habe seit kurzem eine Gleitsichtbrille und es ist ein Segen. Sie hat auch noch so bügel, die man verbiegen kann wie bei den bunten Kinderbrillen und eine Sonnenbrille zum anclippen. Abslolut Traumhaft 😃 Mag deinen Satz, wo du schreibst, dass zusehen nochmal eine andere Ebene des Erlebens ist. Das motiviert mich mehr solche Videos zu machen. Hat mir sher viel Freude beim Lesen bereitet...! Danke.
Hab vor 2 Monaten endlich die Diagnose ADHS (ADS) bekommen und ich fühl dich so sehr!!! Ich finds krass das mal so zu sehen bei jemand anderem weil ich bisher nie so gesehen habe. Danke für deine Ehrlichkeit und Offenheit! Wir sind nicht alleine! Und ja Humor hilft auch mir sehr viel mit mir selber klar zu kommen. Seit dem ich Diagnose erhalten habe bin ich aber auch schon erleichtert, weil ich immer dachte (und mein Umfeld auch teilweise) ich bin einfach verpeilt und nicht so auf der höhe… Die Diagnose hat mir auch etwas Selbstbewusstsein geschenkt und gerade probier ich mich noch an den Medikamenten (Medikinet) auch etwas wackelig aber es hilft mir schon. Danke vielmals für deine Videos die helfen mir auch sehr!!👍😁
Ich kann dir sehr gut folgen, ist sehr unterhaltsam, ich finde es gar nicht durcheinander, es passt eh alles zusammen, für mich halt. Ich mag auch das Sprechtempo sehr gern, sehr angenehm. Man bekommt einen guten Einblick. Ich bin schon ähnlich, aber meine ganze Familie ist ja ein bisschen so, also zumindest zerstreut und reden durcheinander und fallen uns ins Wort 😂 deshalb weiß ich nicht, ob wir echt alle Adhs haben 🤔🤔
Hey Bene, danke für dieses Video! Schade, dass du am Ende etwas geknickt wirkst, weil du einen Schusselanfall hattest, aber genau das ist es! Schön, dass du es sei ungefiltert gezeigt hast, ich fühle es sooo sehr. Bin 37 und vor ca. 2 Wochen wurde mir ADS diagnostiziert, hatte es schon länger geahnt, eben aus diesen Sachen, wie du sie schilderst+auch erstmal in das Augenthema abtriftest. Ich finde es auch häufig schwer was zu erzählen und keine Nebenstories auf zu machen. Mach weiter so, trau dich! Du kannst das und machst es gut, auch wenn es dir erst nicht so erscheint. Hast du eigentlich Strategien um die den Alltag zu vereinfachen? Wenn ja, mach doch mal ein Video darüber.
Ich fühle es so sehr, dass was du beschreibst. Mein Sohn wurde vor zwei Wochen mit ADHS diagnostiziert und als ich mich damiz beschäftigt...ich habe es definitiv auch. Warte aber auf einen Termin. Der Arzt meines Sohnes meint auch, er wäre sich sicher, dass ich es haben könnte.
@@ADHSo_undnichtanders das mache ich...bin nur jetzt wieder arbeiten und so schiebt es sich vermutlich wieder 😕 aber das werde ich definitiv durchziehen.
Super tolles Video. Da erkenne ich mich so wieder. Endlich etwas auf deutsch auf Englisch ist mir an vielen Tagen zu anstrengend. Ich bin noch älter als du und habe meine Diagnose vor ca 10 Jahren bekommen. Über Kinder gibt es ja viel zu dem Thema, aber in Bezug auf Erwachsene hat mir das gefehlt.
Hi Bene! Erkenne mich total. Danke für dieses Video! Ich habe meine ADHS Diagnose mit 40 bekommen und vorher dachte was mit mir nicht stimmt und wieso muss ich mich anpassen.. das hat mir immer extrem viel Energie gekostet. Deine Videos helfen mir extrem!!!!! ❤
Vielen Dank,mein Freund ist besonders pingelich sauber,putzt irgendwie andauernt ist aber extrem langsam,Küche und Bad brauchte er 10 Stunden, es geht bei ihm alles sehr sehr langsam,ich finde es super das du so locker darüber sprichst,wir schreiben 3x die Woche,wo er mindestens 1x davon vergisst,ich nehme es ihm nicht übel,weil ich ja nun weiß weshalb es so ist.💝
@@ADHSo_undnichtanders Ja er hat ADHS wurde bei ihm festgestellt als er 40 Jahre alt war,ja ich habe Verständnis, weil ich ja weiß das er nichts dafür kann und es nicht mit Absicht macht und ich ihn natürlich Liebe.♥
Wow… LOL … hab gerade erst die ersten vier Minuten gesehen und muss schon lachen, weil es mir auch immer so geht. Jetzt als Zuschauer kann ich auch darüber lachen, aber in dem Moment, wo ich selbst das durchlebe, ist es Drama, absoluter Horror und einfach nur Weltuntergang. Ich glaube, dass ich ADHS haben könnte, weiß allerdings nicht, wo ich das testen lassen kann. Ich hatte auch einen deiner anderen Clips gesehen und viele Parallelen festgestellt. Alles Gute für dich.
Lachen ausdrücklich erlaubt, wenn du dich dort selbst wiedererkennst! Du kannst dich ja bei Zeiten mal etwas intensiver mit dem Thema auseinandersetzen. Hier kommen ganz bald auch neue Videos :)
@@ADHSo_undnichtanders Inzwischen habe ich eine Psychologin gefunden, die auf ADHS testet. Vorgestern war der Termin. Nach einem 2,5-stündigen Gespräch und einem langen Fragebogen, den ich vorab ausgefüllt hatte, weiß ich inzwischen, dass ich tatsächlich ADHS habe. In zwei Wochen habe ich einen weiteren Termin mit der Psychologin. Ich werde zusätzlich auf Asperger Autismus getestet. Ich bin gespannt. Danke an dich @ADHSo! Bene denn ohne dich wäre ich nicht darauf gekommen.
Mein Alltag.. super authentisch!!! Danke!!! Gerade auch meine Brille geschrottet.. Leider keine Billigbrille.. und allgemein hab ich immer das Gefühl, immer nur meine verursachten Schäden auszubügeln und dadurch anderweitig nicht weiter komme.. das schlaucht total..
Danke ❤ sympathisch 😊 bei mir gibt es die starke Verdachtsdaignose und ich warte sehnsüchtig auf die Rückmeldung des Arztes, seit Wochen. Ich frage mich gerade auch, wie es beruflich weitergehen soll, weil mir klar wird, dass ich in der Verwaltung wahrscheinlich völlig falsch bin und es ist mehr oder weniger unmöglich, dort meine Masken fallenzulassen, was ich ja möchte (siehe auch dein anderes Video dazu, was auch sehr gut ist :)) Viele Grüße
Vielen Dank für dieses Video! Ich bin auch gerade dabei, zu erforschen, ob ich auch ADHS haben könnte. Dieses extreme Prokrastinieren macht mir gerade im Unikontext wirklich zu schaffen. Das mit dem Trinken finde ich echt spannend, das kam mir vorher nie, dass da ein Zusammenhang sein könnte..
Als Mutter eines ADS-Sohnes habe ich so viel verstanden, weil du es erklärt hast. Genau wie hier zuhause, nur dass das so oft für Frustration sorgte, weil ich es einfach nicht verstanden habe. Es ist, als erklärst du die Liebe… Danke für dieses authentische Video! Ich bin gespannt auf weitere Videos von dir! ❤️
6:51 Ich mach das auch. Meistens geh ich wieder in die Wohnung und sehe mich um, ob ich nicht doch was vergessen habe. In den allermeisten Fällen habe ich dann tatsächlich nichts vergessen, aber immer das Gefühl ich hätte etwas vergessen :D
Du machst das ganz toll, gewohnt gut! Bin 100% bei dir - aber sowas von. Migräne hatte ich früher auch ..... bis ich meinen ersten Orgasus hatte - danach nie wieder aufgetaucht. Ich habe aktuell schlimmere Symptome than ever. Voll nervig.
mir gehts genauso! ich leide aktuell sehr darunter. gerade jetzt, wo ich einen menschen kennengelernt habe, den ich sehr gerne habe. ich hab mich beim ersten date so krass verliebt in ihn. jetzt muss ich wie machtlos zusehen, wie wir ein doppeltes leid erzeugen und ich nicht mehr weiß, wie ich noch diese spannung enträften kann. es passiert massiv das gegenteil von dem was ich möchte. unsere kommunikation ist mittlerweile so verknotet und ich weiß, dass er mich leider,- und das ist zum verzweifeln , da es mir auch so weh tut, ihm dieses gefühl zu vermitteln, obwohl ich es gar nicht gesendet habe - komplett missversteht. ich hoffe und wünsche mir so sehr dieses " aha ! Erlebniss ". der moment in dem diese unnatürliche spannung sich löst und wir uns richtig sehen können ( ich weiß gerade nicht wie ich es nennen soll, was ich meine ). ich habe nächste woche nun einen termin zur traumatherapie, da ich mit 43 nun an einem schrecklichen punkt meiner biografie angekommen bin aber meine lebensfreude und mein " inneres Leuchten " noch nicht erloschen sind. Danke für Deine Videos, ich hab nun das zweite gesehen und hab das erste direkt an meinen partner weitergeleitet ( geteiltes leid..hoffnung), in der hoffnung unsere liebe zu retten. alles gute wünsche ich dir und deiner liebe, viel kraft und positive vibes. tiefes mitgefühl und herzliche grüße melanie
Bin schon als kind so verpuzzelt und unkonzentriert gewesen. Hatte mir aber einiges an Strategien zurechtgebastelt, was leider vom häuslichen umfeld vernichtet wurde,weil es in deren augen nicht funktionierte. Für mich halt schon ....sachen wie musik hören um mich besser fokussieren zu können." Flummies im kopf" beschreibt es wohl am besten... und ich fühle viel von dem was du beschreibst.
Lieber Bene, ich habe dich gerade entdeckt und bin dabei, all deine Videos zu schauen. Bevor ich damit jetzt weitermache, muss ich - als "Leidensgenosse" - eines schnell loswerden: ich finde, du hast die Speicherkarte sehr ordentlich auf den Töpfchendeckel gelegt. Genau so, wie sich das gehört. (; Keep the fire burning! Und bestimmt bis demnächst mal.
I feel you 🙈👍 mach weiter so! Ich dachte immer, dass mit mir was nicht stimmt... Gut tut es auch nicht 😅, aber was stimmt schon 🤷♀️ Danke, dass du uns mitnimmt in dieses Karussell. Mein Freund tut sich immernoch schwer, aber es wird immer besser und leichter Dank sollchen Videos, dass er es auch besser nachvollziehen kann. 🙏
Lieber Bene, Ich find es genial wie du teilst und bitte bleib dran! Du kennst vermutlichen den Kanal Howto ADHD auf englisch und wenn du das (oder vergleichbar) auf deutsch machst mega. Ich hab so etwas bisher nicht gesehen auf deutsch. Nimmst du Medies? Ach und wenn du jedes Video auf ein Thema limitierst und lieber kürzer machst ist bei Jessica (HowTo ADHD) sehr gut! Liebe Grüße, Dominik
Ich finde es super wie das Video geworden ist , denn genau SO ist das Leben mit AD(H)S 😂😂😂😂 Ich habe mich sooooo super gut damit identifizieren können. Da kam mir fast der Gedanke, dass es voll interessant und witzig wäre, ein Video zusammen zu machen als „Interview Style“! Die Idee hatte ich mal. ADHS ist schon sehr ähnlich und doch individuell. Aber der rote Faden ist bei allen da. 👍
Genial! Ich finde das Video sehr authentisch und cool. Interessanter Vortrag über Lesebrillen. Ich weiß nicht, wie viele ich habe. So etwa 10 bis 12, die liegen auch überall und sind ungeputzt, eine ist mir mal zerbrochen im Rucksack, da habe ich was reingestopft, was noch reinmusste, ich kann mich da nämlich nicht beschränken und nehme immer zu viel mit. Ich habe für die eine teure Arbeitsplatzbrille vom Optiker ein buntes Etui, das liegt (fast) immer auf dem Schreibtisch und dann weiß ich, ich muss einfach so lange alles umschichten, bis ich es wiederfinde. Außerdem habe ich einen Rucksack, der innen eine Stecktasche für ein Etui hat, da ist meistens eine Brille drin, es sei denn, das Etui ist rausgefallen und unten im Rucksack oder ich habe es irgendwoanders hingepackt oder ich habe die Brille auf der Nase. Also meist klappt das ganz gut. Ein Video über Migräne wäre auch mal cool. Ich kann dir gut folgen - besser als dem Film in der Mediathek, den ich heute 4mal zurückschieben musste, weil ich nicht wusste, worum es ging. Ich bin übrigens beeindruckt von deinem super ordentlichen Regal!
Ich freu mich so sehr über dein Feedback, du hast keine Vorstellung. Danke!!! Mache mir extrem viele Gedanken, ob ich das kann und so weiter. Deswegen hilft mir dein Kommentar sehr dabei dran zu bleiben. Lecker Dopamin :) Ja und das mit den Lesebrillen ist ein Graus. Vielleicht erfinde ich mal was, wie das Problem gelöst werden kann. Ideen habe ich schon, aber daran mangelt es eigentlich nie :) Nochmals Danke!
Hallo Bene ,ich habe noch niemals einen Kommentar geschrieben aber ich muss es tun ,ich warte auf einen Termin zur Diagnostizierung ,ich bin 59 Jahre und finde dein Video super,du beschreibst mein Leben und das ist nicht immer lustig .
Hallo Uta! Danke, das macht mich jetzt irgendwie stolz und auch ein bisschen glücklich ☺️ Du hast so recht, das Leben mit ADHS ist oft auch sehr anstrengend. Aber ich finde es ganz großartig, dass du den Schritt der Diagnose wagst! Drücke dir für alles, was kommt beide Daumen!
Witzig, ich sehe so viele Parallelen. Zu der Migräne und unregelmäßig Essen: ich habe für mich festgestellt, dass ich ganz regelmäßige Schlaf- und Essenszeiten brauche, um die Migräne im Griff zu haben. Ist mit ADHS nicht so einfach umzusetzen, hat mir aber sehr geholfen und hilft auch eine Tagesstruktur zu etablieren. Viel Erfolg allen da draußen, egal mit welchen Schwierigkeit Ihr kämpft!
Genau so bin ich auch. Als ob ich mich selbst ansehen würde. Und ich finde dich sympathisch und liebenswert so. Musste oft lachen, weil ich genau weiss wovon du sprichst. Bananen sind auch an manchen Tagen meine Rettung.
Hi Bene ☀️ Einfach nur danke für deinen Kanal! Ich kann vieles nachempfinden, warte gerade auf meinen Termin für die ADHS Diagnostik 😄 Du hattest zwischendrin erwähnt, dass man mit der Ernährung die Symptomatik etwas beeinflussen kann. Magst du dazu mal ein Video machen oder kannst evtl Literatur empfehlen ? Habe das zum ersten mal gehört und es interessiert mich sehr !
Hallo Anna! Ja, werde sicher ein Video dazu machen. Nur wann ist bei all den Ideen die Frage :) Ich kann deutschsprachig die Seite adxs.org empfehlen. Eine seriöse Sammlung vieler Infos zum Thema ADHS. Ernährung ist ein Faktor, aber kein Heilmittel. Du kannst mit ausgewohener und regelmäßiger Nährstoffzufuhr aber Symptome ggf. verbesser, sofern du da Defizite hast. Leichter gesagt, als getan mit ADHS. Bei mir hakt es da auch gerade wieder mal an allen Ecken und Enden, nachdem ich nen guten Lauf hatte. Grob hilft bei mir: Wenig Zucker, viel Protein. Viel Gemüse und Ballstastoffe allgmein. Falls vorhanden, können Mängel bei folgenden Nährstoffen ADHS-Symptomatiken verschlechtern: B12, B9, B6, Eisen, Vitamin D3, Zink, Folsäure. Omega 3 soll sich positiv auswirken. Nahrungsergänzung aber nie ohne ärtzlichen Rat selbst supplementieren, da viel nicht immer viel hilft, sondern auch zu gesundhgeitlichen Problemen führen kann.
@@ADHSo_undnichtanders Lieben Dank für die ausführliche Antwort ! Da werde ich mich definitiv genauer belesen 😊 Aus deiner aktuellen Phase schaffst du es wieder raus (: bei mir ist das auch immer ein auf und ab 😄
Nein… dein Video ist super! Daran wird einiges klar… mir geht es ganz genauso wie dir! Danke… ich werde auch jetzt alles abklären lassen… und ich bin 47. Sende dir herzliche Grüße, Thomas
2:08 Neben vielen anderen Faktoren die mir nach und nach Bewusst werden hat mich die Situation total an meinen Fall erinnert als Ich bereits 2 mal intensiv nach meinen KFZ Schlüssel suchte. In der momentanen Situation halte Ich den abgelegten Ort als Gut bzw gerade passend, dann kommen andere Situationen und schon weiß Ich nicht mehr wo dieser ist/war - Im damaligen Fall legte Ich den schwarzen Wagenschlüssel AUF den Rasenmäher (Schwarz) der im Garten stand weil Ich gerade dabei war zu mähen (oder auch wiederum nicht) - Im anderen Fall hielt Ich es für gescheit den 2.Schlüssel bei Übernahme des KFZ`s in ein paar (Ersatz-) Schuhe zu legen um diese nicht zu verlieren,.... ein halbes Jahr (!) später und zuvor intensiver Suche tauchte dieser dann durch Zufall auf (zum Glück war dies ein Ersatzwagen und somit musste Ich keinen teuren nachordern, aber trotzdem) es wird mir immer bewusster auch die Tatsachen mit permanent zwar jetzt nicht abwesend aber woanders Gedanklich zu sein...und innen auf 100 ohne es außen anmerken zu lassen... auch fällt mir auf das Ich teils ungewollt (relevant oder eben nicht) mehr mitbekomme als andere,... Ich schaue weiter,.... DANKE für Deine Videos und dadurch helfenden Aspekte zum Selbstinterpretieren
Ich habe neulich die Schlüssel für die abnehmbare Anhängekupplung von meinem Auto verloren. Bekomme das Ding nicht mehr ab und es lief genauso ab wie bei dir. Mehrere Dinge gleichzeitig gemacht und schon geht irgendwas in die Hose. Habe mehrmals das ganze Haus und den Garten abgesucht und nichts gefunden. Normalerweise komme ich mit meinen Symptomen ganz gut klar, in solchen Fällen ist es aber echt ätzend.
Puh, kann ich sehr gut nachempfinden. Habe mal auf einem Campingplatz den Autoschlüssel verloren und Stundenlang alles abgesucht, bis wir in letzer Konsequenz den Kofferraum aufgebrochen haben, weil ich irgenwann sicher war, dass der Schlüssel dort sein müßte. War er nicht! Er war die ganze Zeit in meinem umgeschlagenen Hosenbein. Wie er dort hingekommen war, verstehe ich bis heute nicht 😂
Verlege fast IMMER meinen Autoschlüssel und Portemonnaie und muss auch oftmals wieder rein,weil ich vor Overload vergesse,was ich mitnehmen wollte (und für andere so viel mitdenken muss). Habe meines Wissens und auch vom Gefühl her kein ADHS , also auch nicht-ADHSler machen oft mal Fersengeld ;) bitte nicht falsch auffassen, ist natürlich nicht das gleiche, ich ärger mich dann trotzdem und man sieht:nobody is perfect 🙃 Es ist gut, dass du beschreibst,was diese "Unstruktur" mit dir macht, denn von aussen denkt man ja nur,"ok, bisschen verpeilt,aber passiert ", aber die Quantität ist wahrscheinlich das zermürbende. Also danke für den Einblick!
Geil Bene! Ich musste so lachen, meine ca. 5 Lesebrillen sind auch alle weg, schon lange, kaufe bald die 6. 😂 aktuell suche ich die Geburtstagseisenbahn, die ist groß, aber einfach weg.....
Hej Bene, von mir auch ! Ich kann dich total fühlen und freue mich, dass mal einer aus der SEele spricht. Du machst die videos ja auch für uns, wir können dir Folgen Bro ;-))))
Ich bin Mitte 50 habe bis vor 2 Jahren so überlebt“ … und ja, ich lebe noch … aber es hätte alles viel viel einfacher sein können … egal jetzt ist hier und heute … ich kann dieses Chaos soo gut nachvollziehen 🙈👍🏻 ( p.s. 3.korrigierte Version 🤪)
Hi Bene. Danke, danke, danke. Ich weiß, Du willst nicht absichtlich lustig sein. Aber bei Dir finde ich das komisch. Das Verhalten kenne ich genau von mir selbst und da treibt es mich in den Wahnsinn. Vor einer Woche habe ich mich quasi selbst diagnostiziert (43, w). Das Thema ist also recht neu für mich. Ich habe es nur seither im Hyperfokus 😇. Das Wissen um die Symptome hat mir spontan viel von meinem inneren Druck genommen. Mach weiter so. LG
Hallo! Ich kann ganz gut über mich selbst lachen, daher darfst du das auch gerne tun. Dann bist du ja im selben Alter, wie ich, als ich begonnen habe endlich mehr über AD(H)S zu lernen. Schön, dass dir meine Videos ein Stück weit helfen. Ich hoffe dennoch, dass du auch eine offizielle Diagnose in Betracht ziehst, um deinen Verdacht zu bestätigen. Ich wünsche dir noch viele spannende Erkenntnisse zu dem Thema ADHS und hoffe, dass du den Druck in etwas positives verwandeln kannst.
@@ADHSo_undnichtanders Lieber Bene. 1.000 Dank für Deine Worte. Da ich auch wiederholt mit Depressionen und Ängsten zu tun habe, werde ich mir auf alle Fälle eine Diagnose erstellen lassen. Alles Gute für Dich und ich werde Dir weiter zusehen!! LG Melanie
Was mir gerade sehr bekannt vorkommt - das bewegte reden, immer das gestikulieren mit den händen und Armen 😂😊 Und die Thematik ist mir soo bekannt - jeden Tag drei mal das handy verlegt und Brille suchen, während sie auf der nase sitzt, um es zusammen zu fassen. Und wo man die Sachen dann teilweise ablegt ist wirklich was 🤦😂
So das muss ich jetzt mal sagen. Du bis so mies sympathisch. Ich selber habe auch ADHS und wenn mich Leute fragen wie sich das bei mir zeigt habe ich echt 0 Ahnung. Ich glaube ich mache auch mal so einen Tag eine selbstreflexion um meine Verhaltensweisen aufzudecken. Wie auch immer. Ich habe so viele Parallelen von dir und mir gesehen. Z.B. meine Schusseligkeit. Das ist ADHS? Wusste ich nicht. Ich verlege so oft meine Kopfhörer und das dann auch über Wochen. Ich höre eigentlich immer Musik. Oder ich hatte was in der Hand und 2 Minuten später suche ich es. Es war im Kleiderschrank. Warum? Keine Ahnung 😂 Also Kurzzeitgedächnis ist auch eine ADHS Sache. Ok zurück zum Thema. Du bist so sympathisch, ich liebe deine Art. Mach weiter so!
Danke für die warme Komplimentedusche. Hat gut getan 😄 Und ja, "Schusseligkeit" ist durchaus typisch. Geht mir mit vielen Dingen so. Und den meisten anderen ADHSlern auch 😅 Unser Arbeitsgedächtnis funktioniert nicht so reibungslos, wie das anderer Menschen. Mach wirklich mal so einen Tag, wie du eingangs sagstest. Du wirst die Hände überm Kopf zusammenschlagen, wie viel deines eigenen "Normalzustandes" durch ADHS tangiert wird 😂 Kleine Warnung: Das kann soweit gehen, dass man plötzlich glaubt, man hätte keinen eigenen Charakter mehr, weil alles plötzlich ADHS ist. Aber das Gefühl verschwindet schnell wieder...
Ich bin genauso wie du, hab auch ADS! Ist echt blöd, weil man so viel zum suchen braucht. Du bist super 👍 und danke für das tolle Video. Hab jedes Wort verstanden, sehe das auch so…. Hab auch noch nie meinen Schlüssel verloren, aber dann doch und zwar zwei mal . Den von zu Hause und auch einen extra Schlüssel vom Job. War echt ein Chaos
Es ist besser geworden bei mir, mit dem Verlegen von Sachen. Es war früher viel schlimmer. Aber ich durschaue mich inzwischen besser. Ich habe Geldbeutel und Schlüssel früher an verschiedenen Stellen abgelegt, weil je nachdem was ich beim Heimkommen sonst doch dabei hatte und wo ich zuerst hin bin. Jetzt habe ich einen Platz dafür und bin viel konsequenter, die Sachen dort abzulegen. Nächster Knackpunkt ist, wenn ich etwas in der Hand habe und meine Hände frei machen muss für eteas anderes. Dann lege ich etwas an Ort und Stelle ab, die Stelle, die mir am besten erscheint. Problem ist, dass das nicht im Arbeitsgedächtnis bleibt (Den Begriff habe ich von einer Freundin, die ADHS hat - bei mir bin ich mir nicht sicher, weil ich nur ein paar Symptome/Schwierigkeiten habe, die passen würden) und ich später keine Ahnung mehr habe, wo ich das hingelegt habe. Es ist weg. Aber wie gesagt, da habe ich mich durchschaut. Kann auch passieren, dass ich was mitnehmen will, wenn ich weg gehe, es gerichtet habe und dann gehen will, noch was anderes machen muss und die Sache deshalb wieder wo abstelle. Aber auch da bin ich vorsichtiger geworden. Und wenn es mal schwierig wird, was zu finden, hilft mir mein Kind, dann geht es meist sehr flott :D Genauso, wenn man eine Idee hat (sei es beim Schreiben oder musikalisch), man kann davon ausgehen, dass sie ruckzuck wieder weg ist, wenn man sie nicht sofort notiert (Danke, Apple Watch), aber das denke ich, ist irgendwie auch normal. Es kommen zwei drei Sachen rein und schon ist das Arbeitsgedächtnis überschrieben. Seit Corona (weil keine Karaoke mehr möglich war) habe ich mir übrigens auch mehr und mehr ein Heimstudio eingerichtet. Ich prokrastiniere aber auch viel, beim Schreiben, beim Songs texten, beim Aufnehmen. Mein neuestes Romanmanuskript habe ich seit Mai'21 nicht mehr angerührt. Damit ich meine kreative Arbeit machen kann, muss erstmal alles Drumherums erledigt sein. Und da fangen die Schwierigkeiten an. 2021 war ein schlimmes Jahr und 2022 hab ich viel gekämpft und viel gutes erlebt. Aber es sind noch Hürden zu beseitigen. Ein Instrument kann ich allerdings nicht richtig spielen, nur Grundlagen des Keyboards und Melodien aus dem Gedächtnis.
Liebe Deine Antwort! Kenne sehr vieles davon auch genauso. Solange du gut zurechtkommst und AHDS dich nicht über die Gebühr belastet, ist es doch wunderbar. Das freut mich für dich. Das mit der Musik kenne ich zu gut, Habe fast 5000 Sprachmemos auf meinem Iphone :D
Ich lege gerne Dinge an ungewöhnlichen Orten ab weil ich denke das ich mich da zu 100% dran erinnern kann. Meistens habe ich es dann doch vergessen wo ich es hingelegt habe.
Gerade Dinge, die irgendwie wichtig sind, weil teuer oder geliehen oder so, lege ich immer besonders sicher weg. Der Platz ist dann so sicher, dass ich ihn selbst auch nie wieder finde.
Hi, ich finde es toll das es immer mehr Kanäle gibt 🙏🏼 ich hab eine Frage die mir keine beantworten kann. Wenn man das ADHS behandelt, lassen da auch die Ängste und Depressionen nach ? Lg
Hallo Stephan! Danke für dein liebes Feedback. Ich kann nur für mich selber sprechen und meine eigenen Erfahrungen. Aber bei mir ist es tatsächlich so. Ich denke, weil ich viel mehr Dinge verstehe, mich selbst besser akzeptiere und ich auf dir weise mehr Menschen treffe, die meine Erfahrungen teilen. Im Guten wie im Schlechten. Aber auch ich habe noch einen Weg vor mir. Sich Hilfe zu holen ist der erste und wahrscheinlich wichtigste Schritt. Ich bin selbst in Therapie und sehe das als etwas unglaublich Bereicherndes. Ich hoffe, ich konnte dir etwas mitgeben. Pass auf dich auf und denk immer daran, dass es viele von uns gibt!
Ich hab deswegen schon voll oft Sachen neu gekauft, weil ich sie nicht mehr gefunden habe, und ich keine Lust mehr hatte weiter zu suchen. Meistens finde ich die Sachen dann kurz darauf wieder, wenn ich was neues habe und nicht mehr danach suche…😖
Finde du machst das super! Weiter so und viel Erfolg 👍💫 Das mit dem aus der Wohnung gehen und wieder rein, kenne ich nur zu gut. Ich nehme das alles mittlerweile mit Humor und schenke dem ganzen null negative Aufmerksamkeit, denn hey...wir haben dafür mega tolle andere Qualitäten wovon neurotypische Gehirne höchstens träumen dürfen 😂
Ich habe auch adhs, Schlüssel Portmonee und Auto haben einen GPS-Chip (AirTag) Hosentaschen und Taschen lehre ich prinzipiell immer aus in eine Schale im Flur. Dinge wie dein Speicherkarten Beispiel platziere ich immer taktisch in der Nähe alle Dinge finden irgendwie nen Platz den ich dann mit logic wiederfinden kann das funktioniert schon ganz gut
Ach ich versteh das so gut! Höher wertige Brillen helfen besser zu sehen und sie nicht so oft zu verbummeln. Muss dann leider 5 Treppen wieder hoch da geh ich lieber ohne 🤓 Brille könnte aber schon ne alte Tante sein 😅nehme mir immer viel vor schaffe dann die Hälfte oder bleibe im Hyperfokus hängen. Alles wird gut😊
Ich bin mindestens genauso stark betroffen mit ADHS und du sprichst mir aus der Seele. Ich habe gerade beim Abschweifen zum Thema Nahrung mein Gemüsepfanne mit Biogemüse usw. mir geholt, Tee getrunken. Mir ist es nicht aufgefallen, dass du dabscheifst, weil ich selbst recht häufig abscheife. Du beschreibst so sehr meinen Alltag, dass ich aus einer leicht depressiven Stimmung so herzvoll lachen musste. Danke dir für dieses Video, es ist gut zu wissen, dass es auch andere gibt, die so sind wie ich. Ja es ist eine recht erhebliche Störung (ADHS), wenn es echtes ADHS ist, welches wie wir nur einer unter 1000 Menschen hat. Ich bin NICHT substanzabhängig und therapiere mich sehr stark mit ACHTSAMKEIT und mit CBT, also mit den kognitiven Verhaltenstherapien und mit 8 jahre langem Kraftsport, welchen ich niemals ever aufhöre (den ich jeden 2. Tag mache). nach 2-3 Tagen das Training schleifen lassen fühle ich mich so dermaßen hyperaktiv, dass ich mich nicht freiwillig manchmal auf einen Stuhl setzten kann, es liegt aber auch meist daran, dass ich schon sehr viel herumsitze im allgemeinen. Also MEHR LAUFEN ^^ Mehr bewegung und regelmäßiger Sport (also Kraftsport + Ausdauersport) helfen! Ich bin AUCH Musiker seitdem ich 7 Jahre alt bin, habe auch erst seit ca. 2-3 Jahren 3 Songs vollständig geschrieben, aber die DIE fertig sind sind SO gut (alles in 2 Homestudios produziert, so oft wechsel ich den wohnort und baue jedes Mal ein homestudio draus), dass mehrere Leute aus der Industrie (die Teilweise 250 Euro die Stunde nehmen), sagen wie gut dieser zb. eine Song ist und sich diesen MEHRFACH anhören mussten. Niemals aufgeben! Wenn du hilfe brauchst bei deiner Musik, ich bin in der Ausbildung zum Sounddesigner, studiere in Berlin und mixe und schreibe Musik. Also so wie du dich verhältst ist mein Normalzustand vorallem wenn ich nicht intensiv trainiere.
Wir sollen in die Kommentare schreiben, ob wir dir folgen können? Nee, ich kann dir nicht folgen, weil ich nicht richtig zuhöre 😂😂😂 Nein, im Ernst, du machst das super 👍
Sehr interessant das Video und recht interessant detailliert Ich habe zumbeispiel Hochfunktionalen Autismus Asperger Syndromund erschrecke mich bei alles von Geräuschen bis zum Blick Kontakt mein kleiner Bruder wieder rum hat ADHS schadet mich sehr mit seine Gewalt und Ausnutzung natürlich leben wir heute nicht mehr zusammen und haben keinerlei Interessen einer Geschwister Bindung nur ein Beispiel meiner seit s Sehr interessant ♿️😊🌷💁🏻
🤣😂🤣Auch ohne ADS suche ich dauernd eine meiner (gefühlt) 1000 Lesebrillen! Kauf auch nur noch die billigen! 👍🙃 Bene, bist ein toller Typ! Vielen Dank für deine Augen öffnenden Videos über AD(H)S!
Danke für die lieben Worte! Es freut mich sehr, dass dir meine Videos einen Mehrwert bringen. Wegen der Brillen, schau mal in der Sockenschublade deiner Tochter nach :D Vielleicht finden sich da noch weitere Hinweise ;) ADHS hat ja auch eine relativ starke genetische Komponente.
@@ADHSo_undnichtanders 🤣😂Ja, da werd ich mal nachschauen 👍 Das mit der genetischen Komponente stimmt, aber mich hat das AD(H)S nicht erwischt! Ich habe aber tatsächlich schon oft darüber nachgedacht, wie schwierig es sein muss, wenn Eltern und Kinder betroffen sind! 😱 Ich frage mich dann tatsächlich, wie die ihren Alltag organisiert bekommen! Ich fange ja doch einiges (bzw. ziemlich viel) von meinem lieben Chaoten (😍) ab🤔 Naja, wir bekommen es zum Glück (fast immer) ganz gut hin und du offensichtlich ja auch! 💞
@@mchotzi1686 wie wir unseren Alltag geregelt bekommen? Wir aktuell überhaupt nicht 😬 Sind aber dran und haben uns Hilfe geholt und organisieren noch weitere Unterstützung. Blöd nur, dass man dafür erstmal was machen muss (Anträge stellen, fremde Menschen anrufen, etc. Lauter Sachen, die mir unglaublich schwer fallen). Und dafür muss man sich dann noch aufraffen, sowie Zeit, Energie und Konzentration dafür finden. Und das, während schon der Alltag völlig chaotisch ist und vieles unerledigt bleibt... Aber ich will nicht zu negativ sein. Vieles hat sich schon zum besseren verändert. Ich denke, das Wichtigste ist, dass man sich Hilfe holt und loslegt - und dass man mit sich selbst (und dem Rest der Familie) geduldig und gnädig ist, wenn etwas schief geht oder länger dauert als erhofft.
@@teddybar9608 Oh ja, ich kann mich gut hineindenken! Ihr armen! Leute, die damit nichts zu tun haben, wissen wirklich nicht, was für einen (Dauer)stress AD(H)S in den betroffenen Familien auslösen kann und welches krasse Konfliktpotenzial das ganze mit sich bringt ! Und dann kommen immer noch (gern ungefragt) die klugen Ratschläge und Unverständnis von allen Seiten 😤 wie z. B. "Du musst dich doch nur mal zusammenreißen!" Zu Eltern auch gerne : "Seid doch einfach mal strenger!" "Ihr dürft nicht alles durchgehen lassen!" usw., usw. ... 😤😫 Wer ist denn in deiner Familie alles betroffen?
@@mchotzi1686 Meine beiden Kinder und ich. (Und ich muss den ganzen Alltag strukturieren und an alles denken, weil mein Mann ja den Großteil des Tages auf der Arbeit ist...) Bei meinem Mann gibt es ein paar passende Verhaltensweisen, aber er hat aktuell kein Interesse daran, es ärztlich abklären zu lassen, ob er auch betroffen ist. Andererseits kann er vieles nicht nachvollziehen und fragt sich oft, wo unser Problem liegt... 😬
