Adicione esse ingrediente aos ovos mexidos e derreta gordura do seu corpo | Dr. Dayan Siebra 

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Dr.Dayan minha esposa acompanha,e elas faz todas as suas dicas,e ela estava com 130 kilos hoje ela está com 78 kilos,ela começou a fazer jejum intermitente e deu certo,e ela continua, fazendo as suas dicas e pretendo chegar a 63 kilos.

Minha esposa pesava 130 kg, tentei de td pra ela emagrecer sozinha, fiz ela sair do trabalho e a deixei mais de 1 ano em casa para tentar emagrecer naturalmente, infelizmente não deu certo. Até eu engordei 20 kg com Td isso. Partimos para a cirurgia bariátrica, foi um sucesso e ela perdeu quase 50 kg e hj é outra pessoa. Hj eu que estou na luta para chegar no meu peso ideal sem intervenção cirúrgica e vou vencer está batalha. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM

Eu perdi e não vou mais procurar , tinha 85 em dezembro , hoje estou com 75 k somente cortei os carboidratos e outros. Usando farinha de linhaça, chá de hibisco , crepioca e outros. Obrigada Dr.🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

DOUTOR PARABÉNS PELO SEU MARAVILHOSO LAIVE QUE DEUS OS ABENÇOEM PODEROSAMENTE POR FAZER MILHARES DE PESSOAS FELIZ ❤🎉😮❤

Finalmente criei consciência e vontade de cuidar de mim... não como mais glúten há 2 meses... emagreci 5 kilos... e a gordura visceral está indo embora! Recuperei o sono... não tenho mais inflamação de tendinites... estou mais disposta.. outra vida!

Dr. Dayan, não se estresse com comentários inúteis, fúteis e inveijosos, não vale a pena. Você é o cara. Abraços.

Já assisti mais estou assistindo de novo adoro ouvir o dr daiyam

Eu sou membro do seu canal agora se alguém tá assistindo vendo meu nome passa para ele mas eu não deixo de assistir o doutor porque graças a Deus pela sua vida de ter ajudado tanta gente e ter me ajudado muito assistir seus vídeos todos sigo toda sua instruções boa tarde

Sou médica dermatologista e depois de vc eu juntei a menor fome com a vontade de ser cada vez mais saudável. Vc é maravilhoso!! Não se preocupe com a galera invejosa, isso é normal p quem faz sucesso, é popular, inteligente, engraçado, e verdadeiro!!! Grande abraço!!

Dr. DS, Kkkkkkk..... o Sr. É D+! Continue com sua linguagem cearense bem humorada ....DEUS te abençoe e te livre do mal... que nada o faça deixar de ser essa pessoa Humana e Amorosa que o Sr é. Sucesso! : )

Minha receita com ovo é: cebola refogada com cogumelos no óleo de coco 🥥 e de seguida acrescento 2 ovos,sal e mecho bem. Depois de pronto um pouquinho de pimenta do reino e um fio de azeite 😋😋

Na verdade é um gosto ouvir o doutor falar como se explica. Até Riu-me bastante com tudo que diz ou como explica. É um espectáculo

🎶 Ovo 🥚 com cuscuz é mais gostoso 😋 🎶

Dr.. boa noite .. sou a Cris... Comecei a acompanhar o Sr. Tem uns 10 dias..(+ ou menos do dia 24/08 para cá)... Meu orçamento de compras e baixo, e quase não consigo aproveitar a feira porque o benefício e pago em cartão... Mas vamos lá... O que aprendi com o Sr.: Eu trabalho a noite, então não jántando +, e quando tô com muita vontade... Como somente um pouco de feijão com 1 pouco de amaranto... Na madrugada no trabalho, água aos goles (como o Sr. Ensinou)... E levo chá verde. (Chá verde feito com canela em pau e um pouquinho de cravo da índia) . Confesso: ainda não me soltei do queijo mineiro...mas levo apenas 1 pedaço por noite... E café, 1 xícara com bem menos açúcar) DE DIA: PRATICAMENTE DURMO O TEMPO TODO, MAS quando acordo, já não vou no café... Vou tomar água, ou algum chá...depois de umas 2 horas, aí um cafezinho, pedalo apenas 2 vezes por semana, por umas 2 horas no máximo. PRA QUE TUDO ISSO? Pra dizer que o Sr. Já me ajudou a eliminar 3 cm de coxa, 2 cm de "buxo" (como diz o Senhor). 1 cm no braço e 2 kg de peso de inchasso no geral... Vale lembrar: que todo remédio para tireóide e anti depressivo, todos diZem que acumula líquido...mas com um pouco de sua ajuda ..ainda perdi medidas... E nem tô a risca viu Dr...O QUE NOTEI: que o excesso de fome mudou, estou mais saciada e como menos e melhor...O QUE DIZER A NÃO SER MUITO OBRIGADA.

Melhor médico sou fã vejo todos dias seus vídeos estou no grupo jovialidade

Eduardo e Fátima. Eu e meu filho Lucas temos problema de gastrite, não ingerimos pimenta, além de tudo, eu detesto pimenta. Meu marido Eduardo gosta de pimenta.

Gosto muito de assistir você Doutor Dayan explicando sobre tudo que preciso saber e as vezes dou risada sozinha das suas brincadeiras além de aprender muito com vc eu me divirto ❤

Se não gosta dos vídeos do Dr tá caçando o quê aqui...🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ amo seus vídeos me ajuda muito 🥰🥰😘

Antes eu odiava vídeos de 1h mas agr fico é feliz, eu amooooooo esse canal!

Fala de muitos problemas que sinto,mas me cuido bem de mim! Parabéns você é muito alegre e simpático!

Nao tenho dúvida alguma dr Dayan parabéns pela sua trajetória. Deixe ainveja pra lá,

Oi Dr, tudo certo? Encontrei seu canal a 1 mês, já consegui eliminar 8 kg! Gratidão pelo aprendizado. Depois dessa live me veio a dúvida, tenho uma bebê de 1 ano e um de 3 anos, posso usar banha de porco na comida deles tbm? Se possível, faça um vídeo sobre alimentação saudável na primeira infância. Um abraço.

Sou português, sigo seu canal sempre que posso, fiquei muito contente por saber que vc pode vir a Portugal fazer uma Live :) estou tentando ser discípulo de vc e do Lair Ribeiro, os novos " Jesus da medicina ", um agradecimento profundo pelos vossos conhecimentos gratuitos . Quanto aos invejosos..hum,esses.. sempre tentam destruir a imagem de quem é bom e faz sucesso, sempre vai haver gente assim. Mas se lembre, se vc não fosse bom naquilo que faz, então também não teriam inveja. Ninguém tem inveja de um fracassado e frustrado da vida ;)

Maria das Graças de várzea grande no mato grosso gosto muito de seus vídeos obrigada

Crio muitas galinhas no sitio ,como ovo vendo ovo dou de presente levo para o crato 20 30 40 só pra da ovo é vida agro top ovo é tudo de bom

Dr. Dayan encontrei você por acaso, amei saber que você é do Ceará. Estou assistindo todas as lives que encontro aqui❤

Precisamos de vídeos mais curtos e resumidos pq as vezes as pessoas não tem muito tempo e sendo assim desiste de te assistirem,umas dicas tão maravilhosas como vc nós faz.Com muito carinho já agradeço 🙏🙏🙌🙌

Doutor todos os dias vejo seus vídeos,você é um bom médico!

Esse caldo apimentado, minha mãe ministrava para acelerar o trabalho de parto. Tomei quando estava esperando meu primeiro filho. Sempre utilizamos produtos naturais e plantas medicinais.

"frito" o ovo na água! Coloco água na frigideira qdo ferve, quebro o ovo dentro. Uso uma panela antiaderente! Fica muito bom!

Aqui no Pará o açaí faz parte da refeição. Faz parte do almoço e jantar de muitas famílias. Mas a mistura é camarão, peixe e charque frito. Quando doce a mistura é farinha de tapioca ou farinha dágua. ☺️

Dr. Dayan aqui é Edcarlos de Salvador, essa semana que eu tive a oportunidade de ver um podcast e após isso eu tenho assistido seus vídeos e estou achando incrível

Amo ovo de todas as formas, frito,cozinhado,e as vezes bato cru,boto farinha e como,mais se o Senhor fala que cru não é bom pra saúde,então não vou mais comer

Ser menbro du canal gosto da sua sceridade

Doutor amo você acho você uma pessoa maravilhosa.

Bom dia meu irmão, Deus continue te abençoando poderosamente, você foi um anjo de Deus enviado para nos ajudar,Deus abençoe sua vida e sua família também sua inteligência maís é mais, gosto muito das suas esplicaçoes já estou fazendo algumas receitas,

Você e o cara estou lhe seguindo a 30 dias, comecei com 94 kls e hoje estou com. 79 kls.

Pimentas🌶 de alto poder termogênico (ideais pra colocar no nosso ovinho de cada dia): 1)Caiena 2)Malagueta 3)Jalapeño 4)Preta 5)do reino

Boa noite Dr. Dayan, seu trabalho aqui no RU-vid tem sido magnífico e, com certeza, abençoado muitas pessoas. Estou aqui em Rio Branco AC ligadinha no canal. Preciso emagrecer uns 20 kg pra salvar minha vida. Estou com vários problemas, muitos aí que vc cita, preciso muito tomar coragem e mudar. Vou tentar mais uma vez. Dessa vez com o seu programa. Estou assistindo a série 5% e pretendo adquirir o seu programa. Quero voltar aqui e dar meu testemunho. Amo seu jeito, nunca mude. Nordestino caba da peste! Deus te abençoe. Feliz 2020!

Boa Noite dr sou sua fã me chamo Silvia ,de Capim Branco 😊

Está faltando médico Como o Senhor no mundo.

Mas esse Dr!!!!! É nota 10000!!!!além de explicar muito bem ain faz agente dar risadas !!!!! caneco !!!

A inveja é um sentimento terrível. Sou sua fã e o senhor é um médico Maravilhoso e tem nos ajudado muito. Parabéns, saúde e sucesso para o senhor!!!! Sou de Carpina- PE

Ser humano é maligno e invejoso,liga não DR as pedradas só ti fazem crescer. 👏👏👏

Jesus! Como tem pessoas invejosas, tem muitos tentando te imitar, as vezes usam até frases sua, Só que muitos, não tem o seu caráter, sabedoria, humildade, transparência, etc.. Dr Dayan, você é uma pessoa muito simpática e sábia! Parabéns Doutor! Que Deus continue te abençoando

Sempre como 3 ovos mexidos com sal rosa, pimenta do reino e orégano. Não uso nem óleo de coco, pois apesar de ser saudável, me dá espinha. Mexo sem parar, com uma colher de silicone pra não grudar, até ficar cremoso. Fica saboroso, duplamente termogênico e sacia.

Dr. Esses comentários negativos só vem das almas sebosas, vc tem capacidade e isso causa inveja aos fracos e acomidados

Deus te proteja de todo maldr

Dr.Dayan .... só se joga pedra em árvore q dá fruto..e vc é uma árvore q dá muuuuuitos frutos... parabéns

Dr. nunca parei 1.00 horas para assistir nada e tenho parado para assistir seus vídeos ,porque preciso perder 25 kilos.

Faço um pãozinho de frigideira,pela manhã com aveia banana,e dementes,e canela e ovo fica uma delícia

Bom dia Dr. Ñ dê atenção para os comentários maldosos, é deixe o rapaz aí com a inveja dele, q só faz mal a ele mesmo, Deus abençoe imensamente imensamente e toda sua família 🙏🦋🌺🙏🌻🍀🌺

Minha alimentação hje é bananas verdis rúcula Coco abacate limão ovo ,chia tô ótima ufa GRATIDÃO !!!

Boa noite Dr. Dayan, o médico passou uns exames pra meu marido e deu colesterol alto 235 ai queria passar pra ele silvastantina meu marido disse não vou tomar não vou emagrecer e tudo voltará ao normal. Hj faz academia está ótima saúde. Eu perdi 20 kg ele 8 kg

Hoje tenho 39 anos e fui criada pela minha avó com banha de porco, limao galego, pé e pescoço de galinha, ovo e muita aveia. Eu agradeço muito a ela por isso. Pois vejo muitos colegas doentes e com a aparência de mais velhos e olha que sao mais novos foi q eu. Casei sou mãe com a vida muito agitada e isso fez com que eu desleixasse na alimentação. Resultado de cansaço extremo, desânimo e estresse. Prometi a mim mesma que a partir de agora 2020 tudo vai voltar como era na década de 80. Posso dizer que já sinto diferença grande na minha disposição e bem estar só por deixar de comer porcarias e voltar a me alimentar de comida raiz

Meu querido Dayan Siebra eu nós muitos que segue seu canal acreditarmos em você Esses tipos de pessoas que te agride com perseguição sua pessoa não leve em conta não irmão Deus é com você

Faço ovo frito no fiozinho de óleo de coco, pimenta do reino e açafrão

O diabético pode fazer exercícios físicos?

Gosto cozido e frito na água. Coloco tempero verde cortadinho, um pouco de cominho com pimenta, noz moscada em pó ou ralada, misturo e como com alface, batata doce ou aipim. Delícia!

Boa noite só. Lindenlava. goto muito. das. dicas do senhor

Eu adoro Ovo. Cozido, Frito, Omelete, Mal passado, Bem passado, Quente. 🥚🥚🥚

Adoro ovo🍳🥚🍳🥚com cebola, orégano, ou com coentro e cebolinha.

Três ovos mexido com 2 colheres de leite líquido, sal, pimenta e cheiro verde picadinho... sensacional

É por conta desse tipo de ser que estamos passando por tudo isso. Não liga, é um ser infeliz. Que Deus te abençoe e ilumine sempre 🙏🙏😘😘

Consegui pegar a live desde o comecinho! Uhuuuu !!!🥳🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Boa Noite Dr. Dayan, Eu adoro ovos mexidos com cebola, queijo e fiambre de frango,ou perú!

Moqueca de Ovo...Ingrediente..frite os ovos no leite de Coco,acrescente coentro,cebola ,tomate,coloral e sal a gosto...Bom Apetite Meu povo...é Bom demais..Experimente vc também Dr.Dayan...abraços.Jôsie..sou sua seguidora

Meu nome é joélia acisto seus vídeos todos os dia

Dr faz um vídeo falando dos benefícios do abacate . Dizem que engorda , mas eu passei a fazer guacamole e leva pimenta ( dou viciada em comida mexicana ) Perdi bastante peso utilizando pimenta e abacate

BOA TARDE DR. DAYAN. DESDE AGOSTO 2019, JÁ PERDI 17 KILOS, GRAÇAS AOS SEUS ENSINOS CLINICOS E CONSELHOS. DR. MUITO OBRIGADA. UM ABRAÇO

Eu te acho ó melhor médico do canal no RU-vid parabéns

Suas dicas são muito importantes. Gosto muito do seu profissionalismo maravilhoso, sua simpatia,alegria é muito ingracado.

Se fizermos gosto amanhecemos o dia assistindo seus vídeos. Parabéns!!

DR , você nem imagina o quanto estou feliz , por ter essas informações ( de graça ) vocês , médicos do RU-vid São maravilhosos 😃

Dr. Dayan concorrentes invejosos. Não perca tempo explicando. Não compensa. A maioria da população sabe quem é Dr. Dayan. Tem credibilidade. Parabéns. Gratidão. Ensinou muito neste vídeo.

Booa noite sou Alice moro no sítio das madres Taboão da Serra

Sou baiana , minha filha ama pimenta , todo lugar que viaja traz pimenta , sem hemorróidas 🙏 Maurinha Guarujá sp

Eu tenho 68 anos e não tenho pressão alta só quero emagrecer

Boa tarde

Oi doutor sou Marli de Ourinhos SP emagreci 10 kls com seus videos

Dr.Seus vídeos mudaram minha relação com os alimentos. Muito obrigada! Meu filho me indicou seus vídeos. Bruno Thomazi.

Eu gosto ovos mexendo

Vc é demais, faz muito bem pra todos nós.....

Dayan eu estive enternada no Hospital porque o meu Potássio abaixo muito fiquei 5 dias...antes de ser internada numa noite o meu Esposo acordou com um barulho no banheiro e viu eu desmaiada no chão do banheiro....agora eu só como batata-doce e ovos cozidas..... eu sempre te assisto você. No meu celular

Pode ser : também Bocal. Luiz de Maceió -Alagoas.

Dr. Dayan fala da farinha de mandioca, pois eu gosto muito

PERDÍ 16 QUILOS COM SUAS ORIENTAÇÕES EM 3 MESES OBG BOA NOITE BEIJINHO NO OMBRO PRO INVEJOSOS DE PLANTÃO💓💋

Meu Deus 😮eu nunca como pimenta pensando que fazia mau 😢 e eu adoro pimenta agora vou comer todos os dias 😁😋

Que pimenta malagueta ou pimenta do reino

Pimenta no ovo mexido!!!!! Equilibrar níveis de colesterol!! Pode usar: gengibre e canela!

Dayan...você está um charme de cavanhaque 🥰 Obrigada por ser essa pessoa tão natural, leve e cheia de humor 😁

Gosto do ovo : cozido, mexido, estrelado e escalfado. Não costumo usar pimenta, mas a partir de hoje vou usar. Graças ao Dr. Já aprendi muitas coisas boas. Obrigado Portugal

Dr Dayan, vc é demais!! Só a sua maneira de falar, com bom humor, o estresse vai embora! 😂😂

#Dr. Dayan Siebra, o senhor só faz vídeos para pessoas sobrepeso, faz um video para pessoas quê querem ganhar massa muscular, como eu, Prfv.

Maravilha de live! Amo o nosso querido doctor ❤️👏🏻👏🏻👏🏻Muito fã!🙏🏻

Caramba a pimenta funciona mesmo, conheci o doutor na maratona só emagrecimento,por acaso, online e de graça,dia 8.3.2021 e hj são 23.3.2021,dia 18 eu tinha me pesado e já tinha perdido 3 kilos sem exercício,e j tinha notado q eu não estava sentindo falta de pão pizza salgados e doces,e assistindo o vídeo vi q a pimenta diminui a vontade, pimenta algo q eu não comia e começei a colocar,e agora é q vou continuar mesmo kkk fazer essa receitinha dos ovos,e vamos emagrecer. #euvouemagrecer

Agradeço a Deus pela sua vida Dr Dayan o Sr tem nos ajudado muito com seus conselhos

OI MEU Dr. PREFERIDO !! DOUTOR ME ME PERDÔE A IGNORÂNCIA!! MAS A MINHA PERGUNTA É A SEGUINTE EU POSSO COMER CHURRASCO, CARNE GORDA ? PORQUE EU AMO UMA CARNINHA GORDINHA. OBRIGADA ! SAÚDE Dr. PRECISAMOS DE MAIS MÉDICOS COMO O SENHOR !! BJS !

Gosto muito Dr, das suas explicações..estou lmagrecendo graças a Deus e suas receitas..