5 FIBRAS QUE CHUPAM GORDURA | Dr Dayan Siebra

Подписаться 7 млн

Просмотров 1,3 млн

50% 1

Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
5 FIBRAS QUE CHUPAM GORDURA | Dr Dayan Siebra
Projeto Renovação: Descubra como frear o envelhecimento acelerado do seu corpo e viver os melhores anos da sua vida. Acesse aqui: lp.vita-science.com/5mpb
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação 😊

Развлечения

Опубликовано:

29 янв 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3,9 тыс.

@DayanSiebra 3 месяца назад

Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz

@user-wh3cj1ut8b 2 месяца назад

Amo vc dr

@jonatasgomes5675 5 лет назад

Fibras 👇👇👇👇👇👇👇 1. Sementes. (chia, Linhaça, Gergelim e Quinoa) 2. Frutas (Pitaia e Maçã) 3. Vegetais Folhosos (Cenoura, Inhame e Macaxeira. 4. Pisylium 5. Limao

@elianalt6361 5 лет назад

Muito obg Jonatas Gomes!

@raqueloliveira6645 5 лет назад

Valeu!👍

@KeplerJohanes 5 лет назад

Valeu! 😁

@jonatasgomes5675 5 лет назад

@@elianalt6361 Tmj querida.

@jonatasgomes5675 5 лет назад

@@raqueloliveira6645 Tmj querida.

@taisevanessanatodasilva8968 4 года назад

1-Sementes:Chia,linhaça,gergelim, quinoa. 2- Frutas ricas fibras:Pitaia,maçã. 3-Vegetais/tubérculos: Cenoura,inhame,mandioca. 4- Psílio. 5-Limão.

@joicecesar0106 4 года назад

FIBRAS Sementes: chia-linhaça,gergelim-quinoa Frutas: maçã-pitaia Vegetais: cenoura-inhame-macaxeira Psyllium Limão

@brunapaulino1927 3 года назад

Obrigada 😍

@eliramos9434 3 года назад

Gratidão

@fernandavieira6723 4 года назад

5 fibras que ajudam a emagrecer 1)Sementes: chia, linhaça, gergelim e quinoa. 2)Frutas: pitaia e maçã 3)Vegetais folhosos: cenoura, inhame e mandioca 4)Psysiliym 5) Limão

@bolosdoces2187 4 года назад

Ajudou muito...

@ednasantana2405 4 года назад

Obg pelo resumo 😉

@jussarafernandes6076 4 года назад

Obrigado

@ncnc111 4 года назад

1. Chia 2. Linhaça 3. Gergelim 4. Quinoa 5. Pitaya 6. Maça 7. Vegetais 8. Cenoura 9. Inhame 10. Mandioca 11. Psyllium 12. Limão

@Luly4828 4 года назад

Obrigada o vídeo é longo demais KKK.

@amoremio1147 4 года назад

Eu adoro esses comentários que nos adianta o assunto! Obrigaduuuuu

@Luly4828 4 года назад

@@amoremio1147 Né kkk

@nadaprafazer7709 4 года назад

Thanks

@valclemirmartins179 4 года назад

Melhor comentário kk tempo eh dinheiro kk

@raimundacardosodossantos2559 5 лет назад

Sementes (chia, linhaça, gergilim..) Tubérculos Psyllium Limão Maçã e pitaya

@mariaaparecidaalves4518 5 лет назад

Muito bom ver já resumido quando me falta tempo.o ideal É ver o vídeo todo mas quando o tempo tá corrido é bom ter esses resumos.Obrigada👍

@elisangelaferreira5586 5 лет назад

Obrigada

@leandrosilva10silva7 3 года назад

oque e tuberculos

@MarceloMLeite 3 года назад

. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM

@damianasantoscabral2803 3 года назад

Legal Marcelo. Vou aguardar seus vídeos.

@MarceloMLeite 3 года назад

@@damianasantoscabral2803 Bom dia minha amiga, segue link do vídeo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1moYvT3p0PU.html

@mariaisabeldacruz2899 3 года назад

Eu também gostaria de ver as suas dicas!!

@regilenerodrigues5940 2 года назад

Parabéns!! Você é um exemplo de que, com perseverança e coragem se " vai longe". Abraço. ❤ Como você está " hoje"?

@MarceloMLeite 2 года назад

@@regilenerodrigues5940 Boa tarde td bem? Estou ótimo, ainda preciso perder um pouco mais de peso mas estou muito melhor que antes. Te convido a conhecer meu canal ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-znylK9vctDM.html

@michellessccastro 4 года назад

1 - sementes (chia, linhaça, gergelim, quinoa) 2 - frutas (pitaya, maçã) 3 - vegetais e tubérculos (cenoura, inhame, macaxeira/mandioca/aipim) 4 - psyllium 5 - limão Para entender como usar..para dicas, assista o vídeo.

@ingridholiveira 4 года назад

Chia, linhaça, gergelim, quinoa. Pitaia, maçã. Cenoura, inhame, mandioca. Pisciliun. Limão.

@fabinhafabi1437 5 лет назад

5 fibras: Sementes: chia, linhaça, quinoa Frutas: Piraya, maçã Vegetais folhosos: Cenoura, inhame, macaxeira ( aimpim) Licílio Limão

@gilvandabatista7738 3 года назад

Eu estava com 100 kl estou fazendo exercícios e redução alimentar em 20 dia emagreci 5 kl estou muito feliz

@rosealice2227 3 года назад

Parabéns! Continue em frente

@genipereirasouza9469 2 года назад

Eu me curei com abacaxi estava condenada por médico disse você não pode correr nadar teu joelho está estourado com aguardente anos de idade por carregar pego mas comecei abacaxi é laranja sarei sem por Centro

@kamilabeateizpereiradossan4426 2 года назад

Top meu amigo

@dionecaetano7866 3 года назад

Cuidado como consumo excessivo de sementes, minha tia teve uma doença seríssima no intestino por isso, teve uma inflamação terrível e teve que tirar parte do intestino, hoje ela não pode comer nem semente de tomate. O excesso de sementes não trituradas ou diluídas adequadamente promovem um "afinamento" das paredes intestinais, provocando inflamação e até rupturas. Por isso CUIDADO!

@regininha6878 3 года назад

Verdade Dione😢. Tenho diverticulose e a minha Proctologista aconselhou a não ingerir sementes.

@anacelia-zl1hf 2 года назад

valeu a dica obrigado,tinha parado de ingerir sementes aos poucos estava lá eu de novo,meu esposo come semente de uva falo,ele n me ouve,ela é muito dura n se deve consumir vou comprar sem sementes para ele ........

@mahc6200 4 года назад

1.SEMENTES (CHIA, LINHAÇA, GERGELIM, QUINOA) 2. PITAYA E MAÇÃ 3. VEGETAIS E TURBÉCULOS (CENOURA, INHAME E MACACHEIRA) 4.PSYLLIUN 5.LIMÃO

@nicolecoelho4828 4 года назад

1) SEMENTES: - Chia - Gergilim - Linhaça - Quinoa 2) FRUTAS: - Pitaya - Maçã 3) VEGETAIS FOLHOSOS: - Cenoura - Inhame - Macaxeira 4) PSYLLIUM 5) LIMÃO

@gilbertooliveirasantos7019 4 года назад

Valeu.

@LukasParodias-og3it 4 года назад

Amamos vc bastante kkk obg

@isabelvale2836 3 месяца назад

Você é uma pessoa fantástica. Adoro a sua frase "Viva com Saúde Viva Paixão com Deus no coração " Simplesmente Maravilhoso! 🤗

@magnagoncalves3468 4 года назад

Parabéns por TD que nos ensina. Ajuda mto. E seu jeito firme e feliz de falar, nosencoraja, nos anima a querer melhorar cada vez mais. Mto obrigada e deus continue iluminando seus caminhos e seu saber.

@enquantoesperamos620 5 лет назад

Rosilda RS Recaptulando a aula 1° Sementes Chia / linhaça/ gergelim/ quinoa 2 ° Frutas Pitaia / maçã 3° Vegetais Colve / cenoura/ inhame e ( mandioca , aipim , macachera) 4° Psyllium 5° Água com limão em jejum .

@valdeneaguiar9815 5 лет назад

Couve

@enquantoesperamos620 5 лет назад

@@valdeneaguiar9815 Desculpe . Falha técnica 🙈😅😚

@valdeneaguiar9815 5 лет назад

Ah sim imagina...è automático eu sei que o corretor,queima nosso filme..😀😀😀😀

@lialove5368 5 лет назад

1. Sementes: chia, linhaça, gergelim, quinoa. 2. Frutas ricas em fibra : pitaya, maça. 3. Vegetais: cenoura, inhame, macaxeira(mandioca). 4. Psylium. 5. Limão.

@rosarialimaluz6759 5 лет назад

AMEI O SENHOR DR. DEUS ABENÇOE.ROSARIS LIMA❤️😘

@concebereacreditar 5 лет назад

Muito obrigado. Ajudou bastante.

@lialove5368 5 лет назад

@@concebereacreditar imagina.

@claudiahollandawerner7457 3 года назад

Que energia boa, Dr. Dayan. Obrigada por essa imensa contribuição no nosso desenvolvimento alimentar.

@aparecidagoncalvez4300 3 года назад

Dr Dayan,estou emagrecendo, seguindo a risca,os seus ensinamentos,estou felississima!!!! Muito grata!!!!! Abraços . De CURITIBA PR.

@medeirosmedeiros8052 5 лет назад

1-Sementes (Chia, linhaça, gergelim, quinoa) 2-Frutas ricas em fibras (Pitaia, maçã) 3-Vegetais/Tubérculos (Cenoura, inhame, macaxeira/aipim) 4-Psyllium 5-Limão Vá para 26:20.

@laurapenze2844 5 лет назад

Obrigadaaaaaaaa!

@kailathurler5489 5 лет назад

Melhor comentário :) grata

@marianacarvalho7247 5 лет назад

@X-Health Personal Trainer eu tbem 👏👏👏😂

@PabulaaG 4 года назад

1 Sementes: Chia Linhaça Gergelim Quinoa 2 Frutas: Pitaya Maçã 3 Vegetais folhosos: Cenoura Inhame Macaxeira 4 Pissilium 5 limão

@PatriciaSantos-xp6bl 4 года назад

Obrigada 🌻🌻🌻🌻

@jorgianebessa8615 4 года назад

Gostei dessa ajuda de escrita.

@rosamariadeoliveira8262 2 года назад

Obrigada Dr Dayan por mais um vídeo,,,Eu também sinto muita falta quando ñ tem vídeos eles me motiva muito GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO

@josefavieiradasilva4392 3 года назад

Boa tarde. Admiro vc Dr Dayan. Comunicativo, dinâmico, engraçado, inteligente, autêntico, ainda tem no cenário, a imagem de padrinho Cícero. Que Deus te abençoe. JOSEFA VIEIRA DA SILVA Mauá São Paulo.

@meirelanimenezes 5 лет назад

Alimentos citados: sementes:chia, linhaça, gergelim, quinoa. Frutas:pitaya, maçã. Vegetais folhosos, cenoura, inhame, macaxeira. Quarto alimento: phisilium. Quinto alimento: limão.

@fabiulafernandes4615 2 года назад

Muito obrigada vc facilitou .

@joceliaclaudiadeoliveira5220 2 года назад

Obg❤

@Rebeca6429 2 года назад

Obrigada!

@Cris.Kdl2 2 года назад

Valeuuuu!! ❤❤

@ednaldasilva4069 2 года назад

bom dia

@regiaquiarato7898 4 года назад

Sementes: chia, linhaça, gergelim, quinoa, psyllium (casca ou pó - 1 a 2 colheres de chá por dia). Frutas: pitaia, maçã. Vegetais folhosos Tubérculos: cenoura, inhame e macaxeira. Limão em jejum.

@regilenerodrigues5940 2 года назад

Que bom que seus vídeos ficam gravados! Vendo-os novamente. ❤

@marciapacheco8020 4 года назад

Doutor você é maravilhoso realmente é uma pessoa abençoada por Deus precisava muito dessa informação pois tenho intestino preso

@jonildesgoncalvesdossantos3702 5 лет назад

Chia, quinua, linhaça,psilium, gergelim,pitaya, maçã

@neuzaassis1867 4 года назад

Casei fui ser dona de casa, e ao contrário do que já ouviu, fui emgrecendo , eu fui cada vez mais me conscientizando sobre melhorar minha alimentação, hoje tenho que ter cuidado pra não ficar muito magra, é muito fácil, e também e gostoso comer comida saudável,SIGA O LEMA DESCASQUE MAIS, DESENRROLE MENOS

@sibellearaujo5630 3 года назад

Doutor! você está sendo um diferencial em minha vida. Em breve irei contar minha história. Abraços.

@marinamangelli9378 3 месяца назад

Boa noite gosto muito de suas explicações Dr obrigada

@veraluciadesousapereira2008 4 года назад

Eu tomei suco de maçã antes do almoço e a tarde, durante uma semana.eu perdi 3 kg

@LucianaRodrigues-mc3lz 5 лет назад

Fibras que chupam a gordura corporal: Sementes: Chia, linhaça, geginlim, quinoa. Frutas: pitaya, maçã. Vegetais e turbéculos: cenoura, inhame e mandioca. Psilyum. Limão (1 limão para 1 litro de água).

@rizoneidedias230 5 лет назад

Macumba?kkkkkkkkkkkk.misericórdia

@Bernadetesantos6016 3 года назад

Eu sou do Rio de Janeiro. Amo este programa, já emagreci 4 kilos. Eu sou uma pessoa comum trabalho de diarista.

@elainefatima4611 3 года назад

Obrigada Dr. Vale a pena gastar um pouquinho mais e ficar saudável.

@michelearaujo5053 5 лет назад

Sementes ricas em fibras 1. Chia 2. Linhaça 3. Gergelim 4. Quinoa Trocar o arroz por quinoa. É rica em ferro e vitamina B12 Frutas Ricas em fibras 1. Pitaya Não pode comer em exagero. Uma fruta pode ser dividida para comer duas vezes 2. Kiwi vermelho 3. Maçã Tubérculos 1. Cenoura 2. inhame 3. Macaxeira/aipim

@mariaalicegomeslima3061 5 лет назад

Dr.Siebra adoro seus vídeos tenho posto em prática alguns dos seus ensinamentos e já emagreci 8k tranquilamente , muito obrigado. Bem haja.

@neuzarodrigues4818 4 года назад

Amei vou colocar em prática está tudo que consegui anotar pois estou precisando.Obrigada .

@margaretluciadecarvalho526 3 года назад

Dr. DAYAN SIEBRA...SIMPATIA, COMPETÊNCIA E UM TRABALHO MAGNÍFICO DE EDUCAÇÃO ALIMENTAR. MEUS AGRADECIMENTOS E DESEJOS DE CONTINUIDADE E BÊNÇÃOS PARA ESSE TRABALHO TÃO IMPORTANTE QUE TEM REALIZADO COM SUA EQUIPE. PARABENS!!!

@luamarmel6499 4 года назад

Pessoal reclamando da duração do video...É só não assistir! Ninguém é obrigado. Q povo chato!

@jorgianebessa8615 4 года назад

Ô povo leso. O médico orientado. E o povo lesando.

@annacosta2939 4 года назад

Povo futil, preferem ficar 1 hora nas redes sociais.

@silviadiorio4190 3 года назад

Kkkkkkkk

@silviadiorio4190 3 года назад

É demorado, mas é gostoso assistir né. É até um pouco engraçado o jeito dele rs Ele explica com detalhe.

@veraslima1674 4 года назад

Dr vc é uma maravilha, explica com muita clareza

@EllyAnne_musicasrelaxante 3 года назад

Dr Dayan , muito obrigada pelas dicas de ouro . Guardei o vídeo e as receitas pra seguir tudo direitinho . Nunca ouvi falar em pitaia. Sempre indico seu canal com ricos conteúdos para amigos 👏👏👏 Sigo a Patrícia Elias a alguns anos como o Dr também.

@martafranciscadesouza4977 4 года назад

Eu amo esse programa de emagrecer. Está me ajudando muito. Graças a deus

@mariadocarmogomessoares7696 4 года назад

Adoro suas dicas Dr. Já perdi 23 kilos colocando em prática suas dicas, obg por vc existir, bjs

@ageuoliveira5670 4 года назад

Gra Artigo0þ0au2 ASSADURASZQ

@saraviana8781 5 лет назад

Boa noite. Obrigada, pelo vídeo, que pena cheguei na hora do adeus. Vou assistir agora. Bjs 😍

@empreendedoradeempadas 2 года назад

Eu amo maçã, tenho abstinência se não comer maçã, pra mim ela supera todas as outras frutas.

@daianermora6120 3 года назад

Nossa doutor vc é um médico muito bacana parabéns pelo seu trabalho está me ajudando muito

@rossanapimentel2994 4 года назад

Macumba , pra emagrecer? Meu Deus do céu. Tá amarrado. Eu perdi 20 kg com os vídeos do Dr. Dayan. Fiz uma bateria de exames. Fiz meu cardápio só com as dicas dele , comecei na caminhada. Hoje faço musculação com acompanhamento.

@telmafigueredo926 4 года назад

Olha que maravilha! Tenho um pé de pitaya na minha casa! Quando fiquei sabendo da sua força. Fiquei super feliz em ter no meu quintal. E está dando mudas! Kk

@marimartavares7999 Год назад

Sempre assisto aos seus vídeos ,são todos maravilhosos

@edileusagomesdasilva6106 3 года назад

Nossa !!!O homem da memória abençoada!!!🙏

@vivianemorais8032 2 года назад

E como sou novata aqui, ainda descobrindo estas delícias de vídeos mais antigos. Aprendendo sempre, não importa o tempo. Obrigada dr. Dayan!!

@aparecidamaciel1746 5 лет назад

muito bom a dica de médico parabéns pela altitude

@marcosduque5967 4 года назад

Boa tarde Dr, estou acompanhando os seus vídeos, amei. Quanto esclarecimentos que precisava saber. Vou fazer de tudo pra colocar em prática.

@gracasantos5036 4 года назад

Boa noite,eu amo o seu programa. Eu assisto todas as noites é uma benção, que Deus te abençoe Dr.

@jojomatias6848 4 года назад

A maioria dos vídeos dele tem sim mais de 30 minutos, pois ele explica Tim tim por tim Tim, sobre todos os alimentos , vitaminas e suplementos que ele cita nos vídeos. Essa é a forma de trabalho dele , quem não tem paciencia, é só não assistir UAI, ao invés de ficar reclamando que o vídeo é longo. Simples Assim.

@claudiaferoli6012 5 лет назад

Obrigada pelo vídeo sobre fibras naturais que ajudam emagrecimento saudável!! Tiramina é muito bom realmente! Qto à Pitaya, creio que não se encontra na minha cidade. Ficarei com a dica dos demais alimentos : maçã, vegetais folhosos, tubérculos : (cenoura, inhame, mandioca/ aipim/ macacheira), psilium (planta que possui sementes ricas em fibras), limão!!!

@vanessaalmeida2797 Год назад

Bom dia abençoado estou te assistindo Deus abençoe Jacira Itaquaquecetuba São Paulo

@claudiaabreu7436 3 года назад

Bom dia Dotor, eu acho vc muito sábio e muito engraçado também obrigado por compartilhar com nós essas coisas maravilhosas que vc sabe 👏👏👏

@alessandradacostafontes8842 5 лет назад

Limão, maçã, pitaia, quinoa, chia, linhaça gergelim, cenoura , inhame, aipim, picilium.

@sandradearaujomesquita4258 4 года назад

Sementes como Chia linhaça gergelim girassol Frutas como Pitaia maçã Folhosos variados Tubérculos como Cenoura inhame Limão só longo do doa

@BrunoRodrigues-kf4gc 4 года назад

Sandra de Araújo Mesquita pó

@iracildanascimentopereira7602 4 года назад

Dr muito obrigado por me informar sobre esses importantes alimentos que faz bem para nossa saúde. Alguns já uso mas com a sua orientação fica bem melhor. Boa tarde. Deus abençoe.

@marinacoelhosalvador8856 4 года назад

Há como eu gostaria de ter assistido esse vídeo antes. Rsrs não perco mais nenhum. Obrigada!

@valeriaplacido3065 5 лет назад

Vc deveria mostra fotos dos alimentos enquanto falava deles fica mais fácil de entender é mais fácil de encontrar os alimentos

@jaqueduque5245 4 года назад

Amo pitaya! Aqui o nome dela é dragon fruit. Tem uma bebida no Starbucks deliciosa feita com ela. Dragon drink. Quando pintar aqui no tio Sam, experimente. Feita com leite de coco e pitaya.

@roseanevieira2480 Год назад

"Gratidão pelo vídeo. Amoooooo seus vídeos. Gratidão sempre!" 🥰💫🍀🌻💛💜

@danieledutra9740 3 года назад

Eu queria um ebook desse, mas não em PDF, e sim um livro. Amo suas dicas

@dinalvatinoco1876 5 лет назад

Boa noite, eu amo todos os seus vídeos. Preciso perder 7kg. Mas está sendo difícil. Estarei tentando e me esforçando a cada dia.

@greiceribeiro7682 2 года назад

Gratidão Doutor!

@anacristinadantas5272 3 года назад

Nossa , estou amando essas dicas do Dr. DAYAN

@genilzasantos2217 3 года назад

Eu adoro esse canal e estou fazendo todos os dias as atividades e seguindo suas dicas de alimentação é porreta

@vanuziaalves2901 3 года назад

Eu como na salada, pitaia, kiwi 🥝manga 🥭 agrião, rúcula marango e laranja 🍊 Cada dia uso uma fruta diferente. Maçã 🍎🍏 como três vezes ao dia.. Nunca vou ao médico 🚑a não ser quando sofro um ☝acidente, já que sou muito destabanada kkk.

@FabianaMarien 5 лет назад

DR eu amo VC ! Adoro suas lives mega motivadoras ! Seu jeito super bem humorado . Suas dicas Valiosas. Estou participando GUIA DETOX lá grupo face ! Sou de SP . Qdo vc vem pra Cá ?

@glaucionicolimachado 3 года назад

Um dos melhores videos seus que ja vi, parabéns

@joanasantes9653 3 года назад

Adoro procuro fazer direitinho dicas marvilhosas👍

@elizabetemariano1000 5 лет назад

1- Sementes (Chia, linhaça, gergelim, quinoa). 2- Frutas (Pitaia, 15 min antes da refeição, maçã) 3- Vegetais 4- Tubérculo (Cenoura, inhame, e mandioca) 5- Psyllium 6- Limão.

@Brenafranciely 5 лет назад

Elizabete Mariano muito obrigada 🙏

@fatimabarros9671 5 лет назад

Muito obrigada

@domingasferreiradasilva5955 3 года назад

Dr manda uma dica pra curar ou aliviar asma por favor obrigada

@gracaneves7138 4 года назад

Eu amo você meu querido amigo que Deus abençoe sempre vc é todos nós

@veraluciadasilva2244 3 года назад

Eu adoro seus vídeos. Estou assistindo com frequência.

@FaOliveira 4 года назад

Querido Doutor eu dou muitas risadas com você...Grande abraço....

@cidacandido4646 5 лет назад

Fiz o detox do intestino, muito bom

@mariaperpetua8987 4 года назад

Muito bom seu vídeo, amei Boa noite Dr Drayan Siebra.

@mariamarletemarlete4285 2 года назад

Muito bom? A explicação dos alimentos que serve para emagrecer; e também pra gordura do figado

@paulamottadorigo8753 4 года назад

Receitinha me salvou, sou adepta do jejum intermitente e só como de 2a6pm porém hoje só pude comer agora 4:30pm aí vc me veio com abacate, limão, sal rosa .... pensei pq não? Fui até o mercado, peguei tudo e estou comendo no carro, valeu 😊 aqui 4graus começando a nevar (Boston/MA) obg