Pendekatan kesadaran: Ketika kita memahami sesuatu, maka kita terbebas dari hal itu. Perlawanan untuk tidak overthinking, akan menambah parah overthinking 🔥🔥🔥
Memahami sesuatu pikiran negatif dan tidak menghakimi pikiran negatif perasaan cemas dan waham skizofrenia dan penyakit mental dan was was begitu kah..
I've been trough so much in my life, banyak kejadian yg menyakitkan yg tidak bisa di ungkap dgn kata". Sampai akhirnya saya membaca buku "The Power of Now" by Echart Tolle, buku tersebut benar" telah membuka mata , hati & fikiran saya bahwa hidup kita harus fokus saat ini atau detik ini. masa lalu sudah lewat meskipun semenit yg lalu, kita tidak bisa mundur balik dan terus hidup kedepan, masa depan itu rahasia Tuhan/hidup atau universe yg tidak ada yg tahu apa yg akan terjadi. Tapi masa depan depan kita akan tercipta sesuai dgn apa yg kita lakukan saat ini. Waktu/saat/ moment/ hidup yg kita miliki adalah sekarang/ saat ini. Jika anda ingin merubah hidup anda untuk lebih baik, lakukan saat ini juga. LOVE & PEACE EVERYONE 🙏🙏🙏🙏🙏
Bantu jawab y..btul itu n sadari saja pikiran yg muncul jgn dinilai sadari saja..saat kita tau pikiran kita bkn kita..kita adlh yg menyadari pikiran yg lalu lalang..prlu repetisi memang untuk melatihnya..n pada satu titik dmn kita auto untuk mrasakan dsini kini n berjarak dgn pikiran.🙏🏻
Kesadaran akan terbangun ketika kita benar-benar kecewa berat dan sendirian. Disaat air mata terjatuh deras, secara itidak sadar, di momen ini suara hati bisa terdengar sayu-sayu. Mendengar dan merenungkan atau mengabaikan dan terus terjebak, tergantung pilihan mu.
