Thể dục nhịp điệu Dưỡng sinh Tâm Thể cho Aerobic TRUNG NIÊN nhạc hoa cho tuổi 40-68 tập luyện VUI KHỎE, tăng cường thể lực 💟BÀI 2 :ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Y2roCuAXULA.html
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Bài tập rất phù hợp với lứa tuổi u60,tập 2 lần ra mồ hôi quá thích, xin cảm ơn các bạn nhiều, chúc các bạn luôn vui khỏe và chia sẻ nhiều bài tập cho mn nữa nhé.