Тёмный

AEROBIC KOCHAN - BÀI AEROBIC TỔNG HỢP SỐ 19 - Aerobic phong cách Kochan 

KOCHAN Aerobic & Fitness
Подписаться 39 тыс.
Просмотров 51 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Bài Tập Tổng hợp số 19: 30 PHÚT TẬP AEROBIC GIẢM MỠ CỰC NHANH - HẠN CHẾ CHẤN THƯƠNG XƯƠNG KHỚP
#AEROBICKOCHAN #GIAMCAN #GIAMBEO #AerobicGiammo #AEROBIC #AEROBICWORKOUT #WEIGHTLOSS #FATLOSS #BELLYFAT #aerobic #weightloss
Aerobic Kochan - Nâng tầm Aerobic - Cải thiện vóc dáng Phụ nữ Việt
-------------------------------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE
👉 RU-vid : / @kochanaerobicfitness1728
👉 Facebook : / kochanaerobic

Опубликовано:

 

24 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 28   
@TuyetNguyen-lj5ug
@TuyetNguyen-lj5ug 9 дней назад
❤
@thithi-vk6mu
@thithi-vk6mu Месяц назад
Mình rất thích phong cách kochan. Bài tập nhanh động tác dứt khoát
@huyenkhanh3424
@huyenkhanh3424 2 месяца назад
Quá tuyệt vời cám ơn kochan đã ra bài tập mới. Tập 30p mà cứ như 60p vậy
@user-et7pw5th8m
@user-et7pw5th8m 2 месяца назад
Mình đang tập được 1 tháng dỡ đau lưng rất nhiều cảm ơn kochan
@ngoctran8029
@ngoctran8029 2 месяца назад
2 năm xuýt không nhận ra kochan
@user-ri1nn9uo2l
@user-ri1nn9uo2l Месяц назад
Tuyệt vời quá ❤❤❤❤
@jitendrashrivastava1873
@jitendrashrivastava1873 2 месяца назад
Perfect awesome great workouts ❤❤
@thuykieu7515
@thuykieu7515 2 месяца назад
Đẹp quá nhìn cũng mê
@hanhtrangphamthai364
@hanhtrangphamthai364 2 месяца назад
Tuyệt vời ❤
@HuongNguyen-ii3bd
@HuongNguyen-ii3bd 2 месяца назад
Mong e đăng nhiều bài lên RU-vid để tập theo
@huyenkhanh3424
@huyenkhanh3424 2 месяца назад
Mãi yêu kochan
@thuyvina1259
@thuyvina1259 2 месяца назад
Lâu quá chưa thấy cô ra clip mới. Ngóng cô.
@phuongtran-rs7jv
@phuongtran-rs7jv 2 месяца назад
Quá tuyệt vời em trang ơi ❤❤❤❤
@phuongtran-rs7jv
@phuongtran-rs7jv 2 месяца назад
❤❤❤❤
@huyenkhanh3424
@huyenkhanh3424 2 месяца назад
Cô ơi trang điểm mi và mắt hơi đậm.. nhạt chút xinh hơn
@cuonganime6494
@cuonganime6494 2 месяца назад
Cô có dạy online ko
@Lethitinh-th1ep
@Lethitinh-th1ep Месяц назад
Có dậy hlv không chị
@Danghuyen0612
@Danghuyen0612 15 дней назад
Hay qúa
@Thuytien-fp2ej
@Thuytien-fp2ej Месяц назад
sao cô giáo cái bụng trên hoi to ma tập kiểu gì cứ nây cái bụng ướn ra thế kia😅 nhiều cô giáo bụng ho siết chặt bụng top sát sâu vào cứ ma 🤪
@sanghoang1002
@sanghoang1002 Месяц назад
Làm sao để gập dk bụng và rung đùi hả m.n
@thanhxuandao2593
@thanhxuandao2593 7 дней назад
Luân phiên theo hết mỗi ngày 1 bài của Kochan nhưng dạo này chèn quảng cáo nên đành bỏ, rất tiếc vì bài của bạn dễ tập, vừa sức,..nhưng đang hăng say mà bị chờ quảng cáo nên tụt hứng khỏi tập luôn
@user-un5kb8kb7b
@user-un5kb8kb7b 24 дня назад
Em dáng cao đứng đầu nhảy thật đẹp thật hây .Đúng nhịp .Nhảy thật hậy
@00-thaiyen-gv.nguvan38
@00-thaiyen-gv.nguvan38 2 месяца назад
j mà uốn éo dữ vậy, k siết cơ được. Aerobic cũng k phải, khiêu vũ cũng k phải
@kochanaerobicfitness1728
@kochanaerobicfitness1728 2 месяца назад
sao c lại nói không siết cơ được? :3
@Ngaau-jd9ho
@Ngaau-jd9ho 2 месяца назад
Tập thử 30p thử tập nổi k c.ở đó mà k siết được cơ😂
@user-qi3sr8ji9h
@user-qi3sr8ji9h 2 месяца назад
Nghéo thị giang hồ giang háng . Ngáo thị ảo tưởng đa cấp
@Thuytien-fp2ej
@Thuytien-fp2ej Месяц назад
cái bụng ba cu kiểu gì cứ ưỡn nây ra kkk chả thấy siết eo nhe🫢
Далее
BÀI TỔNG HỢP SỐ 10 - Phong Cách Kochan - Siêu đốt mỡ
39:11
BÀI TỔNG HỢP SỐ 10 - Phong Cách Kochan - Siêu đốt mỡ
Просмотров 364 тыс.
(CÓ LỜI HÔ) 30 Phút Tập Aerobic ĐỐT MỠ TOÀN THÂN - Đốt Cháy (300 - 400) Calo |Oanh Nguyễn 1411
32:48
(CÓ LỜI HÔ) 30 Phút Tập Aerobic ĐỐT MỠ TOÀN THÂN - Đốt Cháy (300 - 400) Calo |Oanh Nguyễn 1411
Просмотров 722 тыс.
Наш 3 ребенок🥹🤍 #аняищук #димасблог #anyaischuk
00:16
Наш 3 ребенок🥹🤍 #аняищук #димасблог #anyaischuk
Просмотров 1,5 млн
БАТЯ ПОМОГАЕТ МНЕ СБЕЖАТЬ в Schoolboy Runaway
29:05
БАТЯ ПОМОГАЕТ МНЕ СБЕЖАТЬ в Schoolboy Runaway
Просмотров 811 тыс.
Победитель евровидения
00:18
Победитель евровидения
Просмотров 20 тыс.
В ГЛАВНЫХ РОЛЯХ - АЛЕКСЕЙ ЩЕРБАКОВ ||| ТАМБИ МАСАЕВ ИЛЬЯ МАКАРОВ ЭМИР КАШОКОВ ТУРАЛ РУСТАМ ДЖИБИЛОВ
1:24:26
В ГЛАВНЫХ РОЛЯХ - АЛЕКСЕЙ ЩЕРБАКОВ ||| ТАМБИ МАСАЕВ ИЛЬЯ МАКАРОВ ЭМИР КАШОКОВ ТУРАЛ РУСТАМ ДЖИБИЛОВ
Просмотров 575 тыс.
BÀI TỔNG HỢP SỐ 1-2023 | AEROBIC KOCHAN | HLV KOCHAN ĐÀO TẠO
30:43
BÀI TỔNG HỢP SỐ 1-2023 | AEROBIC KOCHAN | HLV KOCHAN ĐÀO TẠO
Просмотров 57 тыс.
Bài Aerobic Tổng Hợp Số 05 | Phong Cách Kochan | Giảm mỡ cực nhanh | Hạn chế chấn thương xương khớp
34:46
Bài Aerobic Tổng Hợp Số 05 | Phong Cách Kochan | Giảm mỡ cực nhanh | Hạn chế chấn thương xương khớp
Просмотров 2,2 млн
AEROBIC KOCHAN - Bài Tổng Hợp 19 - Nhạc Độc Quyền Kochan
33:28
AEROBIC KOCHAN - Bài Tổng Hợp 19 - Nhạc Độc Quyền Kochan
Просмотров 118 тыс.
Bài Aerobic Cơ Bản Số 03 | PHONG CÁCH KOCHAN | Hạn chế tối đa chấn thương xương khớp
25:54
Bài Aerobic Cơ Bản Số 03 | PHONG CÁCH KOCHAN | Hạn chế tối đa chấn thương xương khớp
Просмотров 1,5 млн
Bài Aerobic giảm cân nhanh - Đốt mỡ toàn thân cùng HLV Hồ Hàm Hương | Thể dục thẩm mỹ tại nhà
38:47
Bài Aerobic giảm cân nhanh - Đốt mỡ toàn thân cùng HLV Hồ Hàm Hương | Thể dục thẩm mỹ tại nhà
Просмотров 76 тыс.
AEROBIC TỔNG HỢP 16 - CƠ BẢN | Phong Cách Kochan - Hạn Chế Chấn Thương | Tạo Cơ Bụng 11 Cực Đỉnh
36:11
AEROBIC TỔNG HỢP 16 - CƠ BẢN | Phong Cách Kochan - Hạn Chế Chấn Thương | Tạo Cơ Bụng 11 Cực Đỉnh
Просмотров 294 тыс.
AERROBIC GIẬT BỤNG EO THON ĐÁNH BAY MỠ THỪA HIỆU QUẢ |OANH NGUYỄN
9:10
AERROBIC GIẬT BỤNG EO THON ĐÁNH BAY MỠ THỪA HIỆU QUẢ |OANH NGUYỄN
Просмотров 4,2 млн
AEROBIC CHẬM | CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU TẬP | Phong Cách Kochan | Bài Nhạc Kochan 15
38:40
AEROBIC CHẬM | CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU TẬP | Phong Cách Kochan | Bài Nhạc Kochan 15
Просмотров 3,1 млн
AEROBIC KOCHAN BÀI 17 - GIẢM CÂN - GIẢM MỠ - EO THON - DÁNG ĐẸP - HẠN CHẾ CHẤN THƯƠNG XƯƠNG KHỚP
32:10
AEROBIC KOCHAN BÀI 17 - GIẢM CÂN - GIẢM MỠ - EO THON - DÁNG ĐẸP - HẠN CHẾ CHẤN THƯƠNG XƯƠNG KHỚP
Просмотров 113 тыс.
Nhảy Aerobic giảm cân hiệu quả cùng HLV Hồ Hàm Hương | Aerobic giảm cân tại nhà | Aerobic 96
35:08
Nhảy Aerobic giảm cân hiệu quả cùng HLV Hồ Hàm Hương | Aerobic giảm cân tại nhà | Aerobic 96
Просмотров 69 тыс.
Наш 3 ребенок🥹🤍 #аняищук #димасблог #anyaischuk
00:16
Наш 3 ребенок🥹🤍 #аняищук #димасблог #anyaischuk
Просмотров 1,5 млн