Cảm ơn cô đã mang đến bài tập bổ ích ạ! Con năm nay học lớp 8 (sn 2009) 1m58 67kg người thuộc cơ địa khó giảm béo, thở thôi vũng mập 😢 Mà tập bài của cô đều đặn mỗi ngày thì sau 1 tuần con đã giảm đc 3kg rồi ạ. Mng nghe có thể thấy là 1 con số nhỏ th nhưng đối với con như kì tích vậy. Nên con muốn chia sẻ với mọi người sự tích cực này để có quyết tấm giảm cân như con ạ 🔥😂
Em cảm ơn chị huấn luyện viên nhiều lắm ạ. Em mới tập theo bài nhảy của chị thôi mà đã thấy thích rồi, mỗi lần tập xong em ướt như chuột mickey luôn chị ạ. Em sẽ cố gắng kiên trì tập theo bài nhảy của chị để có được vóc dáng thon gọn và săn chắc, và nhất là khỏe mạnh ạ ❤
Các hlv đấy truyền thống bạn bạn ạ còn cái này là dạng mới nhưng mà mình tập mấy người đó với lại đi tập giảm được 10 kg đấy bạn do bạn tập nhẹ mới không cảm thấy mệt chứ tập mạnh thì ok à
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
