En este video hablo de tres pasos para afrontar la anhedonia, uno de los síntomas depresivos más comunes, que se caracteriza por la pérdida o incapacidad para sentir placer o disfrute en tus actividades cotidianas. Por eso, para recuperarte de la Anhedonia se necesita de aceptación, de esfuerzo para iniciar la conducta, y perseverancia para mantenerte a pesar de que no lo estás disfrutando.
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📚Ruth Natalia Suárez Flórez
📚Psicóloga, Especialista en Psicología clínica, y Magíster en Psicología.
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17 авг 2023
