Ahora Aprende A Dejar La Mente A Un Lado 

Maestro,
no estar identificado con la mente y el cuerpo, todavía no sé cómo hacerlo. Yo me digo: tú no eres la mente, no escuches tu miedo, ámate a ti mismo, sé contento, etc., etc.
Por favor, vuelve a explicar cómo no identificarte o, al menos, por
qué todavía no te entiendo .
No se trata de decirte a ti mismo que no eres la mente, no eres el cuerpo, porque quien lo dice es la mente. De esa manera nunca te saldrás de la mente.
Todo lo que dice lo hace la mente misma, por lo que enfatizará la mente cada vez más. La mente es muy sutil; tienes que estar muy, muy alerta al respecto. No lo use. Si lo usas lo fortaleces. No puedes usar tu mente para destruir tu mente. Tienes que entender que esta mente no puede usarse para su propio suicidio.
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