Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. En sevdiğiniz kızarmış yiyeceklerin tadını çıkarmanın sağlıklı ve suçluluk duymadan bir yolu olarak tanıtılan airfryer, popüler bir mutfak aleti haline gelmiştir. Kızartmaları daha az yağ kullanarak yüksek sıcaklıklarda hava ile ısıtırak hazır hale getiren airfryer, derin yağda kızartmanın alternafi gibi görünse de fırın ile pişirme yöntemine göre daha sağlıklı değildir.
Havada kızartmanın derin yağda kızartmaya kıyasla akrilamid ve ileri glikasyon son ürünleri gibi zararlı kimyasalların oluşumunu azalttığına dikkat etmek önemlidir, ancak havada kızartılmış gıdalar diyetinizde sınırlandırılması gereken bu kimyasalları içerir
Bu videoda airfryer ile ilgili merak ettiğiniz "Airfryer nasıl çalışır? Airfryer sağlıklı mı? Airfryer daha az yağ tüketmemizi sağlar mı? Airfryer alınan kalori miktarını azaltır mı? Airfryer haşlayarak mı kızartarak mı pişirir? Tencerede pişen yemek mi Airfryer' da pişen yemek mi sağlıklı? Airfryer kullanırken sıcaklık ne kadar olmalı? Kuruyemişler nasıl kavrulmalı? Sebzeler Airfryer'da nasıl pişirilmeli? Airfryer'da tereyağ kaç derece kullanılmalı? Airfryer'da zeytinyağı kaç derecede kullanılmalı? Airfryer kanser riskini arttırır mı? Airfryer alüminyum kaplar zararlı mı?" sorularına yanıt verdim.
00:50 Airfryer nasıl çalışır?
01:30 Airfryer sağlıklı mı?
02:05 Airfryer daha az yağ tüketmemizi sağlar mı?
02:25 Airfryer alınan kalori miktarını azaltır mı?
03:20 Airfryer haşlayarak mı kızartarak mı pişirir?
03:45 Tencerede pişen yemek mi Airfryer' da pişen yemek mi sağlıklı?
05:30 Airfryer kullanırken sıcaklık ne kadar olmalı?
06:10 Kuruyemişler nasıl kavrulmalı?
06:30 Sebzeler Airfryer'da nasıl pişirilmeli?
07:00 Airfryer'da tereyağ kaç derece kullanılmalı?
07:20 Airfryer'da zeytinyağı kaç derecede kullanılmalı?
07:40 Airfryer kanser riskini arttırır mı?
08:30 Airfryer alüminyum kaplar zararlı mı?
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RU-vid: / @kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyobey #kardiyoloji #airfryersağlıklımı #airfryer #kızartma #havafritözü
#sağlıklıpişirme #azyağlıfritöz #lezzetlivesağlıklı #yemektarifleri #sağlıklıbeslenme #hızlıvekolaypişirme #sağlıklıyaşam
10 июл 2023
